П'ять жіночих міфів про здоров'я.

Струнка, красива, доглянута, елегантна ... Будь-яка сучасна дівчина мріє про те, щоб оточуючі, описуючи її зовнішність, використовували саме такі епітети. І намагаючись досягти цього, вона часто потрапляє в пастку поширених жіночих міфів. Спробуємо розібратися, які помилки зустрічаються найчастіше.

Міф 1. Їсти після 6 годин вечора не можна, від цього товстіють.

Насправді це твердження дуже суперечливе - режим харчування багато в чому залежить від способу життя. І переконаною сові, яка занурюється в обійми Морфея ближче до світанку, багатогодинне голодування перед сном нічого доброго не принесе. Навпаки, організм, наляканий таким тривалим відсутністю їжі, почне уповільнювати метаболізм і збирати запаси на чорний день. А коли вечері знову займуть своє законне місце, це обернеться не лише поверненням скинутої ваги, але й збільшенням у кілька «запасних» кілограмів. Тому важливо пам'ятати про головної заповіді бажаючих схуднути: проміжки між їжею не повинні бути тривалими, а з меню треба максимально виключити висококалорійні продукти, особливо жирні та солодкі. Легка вечеря краще з'їдати за дві години до сну. Так що «не їсти після шостої» корисно, мабуть, лише тим, хто лягає спати відразу ж після програми "На добраніч, малюки!».

Міф 2. Мити голову кожен день шкідливо.

Насправді значно шкідливіше ходити з брудним волоссям і неприємне враження на оточуючих. Згідно сучасним уявленням, мити волосся треба в міру забруднення. Тим більше що є маса щадних шампунів, які призначені спеціально для частого використання. Вони не роблять на шкіру голови шкідливого впливу при щоденному застосуванні. Головне - підбирати шампунь відповідно до типу волосся і на додаток до нього використовувати живильні маски і бальзами, зміцнюють волосся.

Міф 3. Дівам не можна користуватися тампонами.

Насправді навіть дівчата зовсім юного віку цілком можуть користуватися цими сучасними гігієнічними засобами, оскільки в період статевого дозрівання невинна пліва стає особливо еластичною.


Для досягнення максимального комфорту дівчатам варто вибирати тампони невеликих розмірів, наприклад ob ProComfort Mini, вони спеціально створені для тих, хто вперше застосовує ці гігієнічні засоби. Унікальне шовковисте покриття дозволяє легко вводити і витягувати тампони, тому використовувати їх дуже зручно. Фахівці радять завжди підбирати тампон найменшого розміру, який влаштовує дівчину на даний момент, регулярно їх міняти і не забувати про гігієну. Тоді критичні дні не будуть доставляти ніякого дискомфорту.

Міф 4. Не варто фарбувати нігті постійно, від цього вони псуються.

Насправді лаки не завдадуть ніякої шкоди нігтям, якщо не забувати про спеціальну базі-основі. Ці кошти надійно захищають ніготь від зовнішніх впливів і роблять його більш рівним. Дуже важливо також підбирати щадні засоби для зняття лаку, краще без ацетону - саме він часто стає винуватцем різних проблем з нігтями. І в будь-якому випадку бажано вибирати якісні лаки, які тримаються п'ять-сім днів. Це не тільки більш корисно, але і дуже зручно, тому що на тиждень ви позбавляєтеся від клопоту з підтримки бездоганного манікюру.

Міф 5. Власницям проблемної шкіри потрібно частіше засмагати.

Насправді засмага, звичайно, робить менш помітними різні дефекти проблемної шкіри, але ефект цей суто візуальний. При наявності вугрового висипу або схильності до неї сонячні промені (а також лампи солярію) можуть спровокувати ще більш сильне запалення. Тому власницям проблемної шкіри не варто захоплюватися засмагою, а краще звертатися до фахівців-дерматологів, щоб підібрати найбільш відповідну методику щоденного догляду та при необхідності - лікування.