"Ой, боюся, боюся!" Допоможіть дитині позбутися страхів!.

Тема дитячих страхів - вічна. Напевно, не існує дітей, у яких не буває ніяких страхів. Як правильно батькам відноситься до дитячих страхів? І як допомогти їм позбутися від них?

Що таке страх?

Батьки повинні зрозуміти для себе просту істину: діти завжди чогось бояться. Страх - це природна емоція, так само, як радість, захоплення, смуток. Тільки страх, мабуть, одна з найсильніших емоцій. І це не випадково. Це, якщо хочете, життєво необхідно. Для всіх живих істот, страх служить захисною функцією, яка автоматично, рефлекторно включається в момент небезпеки. Звичайно, можна сказати, що момент небезпеки може бути реальним і уявним. Але тут важливо зрозуміти, що для дитини це відмінність нічого не змінює. Незалежно від природи виникнення самої небезпеки, страхи дитини - реальні. І з цим треба рахуватися батькам.

Психологи стверджує, що страх свідчить про якийсь етапі пізнання дитиною навколишнього світу, тобто це закономірний процес розвитку. І тоді стає зрозуміло, чому для кожного віку характерні свої страхи. Маленьких дітей, наприклад, лякають гучні звуки або коли мами немає поруч. У віці від 2-х до 3-х років з'являється страх темряви, самотності, страх покарань, болю, лікарів. Після 3-х років, коли активно розвивається уява дитини, з'являється багато страхів, народжених фантазіями або навіяних прочитаними творами. Приблизно в 6-7 років у дитини з'являється страх смерті. Можна відзначити ще таку тенденцію: чим старшою стає дитина, тим більш усвідомленими стають його страхи.

У принципі страхи, як такі не небезпечні. Правда, до тих пір, поки вони не стають панічними і не завдають серйозного удару по психіці дитини. Страхи бувають різні

Для того щоб надавати дитині грамотну допомогу в позбавленні від страхів, треба розуміти, що всі страхи за природою появи їх у дитини, можна розділити на 2 групи:
1. Нав'язливі страхи. До них відносять ті, які з'являються після сталася з дитиною "страшною" ситуації, і "нав'язуються" підсвідомістю при кожному схожому випадку.
2. Надумані страхи. Їх ще називають страхи "ідеї фікс", які виникають у дитини не з досвіду його життя, а тому, що він щось надумав собі, почувши/побачивши або (що не рідкість) нафантазував. До речі, саме надумані страхи найпоширеніші.

Батьки повинні обов'язково розібратися з природою виникнення дитячого страху, тоді їм легше буде допомогти дитині позбутися від нього.

Заборонені фрази

Найперше, що хочеться порадити батькам - це самим не ставати винуватцями виникнення у дітей страхів, як нав'язливих, так і надуманих.

Як часто ми, намагаючись вберегти дитину від гіршого, говоримо:
Не біжи - впадеш.
Не чіпай - обпечешся.
Одягнися тепліше - застудишся.
Не підходь до собаки - вкусить.
Не виходь на дорогу - потрапиш під машину.




Але ж така надмірна опіка - це, по суті, шлях до формування надуманих страхів. Але є у цьому і ще одну ваду: говорячи так, ви ризикуєте притягнути названі ситуації. Думка адже, як відомо, матеріальна.

Легше запобігти

Страх легше запобігти, ніж позбуватися нього. Давайте розглянемо, як це зробити, на прикладі найбільш поширеного дитячого страху - страху темряви, який особливо докучає дитині у віці до 5-ти років.

В якості профілактичних заходів, для того, щоб не провокувати в дитині, страх темряви, досить дотримувати декілька простих правил:
? подбайте про те, щоб протягом дня дитина отримала достатню рухову навантаження - нагулявся, награвся, набігався, наскакався
? і, навпаки - за годину перед сном виключіть рухливі ігри, а , крім того, не допускайте емоційне збудження, не дозволяйте перегляд телевізора
? укладайте дитину спати не пізніше 21-00
? не залишайте дитину перед сном одного в кімнаті, обов'язково побудьте з ним поруч, поки він засне
? заведіть традицію - читати на ніч дитині добру казку, співати йому колискові.

Ці рекомендації, безумовно, допоможуть дитині заснути швидко, забезпечать йому міцний і здоровий сон, а значить - ніякі кошмари його не турбувати.

Я з тобою!

Реакція батьків на будь-які дитячі страху повинна бути спокійною і поважною. Не зліться і не дратуйтеся на дитячі страхи, навіть якщо вони здаються вам дивними або безглуздими. Діти повинні бути впевнені: те, що з ними відбувається - це нормально, так буває з кожним, і з вами так було, коли ви були дітьми. Ви повинні створити в дитині розуміння, що страх - явище тимчасове.

Знайте, жахливіше самого страху, якщо дитина виявляється з ним один на один, без допомоги батьків. Ваше розуміння і підтримка, зробить дитину сильніше, дасть йому потужний заряд енергії в боротьбі зі страхом. Ваше осуд, злість тільки посилить дитячий страх.

З серця - геть

Допоможіть дитині випустити страх назовні. Обговорені страх - це вже півдороги до безстрашності. Є багато способів, що сприяють цьому:
? поговоріть з дитиною про те, чого він боїться. Але не запитуйте "в лоб": "Чого ти боїшся?", А міркуйте разом, які є реальні підстави боятися.
? складайте разом з дитиною казки, в яких головний герой, чогось боїться (як ваш малюк). Придумайте в сюжеті, що саме врятує героя від страху (це буде образ реального порятунку).
? Запропонуйте дитині намалювати те, чого він боїться. Малювання більш дієвий спосіб виявлення страху, ніж словесні історії. До того ж, картинку зі страхами можна спалити, знову-таки моделюючи цим перемогу над страхом.

Пам'ятайте, ваше завдання виховати дитину не таким, який нічого не боїться, а таким, який вміє перемагати свої страхи.