Територія кохання.

Це потім ваша дитина вирушить в похід на байдарках, до Європи автостопом і на дачу на власній машині. А поки він лежить в новенькій ліжечку, і весь світ зосереджений для нього в промені сонячного (або місячного) світла, що танцюють на стелі. Щоб цей світ був дійсно світлим, красивим і здоровим, батькам доведеться потрудитися. Як правильно підготувати будинок до появи немовляти? Радять фахівці.

Погляд педіатра Світлана Катосова
лікар-педіатр

Ні для кого не секрет, що здоров'я дитини багато в чому залежить від того, в яких умовах він зростає. Якщо до моменту народження маленького члена сім'ї в будинку, квартирі і його кімнаті створити умови, близькі до ідеальним, в майбутньому можна уникнути розвитку у нього хронічних захворювань органів дихання. Алергічний риніт та бич нашого часу - бронхіальна астма - виникають не тільки від "неправильних" генів і міської екології. Величезну роль у розвитку цих поширених недуг відіграє екологія житла, в якому дитина живе з самого народження. Як створити в кімнаті малюка умови, сприятливі для нього і непридатні для життя мікроскопічних паразитів, що норовлять заселити весь простір? Мова йде про горезвісні пилових кліщів і цвілевих грибка, здатних у буквальному сенсі отруїти наше з вами життя.

Прийшли - не припадають пилом

Боротьба з пилом в дитячій кімнаті повинна бути розгорнута по всіх фронтах. По-перше, треба ліквідувати всі ті місця, де вона могла би спокійно залежуватися. Ніякого нагромадження меблів в дитячій бути не повинно! Ліжечко, комод для білизни, шафа або ящик для іграшок, крісло-гойдалка для мами - ось і всі меблі. Бажано, щоб всі ці предмети інтер'єру легко переміщалися для зручності прибирання. Якщо на стінах розташовуються якісь шафки, вони обов'язково повинні бути з дверцятами: на відкритих полицях скупчується пил. Килими, паласи, м'які меблі, важкі штори, достаток м'яких іграшок - рай для пилових кліщів. Підлога повинна легко митися, адже проводити вологе прибирання в дитячій бажано кожен день! Пилососом при необхідності можна користуватися раз на тиждень, але тільки за відсутності дитини. Після роботи пилососом необхідно години дві провітрювати кімнату, перш ніж там з'явиться малюк. На вікна краще повісити легкі штори, які можна часто прати, або жалюзі. М'які іграшки повинні бути в розумних кількостях (і не менш розумних розмірів), часто стиратися, зберігатися в закритих шафах або ящиках і ні в якому разі не проживати в дитячому ліжечку. Про дитячому ліжечку - особлива розмова. Улюблене місце проживання пилових кліщів - постільні приналежності. Матрацик не можна прати, тому дуже бажано купити маленькому новий матрац і до нього - спеціальний чохол, що перешкоджає поширенню паразитів. Якщо немає можливості придбати такий наматрацник, можна періодично виносити матрацик на вулицю на цілий день: літнє сонце і зимовий мороз знищують кліщів. Подушка і ковдра повинні бути тільки з сучасних синтетичних матеріалів і регулярно піддаватися пранні. Перо, пух і вовна не тільки улюблені все тими ж пиловими кліщами, але самі по собі можуть викликати алергію. Постільна білизна з бавовни необхідно прати при температурі 100 ° С (кип'ятіння) і міняти не рідше одного разу на тиждень.

Грибний врожай

пліснявий грибок - сильний алерген. Він живе не тільки в підвалах і ванних кімнатах, але може поселитися і в спальні при надлишку вологості і нестачі повітря. Якщо ви живете на першому поверсі (по сусідству з підвалом) або під самим дахом (і у вас періодично протікає стеля), у вашій квартирі дуже легко може завестися цвіль. Глобальні питання необхідно вирішувати спільно з комунальними службами завчасно, до народження дитини. Якщо в дитячій на стіні, що виходить на вулицю, в зимовий час з'являється цвіль, цю проблему можна вирішити. По-перше, необхідно утеплити або замінити вікна, щоб вони не запотівали. По-друге, треба якомога частіше провітрювати кімнату. По-третє, стіна повинна "дихати", тобто бути вільною від будь-якої меблів. І, нарешті, стіну можна обробити спеціальним антисептиком, заново пофарбувати або обклеїти шпалерами.

Температурний режим

Оптимальна температура для дитячої кімнати - 18-20 ° С. Якщо вбудований обігрівач дозволяє підтримувати постійну температуру, вам пощастило. Якщо ви залежите від примх погоди за вікном і примх місцевої бойлерної, доведеться навчитися створювати клімат самим. Перш за все не бійтеся холоду. Якщо температура повітря в дитячій опуститься до 16 ° С, просто укутайте маленького, якщо підніметься до 25 ° С, роздягніть її до трусиків. У зимову холоднечу сеанси масажу і переодягання можна проводити у ванній кімнаті. Переносний обігрівач використовуйте якомога рідше: він сушить повітря й "спалює" кисень. Боротися з надмірною вологістю/сухістю повітря і духотою допоможуть часті провітрювання. Якщо повітря занадто сухий з-за опалення, накиньте на батарею вологий рушник. Чого дійсно варто уникати - це протягів, особливо якщо на шляху вітру варто ліжечко чи малюк уже повзає по підлозі.

Погляд психолога Олена Захарова
доцент кафедри вікової психології МДУ ім. М. В. Ломоносова

Оформлення кімнати для новонародженого - дуже серйозна річ. По-перше, перед вами стоїть вибір: відвести новонародженому куточок у вашій же кімнаті або створити йому свої особисті апартаменти? Навіть якщо у вас дуже велика квартира, то, мабуть, перший варіант простіший і для матері, і для дитини. Поки малюк не ходить, йому потрібно, щоб на його поклик дуже швидко реагували. Це зробити набагато простіше, коли мама живе з ним в одній кімнаті. Тим не менше у дитини повинен бути свій куточок. Нехай ця кімната (або частину кімнати) буде зовсім крихітною, але в той же час яскравою і барвистою. Новонароджений, відкривши очі, може бачити тільки те, що знаходиться над його головою. У цьому віці у дітей активно розвивається сприйняття. До 2 місяців він не фокусує свій погляд на окремих предметах, тому брязкальця поки не потрібні.

  • Зверніть увагу на колірне оформлення. Малюк повинен бачити якомога більше кольорових плям. Повісьте над ліжечком барвистий килимок або наклейте на стелю веселку, купіть ліжечко з кольоровим пологом. Не варто оформляти кімнату малюка в одному тоні або кольорі. Були проведені дослідження, які довели, що малюки, які не бачили в дитинстві якогось кольору, залишалися малочутливі до нього все життя. Пам'ятайте: чим більше дитина бачить колірних відтінків, тим краще буде його сприйняття.
  • Не забувайте і про музику. Діти дуже люблять слухати класику. Під неї вони краще засинають. Якщо дитина спить, зробіть музику трохи тихіше, але не вимикайте зовсім: це допоможе розвинути його слух. До речі, особливо малюки люблять музику, за тембром і частоті близьку до людського голосу. Це Моцарт, Брамс ...
  • Вибір місця для дитячого ліжечка - справа першорядної важливості! Вона не повинна стояти біля вікна, батареї, вуличної стіни або на протязі.

І останнє: як би не була влаштована кімната малюка, пам'ятайте, що головне для нього - мир і спокійна обстановка в сім'ї .

Погляд еколога Дмитро Давидов
еколог-експерт компанії Ecostandard

Сучасні батьки за звичкою списують часті хвороби дітей, їх швидку стомлюваність і невмотивовані капризи на погану екологію: дихати нічим, зелених куточків у мегаполісах все менше, машин все більше і т. п. І рідко хто замислюється, що зворушливий білий кораблик, намальований емалевою фарбою на блакитний стіні, або химерна люстра, мерехтлива багатоцвіттям, таять у собі цілком реальні небезпеки.

Електрика

Як відомо, основний принцип роботи нервової системи - передача електромагнітних імпульсів від однієї клітки до іншої. Але ж людина і живе в світі, насиченому електромагнітними полями (ЕМП), постійно перебуваючи під їх шкідливого впливу, яке стократ збільшується, якщо мова йде про дитину. А джерела подібних випромінювань є в кожній кімнаті: електропроводка, електроприлади (праски, пилососи, електропечі, телевізори), комп'ютери і т. д. Все це створює так званий побутовий електросмог. Як же його "розсіяти"?

Перш за все в дитячій доведеться демонтувати вимикачі, за допомогою яких регулюється інтенсивність освітлення. Робота цих приладів пов'язана з різкими перепадами напруги, що негативно впливає на організм дитини.


Додамо, що будь-який вимикач повинен знаходитися на відстані не менше 1,5-2 метрів від дитячого ліжечка.

У узголів'я у малюків, як правило, ставлять світильник. У цьому немає нічого небезпечного, головне - щоб у нього був цільний дріт, що йде від одногнездовой розетки, розташованої не ближче одного метра від ліжка. Під ліжечком установка проводів категорично заборонена.

В ім'я екологічної безпеки приберіть з дитячої кімнати будь-яку вбудовану апаратуру - від музичних центрів до звичайних бра.

Навряд чи батьки дадуть відповідь, навіщо однорічному малюку комп'ютер і телевізор. Однак з якихось незрозумілих причин в дитячій кімнаті ці електроприлади з'являються, а значить, формують там складну екологічну обстановку. Справа в тому, що персональний комп'ютер і телевізор, крім основних частин (системного блоку, дисплея, екрану, клавіатури, принтера, сканера, пульта дистанційного керування і т. д.), часто додатково оснащені мережевими фільтрами, джерелами безперебійного живлення та іншим допоміжним обладнанням . Все це у багато разів підвищує щільність ЕМП - і так надзвичайно насичених.

Усім також добре відомо, що під комп'ютерним столом зосереджений клубок дротів. Цей "змійовик" є локальним, але дуже потужним джерелом електромагнітного випромінювання. Пам'ятаючи про неймовірну мобільності дітей та їх виняткової здатності залазити в будь-який кут, дорослі повинні собі уявити, на чому буде сидіти, що буде мацати (а то й кусати!) Їх дороге чадо.

Підлоги

Дитяча звичка плазувати по підлозі змушує подумати про його підігріві. Але з цією думкою краще розлучитися раз і назавжди! Навіть якщо електромонтажні роботи проведено ідеально, ризику різкого підвищення ЕМП по низьких частотах не уникнути. Одним словом, батьки повинні пам'ятати, що, бажаючи поставити в кімнаті дитини ще один світильник або купити йому на забаву ігрову приставку, вони можуть спровокувати електромагнітну дисгармонію, яка є причиною різних захворювань і патологій. Починається все з загальної стомлюваності, пасивності, зниження працездатності, а призводить до незворотних порушень у нервовій, імунної, ендокринної і репродуктивної системах.

Отже, на чому ж безпечніше всього сидіти дитині? Відповідь проста: "На дерев'яній підлозі". Він і теплий, і екологічно чистий. Звичайно, на нього можна покласти ще й килим. Нічого страшного немає і в ковроліні, а також у популярному ламінаті. А от від лінолеуму - навіть самого якісного - в дитячій кімнаті треба відмовитися. Це підлогове покриття відноситься до полімерних матеріалів, які виділяють у навколишнє середовище токсичні хімічні речовини: формальдегід, фенол, акрилат, фталат, бензол і т. д. Перелічені сполуки знижують імунітет, викликають застуди, дерматози, призводять до дегенеративних змін печінки, нирок, серця , головного мозку, але найсерйозніше - можуть сприяти утворенню ракових клітин. Звичайно, можна знайти екологічно чистий лінолеум. Однак і цей матеріал володіє негативними характеристиками. По-перше, він електростатічен і тому притягує пил. По-друге, він володіє поганою теплопровідністю - лінолеум завжди холодний, і дитина, проводить на ньому довгий час, ризикує захворіти.

  • Періодично потрібно піддавати чищенню всі ворсові й плюшеві вироби, в першу чергу - дитячі іграшки. Задумайтеся: скільки бактерій вдихне за ніч дитя, безтурботно сопучи в обнімку з ведмежам, "споконвічний" колір якого взагалі не можна визначити через щільний шару пилу? Варто провести ретельну інвентаризацію іграшок з подальшим походом в хімчистку.
  • Бажано, щоб малюк спав при відкритому вікні або хоча б кватирці, на яку слід натягнути сітку від пилу. Якщо під вікнами газують машини, встановіть склопакети і провітрюйте кімнату в той час, коли автомобілісти на роботі або сплять.
  • Щоб дитина дихала на повні груди, можна встановити в його кімнаті канальний кондиціонер з двостороннім повітрообміном. Він, як відомо, фільтрує і очищає повітря, регулює його інтенсивність, охолоджує і підігріває, зволожує і підсушує. Але кондиціонер вимагає акуратної експлуатації, яка повинна здійснюватися за допомогою фахівців: це контроль стану фільтрів, їх заміна, очищення витяжок тощо
  • Не можна нехтувати і пасивним повітрообміном, а тому не треба наглухо забивати, наприклад, слухові віконця , навпаки, необхідно підтримувати їх у належному вигляді. Грамотне регулювання вологості і вентиляції в дитячій кімнаті попереджає поява пліснявих грибів.

Особлива увага - на полімерні покриття. Вхідні до складу полімерів формальдегідні смоли володіють яскраво вираженим запахом. Аромат цей, нехай навіть і не самий противний, після монтажу нових меблів, дверей і т. п. не повинен зберігатися більше тижня. По закінченні цього терміну психологічний дискомфорт часто доповнюється ще й головним болем, нудотою, запамороченням, алергією. І тоді ситуацію краще вирішити радикально: щоб уникнути шкоди для здоров'я повернути подібні предмети інтер'єру назад в магазин. Безумовно, від полімерних матеріалів не можна відмовитися зовсім, але нейтралізувати їх шкідливість - особливо там, де живуть малята, - просто необхідно.

Найчастіше винуватцем появи алергену в особі цвілеві грибки є улюблені багатьма кімнатні рослини. Навіть якщо ви часто міняєте землю в горщиках з квітами і присипати її зверху керамзитом, все одно дуже скоро на її поверхні виростає грибок. Крім того, не всі рослини безпечні, є отруйні, є такі, які викликають у деяких детишек алергічну реакцію. Тому в дитячій квітам не місце.

Меблі

Очевидно, що в дитячі кімнати краще всього купувати меблі з натурального дерева, по можливості відмовляючись від деревно-стружкових плит (ДСП). При їх неякісному виготовленні або поганий обробці в повітря потрапляє найнебезпечніша дрібний пил з формальдегіду та фенолу. Її виділення може бути не лише пасивним, але і обумовленим жорстким механічним впливом, а просто - тим, що дитина багато бігає, стрибає, намагається все перевірити на міцність. Дана обставина зайвий раз підтверджує доцільність довговічних дерев'яних підлог і дверей і, навпаки, повну даремність підвіконь і екранів на радіатори опалення, виготовлених з ДСП: плити майже відразу кришаться від високих температур, їх перепадів, а також від ударів - навіть несильних. У будь-якому випадку при покупці меблів із деревостружкових матеріалів потрібно пильно оглядати торцеві поверхні панелей і приховані порожнини - на предмет їх профілактичного зафарбовування або обклеювання фанеровкой (ламінатом). Але тут виникає зустрічна рекомендація: у дитячій кімнаті треба постаратися нічого не фарбувати і не лакувати: ні стіни, ні стелі, ні меблі, ні аксесуари. Синтетичні розчинники - ксилол і толуол - швидко випаровуються, прямуючи з лаку і фарби прямо в легені дитини.

Клеєм, шар якого має бути тонким і акуратним, зловживати теж не варто. А значить, монтувати в дитячій навісні стелі суворо забороняється-якого б хорошої якості вони не були, оскільки рясні клеяться з'єднання все одно будуть "посилати" в повітря шкідливі речовини. З цієї ж причини в дитячих кімнатах не використовують настінні панелі, які виробляються з синтетичних матеріалів.

Стіни і стеля

Для стелі ідеальний варіант - побілка: вона справно "дихає" і добре вбирає вологу. Обклеювати стіни треба тільки паперовими шпалерами. Плівки з синтетичним покриттям (наприклад, вінілові, полівінілхлоридні, самоклеючі) не годяться, незважаючи на їх стійкість до шуму, вологості, стирання і т. д. Всі їх гідності перекреслюються тим, що такі шпалери викидають в повітря подвійний набір отрут: не тільки " свої "мономери (вінілхлорид, стирол, уретан і т. д.), а й токсичні речовини з супутніх розчинників - бензол, гексен, толуол, метилен, етилбензол і ін

Ще один нюанс: целюлозні шпалери повинні бути досить щільними, інакше вони почнуть швидко руйнуватися, виділяючи у повітря паперовий пил - надзвичайно активний алерген.

А тепер, якщо ви обставили дитячу відповідно до цих рекомендацій, вам залишається зовсім небагато - підтримувати в ній: чистоту і порядок.

Матеріали підготували: Алла Ануфрієва, Оксана Зотікова
Стаття з жовтневого номера журналу