Самореалізація в житті: як знайти себе?.

Сам зміст слова «самореалізація» для багатьох із нас залишається злегка незрозумілим. Що значить самореалізуватися в житті? Робити те, що хочеш? Заробити багато грошей? Набути щасливу сім'ю? Стати знаменитою? Психологи стверджують, що самореалізація - це прагнення людини найбільш повно розкрити свій потенціал, можливості, і як наслідок - відчуття щастя від того, що ти робиш.

Але як знайти себе і самореалізуватися в житті? До відповіді на це питання ти повинна прийти сама. А жіночий сайт «Красива і Успішна» допоможе тобі в цьому.

Самореалізація та сім'я


Звичайно , сім'я для жінки дуже важлива. І є жінки, які реалізують себе саме вдома. Їм подобається виховувати дітей, готувати обіди, а кар'єру та інші амбіції вони вважають неважливим. Для них на першому місці - це захоплення чоловіка від смачної вечері, це успіхи дітей, вони прагнуть оточити свою сім'ю турботою і знаходять себе в цьому. Сім'я - це сенс їхнього життя.

Проте є жінки, які справно виконують свої материнські обов'язки, перебуваючи в декреті, проте їх гризе думка, що час іде, а чогось важливого у своєму житті вони ще не зробили. З одного боку, хочеться мати кілька дітей, з іншого боку - реалізувати себе в житті. Адже колись діти виростуть і підуть з дому, а їм що залишиться? Все так само готувати вечері і дивитися серіали?

Тому важливо зосередиться на розкритті власного потенціалу крім серіалів і приготування обідів. З народженням дитини життя не закінчилося - просто вона стає дещо інший. Дитина ж не заважає сходити в гості, зайнятися самоосвітою, захопитися новим хобі. Можна продовжувати активне життя!

Спочатку ти реалізувала себе в професії, потім - у материнстві. Тепер у тебе є час подумати, що для тебе важливо? Ким ти хочеш бути? Чим би ти хотіла займатися насправді? Тепер, коли діти вже народжені, ти можеш зайнятися тим, що тобі подобається: отримати другу освіту і нову спеціальність, а потім і змінити роботу.

Як знайти себе, якщо ти вже успішна


Зазвичай ми концентруємося на двох-трьох цілях: кар'єра, заробіток, сім'я. Але досягнення цих цілей не впливає на весь наш потенціал. Ми це розуміємо, коли основні потреби задоволені: є гроші, кохана людина, стабільність і дах над головою. І ось тут-то починається пошук чогось важливого в житті. Наші дрімають усередині можливості починають наполегливо шукати виходу.

А якщо ці внутрішні можливості не виявлено, не розкритий потенціал, ми відчуваємо незадоволеність життям. Як ніби чогось не вистачає, щось упущено. Ця незадоволеність може поставити тебе в глухий кут, особливо якщо ти вже досягла успіху на якомусь поприщі. Здавалося б, мета досягнута, живи і радій, але щось гризе зсередини, а з боку виглядає як каприз.




Тому не ризикуй, концентруючись на одній меті. Це перешкодить тобі вивчити свої бажання і розкрити власний потенціал. А з роками, на жаль, здатність чути себе і слідувати своїм бажанням притупляється. Цьому сприяють стреси, жорсткі робочі будні, одноманітне проведення часу. Загалом, у щоденній суєті до себе руки і не доходять.

Плюс до всього ми живемо, дотримуючись певних стереотипів: треба закінчити школу, престижний університет, вступити на хорошу роботу, народити дитину і дожити до пенсії.

До речі, трохи протвережує і змушує задуматися думка про пенсію. Уяви, що тобі вже років 70-80, і наближається захід життя. Як ти уявляєш своє життя? Ти задоволена нею? Якщо ні, то задумайся про самореалізацію у житті вже зараз. А допоможуть тобі в цьому кілька вправ.

Вправи, які змушують задуматися про самореалізацію у житті


1 . Запиши 10 улюблених занять, те, від чого ти отримуєш задоволення. Якщо б ти нічим не була обмежена, чим би ти займалася? Тепер з цих 10 викресли одне, на твій погляд, не найголовніше. Залишилося 9 бажаних занять. Тепер викресли ще одне і так далі за списком.

Звичайно, це дасться нелегко. Але так ти прийдеш до найголовнішого бажанням, втілення якого наповнить змістом твоє життя і допоможе тобі знайти себе. Решта ж приємні справи Заплануй у своєму щотижневому графіку. Таким чином всі твої сили і думки будуть йти не тільки на роботу, але і на особисті захоплення.

2. Задумайся, що таке гроші? Який вплив вони справляють на людей? Скільки грошей для щастя потрібно тобі? Що ти робиш, коли відчуваєш недолік грошей? А якщо б розбагатіла, що зробила б зі своїми грошима в першу чергу? Відповівши на ці запитання, ти зрозумієш, що гроші - це не мета, а засіб. Самі по собі вони не мають ніякої цінності. Тому і прагнути потрібно не до грошей, а до чогось більш певного.

3. Уяви, що тобі дана можливість прожити п'ять життів. Чим би ти займалася в кожної з них? Що б ти здійснила? Який результат отримала б і який досвід витягла? Батьки та вчителі переконують нас з дитинства, що вибір професії - один на все життя, і що роботу треба шукати стабільне. Тепер ти розумієш, як сильно збіднює життя ця установка?

4. Склади список своїх цілей на найближчі 5 років. А тепер уяви, що через 2 роки тебе не стане. Що ти будеш робити в інший час? Якщо два плани істотно відрізняються, значить те, чим ти займаєшся зараз і твої цілі не відповідають твоїм бажанням. І чиє життя ти тоді проживаєш?

Перераховані вище вправи не зроблять тебе самореалізувалися особистістю, адже цей процес йде практично все життя. Але вони змусять тебе замислитися і, можливо, підштовхнуть до дій.