Бойові мистецтва Сходу і Заходу.

Сьогодні східні єдиноборства вже ні для кого не є екзотикою. Їх викладають у численних гуртках і секціях, в спортивних школах і фітнес-клубах, рідкісний поважаючий себе книжковий магазин не відводить під присвячену їм літературу кілька полиць, а то й цілий стелаж. Чим викликана така популярність східних бойових мистецтв? Бути може, модою на все східне і екзотичне, а може бути, така тенденція є відповіддю на, на жаль, непросту сьогоднішню ситуацію в нашому суспільстві, коли дуже багато чого залежить від уміння захистити себе самого. Як би там не було, східні єдиноборства давно стали невід'ємною частиною масової культури, а тому з кожним роком зростає число охочих долучитися до загадкової культури Сходу, в тому числі і таким шляхом.

Як відомо, якщо хочеш у чому -то досягти успіху, не можна ні в якому разі розкидатися, розпорошуючи свої зусилля, і найчастіше нам у житті доводиться вибирати. Але як зробити вибір, якщо мова йде про велику кількість видів єдиноборств, за якими критеріями вибирати, на чому зупинитися? З цим питанням я і постараюся розібратися.

Перш за все, необхідно визначити поняття "боротьба" і "єдиноборство", часто використовуються як синоніми, проте такими не є. Боротьбою називається бойове мистецтво, в якому використовуються в основному захоплення, кидки і больові прийоми; з цього можна зробити висновок, що бій вимагає тісного контакту супротивників. У єдиноборствах ці прийоми використовуються поряд з ударами, а іноді і з впливом на супротивника на відстані, наприклад, кидками предметів (як тут не згадати металеві зірочки, які метають японські ніндзя).

Видів східних бойових мистецтв існує велика безліч. Їх можна ділити за різними критеріями - за країною походження, за давністю традицій, по використовуваних в них основним прийомам і т.д. Я б взяла за критерій їх популярність, а тому буду розповідати про кожен вид, переходячи від найбільш поширених до менш відомих.

Карате-до

Що насамперед приходять на розум більшості людей, коли мова заходить про східних бойових мистецтвах ? Звичайно ж, карате-до. Цей, мабуть, самий популярний вид бойового мистецтва зародився на острові Окінава. Спочатку слово "карате-до" означало "шлях китайської руки", тому що на його становлення значно вплинули китайські бойові мистецтва, але в 1933 р. майстер Гітін Фунакоси змінив у написанні ієрогліф "китайський" на ієрогліф "порожній". Обидва ієрогліфа читаються однаково - "кара". Цією заміною майстер підкреслив не тільки характер єдиноборства - боротьба без зброї - але і його самостійність. У 1955 р. виникла Японська асоціація карате-до, і головним її інструктором став Фунакоси.

У карате існує безліч напрямків, сильно різняться між собою. Найпопулярніше серед них - сетокан, званий фахівцями азбукою карате. В основі лежать прийоми бою на середній і короткій дистанції, удари ногами на нижньому і верхньому рівні. Сетокан вимагає хорошої фізичної підготовки і швидкої реакції.

Одним з наймолодших напрямів є кекусинкай, засноване в 1969 р. Методи навчання відрізняються суворою дисципліною, і, на відміну від інших напрямів, акцент робиться не на філософські аспекти та моральне самовдосконалення, а на бойову ефективність. Одним із найважчих іспитів є так званий "сто куміте" - сто боїв без перерви.

У сито-рю акцент робиться на швидкості переміщень, правильне дихання і роботі з центром тяжіння, інакше кажучи, з умінням тримати рівновагу . Цей напрямок включає 50 ката - комплексів вправ, що значно більше, ніж у будь-якому іншому стилі. Деякі поєдинки в сито-рю проводяться в обладунках в стародавньому японському стилі.

Напрямок годзю-рю з'єднує прийоми карате з деякими елементами, взятими з китайських бойових мистецтв. Цей стиль відрізняє поєднання швидких і плавних рухів, а також велика кількість відходів, у той час як в інших напрямках карате домінує пряма атака.

Стиль Вадо-рю, створений в 1938 р., вважається самим японським з усіх . У ньому домінують ухили і кидки, особлива увага приділяється розвитку особливого стану розуму.

Мабуть, найбільш видовищним стилем є косікі карате-до з-за застосовуваної ударної і кидкової техніки. Цей напрямок також досить травматично, тому всі поєдинки проходять з обов'язковим використанням захисного спорядження.

Теквон-до

Це корейське бойове мистецтво іменують по-різному: теквон-до, таеквон-до і тхеквон-до. Чи не дивуйтеся, мова завжди йде про одне й те ж. Перше найменування, на мій погляд, зручніше для вимови. Друге латинізувати, так як в латинській мові поєднання ae читається як "е". Третій варіант найбільш точно передає вимову і написання цього слова по-корейськи. Сам термін з'явився в 1955 р., коли після Другої світової війни в Кореї була відроджена майже забута до того моменту система корейських єдиноборств, символізуючих дух нації. Величезний внесок у відродження бойових мистецтв Кореї вніс генерал Хон Хі Чой, в 1966 р. очолив Міжнародну федерацію теквон-до. З 1988 р. теквон-до включено в програму Літніх Олімпійських ігор.

У теквон-до використовуються в основному удари ногами та стрибки. Заборонені будь-які захоплення і удари в голову руками. Показові виступи теквондістов дуже видовищні, часто демонструється розбивання дощок ефектними ударами в стрибку.

Ушу

Вважається, що ушу створив монах Бодхідхарма, який прибув до Китаю з Індії в першій половині IV століття. У ушу безліч стилів, серед яких виділяють північні і південні, зовнішні і внутрішні. Північні стилі, або стилі північних провінцій Китаю, відрізняються широкими рухами і стрибками, а також великою дистанцією між бійцями. Найпоширенішим з північних стилів вважається чань-цюань, з південних ж найбільш популярний стиль нань-цюань. Навчаються зовнішнім стилям основним своїм завданням бачать відточування техніки виконання прийомів, в той час як внутрішні стилі спрямовані на вдосконалення душевних якостей бійця. Класичним представником цієї групи стилів можна назвати тайцзи-цюань, що відрізняється плавними рухами і перетікають переміщеннями.

У ушу є напрям так званого спортивного ушу, що поєднує вищеперелічені стилі, а також включає в себе складні акробатичні елементи, що вимагають великої гнучкості хребта та еластичності м'язів ніг.

Айкідо

Порівняно недавно з'явившись в Росії, айкідо встигло здобути певну популярність. Це єдиноборство було засновано майстром Моріхея Уесіба в 1945 р. Основна концепція айкідо полягає в досягненні бійцем гармонії між власною життєвою енергією і навколишнім світом. У бою Айкидоїст прагне використовувати агресію супротивника проти нього самого. Цей вид єдиноборства є радше засобом захисту, а не нападу, і тому підходить врівноваженим, неагресивним людям. Змагаються айкидоїста в коротких білих кімоно і широких чорних штанах хакама, що робить поєдинок видовищним.

Як карате-до і ушу, айкідо має свої внутрішні напрямки. Найбільш популярним з них можна назвати томики айкідо, смечь прийомів традиційного айкідо з прийомами дзюдо. Томи айкідо включає змагання в програму навчання, що для східних бойових мистецтв дуже нетипово, адже вважається, що важливіше опанувати мистецтвом бою, ніж перемога на змаганнях. Варто згадати і про танто рандорі-хо, мистецтві боротьби без зброї з озброєним противником. Для тренувань використовується м'який ніж, яким орудує один із спортсменів, а по закінченні одного поєдинку вони міняються ролями.

Тайський бокс

Тайський бокс, або муай-тай, зародився в Таїланді в XII столітті у війнах з Китаєм. Замість рукавичок борці обмотували руки мотузками, а перед особливо важливими переймами навіть обмазували клеєм і обсипали битим склом.


Необхідно сказати, що робилося це за взаємною згодою супротивників. Тайський бокс впізнається по ефектним ударам ногами, але фахівці кажуть, що вони використовуються в основному для видовищності, а не для бойового ефекту. У муай-тай удари наносяться ліктями і колінами. Проводяться окремі змагання для любителів і професіоналів, і якщо любителі виступають в захисному спорядженні, то професіонали виступають напівоголеними, в легких боксерських рукавичках.

Тайський бокс немислимий без властивих йому давніх ритуалів. Раніше час поєдинку відраховується з допомогою шкаралупи кокоса: у половинці шкаралупи проробляли отвір суворо визначених розмірів і опускали у воду. Як тільки шкаралупа тонула, поєдинок закінчувався. Зрозуміло, багато традицій за століття канули в Лету, і замість мотузок боксери тепер використовують рукавички, але залишився священний танець, який чинять перед поєдинком з метою заручитися підтримкою духів. Сам поєдинок відбувається під музику. У якості талісману тайці надягали монгкон - пов'язку на голову - і пратьіат - на зап'ясті. Тепер ці пов'язки виконують ті ж функції, що і пояси в інших східних бойових мистецтвах - позначають рівень майстерності бійця.

Хоча муай-тай з'явився в Росії порівняно недавно, його прихильники вже пророкують йому велике майбутнє в нашій країні. Перший крок для цього зроблено: в Москві вже проводяться регулярні виступи як зарубіжних спортсменів, так і російських зірок, що сходять тайського боксу.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу інакше називається дзю-дзюцу і в перекладі з японської означає "мистецтво гнучкості ". Це бойове мистецтво виникло на основі стародавньої техніки боротьби в обладунках. У техніці переважають захвати, кидки і больові прийоми - вплив на больові точки супротивника. В даний час практикується утримання противника в положенні лежачи.

Дзюдо

Дзюдо виникло в Японії в кінці XIX століття на основі джиу-джитсу. Його назва перекладається з японської як "гнучкий шлях". Довгий час дзюдо не було видом спорту, а призначалося, як майже всі східні єдиноборства, для виховання особистості бійця. Однак після закінчення Другої світової війни, коли збереглися лише школи спортивного спрямування, дзюдо перетворилося у вид спорту. У 1972 р. першим зі східних бойових мистецтв дзюдо було включено в програму Олімпійських ігор, дебютувавши в Літніх іграх у Мюнхені.

У дзюдо, як і в джиу-джитсу, використовуються захоплення і больові прийоми; це так звана контактна боротьба, що вимагає зіткнення тіл супротивників. Мета боротьби - вивести суперника з рівноваги і повалити спиною на татамі - килим для боротьби. Кімоно дзюдоїстів має короткі рукави для найбільшого зручності захоплень.

Єдиноборства з використанням зброї

Кендзюцу - це єдиноборство в японських обладунках і з використанням меча. Манера поведінки б'ється повинна бути агресивною: це лякає суперника, допомагає правильно дихати і піднімає бойовий дух самого бійця. У кендзюцу використовуються два види мечів - довгий дворучний катана і короткий вакідзясі.

Кендо схоже з кендзюцу, тільки меч в ньому використовується бамбуковий, аеродинамічно більш зручний, ніж металевий. Також спортсмен одягнений не в зброю, а в національний японський бойовий костюм і гратчасту маску. Важливим у кендо вважається крик "киай", відомий більшості читачів по фільмах. Кричать практично у всіх східних бойових школах, але в кендо крик має особливо важливе, майже ритуальне значення.

Нагінтадо - спортивне єдиноборство з використанням бамбуковій алебарди нагината. Цікаво, що за традицією нагінтадо займаються в основному жінки.

В даний час ці недавно зовсім невідомі в нашій країні бойові мистецтва набувають популярності, і навчитися ним можна навіть у фітнес-центрах. Варто мати на увазі, що у фітнес-центрах уроки цих єдиноборств, як правило, називаються блейд (англ. blade - лезо) і є спрощеною фітнес-версією. Тренери кажуть, що японське фехтування - досить непросте мистецтво, і тільки після значного часу навчаються починають відчувати меч або алебарду.

Взагалі східних бойових мистецтв існує велика кількість, і в рамках однієї статті, на жаль, не можна розглянути все. Однак, на мій погляд, такі бойові мистецтва, як пенчак сілат (Індонезія), иет під дао (В'єтнам) і Вармії калу (Індія) ще не скоро стануть не просто популярними, але й скільки-небудь відомими в нашій країні. Бажаючі можуть побачити показові виступи з цим стилям на спеціалізованих фестивалях східних бойових мистецтв, регулярно проходять у Москві.

Схід є Схід, але Захід намагається від нього не відставати, а тому крім східних єдиноборств існує кілька західних напрямків, які також вимагають уваги.

Кікбоксинг

Кікбоксинг (від англ. kick - стусан) є молодим видом спорту, які виникли в 70-і рр.. в США. Це суміш боксу з елементами карате-до і тайського боксу. Під час поєдинків боксери обов'язково використовують захисне спорядження і боксерські рукавички. У техніці використовують удари ногами і руками, заборонені захоплення і удари ліктями, колінами і головою.

Змагання проводяться, як і в тайському боксі, окремо для професіоналів і аматорів. У кікбоксингу є напрям фул-контакт, або повний контакт, в якому дозволено вкладати в дар всю силу і навіть доводити супротивника до нокауту. Як ми бачимо, це досить жорсткий вид спорту.

Капоейра

У 2000 році, будучи в Ріо-де-Жанейро, я побачила вуличних акробатів. Вони виконували стрибки один через другого, а один з акробатів якось дивно крутився на місці, переступаючи з однієї ноги на іншу і в якийсь момент навіть спираючись на руки. На жаль, на знімку акробат виявився зображений у полупріседе на ногах, тобто в позі, зовсім не дає уявлення про характер руху. Тоді я ще не знала, що акробат демонстрував мистецтво капоейра - бразильське бойове мистецтво, яке незабаром стало популярним і в Росії.

Елементи капоейри стилізовані під акробатичні і танцювальні рухи. Поєдинок відбувається під музику і без контакту з супротивником. Мета бою - за допомогою випадів і акробатичних елементів розгадати наміру супротивника і вивести його з рівноваги. У фітнес-версії, яку пропонують своїм відвідувачам фітнес-клуби, акробатичні елементи спрощені, але для того, щоб оволодіти ними, доведеться неабияк попітніти.

Якщо після прочитаного ви так і не визначилися з тим, яким бойовим мистецтвом зайнятися, то спеціально для вас сенсей Адзума Такасі створив.

Кудо

Це найбільш універсальний з усіх бойових мистецтв було засновано в 1981 р. і спочатку називалося дайдо-джуку карате-до. Сенсея Такасі не задовольняли бойові можливості існували єдиноборств, і він заснував кудо, що вмістили в себе елементи карате-до, дзюдо, боксу, джиу-джитсу і муай-тай. На відміну від численних реміксів (а їх, повірте, немало) кудо представляє собою струнку динамічну систему. Її творець постійно перебуває у творчому пошуку, додаючи все нові й нові прийоми та комплекси.

Кудо - досить жорстке напрямок у бойових мистецтвах, а тому в поєдинках необхідно використовувати захисний шолом. Це єдиноборство підходить як новачкам, так і заслуженим власникам чорних поясів в інших видах східних бойових мистецтв. Прихильники кудо вважають, що основною метою вивчення будь-якого бойового мистецтва є не нарощування фізичної сили з метою знищити противника, а нескінченне вдосконалення духу.

Віра Курська, Veranfersky@mail.ru.