Народити - не означає стати мамою. Труднощі першого року материнства.

Подивіться, як гармонійно стають мамами тварини. Інстинкти, закладені в них природою, не тільки допомагають їм грамотно піклуватися про потомство, але і роблять їх щасливими від цього. А у людей не все так гладко ...

Де ж наші інстинкти?

Історична тенденція така , що материнство вже давно не є провідною діяльністю для жінок. Навпаки - зростає їхня соціальна роль у суспільстві. На сьогоднішній день більшість жінок в рівній мірі матері, дружини, співробітниці або навіть бізнес-леді нарівні з бізнесменами чоловіками. У такому положенні материнські інстинкти приглушуються соціальними мотивами, бажанням посісти після пологів колишні статуси і повернутися до колишнього способу життя. Це створює фон, який ускладнює гармонійне материнство. Плюс до цього, безумовно, виникає численні турботи, пов'язані з дитиною, які вимагають сил, часу, розуміння, потребують умінь і навичок, яких раніше не було. У результаті і виникає проблема, що отримала умовну назву "труднощі першого року материнства".

Труднощі першого року материнства

Напевно, у кожної жінки можуть виникнути свої індивідуальні труднощі першого року материнства, що визначається різними причинами: фінансовими складнощами, побутової невлаштованістю, сімейними негараздами або відсутністю чоловіка, станом здоров'я, віковими проблемами. Але є ряд цілком типових труднощів, які випробовують багато молоді мами незалежно від їхнього віку, матеріальної бази та інших перерахованих причин.

Відчуття невпевненості
На першому році материнства виникає маса питань, які викликають сумнів і турбують матерів. Як сповивати? Як годувати? Як купати? А тут ще дитячий плач - замість повноцінного спілкування. Що хоче дитина? Що його турбує? Як здогадатися? Як заспокоїти? Як не хвилюватися через дрібниці? І як не пропустити небезпеку для здоров'я? У такому непевному стані важко бути хорошою мамою.

Період самотності
За опитуваннями психологів більше 53% молодих мам відчувають себе не просто самотніми, а буквально відрізаними від усього світу (сім'ї, друзів, колег, від повноцінного життя в цілому). У меншій мірі це стосується тих мам, які користуються допомогою своїх батьків і послугами нянь, але і вони теж відзначають, що нерідко відчувають себе самотньо. Адже фізичне звільнення від необхідності постійно бути поруч з дитиною не звільняє від психологічної прихильності до нього, і тому обмежує спілкування зі світом. Бувають, звичайно, жінки, які, віддавши дитину на піклування помічників, відмовляються від материнства повністю, але не про них мова - у них в пору говорити не про труднощі материнства, а про відсутність материнських якостей як таких.

Гіперзабота
Не дарма ж кажуть: все добре в міру. Це думка актуальна і в даному випадку. Часом, турбота про малюка на першому році його життя стає у матерів настільки гіпертрофованої, що їм властиво, всю себе віддаючи дитині, забувати про себе. Така гіперзабота, на жаль, обертається стресом для організму жінки, що загрожує розвитком фізичних захворювань або депресії.

Безсоння або сонливість
Типовими для першого року материнства є і проблеми жінок зі сном. Причому, відхилення можуть виражатися двояко, як у вигляді безсоння, так і у вигляді постійної сонливості. І те, й інше свідчить про виснаження жіночого організму, що не дозволяє їй ні повноцінно здійснювати свої материнські функції, ні вже тим більше відчувати щастя від материнства.

Синдром хронічної втоми
Синдром хронічної втоми відчувають практично всі матері, навіть ті, хто отримує допомогу ззовні. Тому що материнство - це важка праця, нескінченний, безперервний. У цій праці ніколи не буде достатньо відпочинку, завжди буде здаватися, що його не вистачає. У кожної жінки синдром хронічної втоми виявляється в різній мірі, в різний час і буває різної тривалості.

Проблема вільного часу
Кожна друга мама скаржиться на першому році материнства на проблему вільного часу.
Якими б жертовними мамами ми не були, все-таки хочеться мати час і на себе. Щоб зайнятися своєю зовнішністю, гардеробом, іміджем. Щоб мати культурне життя - читати книги, дивитися телевізор, відвідувати театри, виставки, концерти. Щоб вести активний спосіб життя, піклуватися про свою фізичну форму, своє здоров'я. Щоб спілкуватися з друзями. Проблема вільного часу стає актуальною і тоді, коли хочеться зайнятися своєю освітою або знову повернутися до улюбленої роботи.

Відносини з чоловіком
Знову ж таки за психологічним опитуваннями у 25% жінок в перший рік материнства псуються стосунки з чоловіком. Це стосується сфери спілкування, взаєморозуміння, сфери розподілу обов'язків, а також сфери сексуальних відносин. В основі розбіжностей лежить кілька речей.


По-перше, жінка більш неспокійно відноситься до материнства, ніж чоловік до батьківства. По-друге, жінка, з одного боку, займає провідну позицію в турботі про дитину, і в той же час, хоче, щоб чоловік теж активно включався в цей процес. По-третє, жінка бачить у чоловікові тепер більшою мірою батька, ніж коханця, а чоловік все ще хоче залишатися повноцінним коханцем для дружини.

Два погляди на материнство

Уникнути перерахованих труднощів, напевно, мало ймовірно. Але можна спробувати зменшити їх наслідки. І почати треба з того, щоб інакше поглянути на них, слідуючи афоризму: "Якщо не можеш змінити обставини, зміни своє ставлення до них". Потрібно зрозуміти і прийняти просту істину: материнство обов'язково внесе корективи в устрій вашого життя, так, як раніше - вже не буде. Взяти хоча б принципова зміна: з появою дитини ви не зможете бути абсолютно вільні. Але хіба це погано? Вірніше так, хіба це заважає жити щасливо? Звичайно, немає. Просто материнства, як і всьому в нашому житті, потрібно вчитися. На першому році - особливо інтенсивно!

Вчіться бути матір'ю

Є кілька традиційних рекомендацій, які допомагають безболісно подолати труднощі першого року материнства і не допустити, щоб вони стали нестерпними, отруївши життя вам і вашій дитині.

1. Готуйтеся до материнства, починаючи з вагітності. Міняйте свій світогляд, спосіб життя. Вибудовуйте свої плани на майбутнє так, щоб ваше материнство сприймалося вами, як провідна (хоча і не єдина) діяльність, у всякому разі, протягом року, двох, а краще трьох років.

2. Не зациклюйтеся на тому, що ви чогось не вмієте - це нормально. Мало того, діти настільки індивідуальні, що впевненості не дасть вам найкращий лікар і психолог. Всьому свій час. Для всього свій шлях.

3. Зрозумійте, що самотність після пологів - поняття відносне. По-перше, це не об'єктивний факт, а виключно ваше сприйняття дійсності. А, по-друге, мама в принципі не може бути самотня, тому що у неї є дитина!

4. Позбавляйтеся від гіперзаботи. Вона шкідлива не лише для вашого здоров'я, вона не дозволяє нормально розвиватися дитині. Створюйте позитивний настрій: все з вашою дитиною буде добре.

5. Труднощі, пов'язані з безсонням/сонливістю, синдромом хронічної втоми і наявністю вільного часу - це по суті труднощі одного порядку. Рішення - в уміння правильно все організувати.

6. З появою дитини приділяйте особливу увагу відносинам із чоловіком. Переглянете систему обов'язків в спільному житті. Привчайте чоловіка до того, що його турбота про дитину необхідна не стільки для того, щоб вам стало легше, щоб ви відпочили, це вкрай необхідно дитині, щоб він з перших днів відчував повноту сім'ї, любов обох батьків і задоволення від спілкування з обома. Ні в якому разі не нехтуйте сексом з чоловіком.

7. Спілкуйтеся з іншими матерями - переймайте їхній досвід, використовуйте допомогу рідних, запрошуйте нянь. Але не перекладайте ні в якому разі ні на кого відповідальність за дитину.

Перший рік материнства - перший рік життя дитини

Говорячи про перший рік материнства, не можна забувати про те, що це і перший рік життя малюка. Не виключено, що саме з таких позицій правильніше дивитися на цей рік. Можливо, тоді труднощі материнства в цей період як би самі собою зникнуть. І стане актуальним питання: а що необхідно в цей період дитині від матері? Здавалося б, так багато: догляд, турбота, увага, розвиток, виховання. Але в основі всіх цих потрібних заходів все-таки лежить щось більш головне.

На першому році життя дитина ще дуже сильно пов'язаний з матір'ю. І нехай пуповина вже перерізана, але незрима пуповина продовжує з'єднувати маму і малюка. Тому найбільше від мами маляті потрібно її безпосередню присутність поруч, відчуття її тепла, дихання, запаху її молока. По суті, таке єднання матері і дитини є головний закон материнства на першому році життя дитини. У цьому власне і відповідь на одвічні суперечки з приводу того - брати чи не брати на руки, спати разом або окремо, чи залучати в цей період нянь. Звичайно, брати на руки, і як можна частіше. Звичайно, спати разом, щоб дитина відчувала ваше тепло. І, звичайно, постаратися обійтися без нянь, навіть якщо це рідні бабусі. Нехай краще вам полегшать побут, і знімуть з вас всі інші проблеми, щоб ви могли цілком присвятити себе тільки дитині.

Знову ж, згадайте як приклад тварин. Мати завжди поруч зі своїм потомством, і відпускає дитинчат від себе лише тоді, коли вони здатні самі добувати собі їжу і не мають потреби в її материнському теплі і постійної опіки.

Материнство, а краще сказати народження дитини - це дивовижне благословенне подорож. На першому році воно найяскравіше, саме емоційний, і важке, кінчено, як же без цього. Але що таке труднощі в порівнянні з щастям материнства?!