Затримки місячних у здорових жінок. Знаєте і ви, що ....

Аналізуючи ситуацію останніх років, лікарі-гінекологи приходять до висновку, що затримки місячних у здорових жінок стають тенденцією сучасності. Що призводить до такого результату? І як його не допустити?

Норма або затримка?

Затримка - це поняття відносне. У загальному сенсі, затримка - це відхилення від норми. Але ж норма не виражається в абсолютних цифрах. Прийнято вважати нормою цикл в 28 днів. При цьому допускається, що цикл може бути у різних жінок у різних вікових категоріях від 21 до 35 днів. І якщо більший цикл - ваша норма, то зрозуміло, що різниця між стандартом в 28 днів і вашими цифрами - це ваша норма, а не затримка. Мало того, вважаються допустимими коливання циклу в будь-яку сторону в 3-5 днів, які теж не слід ще вважати затримкою.

Але якщо ваш цикл виходить за рамки вищеописаних ситуацій, то тоді вже є привід для занепокоєння.

Затримки неорганічного характеру

Ми не будемо розглядати дві зрозумілі причини для затримки: позитивної властивості, коли мова йде про настання вагітності, і негативного властивості , коли мають місце гінекологічні захворювання. Мова про ті причини, які називаються неорганічними. Це функціональні збої, які прямо чи опосередковано впливають на затримку місячних.

До таких причин належать: авітаміноз, стрес, перевтома, зміна клімату, різка втрата ваги, зайва вага, інтенсивне фізичне навантаження, простудні вірусні захворювання, постабортний синдром, нерегулярне статеве життя, скасування гормональних контрацептивів, вікові зміни.

Авітаміноз

Взаємозв'язок авітамінозу та затримки місячних проглядається досить явно. Якщо авітаміноз - значить зниження імунітету - значить уповільнення обмінних процесів. Гормональна система на такому тлі теж, природно дає збої. Організм, вражений авітамінозом, не функціонує в нормі в принципі, він як би впадає в "сплячку". У такому стані не дивно, якщо буде не просто затримка, а настане менопауза, і незрозуміло наскільки вона може затягнутися.

Cтресс

Стан нервової системи - найважливіший фактор, здатний вплинути на регулярність місячного циклу. Згадуємо улюблену лікарську приказку: "Всі від нервів". Організм жінки в стані перманентного стресу, дає постійні скачки місячного циклу. До цього додається очікування запізнілих місячних, що посилює стресовий стан, і лише посилює затримку. Чому стрес так впливає на роботу статевих органів? Звичайно, безпосередньо стрес стає причиною збою в роботі центральних структур мозку (кори і гіпоталамуса), а вони вже у свою чергу погано регулюють роботу яєчників і матки. Описано випадки, що під час стресу воєнних часів, у жінок припинялися менструації взагалі, це отримало назву "аменорея воєнного часу".

Перевтома

Навіть невинне, здавалося б, перевтома може стати причиною затримки місячних. Але чи так уже перевтома невинно? По суті перевтома - це той же стрес, тільки не одномоментно, а накопичувальний. Це стан, відоме ще як синдром хронічної втоми, коли начебто в людини нічого не болить, і ніяких аналізів не виявлять вади, а з ліжка піднятися не можеш і здається, ніби сили тебе покинули. Організм таким чином фактично відмовляється працювати. Як один із проявів такої відмови - гормональний дисбаланс.

Змінити клімату

До цього фактору відноситься як зміна клімату, пов'язана з переїздом в іншу кліматичну зону, так і періоди міжсезоння. Причому, в наш час жіночі організми все більш чутливі стають до періодів міжсезоння. З цієї причини менструальний цикл може збитися до 2-х тижнів, як вперед, так і назад. Відомі випадки, коли в рамках одного циклічного періоду цикл повторюється двічі. Це досить серйозна проблема, тому що в принципі природою передбачено, що організм як самоналагоджувальний інструмент повинен відстежувати кліматичні зміни і вміти до них своєчасно підлаштуватися. Але, мабуть, наші організми настільки виснажені цивілізацією, що зв'язок з природою слабшає.

Різка втрата ваги

Модне захоплення зниженням ваги теж може призвести до затримки місячних. Особливо небезпечно старатися з дієтами після 45 років, тому що нерідкі, на жаль, випадки, коли це призводило навіть до раннього клімаксу.


Вся справа в тому, що різка втрата ваги приводить до зниження (а те й припинення) вироблення жіночих статевих гормонів - естрогену, що відповідають за настання овуляції, тому й місячні затримуються (або не настають). Таким способом природа захищає жіночий організм. Різка втрата ваги сприймається організмом як виснаження, що веде до загибелі, а в такому стані сили треба економити. Значить про репродуктивну функцію жіночого організму не може бути й мови, отже - і місячний цикл ні до чого.

Зайва вага

Ось такий парадокс - зайва вага теж негативно впливає на місячні. Але все пояснюється просто. Жіночі статеві гормони - естрогени, що відповідають за настання овуляції, виробляються не тільки в яєчниках, але і в підшкірній жировій клітковині. Раз так, то в організмі надмірно товстих (вибачте за прямоту) жінок естрогенів виробляється більше норми. Щоб уникнути гормонального перекосу гіпоталамус і гіпофіз блокують вироблення естрогену в яєчниках - і в менструальному циклі відбуваються збої.

Інтенсивні фізичні навантаження

Класичним прикладом впливу фізичних навантажень на порушення місячного циклу є спортсменки. У них не рідкість поява різних ендокринних порушень через високих фізичних навантажень. І тут немає нічого незвичайного. У нашому організмі все існує за законами здорового глузду, якщо хочете. Коли організм отримує інтенсивну (надмірну) фізичне навантаження, він розуміє, що всі сили треба направити на відновлення після неї. Але сили організму не безрозмірні, тому "десь прибуло, десь вибуло". У принципі простежується та ж залежність, що і при різкій втраті ваги, і при стресі військового часу.

Простудні вірусні захворювання

Напевно, ви і самі звертали увагу, що якщо за кілька днів до передбачуваної дати настання нормального місячного циклу ви перехворіли чимось, то може піти порушення. Пояснення все те ж - весь організм працював на боротьбу з хворобою, після чого виникла природна економія сил.

постабортний синдром

Вважається, що після штучного переривання вагітності менструація повинна початися за нормами приблизно через 1-1,5 місяці. Але оскільки жіночі організми індивідуальні, то і тут все не прогнозовано. Аборт є причиною сильного гормонального стресу - організм природним чином готувався до продовження вагітності, а ви штучно зупинили ці процеси. І навіть, коли переривання пройшло вдало, і ускладнень не викликало, і жінка абсолютно здорова - після аборту часто відбуваються порушення циклу до 2-3 місяців. Часом, навіть для відновлення гормонального фону потрібно його медикаментозна корекція.

Нерегулярна статеве життя

Ну, що тут багато говорити?! Якщо статевозріла жінка має нерегулярне статеве життя, то вона прирікає себе рано чи пізно (знову ж таки все індивідуально) на нерегулярні місячні цикли. Я вже не кажу про ризик гінекологічних захворювань органічного походження.

Гормональні контрацептиви

Скасування після тривалого застосування гормональних контрацептивів призводить до затримки менструації у 5% випадків. З чим це пов'язано? Скасування гормонів викликає гіперторможеніе в роботі яєчників, гіпофіза і гіпоталамуса. І організму потрібен час, щоб "згадати" про нормальному менструальному циклі.

Вікові зміни

Зміни в менструальному циклі відбуваються і з віком. Стосується це всього: рясності місячних, їх тривалості і, звичайно, самого циклу. Ці зміни індивідуальні. Але частіше цикл подовжується, у зв'язку з тим, що репродуктивна функція згасає.

Висновки напрошуються самі собою: не допускайте авітамінозу, уникайте стресів і перевтоми, при зміні клімату займіться профілактикою, контролюйте свою вагу в нормі, давайте собі посильну фізичне навантаження, будьте обережні з гормональними контрацептивами, регулярно займайтеся сексом, підвищуйте свій імунітет. Загалом, правило просте: ведіть здоровий спосіб життя і бережіть себе!