Знижений імунітет - історія хвороби.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, більш ніж у 70% росіян сьогодні знижений імунітет. Особливо це стосується жителів великих міст з несприятливою екологічною обстановкою. У мегаполісі, дійсно, практично неможливо знайти абсолютно здорових людей: часті застуди та вірусні захворювання, слабкість і відчуття перевтоми стали нашими постійними супутниками. Як же зміцнити імунітет і покращити якість життя?

На жаль, рецепту, як моментально і на всі сто зміцнити імунну систему, поки не існує. Формування міцного імунітету - процес тривалий і постійний, тому створювати захисні сили організму необхідно з дитинства. Саме в дитинстві ми будуємо фундамент, від міцності якого багато в чому залежить, як довго простоїть будинок, що втілює собою наше здоров'я.

Якщо не брати в розрахунок імуномодулюючі засоби, до допомоги яких ми вдаємося в критичних ситуаціях, то основним природним способом формування міцного імунітету є правильне харчування. Це стосується й дорослих, в раціоні яких сьогодні відчувається надлишок холестерину і явний недолік клітковини, що аж ніяк не сприяє зміцненню імунітету, і, звичайно, дітей.

Величезну роль у формуванні захисних сил організму дитини відіграє грудне вигодовування. Саме з молоком матері малюк отримує всі необхідні йому вітаміни, мікроелементи та поживні речовини. Головне, щоб вони добре засвоювалися і як цеглинки складалися в міцний фундамент майбутнього здоров'я. Існує дуже тісний зв'язок між роботою травної системи дитини та її імунітетом. А якщо врахувати, що багато дітей зараз страждають від дисбактеріозу (порушення складу кишкової мікрофлори), стає ясно, чому стан захисної системи їхнього організму залишає бажати кращого.

Кожна мама знає, що малюків першого року життя часто турбує животик . І в цей період важливо зрозуміти, чи є це наслідком неминучого процесу формування мікрофлори травної системи або у малюка кишкова інфекція і у нього розвинувся дисбактеріоз. Перевірити це можна за допомогою аналізів. При дисбактеріозі в мікрофлорі кишечника переважають патогенні бактерії, у дитини починаються проноси або запори, болить живіт, нерідко на цьому фоні виникає харчова алергія.


Але, що особливо страшно, малюк не засвоює всі ті корисні речовини, які надходять з їжею і сприяють формуванню імунітету.

Сьогодні лікарі радять для профілактики давати немовляті пробіотичні препарати, принцип дії яких заснований на заселення кишечника корисними біфідобактеріями . Але часом у цьому немає необхідності, адже все що потрібно для здоров'я малюка є в маминому молоці. Поступово, якщо в кишечнику немає ніяких інфекцій і корисні бактерії не були вбиті прийомом антибіотиків, нормальна мікрофлора сформується природним шляхом, завдяки олігосахариду - пребіотичними компонентами грудного молока, які є їжею для біфідо-і лактобактерій і сприяють їх активного розмноження.

Але виникає питання: як уникнути дисбактеріозу і зміцнити захисні сили організму, якщо у мами немає молока? Сьогодні найбільш простий і ефективний варіант - використання сумішей нового покоління з пребіотиками. Якщо раніше діти, що знаходилися на штучному вигодовуванні, були позбавлені корисних властивостей олігосахаридів, то тепер завдяки досягненням сучасної науки, ситуація змінилася. Проводити профілактику дисбактеріозу і формувати імунітет можна безпосередньо під час годування. Тобто процес відбувається також природно, як і при грудному вигодовуванні. Це стало можливо після того, як у Голландії була створена унікальна пребіотичних суміш олігосахаридів, містить високу кількість галактози, схожою за розміром і властивостями на олігосахариди грудного молока. Розроблена суміш харчових волокон є натуральним компонентом і надає такий же сприятливий ефект на організм дитини, як і олігосахариди грудного молока. Голландська компанія Nutricia включила отриману вченими суміш олігосахаридів до складу своїх дитячих молочних сумішей Nutrilon. Тепер у малюків, що знаходяться на штучному вигодовуванні, теж створюються сприятливі умови для формування та збереження нормального складу кишкової мікрофлори, і відбувається профілактика дисбактеріозу, що позитивно позначається на їхній імунітет і майбутнє здоров'я.

Анатолій Хавкін
доктор медичних наук, професор