Водолікування.

Вода - одне з основних засобів, що допомагають зберегти здоров'я і красу. Неоціненні її гігієнічні властивості. При зовнішньому застосуванні вона надає механічне, хімічне і термічне (теплове або холодовий) дію, а також додатковий позитивний психологічний ефект.

Кожне з властивостей води має важливе значення при лікуванні, їх комбінацію та налаштованість підбирає індивідуально фізіотерапевт при лікуванні або профілактиці. У лікувальних цілях воду застосовують зовнішньо (ванни, душі, морські купання, обтирання різної температури) і всередину (лікування мінеральними водами).

Механічний вплив при водних процедурах дуже значне, будь то обтирання, обливання, купання і плавання в річці або морі і т.д.

Хімічний вплив води враховується особливо при перебуванні на морських курортах. Морська вода має унікальний склад: калій, натрій, магній, кальцій, залізо, барій, хром, йод, хлор, марганець, миш'як, срібло, золото, уран, радій. Всі ці речовини благотворно діють на організм людини через шкірні рецептори під час купання.

Хімічна дія прісної води вкрай слабке. При бальнеотерапії, де застосовують мінеральні води певного хімічного складу, воно більш виражено. Для посилення дії прісної води до неї додають різні лікарські та ароматичні речовини, настої квіток ромашки, трави кропу, шавлії, хвої, липового цвіту і т.д. У деяких людей з тонкою, сухою і чутливою шкірою звичайна прісна водопровідна вода, багата солями кальцію, магнію, заліза (жорстка вода), може підвищувати сухість шкіри, викликати її подразнення, свербіж, служити причиною багатьох шкірних захворювань. Саме тому рекомендується вмиватися або фільтрованої або кип'яченою водою, або водою з додаванням лікарських трав або гідрокарбонату натрію (соди).

Температурне вплив має значення при лікувальних та оздоровчих процедурах. Холод довго підвищує тонус м'язів. Тепло спочатку трохи підвищує його, потім знижує. Водні термічні процедури надають короткочасне (під час прийому процедури) вплив на теплообмін. Холод посилює обмін речовин, при цьому підвищується згоряння в основному вуглеводів і жирів.


водолікувальні процедури (за винятком душів), в залежності від температури води умовно ділять на холодні (нижче 20 ° С), прохолодні (20-33 ° С), теплі (37-38 ° С), гарячі (39 ° С і вище). Можуть застосовуватися загальні процедури, що впливають на все тіло, і місцеві (з розчинами лікарських речовин), що впливають на певну ділянку тіла (компреси, полоскання, зрошення, інгаляції).

Ванни нормальної температури (індиферентні) надають заспокійливий вплив.

Теплові тривалі ванни чинять на організм гальмує дію, знижують зайву нервову збудливість. Під їх впливом збільшується мікроциркуляція в судинах шкіри. Тривалість ванни, необхідна для досягнення терапевтичного ефекту - 8-15 хв, на курс лікування 15-16 ванн.

Короткочасні гарячі ванни , душі стимулюють, при тривалому впливі - пригнічують нервову систему . Крім того, гарячі ванни діють обезболівающе, знижують тонус м'язів.

Ванни з постійно зростаючій температурою води також володіють знеболюючим і спазмолітичну дію. Вони можуть бути загальними (з поступовим збільшенням температури води від 37-38 ° С до 40-42 ° С, тривалістю до 20 хв) та місцевими: ручними або ножними (з підвищенням температури води від 36 ° С до 42-45 ° С) . Після ванн показано сухе укутування на 30-40 хвилин.

Прохолодні водні процедури надають стимулюючу дію. "Віднімають" тепло в організму, посилюють обмін речовин, діють тонізуюче. Особливо рекомендуються такі ванни (час дії 1-4 хв) для загартовування організму при підготовці до осінньо-зимового періоду.

Водолікування - один з найбільш доступних оздоровчих методів. Безсумнівно, в санаторно-курортних умовах з його використанням можна добитися найбільш повних результатів. Але застосування методик водолікування корисно і в домашніх умовах, як для дітей, так і для дорослих.

Інформаційно-методичний лист "Можливості користування природних лікувальних факторів
Краснодарського краю в санаторно-курортному лікуванні"
www.kurort . kuban.info