Криза середнього віку. Чи не так страшний чорт?.

Народження, школа, університет, робота, заміжжя, поява первістка ... через цей шлях з пунктів, етапів і «зупинок» між ними проходить кожна з нас, і кожна по-своєму переживає переходи між ними. Один з найболючіших переломних моментів у житті настає разом з так званим «кризою середнього віку».

«Криза середнього віку» - вираз поширене, мабуть, друге за популярністю після «фінансового кризи ». Проте мало хто з ходу може сказати, звідки він береться і куди йде, а, зіткнувшись з ним, як позбутися від своєї не те хвороби, не то проблеми не знає ніхто.

Криза для тих, кому «30 +» КСВ - так ми будемо називати для стислості ця криза - настає в період приблизно з 35 до 40 років, хоча у когось він може прийти трохи раніше чи пізніше. Початок кризи нерідко пов'язане з якою-небудь значною зміною в житті або з втратою: відокремленням від сім'ї дорослих дітей, смертю батьків, творчим спадом, важкою хворобою, травмою, фінансовим крахом. Але криза може початися і у зовні благополучної людини ...

Задоволеність собою і своїм життям раптово змінюється занепокоєнням і сумнівами. Раптові напади невдоволення можуть бути викликані чим завгодно. Наприклад, успіхом більш молодого колеги, якого публічно хвалить начальство, видом юної закоханої парочки на вулиці. І навіть знімок зірки в журналі може привести у відчай! «Мадонні вже он скільки років, а вона і виглядає добре, і живе шикарно», - думає людина і приходить до думки про свою «абсолютної нікчемності».

Переживання можуть бути більш-менш конкретними. Людина відчуває себе дивно, немов дивуючись, де він, що робить і навіщо: чому він сидить у кабінеті, дзвонить комусь по телефону, перекладає папери? що спільного у нього з цією жінкою, яка лежить поряд з ним у ліжку і з якою він обговорює плани на відпустку? Хто цей хлопчина, який пізно ввечері відкриває двері своїм ключем і каже: «Привіт, мамо!»

Ранок вечора мудріший? Філософ Юнг називав КСВ переходом від ранку життя до її вечора. Зрозуміло, що «ранок» присвячене облаштування людини в зовнішньому світі, набуття соціального стану, сім'ї, продовження роду. Коли ці цілі людиною досягнуті, він втрачає сенс життя і сам втрачається. «Для чого я живу далі? Куди і навіщо йду? »- Запитуємо ми себе.

Прочитайте наступні твердження та визначте, скільки пунктів з нього відповідають вашому нинішньому самовідчуттям.
- Я добилася в житті всього, чого хотіла: чоловік, дитина, квартира, робота, місткий холодильник і пральна машина в кредит.
- Мені здається, що всі мої досягнення - ілюзія. Насправді вони нікчемні.
- Все, чого я досягла - у минулому.


Більше мені вже прагнути не до чого.
- Життя позбулася романтики і перетворилася на побут і суєту, кожен день схожий на «день бабака»: підйом, робота, вечеря, телевізор, сон.
- Я не знаю чого хочу від життя. Ні тірамісу в ресторані, ні улюблений серіал, ні нове плаття - все це не приносить такого задоволення, як раніше.
- Мені здається, що я посередня і в мені немає унікальності ні грама.
- Я катастрофічно незадоволена своєю зовнішністю , в дзеркало дивлюся з огидою.
- Мене гризе жахливе відчуття самотності. Іноді мій чоловік, діти, краща подруга здаються абсолютно чужими людьми.

Дізналися себе? Якщо вам здалося, що деякі пункти дуже добре підходять вам, тоді «криза середнього віку» - це і ваша проблема.

З новою кризою ! Від відчуття розгубленості та самотності кожен позбавляється по-своєму: хтось починає пити, інші «сідають на валізи» і їдуть у подорож, треті заводять коханця або захоплюються екстремальними способами проведення часу, інші записуються до психоаналітика і годинами «виливають душу» ... Комусь «лікування» і зовсім не потрібно: «хвороба» йде так само несподівано, як і з'являється.

Як самоізлечіться від «хвороби» середнього віку? ? Змініть обстановку, махніть в гори, в автобусний тур по Європі чи просто вибери з наметом в ліс.
? Змініть щось у собі і своєму житті: змініть зачіску, парфуми, зробіть ремонт у спальні, займіться новою роботою, киньте курити.
? Шукайте нові інтереси. Криза - час, коли набридає по саме нікуди все, що подобалося раніше. Якщо вас вже не радують колишні захоплення, зацікавте себе чимось новим: квіллінгом, шиттям іграшок анігурамі, вивченням фінської мови, приготуванням суші та ін
? Згадайте свої досягнення, усвідомте, що «життя прожите» (а вона ж зовсім не прожите ще!) не даремно, а попереду ще багато-багато всього.
? Не лякайтеся нових відчуттів, ставитеся до них не з острахом, а ... з повагою і вдячністю. Адже криза дається нам для того, щоб подібно міфічної птаха Фенікс згоріти дотла і відродитися. Для чого? Для того, щоб насолоджуватися життям на повну силу. Вік «після тридцяти» тим і хороший, що вже «устаканиться» побуті ми знаходимо своє місце і знаходимо себе. Ми стаємо мудрішими і можемо відчувати принадність кожної миті.

Загалом, криза - не такий страшний, як його малюють. Якщо одного разу, готуючи обід або зводячи дебет з кредитом, ви завмерли і приголомшено подумали: «Господи, я це ?!?», вітаю, з кризою вас!