Бац - друга зміна!.

"Її не повинно бути", - в один голос стверджують лікарі, педагоги, батьки. Але, незважаючи на демографічний спад, місць у школах як і раніше не вистачає, от і доводиться "викручуватися".

У тісноті або в образі?

- Увага дітей і так досить складно утримати, а увечері і поготів! - Скаржиться вчитель математики Тетяна Сергіївна. - Тільки відвернешся до дошки, записати умови завдання, як вони вже відволіклися: один у вікно дивиться, інший позіхає ...

Мама восьмирічного Альоші в сльозах:
- Я з ранку на роботі, постійно турбуюся : як він без мене поїв, зробив уроки, чи не забув двері замкнути.

Учням початкових класів особливо важко. Не встигли вони адаптуватися до нових умов, а тут, як у кіно, "Бац - друга зміна!" У хлопців постарше свої проблеми: рано лягати спати не хочеться, а встати треба не пізніше семи, інакше не встигнеш зробити домашні завдання. Добре ще, що СанПіН (санітарні правила і норми) забороняють навчання в другу зміну першокласників, учнів п'ятих і випускних класів ...

А чи не можна зовсім відмовитися від другої зміни, наприклад, "роздути" класи - щоб сидіти в тісноті, та не в образі? Багато шкіл так і роблять. Але СанПіН і тут на варті: клас повинен складатися не більше ніж з 25 чоловік.

В останні роки навчальне навантаження сильно зросла: стало більше предметів, ускладнилися програми. Тому в школах впроваджуються інноваційні педагогічні технології. Але для учнів у другу зміну жодних інновацій не передбачено - хоча доведено, що розумова діяльність в післяобідній значно нижче, ніж у ранкові. Може бути, допоможуть вчені-фізіологи, педагоги, психологи?

Пограємо?

Вся література, написана ученими за роки дефіциту шкільних місць, підказує батькам і вчителям - найважливіше режим дня. Дійсно, якщо ваша дитина повинна, як більшість його однолітків, пройти випробування другою зміною, нічого іншого тут не придумати.

При дотриманні режиму виробляються умовні рефлекси ан конкретний час: діти швидко засинають, легко встають вранці і не втрачають працездатності весь день. Спочатку, звичайно, батькам доведеться запастися терпінням, щоб привчити сина чи доньку жити по годинах: вчасно укласти-розбудити, разом позайматися гімнастикою, поснідати, посадити за уроки ...

Напевно серед ваших знайомих є такі, хто встигає і працювати, і спортом займатися, і вдома приділяти достатньо уваги, а є ті, хто вічно скаржиться на брак вільного часу. Задумайтеся: адже в добі для всіх рівно 24 години, але одні самі командують часом, а інші йому підпорядковуються. Поговоріть про це з дитиною. А ще краще, запропонуйте йому таку гру: нехай він ніби сфотографує свій день, розпише його з точністю до хвилини. Наприклад, гуляв 40 хвилин, робив математику 25 хвилин і так далі. Потім допоможіть йому визначити, де втрачено час, і спланувати завтрашній день.

Від складного до простого

Ніяких послаблень для учнів у другу зміну не передбачено. У вчителів є інструкція, як оптимізувати шкільний розклад з урахуванням "фізіологічних функцій і працездатності учнів". Вона виключає перевищення допустимого навантаження. На початок і кінець тижня не плануються предмети, що вимагають інтенсивної розумової роботи. Зате у вівторок і четвер школяру потрібно бути особливо зібраними, щоб вирішувати непрості завдання з фізики та математики. Розклад на кожен день будується за принципом "від складного до менш складного і зовсім простому". Наприклад, першими уроками йдуть математика і фізика, а завершується день біологією і музикою. Цей же принцип треба використовувати і при виконанні домашніх завдань: починати з письмових предметів і закінчувати усними.

Якщо ж дитина з тих, хто повільно розгойдується, краще вчинити навпаки. Темп занять повинен бути досить високим. Учням початкових класів досить витрачати на уроки півтора-дві години на день. У п'ятому-шостому класі цей час збільшується до двох з половиною годин, у сьомому - до трьох. Учні восьмого-одинадцятого класів можуть займатися вдома до чотирьох годин на день. Перевищення цих показників шкідливо відбивається на здоров'ї та успішність. Діти починають скаржитися на слабкість, головний біль, стають нервовим. Позначаються недосипання, брак свіжого повітря і руху. Нерідко втомлений дитина "для відпочинку" сідає до телеекрану і дивиться все підряд. Але насправді телевізор чи комп'ютер після уроків лише сприяє подальшому наростання стомлення. Лікарі рекомендують телеперегляд не частіше двох-трьох разів на тиждень: молодшим школярам - близько години, у середньому і старшому шкільному віці - близько півтора-двох годин.


Обід на столі!

Друга зміна - не привід переходити на харчування чіпсами і хот-догами. Якщо організм не компенсує енергетичних витрат, ріст і розвиток дитини виявляються під загрозою. Треба подбати про те, щоб перед школою він поїв гарячої їжі. Повноцінний режим вимагає сідати за стіл чотири-п'ять разів на день з інтервалами в 3,5 - 4 години. Раціональне співвідношення білків, жирів і вуглеводів в раціоні школяра становить 1:1:4 або 1:1:5. Краще, якщо дві третини обсягу вуглеводів будуть представлені у вигляді крохмалю (картопля, крупи, хліб), а одна третина у вигляді цукру (у тому числі у складі напоїв, фруктів і ягід). Не давайте дитині більше 70-75 грамів солодощів на день. Нехай основним принципом харчування сім'ї стане різноманітність, але ніколи не зайве їжі!

Рада

Якщо батьки не хочуть, щоб їх дитина займалася в другу зміну, вони можуть звернутися до директора школи. Він зобов'язаний допомогти знайти місце в іншій школі, де навчання ведеться в одну зміну. ??

Оптимальний розпорядок життя школяра

Звичайно, батьки можуть шляхом проб і помилок розробити оптимальний розпорядок дня для своєї дитини. Але краще довіритися компетентну думку вчених і звіряти режим з науково обгрунтованої таблицею.

Вид занять/відпочинку Вік 8-9 років 10 років 11-12-13 років 14-15-16-17 років Підйом 07.00 07.00 07.00 07.00 Гімнастика, душ, прибирання ліжка 07.00 - 07.30 07.00 - 07.30 07.00 - 07.30 07.00 - 07.30 Сніданок 07.30 - 07.50 07.30 - 07.50 07.30 - 07.50 07.30 - 07.50 Прогулянка 07.50 - 08.20 07.50 - 08.20 07.50 - 08.20 07.50 - 08.20 Приготування будинок. завдання 08.20 - 10.00 08.20 - 10.30 08.20 - 11.00 08.20 - 11.30 Другий сніданок близько 11 години Вільні заняття, читання, музика, іноземна мова, допомогу по будинку 10.00 - 11.30 10.30 - 11.30 11.00 - 11.30 11.30 - 12.00 Прогулянка 11.30 - 13.00 11.30 - 13.00 11.30 - 13.00 11.30 - 13.00 Обід 13.00 - 13.30 13.00 - 13.30 13.00 - 13.30 13.00 - 13.30 Дорога до школи 13.30 - 14.00 13.30 - 14.00 13.30 - 14.00 13.30 - 14.00 Заняття 14.00 - 18.00 14.00 - 19.00 14.00 - 19.30 14.00 - 20.00 Прогулянка, спортивні ігри на повітрі 18.30 - 19.00 - - Для дітей 13-15 років 20.30 - 22.00 Вечеря і вільні заняття 19.00 - 20.00 19.30 - 20.30 20.00 - 21.00 Для дітей 16-17 років 20.30 - 22.00 Приготування до сну, умивання 20.00 - 20.30 20.30 - 21.00 21.00 - 21.30 Для дітей 13-15 років 21.00 - 21.30
Для дітей 15-17 років 22.00 - 22.30 Сон 20.30 - 07.00 21.00 - 07.00 21.30 - 07.00 Для дітей 13-15 років 21.30 - 07.00
Для дітей 15 - 17 років 22.30 - 07.00 Раїса Генкіна Вимоги до розкладу уроків Предмет Кількість балів Математика 11 Іноземна мова, інформатика 10 Фізика, хімія 9 Історія 8 Рідна мова, література 7 Природознавство, географія 6 Фізкультура 5 Праця 4 Креслення 3 Малювання 2 Спів 1

Для правильно складеного розкладі уроків для старшокласників найбільшу кількість балів має припадати на вівторок і (або) середу, а для учнів молодшого та середнього віку - на вівторок і четвер.

Предмети, яким присвоєно найбільшу кількість балів, в розкладі молодших школярів повинні доводитися на другий-третій урок, а для учнів середнього та старшого віку - на другий, третій і четвертий.

Розклад складено неправильно, якщо найбільша сума балів випадає на перший і останній дні тижня, або якщо їх кількість однаково для всіх навчальних днів.

Записна книжка батька

На запитання відповідає керівник прес-служби Департаменту освіти Москви А.В. Гаврилов.

-В школі, де вчиться мій син, не дуже добре організована робота охорони. У будівлю може безперешкодно пройти хто завгодно, хоча ми регулярно здаємо гроші на оплату послуг Чопа. Незважаючи на скарги батьків, ситуація не змінюється. Більше того, директор школи відмовляється надати документи, які підтверджують, що дане приватне охоронне підприємство має право охороняти школу. Чи є це порушенням? Куди ми можемо звернутися за допомогою?

Що потрібно знати батькам? По-перше, в школі на видному місці обов'язково повинна висіти копія договору про надання послуг Чопа. По-друге, цей ЧОП повинен входити в список рекомендованих Департаментом освіти Москви. По-третє, оплата повинна здійснюватися тільки через банк. Якщо батьки не задоволені роботою охорони і не знаходять розуміння у директора, вони можуть звертатися в окружне управління освіти або міську інспекцію при Департаменті освіти.

Потрібні телефони Департамент освіти м. Москви 369-7332 Окружні управління освіти Східний навчальний округ 963-5535 Західний навчальний округ 249-0886 Зеленоградський навчальний округ 535-7521 Північний навчальний округ 456-0732 Північно-Східний навчальний округ 210-0706 Північно-Західний навчальний округ 947-8886 Центральний навчальний округ 951-4167 Південно-Східний навчальний округ 350-0722 Південно- Західний навчальний округ 120-3156 Південний навчальний округ 118-1535
Стаття надана сайтом