Грудне вигодовування і робота.

Я завжди любила свою роботу. Навіть коли мені самій було ще 13 років, і я тільки мріяла про юридичну освіту, я вже уявляла себе на улюбленій роботі. Так і вийшло.

Коли я завагітніла, за плечима був МДУ, сім років роботи, створення своєю працею колегії адвокатів і багато клієнтів, які вимагають уваги не гірше шестимісячного немовляти. Залишити роботу було не можна, і я навіть не замислювалася над цим, так як утримувати дітей було б не на що, а перерву в практиці для адвоката - це не просто крок назад, а необхідність починати все спочатку. З дочкою - моїм першим дитиною - я потрапила в пологовий будинок в понеділок, чесно вигравши напередодні в п'ятницю справа в суді.

Разом з цим я добре розуміла, що якщо вже я взялася за таку справу, як народження дитини, то це довічна відповідальність, і її перший етап - зробити все можливе, щоб грудне вигодовування було довгим і успішним.

пологах передували довгі подорожі по мережі Інтернет, де знайшлася маса корисної інформації про годування грудьми.

Традиційні пляшечки у пологовому будинку не погасить мого ентузіазму, і дівчинку я відразу забрала до себе в палату, віддаючи тільки для огляду лікаря. Так, досвіду було мало, страшенно боліли соски, дочка слабо смоктала, встигаючи тільки обкушувати груди, погано додавала у вазі. Потріскані соски були врятовані кремом з чистого ланоліну. Його не треба змивати, а можна просто витерти серветкою.

Багато сил відняло промивання матки на десятий день після пологів під загальним наркозом, та й клієнти, яких я брала прямо в палаті, теж заважали. Але я не здавалася.

Тепер, будучи матір'ю двох дітей, я б хотіла поділитися своїм досвідом і розповісти про помилки, яких припустилася.

Доню по "доброму" наполяганням своєї мами я почала підгодовувати сумішшю. Важко вчинити інакше, коли в тебе перша дитина, а з усіх боків чути - та як же так, вона не додає у вазі, ти її заморити, ти ж працюєш і т.д. Як наслідок, вона стала відмовлятися від грудей. Ця проблема з часом було вирішено. Головне - перетерпіти перші три місяці, тому що до цього моменту дитина смокче те, що легше (тобто пляшку), а після трьох місяців дітям цікавіше їсти цицю, так як вони починають розуміти, що мама тепла, тримає на руках і молоко смачніше. Краще перші три місяці взагалі не працювати. А мені довелося вийти на роботу наступного дня після виписки з пологового будинку.

Для мінімізації пляшкових годувань був прийнятий наступний графік - годування грудьми в 12 годин дня, потім бігом на роботу, в 15 годин її годували без мене з пляшки зцідженим молоком. Я в цей же час на роботі (а іноді в машині або в суді) зціджувала груди і зберігала молоко у пляшці в холодильнику або в сумці на охолодному елементі з сумки-холодильника. У 18-00 я вже вдома і знову годую її груддю. Частину, що залишилася роботу доробляли вдома вночі. Таким чином, я пропускала всього одне годування.

З собою завжди носила комплект - молокоотсос, дві порожні пляшки до нього (якщо раптом не встигаю, можна зцідити молоко другий раз), а також загорнутий в газету охолоджуючий елемент від сумки-холодильника, щоб незалежно від наявності холодильника зберегти молоко свіжим. Далі зціджене молоко вживалося на наступний день під час моєї відсутності. Молоковідсмоктувачі спробувала багато, але найкращий - Avent Isis. Просто поза конкуренцією. Для того, щоб молокоотсос не викликав набряку грудей і, як наслідок, звуження молочних проток, я завжди тримала його біля грудей нещільно, даючи доступ повітрю. А щоб при цьому молоко випливало, підтримувала і трохи стискала груди.

Проблема відмови від грудей була вирішена наступним чином:

  1. Застосовувала саму тугу соску, яка тільки була на протязі всього періоду годування грудьми.
  2. Якщо донька не брала груди, то я не змушувала її, а деякий час носила на руках, відволікала, а після знову пропонувала груди. Повторювала по кілька разів.
  3. Коли попередній спосіб не допомагав, давала їй пляшку, а як тільки вона захоплювалася ссанням, непомітно міняла на груди.
  4. У найважчі моменти користувалася силіконовими накладками для сосків (тоді донька брала груди за пляшку і не обурювалася).
  5. Завжди годувала сонну дочка рано вранці (з шостої ранку до дев'ятої).
  6. Не працювала по середах. Відповідно, у вихідні та у середу годувала доньку тільки грудьми і стільки разів, скільки вона попросить.

Годувати вночі для працюючої мами дуже важливо. Моя донечка міцно спала з 11 вечора до 6 ранку, і пропускала то найважливіше час, коли виробляється молоко. Щоб молоко не пропало, я вставала о другій годині ночі і зціджувалася.

Також досвід показав, що якщо сильно втомлюєшся і мало спиш, то молоко пропадає. Тому мені доводилося багато є, особливо м'яса. У цьому плані непрацюючим мамам щастить більше - можна і годувати і зберігати фігуру, просто раціон не збільшувати, а більше спати. У мене найбільша кількість молока було тоді, коли я захворіла і три дні лежала в ліжку (при цьому майже нічого не їла, а молоко лилося струмком). Підсумком посиленого харчування стали зайві 20 кг, від яких я зараз успішно позбавляюся. Але це все дрібниці в порівнянні з вигодуваних грудьми дітьми.

Шляхом проб і помилок була встановлена ??і черговість смоктання з кожної грудей - одна грудь висмоктується першої і до кінця, а друга - скільки з'їсть. На наступний раз друге груди дається першою.

Спілкуючись з іншими мамами, я з'ясувала, що в нас є спільна проблема - немовлята засинають, тільки торкнувшись грудей і зовсім не поївши. Один мій друг (як не дивно, чоловік) дав мені хороший рада - якщо бачиш, що дитина засинає, треба ніжно почухати йому те місце, де ззаду голова вростає в тіло (оскільки шиї в такому віці не спостерігається). Виходить десь в районі основи черепа. Від цього моя доня не прокидалася, але починала активно смоктати.

Також був зроблений висновок, що кошти для збільшення молока не завжди допомагають - від них груди стає тугий, і додати молоко дитині важко висмоктати. Особисто мені допоміг Млекоін, що не мав таких побічних ефектів.

Через роботу я сильно втомлювалася, тому годувала грудьми, лежачи на боці і притиснувши доньку до себе обличчям. Вона смоктала подовгу, не менше 30 хвилин, і давала мені відпочити.

Коли дочці виповнилося 6 місяців, і вона почала їсти фрукти і овочі, всі проблеми зникли, тому що їй перестали давати пляшку взагалі.


Всю їжу, крім молока, вона отримувала з ложки і від грудей більше не відмовлялася.

Вже пізніше прийшло розуміння, чому донька відмовлялася від грудей, а молока не вистачало. Все через прикорму. Насправді у дитини дуже сильні інстинкти, і він голодним не залишиться (я, звичайно, не кажу про слабеньких або хворих дітей). Тому в жодному разі не можна догодовувати після грудей сумішшю. Захоче є - попросить ще раз груди. Нехай краще це станеться 20 разів на день, ніж відчувати такі проблеми з відмовою від грудей і недоліком молока, як я.

Грудне вигодовування ми закінчили, коли дочки був рік, за обопільною згодою. Мені треба було їхати на два тижні, а вона вже мало цікавилася грудьми.

Але на цьому моя історія не закінчилася. Буквально через два місяці після відлучення від грудей донечки, я дізналася, що знову вагітна. До того часу я вже була завантажена на роботі майже цілодобово.

Вранці до 12-ти я гуляла з дитиною. Донька часто просилася на ручки, і, треба сказати, був дуже зручно носити її, посадивши на зростаючий живіт. Коли Дусеньке був 1 рік і 9 місяців, у нас народився син. Він був трохи менше дочки (вона - 4 050 г, а він - 3 800 г) і народився легко і швидко.

У пологовий будинок в цей день я зайшла просто так, перед роботою, а мені сказали, що я вже народжую, і через 30 хвилин, мабуть, це логічно завершиться. Так воно і вийшло. На цей раз я в пологовому будинку не залежувалася і через три дні виписалася додому. На щастя, вже був досвід попередніх помилок і трохи більше часу. З сином я провела вдома два тижні.

При його вигодовуванні керувалася такими правилами.

  1. У пологовому будинку забрала сина з дитячої через дві години після пологів і не віддавала, незважаючи на всі вмовляння, ні на хвилину. Для огляду педіатра приносила його сама і перебувала з ним. Якщо лаяли і вимагали залишити, забирала назад у палату.
  2. Син спав зі мною в одному ліжку всю ніч (доньку я забирала до себе тільки о 6 ранку) і смоктав груди кожні 20 хвилин.
  3. Коли я була не на роботі, на кожен плач я давала йому поїсти молока, природно, тільки з грудей, і навіть якщо писк відбувався в громадських місцях.
  4. Намагалася забезпечити правильне захоплення грудей, заштовхуючи сосок як можна глибше в дитини. Але це пояснити важко, треба відчути.
  5. Я не давала синові пустушку до тих пір, поки не відучила від грудей.
  6. Платошо їв тільки молоко. Ніякої водички або суміші. Коли мене не було, їв молоко з тугої соски, і це було лише раз на день.
  7. Якщо син не брав груди і вередував, я зберігала цілковитий спокій і просто займалася з ним чим-небудь іншим, не пов'язаним з їжею. Рано чи пізно голод у нього пересилював.
  8. У рідкісні хвилини сильних капризів носила дитину на руках, приклавши до грудей, і годувала на ходу. Ходьба його заспокоювала.
  9. Доводилося завжди збережуть тверде переконання - син буде смоктати або груди, або нічого.
  10. Так як у мене часом туга груди, я завжди допомагала йому, підтримуючи і злегка масажуючи (здавлюючи) груди. Це допомагало уникнути застоїв.
  11. Якщо молока було мало, то все одно жодної суміші синові не давали. Просто він довго смоктати, а після цього я зціджувалася до краплі. Спочатку молокоотсосом (знову ж неперевершений Avent Isis, але вже нова модель), а потім руками. Як я зрозуміла, мозок отримував в результаті потрібний сигнал про нестачу молока, і воно приходило протягом доби.
  12. Багато й різноманітно харчувалася, вважаючи за краще м'ясо (чомусь саме з'їдене м'ясо перетворювалося у мене всередині в молоко).
  13. Не їла нічого червоного. Тому алергії не було.

Грудне вигодовування дуже допомогло мені, коли Платошо в три місяці важко захворів. У нього був обструктивний бронхіт (мабуть, результат принесеної з пологового будинку інфекції) і в лікарні, де йому рятували життя, я ніколи б не впоралася зі стерилізацією пляшок і розведенням суміші. Та й чергові ін'єкції в посинілу від уколів попу, здавалися йому не такими болючими, тому що в цей час я давала йому груди. Іноді він навіть не помічав уколів, захопившись ссанням. І на подив швидко одужав.

У результаті син до 6 місяців (а важив він у цей час 10 кг), їв тільки молоко, дуже рідко відмовлявся брати груди, і був докормлен молоком до року і до 13 кг .

Зараз, через три місяці після закінчення годування другої дитини, від моїх зайвих 20 кг залишилося зовсім небагато. Після посиленого харчування в період годування груддю, у мене розвинулося глибоку відразу до м'яса і всьому калорійності, тому дотримання дієти і заняття спортом для мене радість.

Так, мені довелося на довгих чотири роки відмовитися від колишньої "модельної" зовнішності, надовго (якщо не назавжди) викинути з життя неспішний недільний шоппінг, плавання з аквалангом, відвідування салонів краси, манікюру-педикюру та інші задоволення. Довелося залишити і перш за улюблену готування і роботу по будинку.

Часу вистачає лише на дітей, роботу і іноді ночами замість сну - догляд за собою і особисте життя.

Справедливості заради треба сказати , що у мене багато помічників - бабуся, няня і приходить раз на тиждень домробітниця, але при моїй роботі іншого виходу немає. Але, незважаючи на напружений робочий графік, я сама займаюся зі своїми дітьми, і прокидаючись вночі, вони звуть саме маму, а не бабусю і не няню. Мої діти встають о 6 ранку, і я займаюся з ними з цього часу і до 12-ти. О дванадцятій годині дня я йду на роботу і працюю до дванадцятої години ночі. Природно, що вихідні проводжу з дітьми. Від сну теж довелося практично відмовитися.

Зате у моїх дітей немає алергії, вони мало хворіють і чудово розвиваються. А найголовніше - ми мали можливість пережити прекрасні і довгі місяці близькості, яку дає, напевно, тільки годування груддю.

При цьому я шанований і відомий в своїх колах фахівець, моя робота приносить мені не лише величезне задоволення, але і дохід, можливість забезпечувати дітей найкращим в матеріальному сенсі.

Також у мене немає часу на поганий настрій, післяпологові депресії і нудьгу. Якщо вдома щось не складається, я знаходжу розраду в роботі, і навпаки, якщо на роботі все погано, я знаю, що вдома на мене чекають мої прекрасні, розумні і люблячі малюки.

Зараз моїй донечці ось- ось виповниться три роки, а синові - 1 рік і два місяці.

Олена Чернова, hch@co.ru.