Вчіться шиацу. Порятунок, яке завжди у ваших руках.

Що може бути краще порятунку, яке завжди з тобою! До таких способів відноситься шиацу - методика натиснення пальцями рук на певні точки на тілі для отримання оздоровлюючого ефекту.

По дорозі самовідновлення

Система шиацу грунтується на тому принципі, що людський організм - самодостатнє творіння природи. У нашому тілі є все для того, щоб забезпечити "безперебійну роботу" всіх органів і систем. У ньому закладені і всі ресурси, необхідні для своєчасної регенерації і відновлення.

Це твердження підтверджується простими прикладами. Коли в око потрапляє чужорідне тіло, то тут же формується сльоза для того, щоб негайно вимити його з ока. При випадковому попаданні їжі в дихальні шляхи, миттєво виникає напад кашлю, щоб виштовхнути їжу назовні. У відповідь на потрапляння в наш організм вірусів та інфекцій, передбачений свій спосіб захисту - підвищення температури тіла. І, звичайно, той факт, що шкірні покриви відновлюються після ран, порізів та інших пошкоджень очевидно і зримо свідчить про те ж саме.

Самовідновлюється організму працює правильно, тому що вона не просто ліквідує збій, а усуває саму причину, що призвела до негативу. Тому якщо в результаті нашої не цілком правильного життя, система самовідновлення "буксує", то будь-яка допомога нашому організму ззовні повинна бути спрямована на те, щоб знову запустити її. Такий шлях повернення до норми - найкращий (він і грамотний, і ефективний, і надійний). Саме цей шлях проповідує шиацу.

Спритність рук і ніякого шахрайства

Шиацу зародилося давним-давно в Японії - країні, відомої і своєї духовною культурою, і великими лікарськими традиціями. Засновником шиацу вважають японського цілителя Токуїро Намікоши. Його стараннями о шиацу заговорили як про вчення, мистецтві, і навіть божественному дар - останнє подання пов'язано, мабуть, з тим, що зцілення за допомогою шиацу настає як би само собою.

Дослівно шиацу означає: ши - пальці, АЦУ - натиснення. Для того щоб застосувати шиацу потрібні пальці рук, сила та енергія, зосереджена в них, бажання, віра і, безумовно, знання основ методики. До речі, розхожа фраза: "Не займайтеся самолікуванням!" стосовно шиацу не може бути застосована (пробачте, за тавтологію). А все тому, що шиацу не використовує штучного і стороннього, а виключно природне і природне.

Аргументи для недовірливих

Напевно, знайдуться невіруючі або сумніваються, яким недостатньо назвати метод природним, щоб переконати в його силі та дієвості. Тому я приведу основні аргументи, переконливо і беззастережно свідчать на користь шиацу.

1. Засноване на інстинктах. Поспостерігайте за собою, і ви прослідкуйте взаємозв'язок методу шиацу з інстинктами. Відчуваючи в будь-якому місці дискомфорт, ми інстинктивно натискає на це місце. До речі, цим же інстинктом керуються і тварини, коли починають вилизувати місце забиття або рану (мова для них виконує роль людських пальців). Суть цього інстинкту - змусити кров активніше доливати в пошкоджену зону, щоб посилити там обмінні процеси і мобілізувати організм на відновлення.

2. Управляє енергією. Наш організм живе енергією, що циркулює по судинах, від органу до органу. До речі, склад "ши" в шиацу означає і позитивну енергію Ци, застаивание якої призводить до негативних процесів, а вільна циркуляція з енергетичних меридіанах - до гармонії в організмі. Цілком логічно, що, натискаючи на певні точки, де енергія застоялася, ми змушуємо її знову рухатися, і тим самим гармонізуємо енергією Ці весь організм.

3. Широкий спектр застосування. Щоб не складати повний список недуг, при яких допомагає шиацу, досить сказати - практично при всіх. Мова йде і про фізичні нездужання, і про тілесні ушкодження, і про загальне самопочуття, і про імунітет. І наше психічне здоров'я відновлюється за допомогою шиацу. Шіацу допомагає при таких "модних" нині діагнозах як мігрень, безсоння, депресія.




5. І профілактика, і лікування. Шиацу універсальна система, оскільки вона працює і в лікувальних цілях, і як профілактика.

Увага: застереження!

Оскільки шиацу відноситься до методів природної терапії, вона не повинна заподіяти шкоди. Гарантом безпеки буде елементарне почуття міри. Якщо ви не точно визначте потрібну точку, то ви просто не отримаєте допомогу. І в той же час самі больові відчуття допомагають уточнити місце впливу.

Але запам'ятайте, що шиацу - це не панацея від всіх бід. КАТЕГОРИЧНО ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ використовувати шиацу при складних діагнози, таких як:
? Інфекційні хвороби та гнійні запалення,
? Різного роду патології у діяльності органів і систем,
? тромбофлебіти, виразки, аневризми (і все, що пов'язано з кровотечами),
? Онкозахворювання.

Міні-практикум

По собі знаю, що теорія переконує менш ніж практика. Саме тому мені б хотілося познайомити вас з міні-практикумом з шиацу, випробуваним мною особисто.

Техніка шиацу передбачає 3 способу впливу:
1. Великими пальцями. Це найпоширеніший спосіб. Тиск прикладають всією подушечкою великого пальця руки перпендикулярно до поверхні шкіри без розтираючих рухів.
2. Трьома пальцями. Зібрані в пучку вказівний, середній і безіменний пальці, використовують при впливі на область обличчя, живота та спини.
3. Долонями. Використовують для натискання на області очей і живота, а також при лікуванні вібрацією.

Ступінь натискання передбачає дотримання 2-х принципів:
? Тривалість разового тиску на точку 5-7 секунд , за винятком точок в області шиї, де тиск не повинен перевищувати 3-х секунд.
? Сила натискання повинна бути такою, щоб не викликати неприємних відчуттів.

Кожне нездужання зцілюють натисканням як на зони спільні для багатьох випадків, так і на індивідуальні зони.

застуди. За 4 точки уздовж передньої поверхні шиї під нижньою щелепою; по 1 крапки в центрі мочки кожного вуха; по 2 точки в місці з'єднання кісток фаланг вказівного і великого пальця рук.

НАСМОРК. За 2 точки біля основи крил носа; всі крапки, що йдуть по лініях кріплення носа від заснування до перенісся; всі крапки, що йдуть уздовж лінії надбрівних дуг; по точки на бічних сторонах великого пальця у самого краю нігтьової пластини.

заколисування. За 2 точки на краю соскоподібного відростка за вухом; по 2 точки на потиличних горбах; точка в потиличній западині; 7 точок по спинній стороні лінії плечей по напряму від шиї до плечового суглобу.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ. 6 точок по серединній лінії від чола до маківки; такі ж 6 точок по 3-м паралельним серединній ліній (на відстані 1 см один від одного) в обидві сторони; по 2 точки в кінці надбрівної дуги біля скроневої області; по 2 точки на потиличних горбах.

ЗУБНА БІЛЬ. Точка на передній поверхні шиї в місці пульсації сонної артерії з боку хворого зуба; місце проекції скронево-нижньощелепного суглоба; області скронь за допомогою техніки "трьох пальців"; точки на щоці біля хворого зуба.

Запаморочення. Точка в центральній улоговині між носом і верхньою губою; по 1 точці в центрі мочки кожного вуха.

простріл. Всі точки, розташовані вздовж м'язи в місці прострілу.

нормалізації функцій внутрішніх органів. Точки на бічних сторін всіх фаланг пальців рук і ніг; точки у підстав нігтьових пластин кожного пальця рук і ніг; по 3 точки вздовж серединної лінії долоні; по 4 точки вздовж серединної лінії на підошовної поверхні стопи; по 3 точки вздовж серединної лінії сухожилля п'яти.

Добре, якщо шиацу стане для вас таким же обов'язковим щоденним ритуалом як дотримання правил гігієни. Вранці шиацу буде заряджати ваш організм дієздатністю на майбутній день, а ввечері - знімати накопичилося за день перенапруження і відновлювати гармонію.