На допомогу мамі.

Я готуюся стати мамою вдруге. Пам'ятаючи про помилки, скоєних під час першого досвіду грудного вигодовування, а годувала я рік і 3 місяці, я вирішила заздалегідь підготуватися. У моїй підготовці мені дуже допомогли статті з різних сайтів. Я намагалася шукати інформацію про особистий досвід матерів. Так як вважаю, що він набагато важливіше, ніж просто теоретичні знання.

Сюди я помістила цитати з різних статей і розповідей про правила грудного вигодовування, зібраних по просторах Інтернету. У дужках курсивом я залишала свої нотатки. Сподіваюся, що зібраний матеріал стане в нагоді не тільки мені.

Головний принцип: строга дієта, рясне пиття, спокійний спосіб життя і часте прикладання. Правильний психологічний настрій, величезне бажання і любов до свого малюка - ось головні критерії успішного грудного вигодовування.

Харчування

"Кількість молока не залежить від кількості їжі (їла я відразу мало і намагалася не їсти після 7), а от якість залежить безпосередньо. Якщо у тебе є молоко, то обмеження в рідині не веде до зменшення лактації, а ось якщо у тебе немає молока, то ніякі збори, таблетки і інші диво-винаходу сучасної медицини не допоможуть вигодувати малюка. "

"У їжі я дотримувалася не раз перевіреної до мене схеми і в результаті не пошкодувала - безсонні ночі можу перерахувати на пальцях однієї руки. На найперше час ця схема така.

З 1-го тижня можна : всі каші, крім рисової. Хліб чорний (може викликати метеоризм!), з висівками або грубого помелу (краще підсушений); здобні булочки у вигляді сухариків. Яблука печені (це було моїм найбільшим розрадою і ласощами), 1 волоський горіх в день ; підлогу яйця в два дні (якщо у дитини немає алергії, в більшості випадків яйця є не рекомендують); курага - до 5 штук на день. Сир нежирний з невеликою кількістю сметани; вершкове масло, краще топлене; картопля; соки яблучний (може викликати метеоризм!) і березовий (соки краще робити самим, так як у магазинних багато цукру, що призводить до бродіння в шлунку); відвар шипшини, зелений чай, свіжий кефір.

Зрозуміло, нічого жирного, солодкого, смаженого і, крім солі, ніяких приправ (багатьом дітям подобається, коли мама додає в їжу приправи, лук і часник, ця рекомендація індивідуальна). І незбиране молоко (може викликати метеоризм!), до речі, теж не рекомендується, а тільки кисломолочні продукти, так що, без горезвісного чаю з молоком я якимось чином обійшлася. (Багато хто стверджує, що чай з молоком підвищує лактацію, але це не зовсім вірно, головне щоб питво було тепле, майже гаряче, можна хоч просто воду - ефект буде той самий. )

З 2-го тижня: відварені морква та буряк (у невеликих кількостях), всі види капусти (крім білокачанної); гарбуз; відварна риба і вуха (риба може бути сильним алергеном!); коктейль - банан з кефіром; сир твердий і домашнє варення - пробувати ".

" Я народила навесні, коли повноцінних свіжих овочів не було, але мене дуже виручали овочі морожені, польські, в пакетах. Маючи мікрохвильовку, їх можна приготувати за лічені хвилини, - трохи посоливши і додавши масла, - а в перші місяці це ой, як важливо! "

" Рецепт . Наприклад, зі свіжих кабачків. Чистіть, нарізуєте традиційними кубиками , присолюємо, даєте стекти, сік зливаєте. У скляній каструльці з кришкою ставите в мікрохвильову піч на 7-10 хвилин на максимальній потужності, знову зливаєте сік. Потім ще 7-10 хвилин на мінімумі, останній раз зливаєте зайву рідину і, якщо кабачки до цього моменту готові, додаєте вершкове масло, нарізану кубиками (такими ж за розміром, як і кабачки) твердий сир, ретельно перемішують і ще на 5 хвилин у піч! "

" Для мами стандартна дієта, вранці - будь-яка каша, супи, нежирне м'ясо. Здивувало, що крім очікуваного набору обмежень, не можна кисіль (на крохмаль у дитини може бути алергія) та волоські горіхи, в них жири, які поки не можуть засвоїтися. Забігаючи наперед, можна сказати, що всі дієти нашої мамою дотримувалися місяця півтора, а потім вона потроху їла і полуницю, і шоколад, і цитрусові з медом. Просто поступово вводили черговий "заборона" і стежили за реакцією у дитини "- по просторах Інтернету, особистий досвід.

Лактостаз

"Як варто годувати дитину, якщо у мами лактостаз - хворобливе затвердіння одного чи декількох сегментів грудей? У мене таке було кілька разів, правда, без температури та інших ускладнень. Без жодних компресів, зціджування і масажів проходило в лічені дні. Але є такий нюанс: найкраще звільняється від молока та частина грудей, з боку якої при ссанні знаходиться нижня щелепа малюка. Тобто, якщо затвердіння у верхній частині грудей, потрібно організувати годування таким чином, щоб нижня щелепа дитини вийшла саме над цією зоною. Для цього автор радить малюка покласти, а мамі стати над ним на карачки з потрібної сторони. Не супер-комфортно, зате ефективно, - перевірено! - рада з книги "Енциклопедія грудного вигодовування" автор Елеонора Гройсман "

" При годівлі важливо правильно прикладати малюка до грудей (не соромтеся і настійно просите ще в пологовому будинку, щоб вас навчили правильно прикладати дитину до грудей, щоб перевірили кілька разів, наскільки добре ви справляєтеся, це значно полегшить вам життя відразу після виписки, і ви будете почувати себе впевненіше, залишившись з малюком наодинці). Спочатку я стежила за правильністю захоплення і не дозволяла грудей з'їжджати на кінчик. поправляла при найменшому погіршенні. Намагалася, щоб син захопив всю коричневу частину соска. Зате тепер у мене немає маститу, тріщин. Син "спустошує" повністю груди і добре її стимулює. "

" Це тільки набагато пізніше я вичитала, що годувати навіть потрібно однією груддю, але хоч трохи під кінець годування дати інші груди. Тому що вважається, що молоко в другій грудей залишилося незатребуваним і в головний мозок надходить сигнал на зменшення вироблення молока. Виходило, що груди повна, молоко в ній застоюється, а я її дати не можу, так як пройшло мало часу з попереднього годування, і суну їй ту ж груди. Все думала, що пройде більше часу, тоді можна буде дати інші груди. Але все приходить з досвідом. "

" Мені ще в пологовому будинку порадили при нинішньому лактостаз прикладати капустяний лист до хворобливих ділянок. Для цього потрібно було занурити листок в окріп на кілька секунд, і трохи остудити, прикладати. Цим її радою скористалися кілька моїх подруг, цей спосіб дуже допомагає.

"І головна порада - по Нікітіним! Для розслаблення сосків брала теплий душ перед годуванням, під час годування тепло ховалася і пила гарячий чай (неважливо який, головне - гарячий). Звичайно, і в мене не обійшлося без тріщин (рідкісна мама з ними не стикається), але мене врятував крем "Пурелан" фірми "Медель", його не потрібно перед годуванням змивати і загоює моментально. "

" Якщо груди дуже сильно набрякли і сцежеваніе дуже хворобливе, то можна застосувати метод зціджування за допомогою пляшечки ".

" Все просто, особливо, якщо є, кому допомогти. Потрібна літрова скляна пляшка з шийкою в діаметрі сантиметра 3-3,5. Її треба вимити і налити всередину трохи гарячої води, - щоб прогрілася. Потім загорнути в рушник, залити гарячою водою до верху, воду злити і чим-небудь холодним остудити шийку. Негайно накриваємо горлечком сосок (щільно, без зазорів) і зовсім недовго чекаємо. Ефект такий же, як з банками. Як тільки пляшка починає остигати, в неї злегка втягується сосок і, "о, диво!", Абсолютно безболісно починає бігти молоко! Метод хороший як раз для того, щоб прибрати надлишок. Грамів 50 швиденько зійшло, а потім ледве капає. Але нам того й треба було. Далі малюк зможе розсмоктати сам ".

Недолік молока

" Дитина в кожне годування їсть по-різному. Навіть якщо йому за нормою потрібно з'їдати 100 грамів, він може з'їсти всього 30, зате іншим разом він може з'їсти, наприклад, 120 грам. (Пам'ятаєте про це, коли будете робити контрольне зважування !)"

"Ще зі статей я дізналася, як визначити, чи вистачає дитині молока.


Суть полягала ось у чому.

  1. Треба рахувати кількість мокрих пелюшок на добу (їх повинно бути не менше 8-10). Хіба лікар говорив вважати пелюшки? Ні, звичайно!
  2. Дивитися на настрій дитини, тобто якщо він веселий, його нічого не турбує, то значить вистачає молока. Згодна я була з тим, що голодна дитина дасть мамі зрозуміти, що його щось турбує своєю поведінкою.
  3. Збільшення у вазі за місяць має бути в нормі для віку малюка. "

"Харчування при зниженні лактації: горіхи, настій з насіння фенхелю (або кропу), бджолине маточне молочко і рясне пиття - це були обов'язкові компоненти мого меню. У періоди молочних кризів мені дуже (!!!) допомагало горіхове молоко: 6-7 волоських горіхів, очищених від шкаралупи і шкірки і розім'ятих з цукром покласти в кипляче молоко. Потім молоко зняти з вогню і 2 години наполягати. Це навіть смачно! "

" Хочете перевірене на собі засіб для підвищення лактації? Отже, візьмемо, наприклад, по 2 столові ложки деревію, насіння кропу, кропиви сухий, петрушки сухою. Все перемішати - збір готовий. Покладіть його в добре закривається ємність, будете звідти відсипати і заварювати. Не треба постійно колупатися з травами.

Сам відвар: 2 чайні ложки збору на 1 склянку води, повільно кип'ятити 30 хвилин, потім долити до склянки. Відвар на 1 день. Коли все нормалізується, можете не пити відвар, і так до наступного збою. Не бійтеся, пучіть малишулю не буде. "

" Молока було мало, і тут на допомогу прийшла моя мама, яка готувала такі кошти.

  1. Прекрасним лактогонние засобом виявилися насіння салату листового. Для приготування напою з них беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають склянкою окропу. Приймати по півсклянки 2-3 рази на день. Дуже просто - береш термос і п'єш.
  2. Так само гарний, як і огидний, втім, сік редьки з медом, розведений (1:1) охолодженої і злегка підсоленій кип'яченою водою (на 100 г редьки - 100 г води і 1 столова ложка меду).
  3. Масаж грудей під теплим душем був мені практично недоступний (вдома ж дуже добре допомагав!), а в лікарні допоміг ... масаж шиї! Я й не думала, що це так ефективно!
  4. Нікотинова кислота (вітамін РР). Починати з 0,5 таблетки 2 рази на день перед самим годуванням. Довести до 1 таблетки 3 рази на день. Після прийому відчувається почервоніння обличчя і печіння грудей - це розширюються судини, і молоко краще надходить.
  5. Вітамін Е 0,1-0,2-2 рази на день. Приймати 7-10 днів.
  6. Аскорбінова кислота до 1,0 г на день. Приймати 7-10 днів.
  7. Ще в пологовому будинку мені порекомендували пити коктейль - безалкогольне пиво + концентроване молоко + фундучная пил, але навіть одне тільки безалкогольне пиво добре допомагає збільшити кількість молока.

Вона купила вітаміни для годуючих мам і Ессенціале форте, і сказала, що будемо покращувати властивості мого молока. Вітаміни - завжди, а Ессенціале форте по 2 капсули 3 рази на день - тиждень, далі - по одній капсулі (ТІЛЬКИ ПІСЛЯ КОНСУЛЬТАЦІЇ ЛІКАРЯ!), І у ляльки стали чистими і гладкими щічки і ноги! Але ж нічого не допомагало, я давала їй дорогі антигістамінні препарати (звичайно ж - за рекомендаціями лікарів). Всі говорили, що у нас сильний діатез, алергія мало не на всі, включаючи моє молоко! "

" Аргументи прихильників грудного вигодовування

  • Призначення жінки - годувати дитину молоком.
  • Економічно вигідно - не треба витрачатися на суміші та пляшечки.
  • Це зручно - тепле, стерильне молоко, завжди під рукою, якщо дитина спить з мамою, вночі не потрібно вставати.
  • Профілактика раку для мами.
  • Так, материнське молоко змінює властивості у міру зростання дитини, воно підлаштовується під організм, відповідає потребам малюка, і, відповідно, не втрачає корисних властивостей.
  • Повний психоемоційна ональний контакт.

Аргументи противників грудного вигодовування

  • Молоко втратило всі корисні властивості.
  • Матусі роблять це заради своєї зручності.
  • Баловство, будуть до школи смоктати.
  • Ваші груди буде схожа на вуха спанієля.
  • Це майже збочення (особливо якщо у вас хлопчик).
  • Дитина буде пізніше говорити.

Не виключено, що, в глибині душі вони намагаються виправдати себе, оскільки самі не годували або годували недовго.

Особистий досвід

Я не бачила перешкод, щоб відмовляти дитині в молоці.

Молоком я успішно заміняла влітку крем після сонячних ванн.

Молоко прекрасно нейтралізувало будь-які натяки на харчове отруєння у доньки.

У мене і в чоловіка було дуже сильне отруєння, дитину годувала грудьми - організм мами прекрасний фільтр. Все непотрібне і зайве він відбраковував.

Так, мені було це зручно.

Це остання фізіологічна зв'язок між мною і дитиною.

Молоко незамінне під час зльотів і посадок літака.

Зміна клімату і води відбувалася безболісно. "

" На закінчення

  1. Мама завжди відчуває свою дитину , вона повинна враховувати і задовольняти його потреби. Не треба слухати тих, хто радить закрити очі на малюка, що плаче, сунути йому соску. Треба орієнтуватися на дитину.
  2. Якщо лікар вказує на нестачу молока і радить догодовувати дитину, спробуйте частіше прикладати його до грудей, адже це стимулює молочну залозу на вироблення молока. Почати докорм ніколи не пізно. В одній дуже розумній книзі написано: "Навіть стара, що народжувала 40 років тому, зможе нагодувати дитину краплею молока, якщо він постійно буде смоктати, стимулювати груди". З цим я повністю згодна. Що вже говорити про щойно народила жінці, коли сама природа дала їй таку здатність.
  3. Якщо дитина почала відмовлятися від грудей, звикнувши до легкої їжі з пляшечки, а ви серйозно налаштовані боротися за грудне вигодовування, то не піддавайтеся спокусі сунути пляшку дитині, якщо він після довгих спроб так і відмовляється від грудей. Все це тимчасово. Знову наполегливо пропонуйте йому груди, не думайте, що з ним щось трапиться від голоду. Що йому ще залишиться, крім як взяти груди, якщо більше нічого не пропонують? Реальний факт: при землетрусі зруйнувався пологовий будинок, під уламками сотні немовлят. Яке ж було здивування, коли всіх врятували через кілька днів, а вони ж були без їжі та води. У маленьких є така особливість - вони можуть обійтися без їжі кілька днів без шкоди для здоров'я. Може бути, це здасться жорстоким, але це так. Це страшний приклад, зате дуже показовий.
  4. Перший місяць було важко, донька ніяк не хотіла спати в ліжечку більше 15 хвилин. А ночами так і зовсім нестерпно постійно схоплюватися на крик. Який вже тут сон? З другого місяця донька спить зі мною. З цього моменту стала спати довго, могла проспати всю ніч. Ну і мені стало набагато легше, вставати не треба. Після 10 місяців вирішили з чоловіком поступово привчати її до ліжка. На даному етапі одна стінка біля ліжечка прибрана і присунуті до нашої, ніби як з нами спить, і в той же час, в своєму ліжечку. Дуже зручно, бо мамі необхідно висипатися, щоб були сили займатися з дитиною вдень.
  5. Після 5 місяців я все-таки порушила заборону: почала годувати дитину в одне годування обома грудьми, так робили багато моїх знайомих. А після 9 місяців донька сама стала вибирати груди. Я вважаю, що прийшов час годувати лівою груддю, даю їй її, а вона, посмоктавши, береться за праву. Їй-то видніше, що їй треба. Дуже часто смокче поперемінно то одну, то іншу груди. І ось результат - годую досі, чого і вам бажаю. "

Ось те, що я вважала головним з прочитаних мною статей та публікацій. Сподіваюся, що автори цитат, які я використала не залишаться на мене в образі. Я не бажала уславитися плагіатом, просто постаралася систематизувати знання, отримані з їх матеріалів і статей.

Площінская Наталя, Tusia_Pl@bk.ru.