Кошти від куріння: вихід завжди є!.

Ви кинули палити? А якщо ні, то чому ще не зробили це?

Незважаючи на те, що в даний час в засобах масової інформації постійно зростає кількість програм про шкоду куріння, як і раніше залишаються люди , яким куріння приносить задоволення, і вони насолоджуються кожною хвилиною. Тим не менше, інші сподіваються, що настане день, коли світ більше не страждатиме від противного запаху тютюнового диму.

Не враховуючи цієї шкідливої ??звички, є і додаткові труднощі з тим, щоб кинути палити. Найбільшою складністю є те, що люди просто не можуть позбавитися від нікотинової залежності. Як і у всіх подібних випадках, існує безліч виробів і добавок, направлених на спрощення переходу вашого життя в безнікотинові стадію. Нижче представлений список найбільш загальних і доступних на ринку засобів від куріння.

Наклейка


Наклейка є однією з найбільш поширених засобів від куріння на полицях аптек. Мета наклейки не прибрати весь дискомфорт, який відчуває людина, коли кидає палити, а пом'якшити його. то може означати, що ви зможете впоратися з усіма неприємними симптомами, тобто ви зможете довше їх витримати.

Наклейка - це невелика і легка доза ліків, яка відрізняється від сильнодіючих засобів боротьби з курінням. Саме тому у вас як і раніше, можливо, залишиться тяга до куріння і отходняки.

Наскільки це засіб ефективний?


Цей засіб використовується щодня протягом трьох місяців. Якщо говорити загалом, то відгуки позитивні, і часто люди кидали палити раніше рекомендованого терміну. ??

Дослідження показують, що наклейка, в порівнянні з іншими формами засобів боротьби з курінням (жувальна гумка і інгалятор), є вдалим засобом для одного з п'яти людей, які хочуть кинути.

Оскільки це не засіб лікування, то вам потрібно буде проявити всю свою силу волі, щоб кинути палити. Більшість фахівців вважають, що люди повинні використовувати наклейку одночасно з медичними консультаціями у вас буде більше шансів кинути.

Побічні ефекти від використання наклейки помічені лише у вигляді порушення сну (насправді це, швидше за все, пов'язано з нестачею нікотину , а не з самою наклейкою) і/або подразнення шкіри.

Таблетки

Існує і відносно новий засіб боротьби з нікотиновою залежністю - антидепресант. Називається цей засіб бупропіон (bupropion, або ще одна його назва Zyban).

Це таблетки, видатні за приписом лікаря. За словами фахівців, це не засіб для того, щоб курець кинув, воно допомагає пом'якшити і контролювати тягу до нікотину.

Наскільки це засіб ефективний?


Згідно з дослідженнями Zyban удвічі ефективніше за такі засобів боротьби з курінням, як жувальна гумка і наклейка. Існує декілька відомих побічних ефектів: сухість в роті і проблеми з тим, щоб заснути, іноді спостерігалися дрімота і підвищений кров'яний тиск. Величезний плюс цього засобу - відсутність в його складі нікотину і легкість у використанні.




Жувальна гумка


Оральні засоби боротьби з курінням на зразок жувальної гумки містять невеликі дози нікотину. Жуйка є своєрідною заміною сигаретам. Захотілося покурити пожуй. Це відрізняється від застосування наклейки або таблетки, які діють протягом всього дня.

Оскільки доза дуже невелика, вас тягнутиме до сигарет, організму не вистачатиме нікотину, але через час тяга почне зменшуватися, і ви зможете просто викинути жуйку, коли стане зовсім нестерпно.

Наскільки це засіб ефективний?


Зазвичай нікотинова жувальна гумка використовує протягом трьох місяців, і відомо, що це так само ефективно, як та інші засоби боротьби з курінням.

Перевага нікотинової жувальної гумки полягає в тому, що ви можете жувати її завжди, коли вам захочеться (до 24 штучок в день). Це означає, що ви можете контролювати свої дози.

Нікотиновий інгалятор


Краса використання інгалятора полягає в тому, що як і нікотинова жуйка, ним можна скористатися завжди, коли виникла потреба в сигаретах. Це означає, що на відміну від наклейки, цим ви зможете замінити процес куріння.

Наскільки це засіб ефективний?


Крім своєрідною заміни нікотину, інгалятор задовольняє ще одну звичку курця - підносити сигарету до рота.

За своєю дією інгалятор схожий на наклейку і жувальну гумку, оскільки в ньому міститься нікотин, але в значно більш низьких дозах. Роздратування в роті і горлі - це найбільш загальні побічні ефекти нікотинового інгалятора.

Гіпноз

Цей метод полягає у блокуванні вашої тяги до сигарет на підсвідомому рівні. Багато хто говорить, що гіпноз дуже ефективний, але цьому немає жодних доказів.

Голковколювання


Грунтуючись на методах старокитайської медицини, акупунктура допомагає стимулювати енергетичні точки на тілі людини. І хоча немає жодних чітких доказів, що акупунктура допомагає людині кинути палити, ті, хто скористався даним методом, завіряють, що він ефективний.

Звичайно ж, у голковколювання немає ніяких побічних ефектів, тому якщо ви замислюєтеся про це, то, можливо, варто спробувати.

Висновки

Всі добре знають про шкоду, яку завдає організму куріння, і приємно усвідомлювати, що існує безліч продукції, яка може вам допомогти кинути курити.

Проте всі виробники даної продукції і медичні експерти сходяться на думці, що для того, щоб підвищити ваші шанси на успіх, слід застосовувати засоби боротьби з курінням одночасно з консультаціями у лікаря або груповою терапією.

Виховуйте свою силу волі, кажуть, що з кожним разом, коли ви намагаєтеся кинути палити, загальні шанси зростають!

А як ви кинули палити? А якщо ні, то чому ще не зробили це?