Не хочете хворіти - перестаньте себе жаліти!.

Вчені довели, що протягом багатьох захворювань лише на 15% залежить від лікарів і на 85% - від нашого ставлення до проблем зі здоров'ям і психологічного настрою.

Розумне побоювання важко занедужати так само природно для людини, як інстинкт самозбереження. Але є кілька пасток, потрапляючи в які, ми самі притягуємо до себе всілякі болячки.

1. Пастка жалості до себе


З точки зору психології жалість до себе згладжує гостроту стресу, але не бореться з ним, а заганяє глибоко всередину. Напруга накопичується, і в результаті виникає «поганий стрес» (дистрес). Це тупиковий шлях, який реально може призвести лише до астенічної депресії і геть-чисто вибити з життєвої колії. Зустрічати проблеми з жалістю до себе коханому - це значить заздалегідь дозволити їм взяти над собою верх. Жалість до себе відноситься до астенічним реакцій, коли в організмі у великих кількостях виробляється гормон слабкості - ацетилхолін. Це почуття прівязчівость і дуже негативний. Людина швидко стає від нього залежним - як від усіх поганих звичок. Зацикленість на собі завжди робить нас черствими по відношенню до інших.

Так що жалістю до себе ми можемо пристойно розхитати психіку і нашкодити загальному здоров'ю. Схильність до астенічним реакцій нерідко стає потужним поштовхом до розвитку різних хвороб. Отже, надмірне співчуття до власної персони може спровокувати:

  • хвороби травної системи (в основному гастрити і виразки шлунку);
  • астено-апатичний депресії;
  • гіпотонію;
  • вегетосудинну дистонію;
  • ідіопатичні запаморочення;
  • зниження імунітету і слабку опірність інфекціям.
А особливо шкідливо жаліти себе під час хвороби, навіть якщо ви застудилися, у вас температура і все болить. Процес одужання, будьте впевнені, тільки затягнеться.

2. Пастка самонавіювання


У таку залежність найчастіше потрапляють люди тривожно-недовірливі. Застуди, ангіна, поліноз - найбанальніші сезонні захворювання викликають у цих людей паніку. Прості симптоми роздуваються до мало не смертельних: кашель - а вже не туберкульоз чи, температура під 38 градусів - напевно, це пневмонія ...

Це нерішучі люди, що живуть в умовному способі, які відчувають постійну безпричинну тривогу за своє здоров'я в тому числі. До того ж тривожно-недовірливі громадяни, як правило, схильні до розладів вегетативної нервової системи, метеочутливості. І це тільки посилює їхню віру в те, що вони хворі більш ніж серйозно.

І в силу свого самонавіювання тривожно-недовірливі люди дійсно переносять навіть простудні інфекції важче, одужують на кілька днів довше.

Але перешкод в лікуванні зазвичай не створюють (хіба що нескінченними скаргами). У силу свого обмежувального поведінки лікарів слухаються і строго виконують усі призначення.




Людям з такими особливостями особистості під час хвороби потрібно приводити в порядок вегетатіку: на ніч - заспокійливі засоби (пустирник з валеріаною по 25 крапель, або 30 крапель новопассіта , або півсклянки відвару звіробою), а вранці - стимулюючі імунітет і нервову систему кошти (наприклад, відвар шипшини, настоянка женьшеню, китайський лимонник плюс зелений чай).

3. Пастка невіри в медицину


Ще одна категорія тих, до кого так і липнуть хвороби, це «Фоми невіруючі» від медицини. Вони не довіряють лікарям, впевнені, що їм весь час чогось недоговорюють, призначають не ті аналізи і т. д. Як правило, це підозрілі особи з параноїчні рисами характеру. Всі призначення і рекомендації вони піддають сумнівам і вважають за краще лікуватися на свій розсуд. Вони з тих, хто впевнений, що всі хвороби від шлаків, пристріту і радіації. Вони ж - основні споживачі околомедицинских сумнівної літератури і відвідувачі всіляких знахарів і цілителів.

Основна біда цих людей у ??тому, що в гонитві за позбавленням від уявних хвороб вони часто до останнього не звертають уваги на реальні симптоми. Або ж доводять бронхіт до пневмонії, відмовляючись пити призначений курс «шкідливих» антибіотиків, віддаючи перевагу «корисну» чистку кишечника від шлаків.

Боротися за їх здоров'я можна лише силою переконання і запевненнями, що вам особисто або вашим знайомим таке лікування допомогло.

РЕЧІ ...


Що допоможе перестати бути магнітом для болячок?

Звертайте увагу тільки на реальні симптоми. Чи не надумують зайвого.

Постійні думки про хвороби - ознака того, що у вас занадто багато вільного часу. Розподіляйте справи так, щоб не залишалося місця для таких дурниць. Плануйте майбутнє. Дайте собі установку: «Я не можу захворіти, тому що через п'ять днів у мене важлива зустріч, в суботу шопінг, а в понеділок нараду».

Нерідко думки про хвороби йдуть від відчуття власної непотрібності, самотності і підсвідомого бажання привернути до себе увагу. Це лікується вічним засобом - турботою про інших.

Не переносьте на себе хвороби інших. Якщо думати, мовляв, у сусіда боліло горло, а потім він помер від раку гортані, будь-яку ситуацію можна «розіграти» до абсурду.

Не «завантажуйтеся» медичними довідниками. Без лікарської освіти ви все одно не зможете адекватно оцінити і застосувати є там інформацію, тільки зайвий раз налякати. Наприклад, одна з найжахливіших картинок в атласі інфекційних хвороб - збільшений знімок ... простого герпесу на губі.

Вчасно проходите планові обстеження. Так ви будете впевнені в тому, що будь-які хвороби будуть «виловлені» на ранніх стадіях і знищені. Наприклад, сучасне УЗД-обладнання дозволяє виявити пухлину грудей розміром менше 1 см, а КТ - пухлина мозку в декілька міліметрів.