Анатомія брехні.

Любовні таємниці за сімейним порогом: дружини змінюють від образи, а чоловіки - від цікавості.

"Якщо чоловік змінив раз, він обдурить ще". "Чоловіки шукають втіхи на стороні, коли нещасливі будинки". "Сховати невірність не можна. Жінка завжди знає, коли чоловік їй зраджує". Ці розхожі істини передаються від матері до дочки як таємне знання. Насправді їх достовірність дуже сумнівна. Тому брати ці міфи як керівництво до дії дуже небезпечно. Брехня руйнує відносини - це знають усі. Але чи була в тому тільки його вина? Наші сімейні консультанти допоможуть вам зрозуміти, чому ця проблема виникла саме у вашій родині. Але головне - не так страшні зради, як забобони навколо них. Якщо ви дійсно хочете захистити свій шлюб від подружньої невірності, спробуйте подивитися на її природу без упередження.

Вигадка: на зраду здатні люди тільки певного типу

Правда: піддатися спокусі може будь-яка людина

"Різноманітних психологічних типажів стільки ж, скільки і людей, схильних до зради. Часом їх ніщо не об'єднує, крім одного-єдиного факту - у них був роман на стороні. Так що підводити всіх під спільний знаменник - велика помилка ", - говорить сімейний психотерапевт Діна Шакірова, яка протягом 10 років вела консультації з парами, котрі пережили подружню невірність. Однак поки існує міф, завжди знайдуться люди, які вірять у нього. Але рано чи пізно настає прозріння, жінка змушена визнати: "Як я була сліпа, як помилялася ..."

Людмила, 43-річний викладач вузу з Москви, була дуже здивована, дізнавшись, що у її чоловіка є коханка. "Антон ніколи не давав приводу думати, що здатний на зраду, - скаржилася жінка на прийомі у психолога. - Він приносив мені квіти, говорив компліменти, хвалився перед друзями, яка я чудова дружина. У нас кожен день був секс".

Людмила, як і багато інших жінок, перебувала в полоні переконання, ніби чоловік, не здатний зберегти вірність, обов'язково повинен бути поганим чоловіком. Але для деяких чоловіків так само природно заводити романи на стороні, тримаючи їх таємно від усіх, як для інших ходити в спортклуб або на рибалку. При цьому вони залишаються турботливими чоловіками.

"Донжуан не вважає, що він обманює дружину, якщо мимохідь злягатися з іншою жінкою, - говорить Шакірова. - Це не розходиться з його системою сімейних цінностей". Така людина може завести інтрижку з колегою під час відрядження або на корпоративній вечірці, коли вип'є занадто багато вина. Досить який-небудь незнайомій жінці почати з ним фліртувати на вулиці, щоб збудити в ньому відповідь бажання ".

Разом з тим не треба думати, що на подружню невірність здатні тільки легковажні самці, які не можуть управляти своїм лібідо . Багато людей помилково вважають, що застраховані від спокуси, стверджуючи: "Ми не такі". Однак зарікатися від зради все одно що стверджувати: "Я ніколи не застуджуються". Краще подумайте про те, яка людина, ситуація або настрій можуть зробити ваш шлюб вразливим, - говорить інший фахівець з жіночо-чоловічим відносин, Олег Пустовалов.

- Можливо, ви так виховані, що не зможете встояти проти спокуси, втішаючи сусіда, у якого тільки що померла дружина, а ваша життєлюбна подруга , навпаки, втратить голову, опинившись одна на курорті. Це може здаватися неприродним, але відверту розмову з чоловіком на цю тему допоможе вам обом дізнатися свої слабкі сторони і бути напоготові ".

Ваш шлюб буде в ще більшій безпеці , якщо ви не станете відвертими з друзями протилежної статі, обговорюючи інтимні проблеми своєї сім'ї, не будете скаржитися стороннім чоловікам на чоловіка і питати у них поради - вони можуть сприйняти це як сигнал, що ви готові до зради. "Ви створюєте смугу відчуження, обговорюючи з іншою людиною щось, про що не повинен знати ваш партнер, - застерігають психологи.

- Якщо у вашому житті вже з'явилися подібні секрети від чоловіка, вам слід постаратися відновити з ним довірчі відносини ".

Вигадка: частіше обманюють чоловіки

Правда: за статистикою, жінки і чоловіки до 30 років мають однакову кількість зв'язків на стороні

Як показують результати останніх зарубіжних і вітчизняних опитувань, в 45-60 років справді частіше змінюють чоловіки. Але у віці 20-30 років і жінки, і чоловіки мають однакову кількість сексуальних партнерів. Одна з причин цього, вважають психологи, у тому, що в цьому віці більшість жінок працюють. "Коли у вас є робота, ви відчуваєте себе більш незалежною від чоловіка і вільніше дивіться на питання подружньої вірності. І, крім того, у працюючої жінки більше можливостей змінювати: 46% жінок і 62% чоловіків, у яких романи на стороні, зав'язують інтимні відносини з товаришами по службі ", - відкидає версію про статевої схильності до зради соціолог Ольга Кочубей.

Але не хвилюйтеся, якщо у вашої подруги роман на стороні. Це не означає, що тепер ваша черга. Використовуйте цю ситуацію, щоб поговорити відверто з партнером про ваші страхи і навіть про фантазії. "Це нормально як для чоловіка, так і для жінки - відчувати потяг до інших людей: пожадливість - частина людської природи, - говорить Ольга. - Головне - не дати їй волю".

Вигадка: до зради призводить рутина сімейного життя

Правда: від подружньої невірності не застраховані навіть наречені

Михайло, 34-річний юрист-податківець, говорить, що його дружина почала йому змінювати ще до того, як вони відзначили першу річницю весілля. "Я відмовлявся вірити в очевидні речі, поки не застукав її з коханцем на" місці злочину, - говорив Михайло психолога. - Я був упевнений, що нічого подібного з молодятами не відбувається. Навіщо вона тоді взагалі виходила за мене. Невже моя дружина німфоманка? "

" Під час перших двох років шлюбу зради трапляються частіше, ніж в інший час ", - говорить Діна Шакірова. - Жінки можуть змінювати з метою порівняння: наскільки гарні в ліжку інші чоловіки? Чоловіки, навпаки, змінюють з причин, які не мають нічого спільного з браком. Завдяки певному вихованню або оточенню вони можуть вірити, що так роблять всі нормальні мужики. Для них секс з багатьма жінками є індикатором потенції. І чим більше кількість зв'язків на стороні, тим вище їх самооцінка.

"Зрада під час медового місяця може бути просто останньою перешкодою до щасливого сімейного життя, яке вам доведеться подолати, - говорить Шакірова. - Але більш імовірно, що це тривожний сигнал: у вашого партнера принципово інша модель моногамії. Питання - чи зможете ви відчувати себе поряд з цим чоловіком захищеною і щасливою? "

Тим не менш, зради у молодят не повинні сприйматися як смертельний вирок, вважають сімейні консультанти. Якщо обидва партнери вирішать, що вони хочуть дати один одному ще один шанс, то важливо відразу з'ясувати, що стало причиною зради і чи можна цього уникнути в майбутньому.

Вигадка: зрада руйнує шлюб

Правда: проявивши терпіння, подружжя може не тільки зберегти теплі стосунки, але навіть їх покращити

Дізнавшись про зраду, обдурена жінка може переживати сильний стрес. У більшості жертв обману навіть з'являється посттравматичний синдром: їх мучать нічні кошмари, неприємні спогади, вони не можуть впоратися з депресією, неспокоєм і злістю. "Обдурені дружини відчувають себе настільки жахливо, що вже не вірять в те, що шлюб коли-небудь знову може стати тим самим ", - говорить психолог Шакірова.

Але через якийсь час біль притупляється і з'являється надія на те, що колишнє взаєморозуміння, довіру і близькість між подружжям можна відновити. "Довіра будується день за днем, вчинок за вчинком, - пояснює Шакірова, правда, психолог робить акцент на тому, що на сімейну реабілітацію може знадобитися не менше року. - Це довгий, повільний процес. Подружжя - не тільки винуватий у зраді - повинні докладати зусиль до збереження шлюбу ". Однак, принаймні, дві з трьох пар, хто відвідував психотерапевта після зради, зберігають шлюби." Багато подружжя не просто рятують, а й зміцнюють свої відносини, - вторить Олег Пустовалов. - Вони вчаться близькості, довіри, їхній шлюб може стати після такого випробування навіть краще, ніж раніше ".

Жертви зради відчувають не тільки злість і образу на партнера, але також почуття провини. Справитися з важкою травмою допоможе тільки лікар.

Експерти радять не поспішати з розлученням хоча б пару місяців після зради. Перш ніж бігти в суд, зверніться до психотерапевта, у якого є досвід роботи з дружинами, котрі пережили зраду.


У багатьох великих містах зараз існують групи анонімних сексуалів (людей, що потрапили в залежність від власної потенції) або семінари з психодрамі, де вчать справлятися зі своїми негативними емоціями, врешті-решт, їдьте у відокремлене місце, щоб обдумати все в спокійній обстановці і прийняти рішення.

Багато людей помилково вважають, що розмова про деталі зради викличе тільки непотрібний біль, насправді це шлях до відновлення близькості. Такий відверта розмова дає обом партнерам шанс зрозуміти, які уроки вони можуть отримати з зради.

Чоловік-ошуканець може не тільки покаятися в своїх гріхах, але і висловити співчуття партнерові, якому він заподіяв біль своєю поведінкою. І це безумовний крок до зближення, він допомагає обом сторонам дізнатися, що потрібно зробити в майбутньому, щоб сімейний криза більше ніколи не повторювався. "Ви дійсно повинні знати один одного вздовж і впоперек, щоб довіряти, - говорять всі сімейні психологи. - Зрада зводить стіну між партнерами, щоб зцілитися, потрібно цю стіну зруйнувати ".

Вигадка: адюльтер - це симптом неблагополуччя в сім'ї

Правда: багато чоловіків зраджують дружинам, будучи абсолютно щасливі у шлюбі. Для них секс як спорт

Більшість жінок, які коли-небудь змінювали чоловікам, дійсно розповідали, що їх на цей гріх штовхнули сімейні проблеми. Зокрема, відчуження і егоїзм чоловіка. Однак більше половини змінювали чоловіків, на їхню думку, були щасливі і навіть дуже щасливі у шлюбі. На таких висновках наполягають багато психологів. Вони вважають, що чоловіків на зраду штовхають зовсім інші причини: емоційний склад характеру, слабкий контроль над своїми почуттями чи просте легковажність - "так вийшло" .

"Я консультувала пару, в якій співробітниця чоловіка спокусила його, коли вони разом були у відрядженні, - розповідає Шакірова. - Чоловік дуже дорожив своїм шлюбом, пишався дітьми і був задоволений сексом з дружиною, проте він не зміг встояти перед спокусою, коли жінка молодша за нього на цілих 15 років дала зрозуміти, що не проти закрутити з ним роман ".

Невірні чоловіки часто намагаються пояснити свій обман тим, що їхнє сімейне життя зайшло в глухий кут, але психологи переконані: в більшості випадків вони просто вигадують собі виправдання. "Як правило, ці історії засновані на ретроспективі, - каже Діна Шакірова. - У минулому у них могли бути якісь проблеми і сварки, але зараз виправдовувати цим свою поведінку, принаймні, несерйозно. Це звучить як-то по-дитячому: "Так, я змінив, але вона сама винна". Більшість людей відчувають себе нещасними в якийсь період шлюбу, але при цьому не змінюють. З іншого боку, якщо ти постійно брешеш своїй дружині, навряд чи цим зміцнюєш свій шлюб ".

Якщо ви відчуваєте себе самотнім в сім'ї і не знаходите підтримки і розуміння, то просто повинні поговорити про це гранично відверто зі своїм партнером. Психологи говорять, що дуже важливо залишатися щирими один з одним, незважаючи ні на що. двадцятихвилинний розмова ввечері, коли ви можете обговорити свої плани з чоловіком, все, що сталося у вас на роботі, що вас турбує і хвилює, допоможе вам обом відчувати себе, як і раніше близькими. "Потрібно бути якомога відвертішими, - говорить Шакірова. - Така максимальна відкритість та зацікавленість у відносинах допоможе уникнути зради ".

Вигадка: адюльтер може стати початком довгого і щасливого кохання

Правда: зради рідко переростають в щось серйозне - коли проходить пристрасть, закінчуються і відносини

Не поспішайте відразу ж бігти до адвоката, краще знайдіть гарного психолога. Багатьом парам, які пережили зраду, вдавалося зберегти сім'ю.

На початку роману майже всім коханцям здається, що їхнє щастя буде довгим і безхмарним, на Насправді все не так оптимістично. Як тільки проходить загострення пристрастей, відразу ж виникають і проблеми у стосунках. Якою б ідеальною парою вони не були в ліжку, стикаючись з побутовими труднощами, їм доводиться, як і всім іншим, проходити болісний період притирання характерів . У чомусь їм навіть складніше знайти порозуміння, адже їх об'єднує лише секс. Але рано чи пізно він перестає діяти на них як наркотик, ось тут-то коханці і виявляють, що їх майже ніщо не пов'язує поза постіллю. Їх смаки, життєві пріоритети та інтереси можуть діаметрально розрізнятися. Тому, як стверджує статистика, 75% пар, які утворилися в результаті зради, в результаті розходяться. Коли чоловіки шукають любовних розваг на стороні, їх найсильніше приваблюють імпульсивні, екстравагантні жінки, разом з тим в сімейному житті вони чекають від своїх партнерок прямо протилежних якостей. Крім того, під час адюльтеру коханці знаходяться під впливом любовної ейфорії, яка посилюється ще й за рахунок секретності їх відносин. Вони живуть у світі сексуальних фантазій, сфокусувавшись один на одного і не ускладнюючи собі життя побутовими проблемами , кричущими дітьми, неоплаченими рахунками тощо "Проте не можна все життя харчуватися одними тістечками, - говорить Шакірова, - коли-небудь вам захочеться звичайних пельменів".

Вигадка: вірити чоловікові після зради не можна, обдуривши раз, він буде обманювати надалі

Правда: в більшості випадків подружня невірність - це криза, у якого не буває рецидивів

Наталя, 39 років, мати-одиначка з двома дітьми: "Я випадково побачила чоловіка з іншою жінкою в кафе, в той час як він сказав мені, що змушений затриматися на роботі. Чоловік був водієм на "Швидкої" і завжди багато працював. Я навіть не думала, що він може бути не там, де говорить. Я відчувала себе такою дурепою, такою наївною! Чоловік клявся, що більше ніколи не подивиться на жодну жінку, але я не змогла його пробачити. Він убив мене своєю брехнею ".

Наталія марно себе картає за зайву довірливість. Вона була вірною дружиною, тому їй і на думку не спадало, що чоловік здатний на зраду. Багато жінок нічого не підозрюють про зради чинності своєї незіпсутістю. Вони залишаються в щасливому невіданні, поки обман не розкриється на власні очі. Після цього вони кажуть: "Я вже ніколи не зможу бути впевненою у своєму чоловікові. І ніколи не зможу бути щасливою, дізнавшись про нього всю правду ". Насправді ця правда була з ними весь час, і це не заважало їм бути з ним щасливими.

" Набагато більше сімейних пар, ніж ви можете підозрювати, пройшли через зраду, - каже соціолог Ольга Кочубей .- Сексуальна активність населення росте з кожним роком. Зростає і кількість людей, не здатних на моногамні відносини. Тому ставитися до факту зради як до чогось винятковому, що сталося тільки з вами, і соромитися цього навряд чи розумно ".

Так само нерозумно, вважають сімейні консультанти, розлучатися з чоловіком тільки тому, що ви не можете йому більше довіряти. Для більшості нормальних чоловіків адюльтер - це як сонячний удар. Йшов, посковзнувся, впав - прокинувся, гіпс ... Швидше за все, обманщик переживає про скоєному не менше жертви обману. Тому ймовірність того, що обман буде повторюватися, невелика .

І все-таки як після зради впоратися з ревнощами і образою? Це питання часто мучить жінок, які стали жертвами зради, але психологи впевнені, що відповідь треба шукати тільки в своєму серці. Якщо ви любите чоловіка і він вам дорогий, а до зради ваше сімейне життя було щасливим, вихід один: треба все пробачити й забути.

5 способів, які допоможуть вам захистити свій шлюб від зради
  1. Будьте головним довірчим обличчям один одного . Ви не повинні ділитися з іншими чоловіками інтимними секретами, про які не знає ваш чоловік.
  2. Знайдіть час, щоб спілкуватися . Щоденні розмови "за життя", а не тільки на побутові теми допоможуть створити відчуття близькості і спільної мети.
  3. Не дозволяйте домашнім проблемам заповнити весь час, який ви проводите удвох . У сім'ях, де все крутиться навколо дітей і побуту, ймовірність зради зростає.
  4. Не піддавайтеся спокусі . Якщо вам хтось подобається, це не означає, що шлюб дав тріщину і потрібно шукати розради на стороні.
  5. Оточіть себе близькими людьми, які вірять у вас і ваш шлюб . Якщо ви відчуваєте, що не можете про щось розповісти чоловікові, поділіться своїм секретом з тим , хто направить вас у потрібному напрямку. Вони не дозволять вам збитися зі шляху і нададуть моральну підтримку, щоб відновити ваш шлюб.
Стаття надана журналом