Чим допоможе лікувальна гімнастика при простудних захворюваннях?.

Нежить, ГРВЗ, ангіна, бронхіт, пневмонія - ось найпоширеніші простудні захворювання наших дітей. Запобігти виникненню хвороб, вилікувати їх найбільш швидко, ефективно, не допускаючи переходу в хронічну форму, допоможе лікувальна гімнастика. Як і чому потрібно займатися з дитиною, ви дізнаєтеся з наших публікацій.

Будь-які відхилення у здоров'ї малюка - це привід для занепокоєння, а іноді й справжнє горе для батьків. У хворої дитини поганий апетит, немає настрою, він скаржиться на нездужання, головний біль. Коли малюк захворіє, то деякі батьки намагаються оберігати його від будь-якої фізичної навантаження. Це невірно. Відсутність руху, навпаки, шкідливо для малюка і негативно позначається на його стані.

Якщо ваш малюк захворів, як можна раніше зверніться до педіатра і, порадившись з ним, починайте заняття лікувальною фізкультурою. Величезне значення мають заняття лікувальною гімнастикою в домашніх умовах. Це і зрозуміло. Велику частину часу дитина проводить вдома. У сім'ї він живе, росте і розвивається. Частіше за все від нас самих залежить здоров'я і благополуччя наших дітей. Кожній дитині необхідні умілий догляд, заняття гімнастикою, повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі і розумне загартування.

Лікувальна фізкультура (ЛФК) - це необхідна складова профілактики та лікування захворювань органів дихання у дітей. ЛФК підтримує нормальну життєдіяльність та поліпшує загальний стан організму. Займаючись ЛФК, малюк одужує швидше. А якщо гімнастика регулярна, то зміцнюється імунітет і дитина захворює рідше. Особливо важливо використовувати ЛФК при лікуванні хронічних захворювань органів дихання, які важко вилікувати медикаментозної та іншої терапією. Наприклад, певна форма бронхіальної астми (астма фізичної напруги) лікується виключно фізичними вправами.

Причинами багатьох простудних захворювань дітей в ранньому віці є особливості будови органів дихання і неправильна постановка дихання. ЛФК допомагає покращити повітрообмін і кровопостачання легенів, встановити правильні темп і ритм дихання.

Початок захворювання дихальних шляхів у дітей можна визначити за основними ознаками: нежить, кашель, першіння в горлі, зміна тембру голосу, чхання, задишка. Нерідко цьому сприяє і підвищена температура. Хвора дитина скаржиться на головний біль, швидку стомлюваність, дратівливість. Часто у нього порушується постава. Він погано встигає в школі, відстає від однолітків у фізичному розвитку.

Кашель

Найчастіший симптом при захворюваннях органів дихання - кашель. Він є захисною реакцією організму і стимулює очищення бронхів.

Кашель може мати різний характер. Якщо він короткочасний і не повторюється, то це найчастіше прояв нормальної захисної реакції. Діти 8-12 років кашляють в середньому 10 разів на день, що не повинно турбувати батьків. Якщо ж кашель тривалий або нападоподібний, то це свідчить про наявність хвороби.

Кашель може бути сухим або супроводжуватися виділенням мокротиння. У залежності від тривалості розрізняють кашель гострий (короткочасний) і хронічний. Тривалість і характер кашлю можуть вказувати на його причину.

Сухий кашель не виводить мокроту і відчувається дитиною як нав'язливий. Такий кашель виникає на початку запалення слизових оболонок верхніх дихальних шляхів.

гавкаючий кашель - сухий. При такому кашлі відбувається зміна голосових зв'язок, що позначається на голосі дитини. У ньому з'являються металеві нотки. Такий кашель виникає при ларингіті і ларинготрахеите.

Вологий кашель закінчується видаленням мокротиння, що викликає у дитини полегшення, і поновлюється за її накопиченні. При бронхоектазах (хронічна пневмонія) відзначається "глибокий" кашель.

коклюшний кашель , на відміну від вологого, не дає хворому полегшення. Кашльові поштовхи закінчуються особливим звуком, що виникає при вдиху.

коклюшеподобного кашель - нав'язливий. Часто такий кашель супроводжує ГРЗ, трахеобронхіт, муковісцидоз.

Кашель стакатто - уривчастий, дзвінкий, слід нападами. Характерний при хламідіозі у дітей 2-6 місяців.

Спастичний кашель часто супроводжує захворювання бронхів. Наприклад, обструктивний бронхіт або бронхіальну астму. Його можна охарактеризувати як свистячий, нав'язливий.

Кашель при глибокому вдиху виникає при подразненні плеври і супроводжується болем у боці.

Затяжний кашель (більше 2 тижнів) характерний для вірусного фібріозного трахеобронхіту, але нерідко виникає і після перенесеного ГРЗ. Такий кашель може виникнути як реакція кашльових рецепторів на вірусне захворювання або при посиленому виділенні слизу в носоглотці і бронхах.

Нічний кашель звичайний при ряді станів, що вимагають відповідного лікування:

  • при синуситі, аденоидит, порушення носового дихання внаслідок попадання слизу в гортань і підсихання слизової оболонки через дихання ротом;
  • при шлунково-стравоходу рефлюксі , внаслідок попадання вмісту шлунку в горло;
  • при бронхіальній астмі, звичайно ближче до ранку, внаслідок посилення бронхоспазму (такий кашель може вказувати на алергію на перо подушки).


Кашель при фізичному навантаженні - ознака підвищеної реактивності бронхів (кашель виникає при посиленні відділення мокротиння в просвіт бронхів). Спостерігається у дуже багатьох дітей, хворих на бронхіальну астму.

Кашель з синкопами супроводжується короткочасною втратою свідомості при нападах кашлю.

Психогенний (звичний) кашель - реакція дитини на стреси в сім'ї та школі, він стає звичкою, часто має характер тика.

Кашель при прийомі їжі виникає при порушенні процесу ковтання або при неправильній роботі стравоходу. В останньому випадку він супроводжується рясною пінистої мокроти. При цих симптомах рекомендується зробити контрастне дослідження стравоходу.

Часто кашель супроводжується виділенням мокротиння . При бронхітах і бронхіальній астмі мокротиння слизова, світла, при переході захворювання в хронічну форму - гнійна або слизисто-гнійне. Рясне ранкове відділення скопилася за ніч мокротиння є класичною ознакою бронхоектатичної хвороби. В'язке мокротиння характерна для муковісцидозу.

Хворі на туберкульоз скаржаться на постійний (протягом багатьох тижнів) кашель з мокротою, нерідко з домішкою крові.

чхання

Другим симптомом при захворюваннях дихальних шляхів є чхання.

чхання, як правило, - прояв нежиті. Слизова оболонка носа в нормі виділяє невелику кількість слизу кожні 10-20 хвилин. При запаленні секреція слизу багато разів посилюється. Чхання видаляє слиз з носоглотки і носових ходів, часто супроводжується першением в горлі. Чхання може бути обумовлено вірусами ГРЗ, хімічними подразниками (запахами) або алергенами (наприклад, при полінозі).

Задишка

Іноді простудні захворювання можуть супроводжуватися задишкою. Задишка - це відчуття браку повітря при фізичному навантаженні або у спокої. Супроводжується почастішанням дихання.

Розрізняють інспіраторную задишку (коли утруднений вдих), експіраторну задишку (якщо утруднений видих) і змішану задишку.

Найчастіше задишка у дітей виникає при:

  • захворюваннях органів дихання (обструктивний бронхіт, бронхіальна астма, пневмонія, плеврит);
  • підвищеній температурі тіла (ГРВІ);
  • порушенні рухливості грудної клітки і діафрагми (травма грудної клітини);
  • захворюваннях серця;
  • захворюваннях центральної нервової системи.

У дітей будь-яке захворювання органів дихання швидко призводить до загальних розладів життєдіяльності організму, порушенням функцій всіх систем і органів. Тому, застосовуючи дихальні вправи, слід завжди враховувати, що їхня дія буде ефективно в тому випадку, якщо їх будуть застосовувати на основі загальнозміцнюючих вправ. Правильне використання фізичних вправ з лікувальною метою - це поступова тренування організму з урахуванням фізіологічних можливостей хворої дитини.

Засоби ЛФК включають в себе не лише дихальні вправи, але і лікувальний масаж, загартовування, повітряні і водні процедури.

Форми проведення ЛФК у дітей із захворюваннями органів дихання можуть бути самими різними: ранкова гігієнічна гімнастика, лікувальна гімнастика, комплекс спеціальних дихальних вправ, масові ігри, в тому числі спортивні, дозовані прогулянки, ходьба, біг, плавання.

В основі терапевтичної дії ЛФК лежить строго дозована тренування.

Отже, при захворюваннях органів дихання у дітей застосування лікувальної фізкультури переслідує такі цілі:

  • відновлення основних функцій центральної нервової системи, порушених в результаті захворювання;
  • боротьба з недостатністю дихання шляхом відновлення порушеного фізіологічного акту дихання, його ритму, глибини і дихання носом;
  • попередження змін в легенях (спайок, сліпчівий процесів та інше);
  • відновлення нормального кровопостачання легенів і усунення застійних явищ у легеневій тканині та дихальних шляхах;
  • нормалізація функцій інших систем і органів, порушених внаслідок розладу функції дихання;
  • загальне тренування організму, підвищення тонусу хворого, оздоровлення його нервово-психічної сфери.

Кінцевою метою ЛФК при лікуванні захворювань органів дихання у дітей є пристосування дитини до звичайного, повсякденного рівнем фізичного навантаження, розширення можливостей його легенях і всього організму в цілому.

Ми сподіваємося, що поради, дані в наших публікаціях, допоможуть вам за допомогою фізичних вправ не тільки швидко вилікувати вашого малюка , але й зміцнити його здоров'я, зробити його життя світлим та радісним.

Соколова Олена,
Медников Микола, дитячий масажист
Афанасьєв А. М., педіатр
www.kindermassage.ru