''Спецодяг''годуючої мами. Вибираємо бюстгальтер.

Годувати дитину грудним молоком якомога довше і, незважаючи на це, мати бездоганну груди - мрія будь-якої жінки. Багато в чому цьому сприяє носіння правильно підібраних дородових і післяпологових бюстгальтерів, а також спеціального одягу для годування.

Для підтримки

Гардероб годуючої мами починає формуватися ще до народження дитини - з купівлі допологового бюстгальтера. Чим же він відрізняється від звичайного, і чи так уже він необхідний? Груди вагітної жінки, як і весь її організм, зазнає колосальні зміни, причому за досить короткий відрізок часу. Змінюється розмір молочних залоз і їх форма, груди стає важче і чутливіше, із зростанням живота і набором кілограмів збільшується окружність грудної клітини. Без спеціальної підтримки настільки стрімка фізіологічна перебудова після пологів і закінчення періоду грудного вигодовування може призвести до зниження тонусу грудей, її колишня пружність втрачається, вона стає обвислій, з'являються розтяжки. Підтримуюче допологове білизна багато в чому допомагає уникнути цих неприємностей, а також зняти зайве навантаження з хребта, захистити чутливі соски від роздратування і. врешті-решт, в ньому просто комфортно!

У чому ж секрет? Бюстгальтер для вагітних (а також годуючих) жінок може підлаштовуватися під нові пропорції своєї господині, у той час як звичайний цим похвалитися не може. Спеціальний бюстгальтер здатний без втрати своєї підтримуючої функції за рахунок еластичних чашок збільшуватися по повноті, а завдяки багатопозиційним застібкам - ще й по обхвату. Причому зазвичай на весь термін вагітності вистачає одного розміру допологового бюстгальтера - в його конструкції вже закладено фізіологічне збільшення на 1-2 розміри, що відповідає середньостатистичним показникам. Підтримують бюстгальтерів у майбутньої мами має бути як мінімум два.

Увага! Темпи зростання грудей у ??кожної жінки індивідуальні, тому якщо спецбюстгальтер став малий, його необхідно замінити новим, відповідним за розміром. Вибираємо допологової бандаж

У бюстгальтері для вагітних чашечки, звичайно ж, краще без швів (принаймні, з внутрішньої сторони) з вбудованою кругової підтримкою. Чашечка розтягується по мірі зростання грудей, завдяки використовуваним еластичним матеріалами і особливостям крою. У деяких моделях спеціально для цього робиться невелика прісборенние або складка, яка, розкриваючись, збільшує повноту чашки. Щоб уникнути надмірного здавлювання кровоносних судин і молочних проток, небажані чашечки з кісточками і дуже близько розташовані один до одного.

Широкі регульовані бретелі не будуть врізатися, зменшать навантаження на плечі і спину, дозволять вибрати найбільш зручне положення. Для бюстгальтерів великого розміру необхідні максимально широкі бретелі з м'якою прошарком.

Особливо актуально для повних жінок широку основу, посилене щільними підтримують вставками з боків і на спині.

Застібки повинні бути зручними і надійними (пластмасові замочки мають звичай розстібатися в самий невідповідний момент). Білизняні гачки з кількома рядами петель дозволять регулювати обсяг бюстгальтера, який може застібатися на спині (3-4 положення) або на грудях (зазвичай не більше 2 положень). Дуже зручно, якщо застібки є і там і там. У цьому випадку, підібравши обсяг за допомогою задньої багаторівневої застібки, знімати і надягати бюстгальтер можна буде, розстібаючи його попереду.

Порада: Коли Підгрудний обхват збільшується сильніше, ніж повнота чашок, то став вузьким бюстгальтер можна не міняти, якщо придбати спеціальні подовжують застібки, які додають три-чотири ряди петель (а це додатково 5-10 см). Подовжувачі не потрібно пришивати: вони пристібаються гачками, їх можна підібрати за кольором (білий, чорний, тілесний) і ширині (від 2 до 5,5 см). Продаються вони комплектами по 2-3 штуки в упаковці. Для годування

До кінця вагітності (приблизно з 36-38-го тижня), коли груди вже практично підготувалася до вироблення молока, можна подбати про придбання бюстгальтера для годування. Годувальниці знадобиться не менше 2-3 таких бюстгальтерів і, звичайно ж, їй потрібно не забути взяти їх з собою в пологовий будинок.

Відмінна особливість бюстгальтера для мам полягає в тому, що в ньому зручно годувати грудьми, не знімаючи його, завдяки відкривається чашках. Причому бюстгальтер скроєний так, що навіть під час годування він продовжує "працювати", підтримуючи обидві молочні залози, у тому числі й оголену. Адже з початком вироблення молока збільшилася і поважчала за дев'ять місяців груди стає ще більше і важче, "носити" її стає просто незручно і навіть боляче. Використання "годує" бюстгальтера багато в чому полегшує ці відчуття і сприяє збереженню форми і зовнішнього вигляду грудей.

Вибираємо післяпологовий бюстгальтер

Так само як і у допологового бюстгальтера, у бюстгальтера для годування має бути широке підстава і широкі регульовані бретельки, які не спадають з плечей і не врізаються в тіло під вагою грудей.

Чашечка слід приділити особливу увагу. Вони повинні відкриватися і закриватися швидко, безшумно і легко - однією рукою (адже іншою рукою доведеться тримати малюка). Зазвичай чашечки відстібаються зверху. Але в одних моделях при цьому відкривається практично тільки сосок, в інших же оголюється вся молочна залоза - так і мама, і малюк будуть набагато ближче один до одного, а контакт "шкіра до шкіри" приємний і корисний їм обом. Ще один варіант - горнятка з застібками-блискавками, які відстібаються знизу, звільняючи груди повністю. Багатьом зручний саме такий фасон - тут відкрита чашка не виявляється між мамою і дитиною, а отже, не заважає (особливо якщо груди маленька) і не намокає при годуванні. Щоб випадково не прищемити шкіру грудей, блискавка зсередини закрита спеціальним клапаном.

Внутрішня сторона чашечки повинна бути м'якою, краще з бавовни і без швів. Якщо ж все-таки шов є, то він ні в якому разі не повинен проходити по лінії соска. Протягом дня груди кілька разів змінює свій розмір - збільшується від припливу молока і зменшується після годування.

Регульована висота застібки (2-3 положення) дозволить чашечці бюстгальтера завжди відповідати новим розміром свого вмісту - за необхідності її можна пристебнути вище або нижче. До речі, обсягу чашечки має вистачити, щоб в неї можна було б вкласти спеціальні вкладиші - вбираючі прокладки або "черепашки" для збору молока. Зручна деталь - кишенька, в ньому прокладка буде надійно зафіксована в бюстгальтері - не випаде під час годування і не сповзе з соска незалежно від активності рухів жінки.

Індикатор годування - "ноу-хау" в конструкції післяпологових бюстгальтерів. Він вшитий між чашками і пересувається від однієї до іншої, нагадуючи мамі, який грудьми закінчилося попередню годівлю, щоб наступного разу почати саме з неї. Правильний розподіл навантаження на обидві молочні залози стимулює рівномірну вироблення молока, служить профілактикою застоїв.

Матеріали, з яких пошито бюстгальтер, повинні добре пропускати повітря, не затримувати вологу, не викликати роздратування і алергічних реакцій на шкірі, будучи при цьому пружно-еластичними і приємними на дотик. Бюстгальтери з великим (90-95%) вмістом бавовни задовольняють всім цим вимогам. Але, на жаль, вони швидко втрачають свою форму і зовнішній вигляд. В даний час в пошитті білизни широко використовуються синтетичні матеріали нового покоління: microfiber, micromodal, meril, taktel, поліамід. Вироби, що мають їх у своєму складі, повітропроникні, гіпоалергенні, вбирають і пропускають вологу, добре розтягуються, не втрачаючи при цьому форми. Такі бюстгальтери добре облягають фігуру, роблять груди візуально більш красивою і підтягнутою.


Крім того, вони дуже гладкі, приємні в носінні і привабливі зовні, добре перуться, швидко сохнуть і навіть після багаторазових прань виглядають як нові.

Для сну

Якщо у майбутньої мами збільшення грудей (незалежно від початкового розміру) йде дуже інтенсивно, то бюстгальтер стає необхідний їй навіть під час сну. Не обійтися без нього і годувальниці, особливо в перші місяці після пологів, коли режим лактації тільки-тільки встановлюється. Саме вночі відбувається підвищений приплив молока, і мамі з наповненою важкими грудьми лежати стає незручно і навіть хворобливо. У такій ситуації говорити про відпочинок і розслаблення вже й не доводиться. Але, надівши на ніч спеціальний бюстгальтер для сну, жінка буде відчувати себе набагато краще, а вставивши в нього вбираючі вкладиші, їй не доведеться справлятися з голосами, які молочними ріками.

Бюстгальтер для сну - це ліф-топ, який не має формованих чашок і фурнітури, і, як правило, зшитий за безшовною технології. Все це має на одну мету - застібки, гачки і жорсткі шви не повинні заважати, тиснути і врізатися в тіло, коли жінка спить. Тим не менш, топ надає грудей дбайливу підтримку за рахунок особливостей крою і використовуваних матеріалів.

У бюстгальтера широка, м'яко розтягується Підгрудний стрічка, широкі бретелі (в деяких моделях для посилення ефекту вони перехрещуються ззаду), більш щільне " посилене "плетіння ниток з боків, на спині і під грудьми (так звана" прихована підтримка "). Топи шиються з матеріалів, добре пропускають повітря, у складі яких переважає бавовна (80-95%). Завдяки цьому шкіра грудей дихає і відпочиває, і навіть при підвищеному нічному потовиділення та виробленні молока вона захищена від появи подразнень. Невеликі добавки з поліаміду, еластану, лайкри роблять бюстгальтер еластичним - розтягуючись, він добре реагує на розмір молочних залоз.

Топи для сну настільки зручні, що багато жінок з невеликими грудьми вважають за краще носити його і як повсякденних бюстгальтерів як до, так і після пологів, але для годуючих матерів краще придбати моделі топів з відстібними чашечками. Деякі ліф-топи ще більш універсальні - вони не прозорі, зшиті в спортивному стилі і мають відповідну "не білизняну" забарвлення (чорну, сіру, блакитну, рожеву, салатовий), тому їх можна використовувати і для занять фітнесом, аеробікою і т. п .

Увага! Бюстгальтери поверненню і обміну не підлягають, тому всі свої сумніви і питання потрібно вирішити ще в магазині. Тютелька в тютельку

допологові та післяпологові бюстгальтери повинні бути правильно підібрані за розміром. Занадто тугий бюстгальтер не тільки не зручний у користуванні, а й небезпечний для здоров'я: він утруднює дихання, здавлює і травмує груди. Врізаючись в плечі і спину, він залишає некрасиві глибокі сліди на тілі. Занадто вільний, куплений "про запас" виявиться просто даремним - він не підтримує груди належним чином.

Вирушаючи в магазин за обновкою, краще заздалегідь зняти з себе дві мірки. Обхват під грудьми буде відповідати розміру бюстгальтера. Слід врахувати, що розмір може бути вказаний у дюймах, тому, щоб не помилитися, потрібно скористатися таблицею відповідності розмірів.

Обхват під грудьми (см) 63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88 - 92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117 Розмір бюстгальтера Європа, Росія 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 Великобританія 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

Друга мірка - обхват грудей за найбільш виступаючим точкам. Різниця між ним і Підгрудний обхватом буде визначати повноту чашки.

Різниця між розміром по обхвату грудей і обхвату під грудьми 13 см A Відповідна повнота чашки 15 см B 17 см C 19 см D 21 см E 23 см F 25 см G 27 см H

А ось розміри топів для сну часто відповідають не розмірами бюстгальтера, а розмірами верхнього жіночого одягу.

SML XL 42-44 44-46 46-48 48-50

Так як в кожного виробника є невеликі відхилення в позначеннях розмірів, треба звірити свої дані з більш докладними розкладками, які вказані на упаковці бюстгальтера або є в продавців у магазині. До речі, допологові та післяпологові бюстгальтери продаються не тільки в спеціалізованих магазинах для майбутніх мам, а й в аптеках, універмагах, на ринках, в інтернет-магазинах і навіть у кіосках. Звичайно ж, краще робити покупку там, де є можливість отримати грамотну консультацію і поміряти бюстгальтер. Причому робити це треба не поспішаючи, перевіривши, як веде себе вибрана модель при глибокому подиху, при поворотах, нахилах, піднятті рук, з відстебнутою чашечкою.

Якщо бюстгальтер відчутно підтримує груди, але не здавлює її, не повзе вгору по спині, молочні залози зручно розташувалися в чашках, бретельки не впиваються в плечі, застібки працюють без нарікань, нічого не колеться і не заважає-значить, все гаразд і можна купити відразу 2-3 штуки на зміну. ??

Увага! Відпочинок і повітряні ванни корисні й необхідні для грудей, тому по можливості потрібно час від часу залишати груди оголеною, хоча б на 5-10 хвилин після кожного годування. Плануємо бюджет

Вітчизняне білизна для мам торгових марок "ФЕСТ" і Bliss зовсім не дороге і дуже доступне: залежно від моделі бюстгальтери можна купити за 300-650 руб. і 450-800 руб. відповідно. Приблизно стільки ж коштує продукція білоруської "Мілавіца". Коник всіх цих моделей, крім низької ціни - високий вміст бавовни. Бюстгальтери від МААМ, також зроблені в Росії, можна придбати за 700-1000 руб. Італійські моделі від Chicco і Mistere, англійські від Mothercare і Emma Jane обійдуться приблизно в 800-1300 руб. Німецька торгова марка Anita оцінює свою продукцію дорого - від 1200 до 2400 руб. (В середньому 1800-2000 руб.). Ці бюстгальтери шиються в основному з сучасних синтетичних мікроволокон, відрізняються відмінною якістю, відповідають медичним, гігієнічним та естетичним вимогам, служать довго та надійно. У модельному ряду бюстгальтерів Anita широкий діапазон фасонів, розмірів і кольорів.

Порада: Чи можна істотно заощадити кошти, якщо купити 2-3 більш простих бюстгальтера з чистої бавовни в якості домашніх, а "на вихід "придбати хоча б один дорогий і ошатний. Зручно годувати, приємно носити

Щоб мамі скрізь і завжди було зручно годувати грудьми, пропонуються не лише бюстгальтери, але і спеціальний одяг для годування з потайними прорізами, що забезпечують ліг кий доступ до молочної залози. Для будинку можна придбати нічні сорочки і піжами, які починають використовуватися ще під час вагітності, так як спеціальний крій дозволяє регулювати їх по мірі зростання, живота. Домашній одяг шиється і м'яких трикотажних бавовняних тканин, приємних на дотик, в ній жінка і в рідних стінах виглядає завжди ошатної і доглянутою. Для вулиці призначені усілякі кофточки, футболки з рукавом і без; водолазки, блузи, сукні. А на ocoбо жарку погоду розраховані топи та майки (вони відстібаються від бретелей так само, як бюстгальтери, не спаду: при цьому). Прорізи на одязі (як горизонтальні, так і вертикальні надійно ховаються, "замасковані" під кишеню з клапаном або за, виточки, прикрашені блискавками. У деяких моделях прорізи заховані під другий шар, зроблений у вигляді накидки-пелеринки, жилетки або запаху. Щоб дати малюкові груди в люд ном місці (у транспорті, в поліклініці, на прогулянці), мамі не доведеться піднімати одяг і сильно оголятися, ховаючись від сторонніх очей.

Спеціальна фірмова одягу, для годуючих жінок, вироблена в Німеччині, Ізраїлі, Данії США, ПАР, на жаль, поки що зустрічається досить рідко. Піжами нічні сорочки, кофти, футболки, блузи коштують від 1000 до 1600 руб. Подібні моделі одягу "із секретом" шиють і деякі російські виробники, роблячи її теж якісною і модною, але набагато дешевше.

Катерина Бєлова
Стаття з журналу "Вагітність. Від зачаття до пологів" № серпня 2006