Звіт про виконану роботу (про пологи).

Почалася 42-й тиждень моєї вагітності. 14 липня я повинна була прийти "здаватися" у відділення патології Відновского пологового будинку. Дитина очікувався великий, був цілком доношен, і "розгодовувати" його далі лікар не радила.

Всю останній тиждень до пологів я намагалася "відірватися на повну котушку" - ми з чоловіком ходили в кіно, по магазинах, каталися на фунікулері на Ленінських горах, гуляли. Пологи не починалися. У мене не було тренувальних сутичок, я так і не познайомилася зі "слизовою пробкою". Тобто абсолютно нічого не віщувало.

Напередодні "здачі" у пологовий будинок я зажадала "останню холостяцьку прогулянку". Протягом п'яти годин ми гуляли по Москві. Під час прогулянки купили мені маленький пакетик соку, який виявився заграв. Ми його, звичайно, викинули, але пару ковтків я зробити встигла (поки розібралася, що до чого).

Не знаю чому, але вже перед тим, як лягти спати, я відкрила роздруківку Грантлі Діка Ріда "Пологи без страху ", і навмання прочитала пару сторінок. Це були сторінки, на яких говорилося, що головне в пологах - розслаблення. Чомусь ці рядки прямо-таки врізалися мені в пам'ять.

14-го встали о шостій ранку (тому що в пологовому будинку треба було бути до восьми), у мене закрутило живіт. "Ну ось, проклятий протухлої сік винен!", - Подумала я. Побігла в туалет. Нічого. Ну і слава Богу. Проте через півгодини знову живіт закрутило. І так ще пару раз, поки їхали в машині в пологовий будинок.

Були на ганку приймального відділення без 20 хвилин вісім. У цей момент приїхала породілля з переймами, і нас попросили пропустити її на оформлення, тому як нам все одно поспішати було нікуди. Нам запропонували "поки погуляти". І ми пішли гуляти навколо пологового будинку. За ці 20 хвилин почалися перейми. Причому, з періодичністю в 5 хвилин! Коротше, почали нас оформляти в патологію (я спочатку не зрозуміла сказати, що у мене почалися перейми, але потім "приймальниця" за моєю міміці сама здогадалася), а потім різко відправили в родову.

Я у кого- то у звіті прочитала, що спільне з чоловіком розгадування кросвордів допомагає скрасити сутички і відволіктися. У родової ми дістали куплений заздалегідь кросворд, з якого встигли відгадати лише кілька слів, після чого мені взагалі стало не до буковок :-). Сутички йшли кожні три хвилини. І вже не вщухали, не зупинялися, просто потихеньку ставали сильнішими.

Що було в нашому розпорядженні в родзалі? Ліжко-кушетка, повністю застелена білизною, великий м'ячик (принесли на моє прохання, але не допоміг), і, головне, РАКОВИНА. Під час сутичок мені зовсім не хотілося ні їсти, ні пити, але ДУЖЕ хотілося полоскати рот холодною водою. Практично після кожної сутички я кидалася до раковини, як подорожній у пустелі до джерела :-).

Коли перечікувати сутички і робити вигляд, що нічого не відбувається, виходити перестало, я почала експериментувати з позами. Мені було незручно: лежати, стояти на ліжку рачки, ходити. Мені було зручно стояти в позі букви "Г", спорудивши попередньо на ліжку гірку з ковдри та подушки. На сутичці я нахилялася, обіймала подушку, і дихала "паровозиком", тобто вдихала через ніс на раз-два, а видихати через рот на раз-два-три-чотири. Я не рахувала. Просто дала тілу дихати так, як йому було зручно. І весь час думала про розслаблення. М'язи обличчя і губи повинні бути як ганчірочки.

Зосередитися на розслабленні виявилося набагато краще, ніж думати про хворобливість сутичок. У моєму відчутті сутички це була навіть не біль, їх скоріше можна описати як дуже сильна напруга всередині тіла, якому не треба опиратися.

Хочу обов'язково сказати про величезну підтримці чоловіка, який під час сутичок стояв позаду мене і по моє прохання масажував мені спину. Дуже допомагало. І хоча через пару годин мій бідний чоловік вже стер собі обидві долоні (вони були червоні й горіли вогнем), він продовжував масажувати мені спину, коли мені це було треба.

Періодично лікар відводила мене в сусідню кімнату поглянути на кріслі розкриття. Дивилася вона завжди на сутичці, що було досить напряжно. В один з разів (коли сутички були вже дуже пристойні), я під час огляду дихала "паровозом", як раптом моя лікар каже: "А навіщо ти зараз-то так дихаєш? ??У тебе вже сутички немає". І дійсно, я так захопилася диханням, що не помітила кінця сутички.

Це зауваження лікаря було для мене як одкровення. Не можна "заганяти" себе! Сутички тривають всього секунд по 30, тому через деякий час після початку сутички треба намагатися припинити всі техніки, і у вас це обов'язково вийде. У ті одну-дві хвилини, поки триває перерва між переймами, ви себе відчуваєте так, ніби і не народжуєте зовсім! Це якраз той час, коли треба спокійно дихати, походити, пополоскали рот водою - робити все, що потрібно, щоб відновити сили. Точніше, навіть не обов'язково відновлювати - треба просто не витрачати їх даремно.

У якийсь момент я відчула, як по ногах полилася вода. Міхур до кінця не лопнув, але "дав текти", тому лікар вже остаточно розкрила його на кріслі. Води були світлими, і ми продовжили народжувати далі.

Після розтину міхура сутички, дійсно, посилилися. Під час сутички напруга відчувалося зовсім внизу тіла, від чого я інстинктивно схрестила ноги :-), так як було відчуття, що з мене малюк вивалиться прямо цю хвилину. Хоча, звичайно, це почуття було оманливим, і до народження ще залишалося кілька годин. Згадалися рядки з пісні: "Приходять діти в кожен будинок, нагадуючи ворушінням про те, що марно нам ноги хрестиком тримати, що настав час - пора народжувати".

На сильних сутичках тактику розслаблення довелося кардинально поміняти. Стояти зігнувшись було вже неприйнятно, тому я через якийсь час початку стояти, притиснувшись до чоловіка і обхопивши його за шию руками (не висіла, але спиралася на нього).


Звуки теж довелося поміняти. До "паровозику" і звуків типу "тпррру" додалися ще звуки на зразок пісень з фільму "Кін-дза-дза". Я просто видихав з голосом, максимально розслабивши особа, і при цьому виходив звук, схожий на страшне ревуче Саша. Мене зовсім не турбувало, що можуть подумати навколишні (ті, хто в даний момент міг проходити по коридору повз пологового залу).

Дихання "собачкою", про який говорили на курсах, було для мене абсолютно неприйнятним, тому що заради нього доводилося, навпаки, напружуватися. Тепер дихання на сутичці виглядало так: спочатку "паровозик" і "тпррру" (по відчуттях я вибирала той чи інший тип дихання), коли сутичка наростала, то "Саша". Потім було важливо не ревіти до нестями, а спробувати відчути момент, коли і "паровозика" вистачить, а потім і просто припинити будь-яке "правильне" дихання і просто дихати і чекати нової сутички.

У якийсь момент я зрозуміла, що стримуватися мені вже дуже важко. Чоловік пропонував збігати за лікарем, але я собі казала, що ось ще одну сутичку я можу потерпіти. На сутичці здавалося, що терпіти не сила. Але під час перерви між ними я розуміла, що ось ще одну я витримаю.

І так до моменту, коли я вже дійсно попросила чоловіка бігти за лікарем, тому що незважаючи на всі мої розслаблення на черговій сутичці живіт напружився так, що я зрозуміла, що почалися потуги. Їх точно ні з чим не сплутаєш, дитина ніби прагне з тебе назовні, тіло починає його виштовхувати, і ти майже не в силах чинити опір.

Прийшла лікар, веліла мені лягти на ліжко і чекати приходу акушерки і педіатра , тому що розкриття було повним, і вже можна було народжувати. Але чомусь вона мені звеліла лежати на лівому боці, мабуть, щоб там щось чи подрастянулось, або щоб дитина з мене не вивалився - я не уточнила, не до того мені було в той момент :-).

Ось ті дві сутички, які довелося перечекати на боці, були, напевно, найскладнішими. Живіт напружувався і штовхав малюка "до виходу", я майже не могла цьому опиратися, і голос зривався на "Уййй, він лізе !!!". Спасибі чоловікові, який весь час був поруч і невпинно нагадував: "Вдихай носом. Голос нижче. Гарчи". Так що дві чи то сутички, чи то потуги ми вдало спільно пропихтів.

Потім прийшла бригада лікарів, у проміжку між переймами (потугами?) Мені допомогли піднятися на крісло, і мені дозволили тужитися. Це навіть було класно. Я відчувала, як у мені потихеньку просувається мій малюк.

Як правильно тужитися? Мені допомогли дві поради з мережі: а) набравши повітря, затримувати його не в голові, не в щоках, а в горлі, стиснувши голосову щілину і б) всі зусилля треба направляти туди, куди вказує акушерка - вона в цей момент пальцями натисне на певну крапку в промежини.

Під час потуг чоловік стояв біля моєї голови, праворуч від мене. Лікар і його "пристосувала до справи", поклала його долоню мені на верх живота, щоб дитина назад у мене не відкочувався. Коли здалася головка (тільки потилиця) - я це знала, бо теж відчувала. Я запитала, чи є у нього волосся. На що акушерка бадьоро відповіла: "Є, і волосся є, і вуса!" :-) І мені дозволили торкнутися волохатий і слизький потилиця. :-) А ще через деякий час і весь Гришка цілком лежав у мене на животі. Від початку перших сутичок пройшло 7,5 годин, а від моменту залізання на крісло - всього півгодини (ці півгодини для мене видалися кількома хвилинами).

Я думала, що новонароджені діти дуже страшненькі, такі сині і слизькі. Мій хлопчик був і синім, і слизьким, але зовсім не здавався мені страшним, це навіть здивувало. Він просто був схожий на маленького інопланетянина, і справді, він був приходьком у цей новий для нього світ. І свій прихід Гриша відзначив, як умів - описав маму і педіатра. :-)

Потім синочка забрали зважувати-вимірювати, а лікар почала зашивати мої "бойові рани". На мій подив, я дуже здорово порвалася, хоча під час пологів взагалі цього не відчула. Мабуть, природна анестезія - серйозна штука. Від розрізу в процесі пологів я відмовилася (акушерка наполягати не стала), тому що у мене перед цими ножицями був просто панічний страх (це мій особистий бзік, тому не поспішайте приймати мої вчинки в даному питанні як керівництво до дії).

Синочок народився великий (4 кіло), плечі були ширше голови, так що довелося лікаря витратити на мене ще хвилин сорок. Що сказати? Зашивати огидно. Народжувати було набагато цікавіше :-).

Що ще хочеться сказати про післяпологовий період? Навіть якщо ви під час пологів сильно порвалися, до дня виписки (тобто на четвертий день) ви повинні знайти всі навички прямоходіння, пересуватися по можливості бадьорою риссю, і живіт боліти не повинен. Якщо є хоч найменші сумніви - обов'язково треба сказати лікарю, особливо якщо болить живіт, якщо важко розгинатися.

Нічого не ховайте від лікаря! Не лінуйтеся вимірювати температуру - градусник не просто так "для галочки" приносять. У день виписки я поскаржилася лікарю на біль у животі - і в той же день потрапила на чищення з початком ендометритом (запалення матки).

Якби я промовчала, поспішила б додому, то вже через день-другий потрапила б куди-небудь в гінекологію з сильним запаленням. А так все закінчилося зайвими трьома днями в пологовому будинку, де я весь час знаходилася зі своєю дитиною, яку годувала грудьми (крім двох разів, коли мені капали антибіотики). Так що ще раз повторюся - наше здоров'я тільки в наших руках, пильності втрачати не варто.

Ось такі мої враження від пологів. Сподіваюся, комусь ця інформація виявиться корисною. Всім читає бажаю легких і щасливих пологів! Розслабтеся, і у вас все вийде!

Алла Середа (Мися), marta@mail.ru.