8 способів схуднути перед пляжним сезоном, або Що їдять знаменитості.

Представники шоу-бізнесу та кіно повинні завжди добре виглядати. А це складно. Наприклад, Дженніфер Лопес за час вагітності набрала більше 20 кілограмів. Але після пологів JLo миттю від них позбулася. Як? Зірка каже про дієти і спорт, а список її вимог для московських концертів (нещодавно опублікований в "Праці") все спростовує. Там і чіпси, і насіння, і шоколадне печиво. Може бути, селебріті не завжди говорять правду про своїх дієтах?

ЖИТТЯ БЕЗ ВУГЛЕВОДІВ

А ось Барбра Стрейзанд воліє виключати з свого меню більшу частину вуглеводів: все солодке, борошняне і картоплю. Сіль актриса замінює каррі і п'є дуже багато кип'яченої води. Причому сідає на таку дієту Барбра всього на 13 днів, щоб очистити організм від шкідливих речовин. До Стрейзанд приєднується і Брітні Спірс (на фото). Правда, в останній рік скандальної співачці не до фігури, але ще недавно Брітні виглядала чудово: вона уникала рафінованого цукру і складних вуглеводів (макаронів, хліба та інших продуктів, які при розкладанні утворюють натуральний цукор). Також Брітні не їла після восьмої вечора. Дівчина вважала, що вечеря - це вірний спосіб набрати вагу.

Дієта дійсно допомагає позбутися від зайвих кілограмів, проте доктора попереджають: ціна схуднення може виявитися занадто високою. Надмірне споживання білків може представляти загрозу для організму в цілому і для серця і нирок зокрема. Та й самої Брітні, яка рекламує власне тіло, довіряти не можна - занадто часто її схуднення пов'язували з операцією по відкачуванню жиру.

НІ жирам

Анджеліна Джолі дотримується думки, що для хорошої фігури досить виключити одну з трьох складових їжі. Тобто з вуглеводів, білків і жирів Енджі саме жири здаються зайвими. Вони нашому організму необхідні в найменших кількостях, чого не можна сказати про вуглеводи - вони дають енергію для фізичних вправ і живлять мозок - і білках - збільшують кількість м'язової тканини. Причому Джолі харчується мінімум п'ять разів на день, розподіливши всю їжу невеликими порціями. Правда, не так давно це харчування зіграло з нею злий жарт: вона так схудла, що її запідозрили в анорексії. А через деякий час пішли чутки, що лікарі турбуються за майбутніх дітей Енджі - наслідки дієти, та й взагалі харчування мами їм теж на користь не пішло.

Дженніфер Еністон НА " ЗОНІ "

Зірка серіалу" Друзі "воліє дієту з дивною назвою" зона ". Прийом їжі зірки складається з трьох видів продуктів, кожен з яких допомагає своїй зоні. Наприклад, на сніданок: родзинки, омлет, хліб. Обід: морепродукти, салат, хліб. Вечеря: свіжі ягоди, індичка або шинка і горіхи. Правда, ще недавно, під час перебування заміжжя за Бредом Піттом, Еністон говорила, що не їсть вуглеводи. Міняємо чоловіка - міняємо дієту?

АРБУЗ - панацея від усіх бід

Микола Басков для підтримки форми воліє кавунову дієту . Тобто на добу артист в п'ять прийомів з'їдає до 500 грамів м'якоті кавуна. Але якщо Басков хоче сильно схуднути, то кількість м'якоті збільшується до двох кілограмів на день. Кавунову дієту, як і більшість монодієт, не рекомендується продовжувати більше п'яти днів.


Цього часу буде досить, щоб грунтовно позбавитися від шлаків, зайвої води в організмі, а також небажаних солей. Адже кавун - відмінний сечогінний засіб. У середньому за п'ять дієтними днів Микола втрачає до трьох кілограмів ваги.

СИРОЇДІННЯ

Ви вважаєте, що у Демі Мур, Жанни Фріске (на фото) і Уми Турман немає нічого спільного? Помиляєтесь. У них спільна дієта. Дівчата віддають перевагу сироїдіння. Причому дієта включає в себе і сире м'ясо. Адже вважається, що сирі продукти містять живі ферменти, які надають сили. Правда, Жанна за поїданням сирого м'яса ще не була помічена.

ДІЄТА ДЛЯ ШКІРИ ОСОБИ


Джулія Робертс віддає перевагу дієті доктора Перрікона, підтягуючою шкіру обличчя. Основне блюдо сніданку, обіду і вечері - лосось. Перрікона вважає, що таке харчування допомагає позбутися від зморшок. А для втрати ваги необхідно виключити зі свого раціону цукор і жири і пити багато води. Втім, коли Джулія прийшла на вручення премії "Оскар" вагітної двома малюками, багато хто помітив, що шкіра шкірою, але вага зірку явно до лиця. І не варто зайвий раз обмежувати себе в їжі.

ПУГАЧОВА Харчуються травою

Цю дієту винайшла сама Алла Пугачова, коли їй було необхідно швидко скинути вагу. Головне - не сидіти на трав'яний їжі довго. Три-чотири дні цілком достатньо. Основа дієти - кефірний коктейль з огірками і різними травами. Кожна порція повинна бути свіжою. Зелень треба дрібно порізати, огірки протерти на великій тертці, залити все це кефіром і збити в блендері. Напій виходить дуже ситним.

ГРЕЙПФРУТ ПРОТИ ВАГИ

Кайлі Міноуг теж стежить за своєю вагою. І, щоб не набрати зайві кілограми, перед кожним прийомом їжі з'їдає половинку грейпфрута - він містить ферменти, що спалюють жир. За три тижні грейпфрутовий дієти можна втратити до 10 кілограмів. З одного боку, грейпфрут багатий вітаміном С, а рожевий грейпфрут - ще і бета-каротином, що дуже корисно для організму. З іншого - це низькокалорійна дієта. А отже, це дуже шкідливо. До того ж такі дієти змушують організм розщеплювати не жирів, а м'язову тканину, відповідальну за обмін речовин.

ВИКРИТТЯ. ХТО І ЯК НАСПРАВДІ Дотримувати дієту

Аня Семенович стверджує, що вважає за краще низькокалорійну їжу. Але нещодавно папарацці застукали Аню за перекусом - вона уплітала картопля фрі. Ось така яблучно-креветочная дієта, яку Семенович розробила сама. Молода, але страждає схильністю до повноти Юля Савічева за кулісами перед концертом періодично балує себе цукровою ватою. А на людях вона їсть виключно їжу з мінімумом калорій. Ще одна затята прихильниця дієт, але вже заморська - Брітні Спірс. Коли ніхто не бачить, вона за обидві щоки уплітає морозиво ескімо на паличці. Легендарний Олег Табаков (на фото), якому доктора давно заборонили їсти жирне, із задоволенням поглинає смажені пиріжки. Єдина зірка, ніколи не приховувала своєї любові до фаст-фуду, - Ганна Міхалкова. Дочка відомого режисера можна зустріти в кінотеатрі з великою порцією попкорну.