Сумочка майбутньої мами.

Чого тільки немає в дамській сумочці ... Просто дивно, як жінки примудряються все це сюди вмістити і головне - в потрібний час швидко знайти потрібну річ? Вміст сумочки часом може багато розповісти про її господині: який у неї характер, чим захоплюється і де працює. І хоча "джентльменський набір" у кожної леді свій, присутність у ньому певних предметів, документів і ліків явно вказує на те, що ця жінка готується стати мамою.

Ваші документики?

Якщо до цих пір ви прекрасно обходилися і без документів у вашій сумочці, то тепер вони вам точно знадобляться. І в першу чергу це паспорт і поліс обов'язкового медичного страхування. Адже відвідувати різні медичні установи вам доведеться досить часто, а без цих документів запис до лікарів (навіть для простого профілактичного огляду), на обстеження та здача аналізів може виявитися досить проблематичною.

У майбутньої мами є ще один дуже важливий документ, практично другий її паспорт - обмінна карта вагітної. Зазвичай "касу обміну валюти" отримують у лікаря в жіночій консультації в кінці другого триместру вагітності, але не пізніше 32-го тижня. Сюди вносяться всі дані про перебіг вагітності, про перенесені захворювання, результати аналізів і проведених обстежень, а також інші важливі відомості. Обмінну карту жінка завжди повинна мати при собі, щоб згодом пред'явити її до пологового будинку при вступі на пологи. Якщо ж на момент госпіталізації при вас її не виявилося, то ви автоматично потрапляєте до групи ризику, і тому народжувати вам доведеться в інфекційному відділенні пологового будинку або в інфекційному пологовому будинку. Адже у лікарів немає даних про стан вашого здоров'я, а значить, ви уявляєте потенційну небезпеку інфекційного зараження для інших породіль та новонароджених. Але найголовніше - без обмінної карти ви піддаєте ризику в першу чергу себе і свого малюка, тому що лікар не буде знати життєво необхідну інформацію про вас - групу крові, можливі алергічні реакції, наявність хронічних захворювань і т. п. Ось чому ви повинні дбайливо і акуратно ставитися до цього документа, при кожному відвідуванні жіночої консультації пред'являти обмінну карту свого доктора для внесення нових даних і, звичайно, завжди носити її з собою.

Увага! Якщо в жіночій консультації обмінну карту не видали вам на руки після закінчення терміну 32 тижнів вагітності - скажіть про це лікаря! Якщо ж ви взагалі не спостерігаєтеся в жіночій консультації, а вибрали для ведення вагітності альтернативний недержавний медичний центр або клініку, поцікавтеся заздалегідь, чи видають тут обмінну карту вагітної.

З 30-го тижня вагітності (а при багатоплідній вагітності - з 28-го тижня) у вашій сумочці з'явиться ще один документ - родовий сертифікат. Його теж видають в жіночій консультації, за умови, що ви безперервно протягом 12 тижнів в ній спостерігалися. Сертифікат потрібно брати з собою в пологовий будинок разом з іншими документами. Однак якщо майбутня мама встала на облік при терміні вагітності більше, ніж 32 тижні, або не вставала на облік в жіночій консультації взагалі, або спостерігалася у недержавному закладі охорони здоров'я, то родовий сертифікат (талон № 2) вона отримає вже безпосередньо в пологовому будинку за умови, що пологовий будинок також має статус державного або муніципального. Якщо ж сертифікат в жіночій консультації вам був виданий, але в пологовому будинку ви його не пред'явили (не захотіли, забули, втратили, зіпсували), то, звичайно, вас не залишать народжувати на вулиці, та й пологовий будинок все одно отримає по ньому гроші, довівши , що ваші пологи відбулися саме тут. Але навіщо вам зайві витрати часу на з'ясування відносин з адміністрацією пологового будинку і паперову тяганину? Простіше організовано підійти до зберігання своїх документів, тим більше що родовий сертифікат видається в єдиному екземплярі і не відновлюється у випадку втрати або псування. Як ми бачимо, документів у вагітної жінки в сумочці чимало. Додайте до цього всілякі рецепти, направлення на аналізи та обстеження, а також їх результати ... При щоденному використанні всі вони можуть обшарпаний, пом'ятися, порватися, забруднитися, намокнути і т. д. Щоб забезпечити збереження документів і одночасно мати до них швидкий доступ, купіть для них офісну папку-конверт на кнопці або блискавки. Завдяки м'якому і прозорому ПВХ-матеріалу, з якого вона зроблена, і застібці-блискавці ваші документи завжди будуть на увазі, в порядку і на своєму місці. Ви можете підібрати папку відповідного розміру (зазвичай А5 цілком достатньо), вона не займе багато місця у вашій сумочці і не погіршити її.

Як в аптеці

Якщо ви проходите курс лікування, не забудьте покласти в сумочку призначені лікарем ліки , щоб протягом дня не пропустити їх прийом. Якщо вам довелося зіткнутися з такими неприємними проявами вагітності, як токсикоз і печія, обов'язково тримайте під рукою засоби, за допомогою яких можна полегшити свій стан (напевно, ваш лікар вже порадив їх, серед них, як правило, завжди є таблетки но-шпи на випадок появи болів).

Увага! Будь тривожне зміна самопочуття під час вагітності - це привід для звернення до лікаря.

Також намагайтеся мати при собі крекери, горішки, яблуко, сухофрукти, м'ятні льодяники - легкий перекус поряд з м'ятною жувальною гумкою багато в чому допомагає справитися з нападами нудоти. Якщо все ж таки запобігти блювоту не вдалося (особливо таке трапляється при тривалій поїздці в задушливому транспорті), у практичною майбутньої мами в запасі обов'язково знайдеться приготований спеціально для цього випадку поліетиленовий пакет. Не зайвим у вашій спецаптечке буде і нашатирний спирт (тримайте поруч з ним кілька ватних кульок). Він допоможе прийти в норму, якщо ви раптом відчули себе погано.

Йдучи з дому, беріть з собою невелику пляшку з водою, щоб у будь-який час втамувати спрагу, запити ліки, збризнути обличчя і шию, якщо вам стало недобре, душно або жарко. До речі, освіжитися можна, розпорошивши на шкіру зволожуючий спрей з термальною водою (продається в аптеках). На відміну від звичайної води, ця вода "жива": вона зібрана з природних термальних джерел, насичена мінеральними солями та мікроелементами. Спрей не тільки швидко дає відчуття комфортного стану, але і доглядає за шкірою, знімає сухість, набряклість і роздратування (як раз те, що потрібно майбутній мамі). При цьому він розбризкується на обличчя рівномірно, швидко всмоктується (не треба витирати) і не псує макіяж (його можна сміливо наносити на пудру і тональний крем). Балончик обсягом 150-300 мл зручно носити з собою і використовувати в дорозі, в поліклініці, на прогулянці або на роботі.

На всякий "пожежний "...

Мобільний телефон зараз є практично в усіх. Наскільки він доречний в сумочці вагітної жінки? Є думки, що майбутній мамі користуватися ним категорично не можна, побоюючись негативного впливу радіочастотного опромінення. І все ж ... Можлива шкода, що наноситься мобільним телефоном організму людини, досить спірне - сучасні сертифіковані моделі трубок не перевищують гранично допустимого безпечного рівня радіочастотного і електромагнітного випромінювання і, як запевняють виробників не роблять шкідливого впливу на здоров'я.

А ось те, що мобільний телефон може врятувати життя людини, що опинилася у надзвичайній ситуації, - це факт, і для вагітної жінки факт істотний. Завдяки мобільнику у вас є можливість постійно підтримувати зв'язок з рідними, що турбуються про вас, і найголовніше - швидко викликати допомогу, якщо, не дай Бог, щось трапилося.


Питання лише в тому, чи знаєте ви, як це зробити?

Ви вже внесли в телефонну записну книжку номер телефону свого лікаря? Додайте сюди ж номер телефону пологового будинку, в якому ви збираєтеся народжувати, і перевірте, чи є ці номери в телефоні вашого чоловіка - про всяк випадок. Але, на жаль, іноді цього буває недостатньо, тому ви повинні знати, що для виклику служби екстреної допомоги в мобільній мережі GSM діє єдиний безкоштовний номер "112". Набравши в будь-який час дня і ночі 112, ви почуєте голос автовідповідача, виконуючи вказівки якого швидко з'єднайтесь з пожежною службою, швидкою допомогою, міліцією або службою газу. Дзвінки на цей номер можливі, навіть якщо ви знаходитеся поза зоною дії мережі свого оператора стільникового зв'язку (на дисплеї телефону висвічується "Тільки SOS"), якщо на вашому рахунку немає грошей, ваша SIM-карта заблокована за несплату і навіть якщо в телефоні взагалі немає SIM-карти. Головне - щоб телефон знаходився в межах зони покриття мережі GSM (будь-якого оператора), був включений і в ньому був би достатній для дзвінка заряд батареї. Тому, йдучи з дому, перевіряйте, чи не потрібна вашій трубці підзарядка. Ще один нюанс - набрати "112" можна навіть на заблокованій клавіатурі телефону, не знімаючи блокування. А можливо, у вашому апараті є спеціальна тривожна кнопка SOS, натисканням якої і здійснюється екстрений виклик (уточніть в інструкції). До речі, в багатьох телефонах номер 112 може бути ще прописаний і як 911 (щоб швидше запам'ятати), і як 08. Це означає, що, набираючи їх, ви все одно потрапляєте в той же голосове меню служби екстреної допомоги 112. Всі дзвінки на цей номер обробляються як пріоритетні, тобто приймаються в першу чергу. І все-таки іноді, при великій завантаженості мережі, електронний "приємний жіночий голос" просить абонента почекати, і чекати з'єднання часом доводиться по 2-3 хвилини.

А ось набравши 0911, ви одразу й безпосередньо з'єднайтесь з оператором Московської служби порятунку. За цим номером можна не тільки викликати будь-яку допомогу (рятувальників, медиків, пожежників, міліцію, аварійно-комунальні служби) і повідомити про НП, очевидцем якого ви стали, але й отримати довідкову інформацію та замовити сервісні послуги (наприклад, викликати таксі, дізнатися розклад поїздів, забронювати номер в готелі і т.д.).

Увага! Дзвінок на номер 0911 - платний. У мережі "Білайн" і МТС вартість хвилини ефірного часу складає 2,00 у. е. без ПДВ, в мережі "Мегафон" - 1,50 у.о. без ПДВ.

З стільникового телефону можна безкоштовно зателефонувати і за екстреними номерами 01, 02, 03, 04 для виклику відповідних служб. Якщо ваша модель телефону не забезпечує з'єднання з короткими номерами, то абонентам МТС після набору двозначного номери аварійних служб слід додати "0", а абонентам "Мегафон" - будь-яку довільну цифру. Наприклад, для виклику швидкої допомоги необхідно буде набрати "030". Абонентам "Білайн" для виклику екстрених служб необхідно додавати "0" перед набором номера, тобто набирати 001, 002, 003, 004.

Так що мобільник майбутній мамі все ж таки більше помічник і друг, ніж ворог. Адже окрім засобу зв'язку це ще й годинник, і калькулятор, і фото-, відеокамера, і диктофон, і ваш особистий "секретар", який за необхідності нагадає вам прийняти ліки, відвідати доктора, зробити необхідні покупки - вагітні жінки часом такі розпорошені. Завдяки вбудованим в телефон ігор, радіо і виходу в Інтернет можна скоротати час в дорозі або сидячи в лікарняній черги. Просто дотримуйтесь нехитрі заходи безпеки: не носіть телефон на шиї, не кладіть його в кишеню і не чіпляйте на пояс. Якщо і цього вам здається мало, носіть з собою вимкнену трубку, вмикайте її за потребою і зводите всі розмови по ній до мінімуму. Тільки не забудьте домовитися з близькими про контрольні сеансах зв'язку.

Дамські "штучки"

Звичайно ж, у вашій сумочці лежать носову хустку або одноразові паперові хусточки, а також вологі серветки. "Санітарно-гігієнічний мінімум" можна доповнити одноразовими покриттями для унітазу. Не секрет, що чим більше термін вагітності, тим жінці частіше доводиться відвідувати туалет і тим важче їй, з великим животом, вдаватися до всякого роду хитрощів, щоб зробити всі свої "інтимні" справи, не контактуючи з унітазом. Більше того, майбутній мамі показувати чудеса акробатики у вузькій туалетній кабінці, де часто слизька підлога, просто небезпечно! Щоб відвідування громадського туалету було для вас гігієнічним і зручним, покладіть у свою сумочку міні-упаковку одноразових покриттів для унітазу. Спеціальна паперова серветка буквально однією рукою кладе на унітаз, і після користування туалетом мимовільно зісковзує всередину, що буря зливний водою. Покриття не засмічують каналізацію, тому що легко розчиняються, підходять для унітазу будь-якої форми і досить широкі. Пачка з 5 штук має розмір записної книжки (9,5 х 9 х 1,5 см) і не займе багато місця в сумочці.

Знайдеться в сумочці куточок і для косметики. І хай у кого-то весь набір краси складається всього лише з губної помади і пудрениці, яка здебільшого використовується як дзеркальце, а хтось звик носити з собою все - не одну палітру тіней і рум'ян, туш, креми, парфуми і т . п. Головне, щоб ви самі відчували себе красивою вагітною жінкою. Будьте впевнені, що оточують це оцінять по достоїнству. Але навіть якщо ви взагалі не користуєтеся декоративною косметикою, бальзам для губ та крем для рук вам швидше за все все-таки знадобляться, особливо у вітряну погоду. Не завадить маленький флакон дезодоранту (тільки обережніше з запахами) і гребінець.

У господарстві згодиться ...

Як відомо в якийсь момент, у вагітної жінки прокидається "інстинкт гніздування", який виливається в бурхливу діяльність: їй хочеться переробити відразу все, побільше всього накупити і всюди встигнути. Впізнаєте себе? Покладіть в сумочку блокнот і авторучку. Тепер не потрібно тримати в голові список справ і покупок. Попалася важлива для вас інформація? Її теж є куди записати.

Часто в дамській сумочці можна відшукати шпильку і голку з ниткою (мало що), що клеїть олівець або безбарвний лак для нігтів (щоб заклеїти "стрілку" на колготках). У господарстві згодиться і міні-рулетка кишенькового виконання у вигляді брелока. У практичної жінки їй завжди знайдеться застосування. У магазині, купуючи малюку ліжечко, пеленальний столик, шафа, рулеткою легко виміряти габарити меблів, підібрати постільні приналежності. При покупці коляски ви будете знати її ширину, щоб порівняти з шириною дверних прорізів під'їзду, квартири і ліфта, а також розміри її кошика - щоб порівняти їх з розмірами іншої моделі. Затіяли будинку перестановку чи ремонт до народження крихітки? Без рулетки тут вже точно не обійтися, і ви знаєте, де її шукати, - у себе в сумочці.

У поході по магазинах (і особливо по ринках) не зайвим буде калькулятор. До речі, добре б завжди мати "недоторканий запас" грошей на таксі. Погана погода (парасолька у вас з собою?), Втома, погане самопочуття, перебір з покупками - у вас повинна бути можливість швидко дістатися до будинку.

Ну і звичайно ж, практично у всіх майбутніх мам у сумочці лежить журнал чи книжка, пов'язані з вагітністю, пологами, дітьми. За читанням спецлітература щоденна дорога на роботу і назад здається не такою довгою, а очікування в черзі лікарні - не таким виснажливим.

Катерина Бєлова
Стаття з журналу "9 місяців" № вересня 2006