Голодний або ситий твоя дитина?.

Перший рік дитини - це час активного росту. Ні в якій іншій період життя не відбувається таких різких змін у ході розвитку.

Крім того, це період, коли розвиток дитини найсильніше залежить від правильного харчування. У кінцевому рахунку, все, що їсть дитина, забезпечує енергію для підтримки такого швидкого зростання. Але як ти можеш бути впевнена, що твій малюк отримує саме те харчування, в якому він потребує, і в правильних кількостях?

  • Уважно стеж за апетитом дитини. Дай йому можливість самому регулювати кількість споживаної їжі, щоб він набрав свою норму в калоріях. Ти можеш допомогти малюкові навчитися помірності в їжі, просто припиняючи годування при перших ознаках того, що дитина наситився.
  • Апетит дитини легше контролювати, коли він знаходиться на грудному вигодовуванні. Коли малюк відпустив груди, відвертається, виглядає задоволеним і сонним, ти можеш бути впевнена, що він ситий. Якщо ж дитина перебуває на штучному вигодовуванні і випиває молока менше встановленої норми, то виникає бажання погодувати його ще. Пам'ятай: не позначки на пляшці, а природне бажання дитини має стати для тебе найкращим керівництвом.
  • У міру дорослішання дитини ознаки з'являється апетиту стають помітнішими. У 6-9 місяців дитина сигналить тобі : "Я хочу їсти!", схопивши ложку. Або показує: "Більше не хочу!", Відштовхнувши тарілку або щільно стискаючи губи. Малюк "повзає віку" може повідомити тобі про те ж саме простими словами, наприклад "ні" або "сік", або жестами.


    А у віці 18 місяців він вже може поєднувати жести з простими фразами - наприклад, протягнути чашку і сказати: "Ще соку".

  • Якщо дитина голодна, дай йому поїсти стільки, скільки він захоче. Якщо ж він ситий, дозволь йому трохи "подзьобати" їжу. Ні в якому разі не примушуй його їсти. Дитина повинна навчитися прислухатися до своїх потреб і бажань. Цей етап є дуже важливим у процесі формування звички до здорового харчування.

орієнтується на наступні ознаки:

Приклад для дитини, який знаходиться на грудному вигодовуванні:

"Я голодний!"
  • Плаче або турбується
  • Махає ручками та ніжками
  • Усміхається і дивиться на тебе, і гуліт від задоволення, коли ти його годуєш
"Я ситий!"
  • Відвертається від грудей (від соски)
  • Перестає смоктати
  • Починає засипати

Приклад для дитини, яка їсть з ложечки:

"Я голодний!"
  • Відкриває рот і тягнеться до ложечці
  • Намагається самостійно брати їжу
  • Жести - нахиляється вперед, намагається схопити ложку
"Я ситий!"
  • Відвертається від ложки
  • випльовує їжу або відштовхує від себе
  • Відволікається, починає дивитися по сторонах
Детальну інформацію можна
отримати на сайті http://www. gerber.ru