Подорож без небезпеки.

Вирушаючи в дорогу з дитиною, ми сподіваємося на те, що малюк за час відпустки зміцнить своє здоров'я, набереться сил, отримає нові враження ... Щоб відпочинок не пішов нанівець, варто завчасно все передбачити.

Акліматизація

Людина при переміщенні в іншу кліматичну зону завжди проходить період акліматизації. У дорослих опірність організму звичайно досить висока, тому вони легше переносять переїзд в країну з іншим кліматом, для дітей же подорож у "далекі краї" часто стає справжнім випробуванням. Тому батькам важливо з особливою увагою підійти до вибору місця відпочинку, щоб під час поїздки у малюка не виникло серйозних проблем зі здоров'ям. Особливо актуально це для тих дітей, які вирушають у подорож вперше.

Наскільки складною буде акліматизація дитини, залежить від трьох важливих факторів: температури, вологості повітря і температури моря. Природно, що в жарку пору краще відмовитися від поїздок до країн Південного Середземномор'я (Єгипет, Туніс), адже в літні місяці температура тут дуже висока: досягає 40-50 градусів у тіні. Чим вище вологість повітря, тим важче людина переносить спеку, тому в місцях з підвищеною вологістю (Туреччина, Сочі) акліматизація проходитиме складніше. Особливо важко при підвищеній вологості дітям з проблемами органів дихання. Зате в місцях, де вологість повітря низька або помірна (наприклад, Північна Греція, певні райони Кіпру), спека буде сприйматися набагато легше.

Найсприятливіші напрямки літнього відпочинку з дітьми - місця з помірним кліматом: середня смуга Росії, Анапа, узбережжя Балтійського моря, Болгарія, Хорватія, Північна Греція, Крим. Природно, що у дитини не буде проблем з акліматизацією в Скандинавії, в країнах Західної Європи. М'який клімат і на Канарах, островах "вічної весни", де влітку не буває виснажливої ??спеки.

Для більшості курортників купання в морі - невід'ємна частина відпочинку. Але холодне море може не тільки зіпсувати настрій, але й нашкодити здоров'ю. Тому при виборі місця відпочинку поцікавтеся в турагенції, чи буде теплим море в той період, на який ви купуєте путівку. Не покладайтеся лише на свою інтуїцію, адже вона може вас обдурити. Тут є свої особливості: наприклад, на самому півдні материкової Іспанії, курорті Коста-дель-Соль, де буває найвища температура повітря, морська вода досить холодна. А на Сицилії море з одного боку острова холодніше, ніж з іншого.

Найоптимальніший варіант відпочинку - поїхати з дитиною, як мінімум, на місяць. Перші десять днів йдуть на акліматизацію, а решта двадцять - власне на відпочинок. Якщо не вдається вибратися на такий тривалий термін, потрібно вибирати для відпочинку країну, клімат якої не буде різко відрізнятися від того, до якого звик ваша дитина. Підготуйте малюка до подорожі заздалегідь. Добре, якщо за деякий час до поїздки він почне приймати вітаміни. У перший день після прибуття на місце не купайте малюка, а на другий-третій день дозвольте йому поплескати в воді - нехай і кілька разів, але не більше п'яти хвилин кожен захід. У перші дні дитина може бути перезбудження, відмовлятися від їжі, іноді у дітей навіть підвищується температура, з'являється блювота. Все це є ознаками акліматизації, і якщо малюк залишається при цьому бадьорим і веселим, то особливо турбуватися не варто. Якщо ж тривожні симптоми не зникають, а зберігаються або навіть посилюються, з'являється нежить, кашель, пронос, варто звернутися до лікаря.

Обережність не зашкодить

Мити руки перед їжею, не пити воду з-під крана - це банальні, але життєво необхідні правила для людей, що відправляються на відпочинок, особливо в жаркі місця. У таких країнах, як Єгипет, Туреччина, не рекомендується чистити зуби і мити фрукти водою з-під крана - можна використовувати для цих цілей воду з пляшок, а ще краще кип'ячену воду. Якщо ви відразу після пляжу, не заходячи в готель, відправляєтеся на обід або вечерю, візьміть з собою вологі серветки і протріть ними руки дитини перед їжею. Виключіть з раціону малюка страви із майонезом, адже в жарку пору ними легко отруїтися. Слідкуйте за контактами дитини з місцевими жителями, в тому числі і з представниками обслуговуючого персоналу. Справа в тому, що в деяких країнах, наприклад в Єгипті, місцеві жителі дуже люблять гладити і обіймати маленьких дітей. Після таких проявів доброзичливості непогано б відійти в сторону і протерти руки дитини вологою серветкою. Зверніть увагу на басейн, в якому купається ваша дитина, адже саме вода з басейну часто стає джерелом інфекції. Дізнайтеся, як часто чистять басейн, купаються там дорослі. Дитину постарше попросіть при купанні закривати рот і намагатися не заковтувати воду. Якщо дитина зовсім маленька і вода все-таки періодично потрапляє йому в рот, бажано давати малюкові препарати для підтримки мікрофлори кишечника.

Боятися, що дитина підхопить кишкову інфекцію на морі, не варто, навіть якщо малюк випадково наглотается морської води. Але бажано взяти з собою на пляж пляшку з водою, щоб при необхідності дати малюкові попити або промити йому очі. Не забувайте, що море - це особливий світ, і ми в ньому всього лише гості. Тут можна зустрітися і з медузами, і з дрібними кусають рибками, і з морськими їжаками. Якщо місцеві жителі попередили вас, що купатися в морі бажано в тапочках, ігнорувати це правило не слід. З особливою обережністю потрібно купатися в океані, де не тільки часто штормить, але і регулярно бувають приливи і відливи (наприклад, у Португалії).

Страховка в дії

У нашому житті буває всяке ... І якщо дитина захворіла на відпочинку або з ним стався нещасний випадок, йому знадобиться допомога лікаря. Існує два варіанти: або звернутися до готельного лікаря, або скористатися медичною допомогою по страховці. Медичний працівник готелю, як правило, - лікар на рівні фельдшера, він може допомогти лише в легких випадках, коли потрібна термінова допомога (перегрів на сонці, укол морського їжака). Будьте готові за огляд і призначення ліки викласти суму не менше 50 доларів. Медична допомога по страховці - це серйозна професійна допомога лікарів.


Страховий поліс на час перебування особи за кордоном набувається в турагенції або безпосередньо у страховій компанії. Зверніть увагу на те, що в страховку не включаються витрати на лікування хронічних захворювань. Винятком є ??лише випадки, коли різке загострення хронічного захворювання може призвести до смерті. Страховкою не передбачені і витрати по вагітності: якщо з майбутньою мамою трапиться щось непередбачене, лікарі будуть нести відповідальність тільки за життя жінки, але не її дитини. Отримавши страховий поліс, уважно вивчіть його: на ньому має бути вказаний телефон, за яким ви повинні зателефонувати в разі потреби. Не буде зайвим напередодні від'їзду зателефонувати в страхову компанію і перевірити правильність цього телефону, а заодно довідатися, чи є в країні, куди ви вирушаєте, російськомовні лікарі.

Якщо на відпочинку дитина серйозно захворів, ваші дії повинні бути такими : подзвонити за телефоном, вказаним у полісі, повідомити оператору, хто захворів, які симптоми хвороби, де ви знаходитесь.

Якщо виклик лікаря був екстрений, то навряд чи до вас приїде російськомовний лікар - швидше за все, це буде медик, володіє основами англійської та німецької. Якщо ви готові почекати 3-4 години, є ймовірність того, що вас відвідає саме російськомовний лікар або місцевий лікар у супроводі перекладача.

Врахуйте, що важко знайти медиків, які володіють російською, на маленьких островах Греції (Корфу, Міконос), на Сицилії, в острівній Хорватії. Зате на Кіпрі вам хвилюватися не доведеться, адже багато лікарів-кіпріоти навчалися саме в російських вузах. Трохи російськомовних лікарів в материковій Греції, на Криті, але тут працюють перекладачі, які супроводжують медиків.

Слухаючи поради місцевих лікарів, ставитеся до них скептично: у деяких країнах (Єгипті, Туреччині, Тунісі) медики від будь-яких інфекційних захворювань , навіть від ГРВІ в початковій стадії, терміново призначають антибіотики. Таке лікування швидко поставить дитину на ноги, але підірве його імунітет.

До речі, якщо ви звертаєтеся по допомогу за страховкою, це не означає, що вам взагалі нічого не доведеться платити. Іноді в страховому полісі буває вказана франшиза - це та невелика сума, яку ви повинні будете віддати лікаря. Зазвичай вона становить від 20 до 50 доларів. Ця сума є певною гарантією того, що ви будете звертатися до лікаря тільки в серйозних випадках, а не по кожній дрібниці.

Щоб малюк не загубився

Хвороба - це не єдина неприємність, яка може трапитися з малюком. У чужій країні дитина може легко загубитися. Щоб цього не сталося, намагайтеся ніколи не залишати дитину одну і не випускати його з виду. Вирушаючи з малюком в парк розваг, на екскурсію, покладіть йому в кишеню записку з номером вашого телефону та назвою готелю, в якому ви зупинилися, або пришийте до його одягу бирку з цією інформацією. Дитині старшого віку краще дати мобільний телефон, щоб завжди бути з ним на зв'язку.

У будь-якому парку розваг завжди є службовці, які стежать за тим, щоб батьки не втрачали своїх дітей. Зверніть увагу малюка на те, як одягнені працівники парку, і попросіть дитину, щоб він, якщо випадково втратить батьків, звернувся за допомогою до службовця. Якщо ж ви все-таки примудрилися випустити з виду свого малюка, звертайтеся в службу охорони парку, вони вам обов'язково допоможуть.

Слід бути особливо уважними і до вибору розваг: природно, не варто їздити з маленькою дитиною в екстремальні подорожі, на дегустації спиртних напоїв, на екскурсії, які передбачають тривалі переїзди. Якщо ви не знаєте, чи варто їхати з дитиною на ту чи іншу екскурсію і не можете зорієнтуватися на місці, краще зателефонувати в турагентство, де ви купували путівку, і проконсультуватися з фахівцями.

Корисна інформація

У жарких країнах будьте обережні з сонцем. Так як ніжна дитяча шкіра дуже чутлива до впливу ультрафіолету, щоб уникнути серйозних проблем у майбутньому захищайте її кремом.

  • Не загоряйте з малям у період з 11 до 16 годин.
  • Не допускайте тривалого перебування дитини на відкритому сонці.
  • Регулярно змащуйте тіло дитини сонцезахисним кремом (засіб купіть ще до від'їзду в аптеці, в наметі на курорті можна придбати крем сумнівної якості) .
  • На малюка повинна бути світла футболка з бавовни з довгими рукавами, а на голові - панамка.
  • Пам'ятайте, що на пляжі з великою галькою можна обгоріти швидше, ніж на піщаному пляжі , так як галька більше відображає сонце.
  • Про всяк випадок поруч завжди повинно бути засіб від сонячних опіків.

Подробиці

Бувають ситуації, коли сім'я приїжджає на відпочинок і дізнається, що в готелі масштабна інфекція. Визначити це можна за зовнішнім виглядом дітей, які виглядають не зовсім здоровими, за наявності "швидкої допомоги" поруч з готелем. Ви можете спробувати терміново зв'язатися з турагентством, яке вас відправляло, викласти ситуацію і попросити чим-небудь допомогти, наприклад, замінити вам готель. Іноді це буває можливо. Відомості про те, що в готелі не все гаразд, можна почерпнути і в Інтернеті. Має сенс незадовго до від'їзду заглянути на туристичні сайти і подивитися відгуки про готель, в якому вам належить оселитися.

Увага!

Аптечка для відпочинку:

  • засоби для обробки ран, саден, порізів: бинт, вата, розчин діамантової зелені, йод, лейкопластир;
  • препарати для шлунково-кишкового тракту: адсорбенти, ліки для підтримки мікрофлори кишечника, кошти від діареї, метеоризму;
  • ліки від респіраторних вірусних захворювань: від кашлю, вушної болю, краплі від нежиті, жарознижувальну, противірусну;
  • термометр (краще взяти електронний, а не ртутний);
  • сонцезахисний крем і засіб від опіків;
  • антигістамінний препарат;
  • засіб від захитування;
  • ліки від хронічних захворювань (якщо вони спостерігаються у вашої дитини).
Римма Янушкевич
Стаття надана журналом