Прошу тиші.

Життя в місті має масу переваг. Але й масу недоліків теж. І одним з них, причому важливим, є шум.

Теорія мегаполісу

Над нами постійно з шумом пролітають літаки, з гуркотом проносяться поїзди, з бурчанням двигунів проїжджають автомобілі. А чи варто нам відкрити віконце, як у нього вривається аж ніяк не щебетання птахів і шелест листя, а цілий феєрверк шумів: десь співає автомобільна сигналізація сусіда, десь стукають відбійні молотки будівництва, а десь гримить високими децибелами дискотека. Ви закриваєте віконце і тут же чуєте, як у сусідів за стіною заговорив телевізор, зверху - загудів пилосос, а знизу - вибухнув високооктавний сімейний скандал. Хоч вуха затикай!

Вухо людини - дуже тонкий інструмент, ідеально налаштований на тихі звуки. Саме так його з самого початку і задумала Природа. Первісна людина адже був частиною тваринного світу, тому здатність чути тихі звуки, наприклад скрадливі кроки хижака, давала йому шанс вижити. Але з тих пір все змінилося. Ми вже давно не оточені хижаками і живемо в цивілізованих, але галасливих містах. У тому-то й біда, що оточення людини змінилося, а вухо залишилося таким, як колись, - налаштованим на тихі звуки. І під впливом гучних воно страждає. Справа в тому, що в нашому внутрішньому вусі знаходяться мікроскопічні сенсорні рецептори, вони беруть звук і перетворюють його в імпульси, які відсилають в головний мозок. Але постійно гучний звук ушкоджує або взагалі руйнує ці рецептори. У результаті вони перестають постачати мозку імпульси в повному обсязі. Слух знижується, і, на жаль, назавжди, тому що сенсорні рецептори внутрішнього вуха відновленню не підлягають. Тепер ви розумієте, чому ваша дитина постійно перепитує? У занадто галасливому світі він живе.

Тільки казка

Шум небезпечний для будь-якої людини, а для дитини особливо. Маленькі діти, тим більше немовлята, поки ще не можуть, як дорослі, орієнтуватися в складній гамі звуків. Наприклад, ви одночасно чуєте гавкіт собаки, скрип дверей, порив вітру і звернений до вас запитання співрозмовника: знаєте, кому належать ці звуки, і вмієте виокремити з накладаються один на інший той, що потрібен вам, - голос співрозмовника. Малюк теж чує всі ці звуки, але поки не знає, хто їх видає і не вміє виокремити з них потрібний. Тому він на відміну від дорослих зосереджує увагу на всіх звуках без розбору. А в сучасному світі їх занадто багато, і вони не завжди приємні. Ці звуки стають непотрібною навантаженням для вашого малюка і шкодять її слуху. Ось чому західні психологи радять батькам вимикати радіо та телевізор, щільно закривати вікна та двері, перед тим як почати співати пісеньку або читати казку дитині. Це потрібно для того, щоб його увагу не розсіювалася на сторонні звуки.

Смачного!

Спочатку за допомогою звуків дитина вчиться висловлювати свої емоції, потім, ставши старше, він вже вчиться прив'язувати ці звуки до їх джерел - об'єктам і явищам. Цей процес змушує дитину думати, зіставляти, аналізувати. Звуки допомагають йому розвиватися. Але що ж відбувається, коли дитина погано чує? У світу, немов біля телевізора, знижується звук, і дитина не може говорити членороздільно, адже він погано чує людську мову. Він погано орієнтується в звуковому просторі, його успішність у школі залишає бажати кращого, адже дитині треба не тільки зрозуміти слова, але і напружитися, щоб вловити їх. Дослідження показують, що діти, схильні до постійного впливу шумів, неуважні, мляві і апатичні. Крім того, шум заважає нашому організму засвоювати їжу. Під його впливом порушується виділення слини і шлункового соку. Результат - часті діареї. "Ми з'їли всього лише гамбургер і картопля фрі. Хіба могла з-за них у малюка статися діарея?" - Дивуєтесь ви. Якщо б він з'їв їх у спокійній обстановці, то, швидше за все, розлади не сталося б. Але шум-гам фастфудів часто саме так і впливає на дитячий організм. Тому, якщо хочете, щоб їжа приносила дитині користь, а не шкоду, їжте в тиші і спокої. Вимикайте телевізор, радіо або музичний центр і не розмовляйте голосно за столом.

Таблиця рівнів інтенсивності звуків в децибелах Шепіт 20 Шум авіаційного мотора 100-120 Шелест листя 20 Траса з інтенсивним рухом 85 Тиха мова 30-40 Шум у людному ресторані, кафе 85 неголосний розмова 40-60 Музичний плеєр на середній гучності 100 Гучний мова 60-70 Снігохід 110 Крик 80-90 Сирена "Швидкої допомоги" 20 Шум вулиці вдень 60-70 Рок-концерт 120 Шум проїжджаючого автомобіля 70-80 Голосні музичні іграшки 110 Шум проїжджаючого мотоцикла 80-90 Феєрверки та петарди 130 Фабричний цех 90-100 Дриль 140 Зменшіть звук

"Мам! Подай мені ложку!" - На все горло кричить малеча, хоча ви стоїте всього лише в метрі від нього.


"Не кричи, я не глуха!" - Обурюєтеся ви. А ось у нього слух може знизитися, і винен у цьому буде все той же шум. Ви коли-небудь помічали, як кричать хлопці, вийшовши з галасливою дискотеки? Думаєте, вони не можуть спілкуватися спокійно, тому що перезбуджена? Зовсім ні! Справа в тому, що якийсь час вони будуть просто не в змозі сприймати тихі звуки, особливо шепіт, настільки сильно постраждали їх барабанні перетинки від музичних колонок. Інтенсивність звуку на дискотеках перевищує 110 децибел, а барабанні перетинки лопаються при 160 децибелах. Вчені говорять, що перебування на дискотеці порівнянно з сімома годинами, проведеними на злітній смузі, з якої щохвилини злітають турбореактивні літаки. Крім того, вчені говорять, що підлітки часто відчувають ритмічний шок від гучної електронної музики. І якщо при цьому їхня психіка нестійка, то вони можуть стати надмірно агресивними чи впасти в депресію. Ваша дитина теж втрачає здатність говорити тихо і сприймати тихі звуки, якщо ви постійно включаєте телевізор або музичний центр на повну гучність. Його сенсорні рецептори гинуть, з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

А коли дитина підросте, постарайтеся пояснити йому, що CD і МРЗ-плеєри - це бич цивілізованої людини. Адже портативні музичні пристрої - смертельна зброя для сенсорних рецепторів внутрішнього вуха. Уявіть, шум у метро дорівнює 100 децибелам. Щоб перекрити шум метро, ??інтенсивність музики повинна бути не менше 110-120 децибел. А це все одно що стояти в десяти метрах від ревучого реактивного двигуна. Два-три місяці подібних музичних сеансів, і людина починає напружувати слух, щоб почути оточуючих.

Закликати до порядку
Відповідно до закону "oб адміністративної відповідальності за порушення спокою громадян і тиші в нічний час в Москві "порушникам можна зробити попередження або накласти на них штраф у розмірі від 1 до 10 МРОТ. Розмір штрафу зростає, якщо порушником стає посадова особа - від 10 до 25 МРОТ. Якщо ж тишу порушує юридична особа, то на нього можна накласти штраф у розмірі 10-500 МРОТ. Знайте свої права. Якщо під вашими вікнами в нічний час неумолкаемо співає автомобільна сигналізація сусіда, ви можете сміливо викликати міліцію. А якщо шумлять підлітки, то покарання для них - попередження, винесене їх батькам, і штраф від 1 до 10 МРОТ за повторне порушення тиші. Причому до дій, що порушують тишу в нічний час (з 22 до 6 годин) у місті Москві, відносяться: використання телевізорів, радіоприймачів, магнітофонів та інших звуковідтворювальних пристроїв; гра на музичних інструментах, крики, свист, спів; використання звукових сигналів охоронної сигналізації автомобілів , яка порушила спокій громадян; використання піротехнічних засобів; ремонтні, будівельні, розвантажувально-вантажні роботи та інші дії, що порушують тишу і спокій. Джерела шуму

Є такі шуми, які вимкнути вам не вдасться. Це вуличні шуми. А їх рівень часто перевищує допустиму норму. Наприклад, в будинках, розташованих у великих доріг і автомагістралей, шумова норма перевищена на 20-30 децибел. Таких "галасливих будинків", за даними санепіднагляду, дуже багато - приблизно 70%. Тому єдине, що ви можете зробити, це оснастити свою квартиру звуконепроникними вікнами.

Наше московське метро вважається одним з найбільш гучних в світі. Навіть на ескалаторі на всю гучність раптом включається звукова реклама, що травмує слух. Вийшовши з метро, ??дитина може відчути дзвін у вухах і тимчасове зниження слуху. Тому без потреби не спускайтеся в нього, намагайтеся користуватися наземним транспортом.

Намагайтеся частіше вибиратися на природу, куди не долітають побічні шуми цивілізації. Слухайте щебет птахів, шелест листя дерев, спів струмків. Психологи кажуть, що тиша і природні звуки природи необхідні людині, перевантаженому шумами великого міста. Згадайте, навіть в античності нервових хворих лікували тишею, спокоєм, тихою музикою і шумом води. А якщо в будинку дуже галасливі сусіди, покладіть на підлогу, хоча б в дитячій, товсте килимове покриття. І купіть малюкові плюшеві навушники, надягайте їх на нього, коли в сусідню стінку вгризається дриль або вбивається цвях. І самі говорите тихіше, не створюйте непотрібного шуму, сучасний світ і без того повний ім.

Марина Ахмедова
Стаття надана журналом Parents/Щасливі батьки