Краще гір можуть бути тільки гори.

Кожну весну ми збираємося в похід - по горах, по поділах. І практично ніякі перипетії життя не можуть перешкодити цьому "події року": освоювали нові вершини і з "вагітним животиком", і з немовлям у кенгуру ...

Задоволення гарантоване, навіть якщо погода не радує. Дивовижна штука - гори! Це залежність? Так, але дуже корисна. Тому так хочеться передати її своїм дітям! .. Значить - подорожуємо разом!

Перший похід

Коли захоплені активним відпочинком батьки можуть "щеплення" малюкові смак до походів? Буквально з пелюшок. Звичайно, грудничок ще не зможе сам дертися по гірській стежці, але його цілком можна "прогуляти" в рюкзаку-кенгуру. Ми так і зробили, коли молодшому, Сені, виповнилося півроку. Цей похід був найважчим у фізичному відношенні (особливо для тата, який був схожий на навантаженого верблюда: позаду - великий рюкзак, попереду - "маленький", Сеня, лише 9 кг ваги!), Але також і самим яскравим, що найбільше запам'яталося . Тому спробувати варто.

Ми їхали на машині через всю Україну, таку красиву навесні, коли в кожному дворі квітнуть фруктові дерева! .. У нас надзвичайна країна - щоб дістатися до Криму (або Карпат), потрібно витратити всього лише день шляху. І ввечері ми вже були в променисту, на маленькій кінній базі в горах. Вирішили переночувати тут - якщо на руках піврічний дитина, це дуже вірне рішення: і цивілізація під боком (у вигляді душу, чайника і обігрівача), і гори видно у вікно (ех, як заліземо завтра на саму вершину!). Тим більше що вранці нас чекала прогулянка на конях - разом з Сенечкой, звичайно! У сідлі (тобто в кенгуру на руках у тата) він тримався дуже впевнено, і всі звали його "маленьким джигітом". Година приємного "підстрибування" на конячці - і ми вже здолали частину денного маршруту. А тепер нас "кинуть" в горах - далі підемо на своїх двох. Спочатку, звичайно, було важкувато, але ось ми вже на вершині! .. Привал (дотримуємося режим дня, як радять педіатри) - підкріпитися і поспати, а потім йдемо далі.

Сеня в кенгуру вже не спить, а розглядає все навколо - як же все це відрізняється від звичного виду з прогулянкової коляски ! Скільки вражень! .. Звичайно, навряд чи малюк запам'ятає першу подорож по-справжньому, але те, що все це залишиться в його голові та серці як щось дивовижне і приємне - без сумнівів. Зміна місць, батьки, які завжди поруч, добу ніс до носа з татом, на ручках - чи це не щастя? .. Вечеря на видовий майданчику - сонце сідає, краса! .. (Каша відразу здається смачною подвійно). Сон в наметі, під боком у улюблених батьків - ніхто не перекладе в ненависну ліжечко. Ранкове дослідження травинок і комашок навколо "будиночка", незнайомі звуки - це співають пташки, це тріщить багаття ... Виявляється, світ значно більше і цікавіше, ніж Сеня вважав до цього часу! Шкода, що він ще не може про це розповісти, але ми розуміємо його без слів.

В кінці маршруту ми вийшли до моря - малюк його теж побачив вперше. Величезний пустельний пляж - повзай скільки хочеш, а ще такі симпатичні камінчики - цікаво, смачні? І в машину пересісти страшно приємно: "Я втомився, слухайте: за два дні пройшов 40 км!" (Знову читаємо думки). Їдемо додому ...

Таким був наш перший похід. Якщо хтось захоче повторити подвиг, коротко - поради "бувалих":

  1. Якщо є можливість зробити подорож комбінованим (піший перехід плюс коні або автомобіль) - краще вибрати такий, полегшений варіант: вражень і красот не менше, зате значно менше втоми і різних "побутових" незручностей.
  2. Найпростіше ходити в похід з дитиною на грудному вигодовуванні, але от біда - як правило, дітки 5 (і старше) місяців вже отримують прикорм. Ми брали для малюка кілька баночок з пюре (бажано, щоб це було щось поживне, а не просто фрукти) і дитячу кашу (її легко розвести водою, а носити зовсім не важко). Ну і "молочна" мама завжди під рукою.
  3. Одягу (і памперсів) краще взяти з запасом - не такий вже великий вантаж, а ймовірність того, що дитина чимось забрудниться (або просто виявиться, що погода занадто дощова) досить велика.
  4. Обов'язково треба взяти з собою сонцезахисний дитячий крем, навіть якщо ніякого сонця і в помині немає. На півдні погода може виявитися зовсім інший, а дитина в кенгуру при карабканье на гору опиняється в дуже зручному положенні для того, щоб "згоріти" на сонці. У нас так і вийшло: на голівці у Сені була шапочка, а все, що в шапочку не влізло (щоки та інше) почервоніло моментально! На щастя, на наступний день було похмуро. Взагалі, малюки на "сонячну агресію" у такому ніжному віці реагують гостро - може бути і температура, і нежить, і втрата апетиту. Так що краще перестрахуватися.
  5. Маленька дитина далеко не втече (на стоянці, привалі) - це правда. Але поповзти він може досить далеко і зовсім не туди, може зацікавитися якимись квіточками або жучками, спробувати їх на смак ... Тому стежити за крихтою треба дуже уважно.

Ось, власне, і всі застереження. "Мінуси" однозначно програють "плюсів", тим більше що можуть виявитися й зовсім несподівані "бонуси" від подорожі: наприклад, наш тато, який вдома (у місті) часто зайнятий своїми справами і не має можливості довго спілкуватися з дитиною, під час походу дуже здружився з малюком - ще б пак, безпосередня близькість практично цілодобово! У результаті мої чоловіки стали краще розуміти один одного і більш охоче проводити вільний час за спільними іграми.

"Дозовані" гори

Для батьків, які вважають справжній гірський перехід з малюками штукою досить екстремальній, але в той же час жадають активного відпочинку, можна запропонувати компромісний варіант - гармонійне поєднання пляжного й гірського відпочинку (дозовано). Це означає: зупиняємося в якомусь мальовничому місці (на базі або в приватному секторі) в безпосередній близькості від гір і чергуємо пасивне валяння на пісочку біля моря з активними пішими прогулянками по пересіченій місцевості. Підійде Судак або Новий Світ (та околиці), Коктебель - втім, у Криму безліч чудових місць для організації подібного відпочинку.

У такий варіант (назвемо його "дозовані" гори) маса переваг.

  1. Підготовка до походу значно спрощується - не треба купувати і тягнути з собою намет, спальники та інші вантажі. Якщо подорож займе півдня-день, взяти з собою потрібно тільки запас продовольства (їжу), воду, сонцезахисний крем, рушник, кепочку і купальник - щоб у кінці походу освіжитися в морі.


  2. Брати участь в поході можуть малюки практично будь-якого віку: звичайно, зовсім крихітку доведеться нести на руках, але навіть півторарічна дитина цілком може здолати частина шляху самостійно (перевірено), не кажучи вже про хлопців постарше. Бажано починати з невеликих переходів (буквально на пару годин шляху) і робити часті привали.
  3. Можна з користю і з задоволенням скоротати "непляжний" деньок, коли погода похмура, а то й дощова. Але саме така ідеально підходить для гірської прогулянки - йти легше, свіже повітря, вітерець ...
  4. Мамам на замітку: інтервальну тренування (якою і є прогулянка по горах зі спусками та підйомами, чергуванням сильного напруження і відпочинку) фахівці з фітнесу вважають найбільш ефективною в плані спалювання жирів і зміцнення м'язів. А хто ж не мріє привезти з відпустки в "навантаження" розкішну струнку фігуру? І це цілком можна здійснити.

Влітку, вже кілька років поспіль, ми зупиняємося у Веселому або в Судаку і реалізуємо "комбіновану" гірську програму по вищому розряду. Місця красиві! Екскурсоводи можуть багато розповісти про те, що тутешні гори вважаються "кінематографічним раєм", про те, скільки чудових фільмів знімалося тут, та при Союзі, і в наш час. Але краще все це побачити на власні очі. Ось застиглий в польоті величезний камінь, що поселився на краю обриву, ось сосни Сенкевича, які можуть рости без грунту, чіпляючись корінням за голі скелі, ось запашні ялівцеві гаї - таким цілющим повітрям особливо корисно дихати малюкам, щоб взимку не хворіли. З висоти відкриваються мальовничі морські дали, а якщо зайти в ущелині, можна почути, як відлуння відгукується на кожен твій звук, можна знайти дивовижний "древнє місто" зі сходами, повитими плющем - напевно, тут колись жили люди ... Цікаво, які? І ми вже придумуємо цілу історію про життя наших далеких предків, кожен додає до неї свої подробиці - спільна творчість. І спільна праця (а як інакше назвати це карабканье в гору?), Який, як відомо, облагороджує. Напевно, в цьому відчутті причетності до важливого, "дорослому" справі (ще б пак, у всьому нарівні з мамою і татом) "захована" причина дивного явища - ніхто не скаржиться, що втомився, навіть Сеня не ниє, хоча під час прогулянки в місті він тут же проситься на ручки. Звичайно, йдемо в помірному темпі: треба ж і ящірок розглянути (стільки захоплення!), І ялівцеві ягідки помацати, і залізти на відполіровану вітром і руками туристів сосну, і сфотографуватися! Зустрічаються туристичні групи схвально шумлять: "Молодці, хлопці, хоч і маленькі!" Хлопці відразу приймають страшно гордий вид - так, ми такі! .. А внизу вже видно Царський пляж, заклично шипить море, і останні метри шляху все долають вистрибом - купатися, купатися! Напевно, годину отмокает в морі - ніколи ще просте бултиханіе у воді не здавалося таким приємним. "Ну що, підемо назад по горах або покатаємось назад на катері?" - Запитує тато. "На катері!" - Кричать усі дружно. Так, гори ми всі любимо, але ... в міру. Ніколи ще з Нового Світу ми не поверталися по суші: морська прогулянка - теж пригода! Той шлях, який зайняв у нас кілька годин, виявляється, можна подолати за кілька хвилин - чудеса! .. І ще одне "чудо" - ми виходили ці гори вздовж і впоперек, ми всі вже бачили багато разів, і все одно хочемо повернутися сюди! .. Вже в травні, тільки пригріє сонечко, Тема та Андрійко запитують: "Скоро поїдемо? Давай збирати рюкзак!"

Щоб подорож у гори принесло нам тільки задоволення та приємні враження, треба дотримуватися деяких правил:

  1. Правильна екіпірування - важлива складова успіху: зручне взуття, бажано вже ношений, перевірена; одяг - комфортна, з натуральних тканин. Легка вітровка не завадить навіть в літній день - в ущелинах досить прохолодно. Навіть у спеку обов'язково шкарпетки (ще краще - гольфи), тому що колючок і висохлої трави на літній стежці предостатньо.
  2. Правильна їжа для гір - не займає багато місця в рюкзаку, не швидко псується, швидко тамує голод (підійдуть крекери, сухарики, сухофрукти, горішки). І обов'язково візьміть просту воду, навіть якщо йдете ненадовго.
  3. Гори не люблять самовпевнених мандрівників, тому йти в похід (особливо з малюками) коштує тільки по тих місцях, де ви вже були, або ж у компанії з досвідченим туристом. Йти по стежці, навіть якщо здається, що безпосередньо буде значно швидше. У Криму безліч туристичних маршрутів, всі стежки щорічно маркуються (у кожної стежки - свій колір), і вони дійсно придумані для того, щоб мандрівник отримав і естетичне задоволення від краси природи, і йшов з максимальним комфортом і безпекою. Йти з дітьми по стежці краще гуськом, відкривати й замикати цю низку повинен дорослий. Звичайно ж, максимум уваги найменшим у складних місцях маршруту - таких, як правило, небагато, але як же без цього? Так навіть цікавіше.
Чого можуть навчити гори
  1. Розуміти і любити природу - саме час провести з дітьми бесіду про те, що все в світі не випадково, все для чогось потрібно: жучки їдять листочки, а самих жучків - ящірки і т.д.
  2. Цінувати природні "радості життя" - воду, просту їжу. Під час привалу з'їдається все, "чим багаті", навіть якщо вдома це не діти, а маленькі "неедякі". Ніколи не забуду, як старший син, "переконаний вегетаріанець", з'їв за обідом в горах самостійно мало не полкуріци. А мами-то як приємно !..
  3. Радіти зустрічі з кожним, будь-яким, просто людиною! У горах люди зустрічаються не дуже часто, і кожен з них сприймається як друг - не менше. Парадокс: гори, місце усамітнення, вчать любити людей! І вітатися з кожним. Якщо малюк ще не звик вітати (сусідів, бабусю, друзів, виховательку ...) - самий час навчити його цьому, наука засвоюється дуже легко.
  4. Любити свою батьківщину, як би це пишномовно звучить. Саме подорожуючи по різних куточках свого краю, своєї країни, діти розуміють, як вона багата, красива, різноманітна ... І все це - наше багатство. І так легко любити і берегти те, що приносить тобі стільки радості !..
Вікторія Шапаренко, м.Київ; shapar@voliacable.com.