Життя після дієти.

Літо наближається. А разом з ним нас чекають жаркі дні, коли хочеться надіти мінімум, а виглядати на максимум. Тим більше що половину подвигу багато вже зробили, "відсидівши" на дієті і розлучившись з непотрібними кілограмами.

Дієта дієтою, але зупинятися на досягнутому не варто: розтягнута зайвими кілограмами шкіра при схудненні обвисає і "цукерочка" вашого тіла виявляється в обгортці не за розміром.

Процедури по догляду за тілом, пропоновані салонами краси, мають різне призначення. Підготовчі покращують мікроциркуляцію і кровотік в тканинах, зменшують обсяг підшкірно-жирової клітковини і прояви целюліту. Лімфодренажні виводять зайву рідину, накопичує токсини. Ліполітичні розщеплюють зайві жирові відкладення. Коригуючі підвищують тонус м'язової тканини, покращують структуру шкіри.

Вибирати потрібне саме вам краще разом зі співробітниками косметологічного салону. Пам'ятайте, боротьба з целюлітом і зайвою вагою - це не одноразова процедура, а цілий комплекс. Порахуємо, у скільки обійдеться последіетіческое приведення тіла в порядок, і які найпопулярніші процедури допоможуть цього домогтися найбільш безболісно і приємно. Масаж

Після дієти нас цікавлять антицелюлітний і апаратний масажі, які допоможуть боротися з целюлітом і в'ялістю шкіри. Про стереотипі - ефективно, значить боляче - краще забути. Як запевняють фахівці, одне зовсім не залежить від іншого. Після діагностування майстру можна сміливо довіряти ваші живіт і стегна - найулюбленіші місця целюліту. Під впливом антицелюлітного масажу збільшується відтік венозної крові і лімфи, поліпшується шкірне дихання, виникають сприятливі умови для м'язової діяльності. Що не може не порадувати тих відважних, хто на літо придбав абонемент у фітнес-зал! Тому масаж можна вважати науково обгрунтованим і перевіреним методом підтримання і відновлення краси і здоров'я тіла, корекції фігури і лікування целюліту. Зрозуміло, однією процедурою ви не відбудетеся. Потрібно як мінімум 10, а ще краще 15. Число процедур залежить від результату, якого ви хочете домогтися за допомогою масажу. Чим менше зона, тим дешевше вартість роботи над нею. Масаж добре поєднується з апаратними методиками і обгортанням.

Ціна (за загальний антицелюлітний масаж) - від 1500 рублів. Шоколадні обгортання
Шоколадні обгортання мають антицелюлітною ефектом, підвищують тонус шкіри і є хорошим антидепресантом, так як стимулюють вироблення "гормону радості" в організмі.

До апаратного масажу можна віднести таку процедуру, як дермотонія. Це вакуумний рефлексо-терапевтичний метод лікування шкіри з використанням спеціального апарата з насадками різного розміру, в яких обертаються тефлонові кульки можуть переміщатися на всі боки. Дія апарату спрямовано на корекцію фігури, моделювання силуету, лікування целюліту, зменшення обсягів, нормалізацію лімфотоку, підвищення імунітету.

Ціна - від 1500 рублів за процедуру.

Вакуумний масаж знижує тиск всередині судин у порівнянні із зовнішнім тиском повітря. При перепаді тиску відбувається очищення пір стінок капілярів від застряглих частинок, які заважають нормальному харчуванню клітин. Таким чином, одним з істотних і корисних результатів вакуум-масажу є відновлення нормального харчування клітин шкіри, поліпшення циркуляції крові і перешкоду утворення целюлітних клітин. Тривалість вакуум-масажу становить 60 хвилин, процедура робить приємне розслаблюючу дію на весь організм. Вакуум добре поєднується з міостімуля-цією і обгортанням в комплексному лікуванні целюліту.

Вакуум-масаж поряд з омолоджує і оздоровчим впливом надає і антистресова вплив, активізує імунну систему, а головне, покращує обмінні процеси, в результаті яких інтенсивно згоряють жирові відкладення.

Ціна - від 1000 рублів за сеанс. Апаратні методики

Щоб закріпити досягнення дієти, можна звернутися до методик апаратної косметології. Список їх в кожному салоні свій. Найпопулярніші - лімфодренаж, міостімуляция і комп'ютерна пресотерапія.

Лімфодренаж призначений для зміни підшкірно-жирової клітковини. Під час лімфодренажу короткий інтенсивний вплив на м'язові тканини призводить до виникнення скорочень, які змушують працювати м'язи, що забезпечують рух лімфи до лімфовузлів. Таким чином активізується лімфатична система, а отже, і виведення шлаків, токсинів, продуктів розпаду жирів.

Лімфодренаж буває ручним і апаратним. Недостатність кровопостачання тканин і поганий відтік внутрішньотканинного рідини призводять до утворення целюліту. Лімфодренаж нормалізує лімфоток. У результаті зменшуються обсяги, поліпшується живлення, дихання і метаболізм в шкірі, "розбивається" целюліт.

Ціна: від 700 рублів за сеанс.

Стоун-терапія - масаж розігрітими камінням - позитивно впливає на багато органів людини. Для процедури використовують камені вулканічних порід, які формувалися на схилах діючих вулканів і повільно остигає. При підготовці каменю допускається лише щадна шліфування. Ці "голяки" містять величезну кількість корисних мікро-і макроелементів, володіють високою щільністю і здатні довгий час зберігати тепло.

"Перетворення", які відбуваються з шанувальниками стоун-терапії:

  • знижується вплив стресу;
  • зменшуються або зникають головні болі;
  • підвищується тонус і еластичність шкіри;
  • поліпшується лімфовідтікання;
  • підвищується м'язовий тонус, знімається втома м'язів;
  • посилюється секреція сальних і потових залоз, виводяться шлаки;
  • поліпшуються обмінні процеси в організмі;
  • проходить безсоння.


чуттєва насолода сеансом стоун-терапії триває не менше півтори години і дає неповторне відчуття розслаблення і відпочинку. Рекомендований для лікувального впливу курс: 8-10 сеансів по 2-3 рази на тиждень. Але іноді можна побалувати себе і разовим відвідуванням, адже стоун-терапія - це не лише корисна, але і приємна процедура. Середня вартість процедури - близько трьох тисяч рублів.

Міостимуляцію, вона ж електростимуляція, ще називають "гімнастикою для ледачих". Процедура безболісна незважаючи на те, що заснована на застосуванні імпульсів електричного струму, силу якого регулюють за вашими відчуттями. У результаті міостимуляції поліпшується кровообіг і лимфоток, активізується обмін речовин. Ці чинники в сукупності сприяють процесу зменшення обсягів жирових клітин.

М'язовий тонус відновлюється досить швидко. А куди йому подітися, якщо обкладені металевими пластинами м'язи ніг або живота змушені скорочуватися протягом 20-30 хвилин. І так протягом 10-12 процедур, які краще робити кожен день або через день. Ви ж хочете отримати стійкий результат, якого вистачить на все літо?! І все це - лежачи на зручній кушетці в салоні і не зронивши ні краплі поту. Воістину знахідка для нелюбітельніц спорту!

Скільки ж сантиметрів піде? У середньому можна розраховувати на те, що зникне 4-6 сантиметрів. Про видимому ефекті ліфтингу можна говорити приблизно через 5-6 сеансів. Вважається, що міостимуляція незамінна для поліпшення стану внутрішньої поверхні стегон, рук (особливо трицепсів, які погано піддаються відновленню при фізичних заняттях).

Міостімуляція добре поєднується з обгортанням і масажем. Позитивний результат швидше досягається в комплексі.

Ціна: від 700 рублів за сеанс.

Комп'ютерна пресотерапія. Процедура виглядає так: дані клієнта (зріст, вага, стать, вік, пульс, тиск, наявність варикозного розширення вен) аналізує комп'ютер. Після цього визначають параметри індивідуального курсу процедур пресотерапії. На все тіло надягають спеціальні "манжети", в які плавно подається повітря (як в приладах для вимірювання тиску). І так протягом півгодини апарат масажує ваше тіло, попутно стимулюючи роботу лімфатичних вузлів. За відчуттями отримуємо дуже приємний і ефективний дренаж, який нормалізує лімфоток, що не тільки допомагає позбутися целюліту, але і сприяє схудненню, покращує колір обличчя і т. д.

Ціна: від 700 рублів за сеанс. Таласотерапія

Таласотерапія - лікування за допомогою морської води, мулу та водоростей, що поєднує в собі пілінг морськими мінералами і обгортання на основі професійних косметичних ліній. Також використовують унікальні цілющі властивості планктону, рослинних екстрактів, ефірних масел, ферментів і вітамінів.

Процедури засновані на контрастному дії тепла і холоду - в результаті підвищується тонус і пружність шкіри, нормалізується кровообіг і лимфоток, усуваються симптоми "апельсинової кірки". Можливо поєднання водоростевого обгортання з парафіном.

Перший етап процедур - "гарячий": препарат наносять на тіло, рівномірно розподіляючи його по проблемних ділянках. Потім тіло обертають спеціальною плівкою і залишають вас на 45-60 хвилин під термоодеялом або відправляють у СПА-капсулу. Витрачання жирових запасів відбувається через прямий стимуляції жирової тканини активними компонентами водоростей.

Другий етап - "холодний": до складу для обгортання додають ментол, який у великих дозах викликає відчуття холоду. Холод призупиняє обмінні процеси, викликає скорочення і звуження судин і капілярів. Завдяки цьому поліпшується циркуляція крові і лімфи, а з ними виводяться з проблемної зони продукти розпаду жирової тканини (вода, вуглекислота, токсини).

Ціна: від 1900 рублів за сеанс. SPA-програми

До зазначених процедур можна додати SPA-програми по догляду за тілом (від латинського Sanus per Aqua - "здоров'я за допомогою води"), які пропонують майже в кожному косметологічному центрі. SPA-терапія - це комплексний догляд за тілом, що включає цілий ряд оздоровчих процедур: грязьові обгортання, лікувальні ванни з мінералами і аромамаслами, термальні ванни, в тому числі лікувальний і косметичний масажі. Всі ці процедури, впливаючи на шкірний покрив і покращуючи стан шкіри, активізують обмінні процеси в організмі, виводять токсини, покращують кровопостачання, благотворно впливають на нервову систему. Нагадаємо, що ефект від будь-яких оздоровчих процедур проявиться не відразу. Після першої процедури ви відчуєте скоріше полегшення гаманця, а не тіла. Грамотно підібране поєднання мануального, косметичного і апаратного впливу позначиться на вас тільки через кілька процедур. Фахівці в такому випадку говорять про "ефект синергії". Тобто коли всі ресурси, покликані вам на допомогу, підсилюють дію один одного. Головне, щоб ваші бажання підкріплювалися матеріально. І тоді успіх у боротьбі за красу забезпечений! Готуйте гаманець