Отримати оргазм - легко! Інтимні тренування.

Сексуальна привабливість залежить не від ідеальної зачіски та макіяжу, не від брендових одежинок, не від ексклюзивної парфумерії або дорогих прикрас, а від внутрішнього магнетизму.

Чоловіки «нюхом» відчувають жінок, що обожнюють секс, вміють отримати величезне, неземне задоволення і принести партнерові найяскравіші і незабутні відчуття.

Досить часто велелюбність виражається в очах, якими стріляє жінка-кішка, готова до нових любовних утіх. Але це ні в якому разі не говорить про її легковажності. За зовнішнім виглядом чуттєва жінка цілком може бути схожа на сіру мишку. Як говориться: «У тихому вирі ...». Дар залучати аурою сексуальності - не завжди вроджена якість, кожна з нас може навчитися цієї майстерності.

Схід - справа тонка ...
Таємниця пізнання свого тіла, вміння керувати інтимними м'язами, прийшла зі Сходу. Цьому питанню там приділялася важливе значення. Витоки цих знань лежать в культурі і традиціях східних гаремів. На щастя, вони збереглися до цього дня, і ними може скористатися кожна охоча.

Навіть звичайні фізичні напруги - біг, стрибки, фітнес, плавання, танці, йога - не тільки допомагають зберегти привабливість фігури, але і сприяють рефлекторному напрузі м'язів тазового дна. Як відомо, аноргазмія, тобто, невміння чи неможливість отримати оргазм, безпосередньо пов'язані зі станом піхвових м'язів. Існує також безліч гінекологічних проблем, таких як хронічні запальні захворювання придатків матки, тазові болі, нетримання сечі, які також пов'язані зі станом піхвових м'язів.

Є кілька груп спеціальних вправ, які можна виконувати не тільки вдома, але і на роботі, у транспорті, кінотеатрі, - у будь-якому зручному для вас місці. За рахунок припливу крові і посилення м'язового напруги, на думку багатьох дослідників, підвищується сексуальна функція.

Наводимо приклад двох з них, найбільш простих і універсальних: Вправа № 1
Потрібно чергувати скорочення і розслаблення м'язів промежини і піхви тривалістю 10 секунд і розслабляти також 10 секунд. Цьому вправі варто приділяти лише 5 хвилин на день і ще хвилину - вправам у режимі: швидкі скорочення (1 секунда) і розслаблення (1 секунда).

Вправа № 2
Його ще дуже часто називають «ліфт»: треба трохи скоротити м'язи («1-й поверх»), затиснути на 3-5 секунд, потім продовжувати скорочення («2-й поверх»), знову утримувати. Так пройдіть 4-5 «поверхів». І назад - таке ж поетапне рух «униз», затримуючись на кожному «поверсі».

«Полюби мене такою, яка я є», - це тільки в пісні красиво і романтично звучить. Справжня жінка повинна вміти йти в ногу з часом, вдосконалюватися. Звичайно, в першу чергу люблять за якісь душевні якості, цінують за риси характеру, але секс все одно грає у відносинах одну з головних ролей. Чому чоловік, маючи коханку, завжди йде до дружини? Напевно, тому, що кожна з них дарує йому щось необхідне: дружина - домашній затишок, підтримку, турботу, а коханка - повне сексуальне задоволення.


Так чому б не стати єдиною для нього, поєднавши в собі всі ці якості.

Вправи з вагінальними кульками
Крім простих вправ, існують і більш складні, хоча складні вони лише на перший погляд. Варто спробувати, отримати перші результати, і ви захочете продовжити вивчення майстерності «жриць кохання». Для їх виконання необхідно купити вагінальні кульки і обов'язково продезинфікувати їх спеціальними антисептиками - хлоргексидином або мірамістином. Ні в якому разі їх не потрібно кип'ятити, обшпарювати або просто мити теплою водою. Гігієна повинна завжди бути на першому місці.

Вагінальні кульки можуть бути виготовлені з медичної гуми, металу, латексу або пластику. Вони мають гладку і шорстку поверхню. Центр ваги їх може бути зміщений і немає. Крім того, до вагінальних кульок відносяться також всі види яєць стандартної або видовженої форми.

Здатність регулювати обсяг піхви розвивається завдяки тренуванні вагінальної мускулатури і вагінальної м'язової стінки. Таким чином воно стає більш вузьким, відповідно, обидва партнери отримують більш яскраві відчуття під час інтимної близькості. Такі вправи рекомендуються в першу чергу народжували жінками, щоб відновити еластичність вагінальної м'язової стінки.

Крім того, при використанні кульок відбувається масаж, приплив крові збільшується, що дуже корисно для жіночого організму з точки зору медицини. У результаті жінка не тільки отримує еротичну насолоду, у неї також знижується ризик застійних явищ.

Способи застосування вагінальних кульок:
До і після використання їх необхідно промити теплою водою з милом і продезінфеціровать. Безпосередньо перед вправами змастити лубрикантом (зволожуючою мастилом). Після чого кульки вводяться в піхву і утримуються м'язами, починаючи від 1 хвилини і поступово з кожним днем ??продовжуючи час до 20-30 і більше хвилин.

Вагінальні кульки також можна утримувати в собі під час ходьби. Ця вправа здатна подарувати вам навіть оргазм, оскільки кульки в піхву перекочуються, в результаті змінюється центр їх тяжкості, що і дає додаткову еротичну стимуляцію.

Натреновані жінки можуть спокійно переходити на один з найскладніших етапів - використовуючи маленькі важкі металеві кульки з гладкою поверхнею, не тільки утримувати їх в піхву, але і переміщати, задіявши при цьому різні групи м'язів. Така вправа вважається вже воістину справжньою майстерністю, оскільки зробити його зможе далеко не кожна.

І не вірте, якщо вам кажуть, що люблять виключно за доброту і чисті, непорочні очі. Всі чоловіки, подібно Джон Мортімер, переконані: «Мало не все найцікавіше в житті відбувається нижче пояса».