Не в настрої.

Якщо доросла людина раптом стає дратівливим і нестриманим чи, навпаки, мовчить і не хоче ні з ким спілкуватися, ми говоримо про нього: "Він не в дусі". Але стикаючись з точно таким же поведінкою у дитини, ми вважаємо, що він погано поводиться. Але ж у дітей теж бувають розлади настрою. І це вимагає нашого самого пильної уваги й участі.

У вересні Маша вперше пішла в нову школу. Будучи спокійною і врівноваженою, вона абсолютно не хвилювалася перед зустріччю з майбутніми однокласниками і вчителями. Не хвилювалися і батьки: дочка легко знаходила спільну мову з усіма, а по успішності була однією з кращих в колишньому класі.

Але буквально через місяць настрій Маші змінилося. Батьки, вирішивши, що справа в труднощах з математикою (школа з математичним ухилом), запросили репетитора. Але проблема була не в уроках, і батьки це зрозуміли, коли самі прийшли до школи.

У нової Машиною вчительки був свій особливий метод викладання. У класі, в самому кутку, стояла парта, пофарбована в чорний колір - "парта ганьби". Кожен день за нею повинен був сидіти учень, який напередодні набрав найменшу кількість навчальних балів. Всі учні в класі до цього звикли і навіть не особливо переживали, але Маша-то була новенька ...

Причини розладів настрою у дітей - ті ж самі, що й у дорослих. Це і труднощі в спілкуванні, і напруга, пов'язана з постійним стресом, і загальний стан здоров'я. Але доросла, як правило, може сам зрозуміти, з чим пов'язаний його внутрішній дискомфорт, може розповісти про це оточуючим і навіть знає, що йому може в цьому випадку допомогти.

Дітям буває набагато важче. До підліткового віку вони в багатьох випадках взагалі не можуть оцінити свій стан і як-то його диференціювати. Найважче їм розібратися і в причинах, що викликали невдоволення собою і світом. А тому впоратися з емоційним спадом самостійно їм буває не під силу.

Діти ведуть себе не так, як дорослі. Не вміючи попросити допомоги, поговорити з оточуючими про те, що його турбує, дитина починає вередувати. Так, семирічний хлопчик скоріше не скаже про те, що відчуває пригніченість, ревнощі і агресію (він навіть слів таких не знає), коли в його присутності постійно хвалять трирічного брата. Він буде плакати, привертати до себе увагу, третирувати молодшого - робити все те, що у дорослих викличе аж ніяк не співчуття.

У підлітковому віці діти вже розповідають про свій стан, можуть визначити причини свого поганого настрою. Але все ж таки вони потребують допомоги дорослих, в першу чергу, батьків.

Особливі випадки

Звичайно, в самому по собі поганому настрої немає нічого страшного і дивного. Але депресії - розлади, коли крім зниженого настрою, пригніченості, туги і тривоги спостерігається ще розумова і рухова загальмованість, зниження життєвого тонусу і самі різні тілесні розлади - у дітей теж зустрічаються, причому все частіше.

Веселий , товариська дитина стає плаксивою, повільним. Той, хто цікавився всім на світі і мав масу захоплень - байдужим. Змінюється сон дитини. Можуть з'явитися труднощі з засипанням, нічні кошмари, занадто раннє пробудження. Буває й так, що сон, навпаки, стає дуже глибоким і тривалим: дитину доводиться будити і вранці, і після денного сну, хоча раніше він взагалі не лягав спати вдень.

Багато дітей відмовляються від їжі, яку раніше віддавали перевагу, або стають виборчими в їжі і подовгу колупаються в тарілці, розділяючи їжу на складові частини. Апетит може втратити до такого ступеня, що саме це послужить приводом для звернення до лікаря. Діти стають плаксивими, причому часто переймаються із абсолютно не значущим приводів, висловлюючи іноді думки, що здаються оточуючих просто дивними.

Десятирічна Настя загубила сумку з костюмом з театральної студії. Батьки, бачачи, як засмучений дитина, в той же день купили нове плаття - точну копію втраченого. Але, на їхнє здивування, Настю це зовсім не заспокоїло. "Як же там моє старе плаття, воно ж лежить десь щось одне і мерзне без мене", - плакала дівчинка і не піддавалася на жодні вмовляння.

У дітей шкільного віку помітні погіршення пам'яті й уваги. Дитина може годинами сидіти за підручниками, багато разів переказувати матеріал будинку, але на наступний день в класі все забути. А реакція однокласників і вчителів є додатковим джерелом переживань.

Взагалі ж картина депресивного розладу у дітей може бути дуже своєрідна. Тому всі випадки, коли дитина знаходиться в поганому, пригніченому настрої, повинні звертати на себе увагу дорослих. Депресія - серйозний розлад. Вона може призводити до проблем у спілкуванні, порушення адаптації до школи і іншим психологічним труднощам, які виявляться через роки.


Що може бути причиною такого серйозного порушення? Найчастіше це психотравмуючі ситуації в сім'ї. Розлучення батьків, тривала хвороба або смерть одного з членів сім'ї, заплутані міжособистісні відносини. Причому розлади можуть виникати навіть у тому випадку, коли батьки намагаються приховати від дитини цю неприємну ситуацію. Адже діти дуже добре відчувають емоційний настрій, відстороненість і знижений настрій дорослих, вони розуміють, що щось відбувається, і відсутність пояснень вселяє в них ще більшу тривогу.

- Я пережила важке розлучення з чоловіком, & mdash ; розповідає Наталія. - Він пішов в іншу сім'ю, причому для мене це було абсолютно несподівано. Мені було так погано, що не хотілося жити. Я щодня плакала, майже перестала працювати, я ... взагалі стала іншою людиною. Одного разу мене запросили в школу, і класна керівниця мого сина сказала, що дуже за нього турбується. Він ні з ким не спілкується, відмовляється відповідати біля дошки, гризе нігті (це в п'ятому-то класі!) І веде себе абсолютно байдуже до всього. Як не дивно, але після цієї розмови я стала приходити в себе. Бідна дитина! Йому довелося ще гірше, ніж мені ... Я ж зовсім не помічала його весь цей час! Я вирішила, що треба починати жити заново, і перше, що зробила - записалася в басейн разом із сином. Чому саме це, не знаю, просто повз проходила. Але, як з'ясувалося, це було правильним рішенням. Через кілька занять ми могли говорити - просто так говорити, а не про проблеми і нещастя. І поступово все налагодилося: і моє ставлення до подій, і настрій, і стан дитини. І це мене дуже радує.

Причиною серйозних розладів настрою можуть бути і шкільні проблеми. Неправильний педагогічний підхід вчителя, грубе, несправедливе ставлення - все це може негативно вплинути на ранимого дитини.

Це - у ваших силах

Порушення настрої можуть бути різні за ступенем вираженості. Бувають випадки, коли не обійтися без втручання лікаря і психолога. Однак здебільшого батьки самі можуть надати допомогу своїй дитині.

Зрозуміти. Постарайтеся завжди вислуховувати дітей, що б вони не говорили. Не намагайтеся виносити відразу свої оцінки і говорити, що ви самі з цього приводу думаєте. Спробуйте подивитися на ситуацію очима вашого сина чи дочки. Звертайте увагу на всі зміни настрою своєї дитини. Відзначайте, з чим вони пов'язані. Чи швидко дитина переходить від зниженого настрою до норми? Що саме покращує настрій і як це проявляється?

Допомогти. Ідеально було б виключити психотравматичну ситуацію з життя дитини. Якщо ж це неможливо, постарайтеся хоча б згладити гостроту сприйняття. Наприклад, поясніть, що у таких подіях, як розлучення, хвороба, смерть близьких, немає його провини. Адже діти навіть шкільного віку можуть вважати себе і свою поведінку причиною сімейних проблем. Подбайте про те, щоб позитивного спілкування (сміху, приємних слів, ласк) у вашій родині було набагато більше, ніж негативного (зауважень, докорів, покарань). Додайте в життя дитини радості. Це не потребує великих зусиль. Діти мають здатність жити справжнім моментом, радіти елементарним речам і швидше за дорослих забувати неприємності.

Профілактичні заходи

З самого раннього дитинства важливо дати можливість дітям вільно висловлювати будь-які свої емоції. Особливо це стосується хлопчиків. Вони і так виявляють менше відкритості, а батьки часто встановлюють їм ще більші заборони: "Ти ж хлопчик, ти не повинен плакати", "Майбутні чоловіки не бояться нічого".

Дуже корисні так звані емоційні щеплення. Час від часу ненав'язливо розповідайте випадки, в яких людина стикався з проблемами, схожими на ті, з якими зараз зіткнувся ваша дитина - і, звичайно, впорався з ними! Ще краще, якщо ви розповісте випадок зі свого власного дитинства.

Приблизно з підліткового віку можна влаштовувати "філософські уроки", коли з того чи іншого приводу ви висловлюєте прості загальнолюдські істини: "Багато людей стикаються з такими проблемами" , "В житті є місце всьому - хороше і погане", "З часом труднощі здаються не такими значними".

І, мабуть, головне - ваш власний приклад того, як ставитися до життєвих труднощів. Діти життєрадісних, впевнених у своїх силах батьків майже не страждають розладами настрою. Вони з ранніх років засвоюють оптимістичний стиль поведінки і вміють протистояти будь-яким труднощам. І якість це зберігають на все життя.

Світлана Ієвлева,
Стаття надана журналом "Здоров'я школяра"