Догляд за нормальною шкірою.

Основна структура шкіри у всіх людей однакова, але сальні залози працюють у всіх по-різному. І на різних ділянках вони по-різному активні. Нормальна шкіра має нормальне саловиділення, тому вона еластична, пружна має гарний природний блиск. Але за такою шкірою теж необхідно доглядати.

На нормальній шкірі немає чорних і білих точок, видимих ??пір. Вона постійно самообновляющиеся: зовнішній шар відлущується, і на його місці з'являється новий. Тому всі речовини в ній знаходяться в розмірному, добре збалансованому співвідношенні. Це визначає основна відмінність даного типу шкіри від інших: менша уразливість для зовнішнього впливу. Жінки з нормальною шкірою не відчувають сухості при зниженій вологості або низькій температурі повітря і жирності - в період спекотної і вологої погоди. Навіть після вмивання з милом особа не відчуває неприємного відчуття стягнутості. Таке очевидне перевага щасливих володарок нормальної шкіри часто надає їм погану послугу. Жінки нехтують засобами для догляду за шкірою або користуються ними нерегулярно.

Перш ніж вибирати засоби, потрібно знати не тільки свій тип шкіри, але і в якому вона стані (недостатнє зволоження, підвищена чутливість, гіперпігментація), а це - компетенція косметолога. Але, якщо немає істотних проблем, наприклад підвищеної чутливості або пігментації, доглядати за нормальною шкірою можна і в домашніх умовах. Метою відходу у цьому випадку є збереження гарного вигляду шкіри протягом тривалого часу. Основними етапами догляду за нормальною шкірою, так само, як і за іншими типами, є:

  • грунтовне, але щадне очищення;
  • зволоження;
  • харчування;
  • захист від несприятливих метеовоздействій протягом дня;
  • профілактика процесів старіння.
Очищення

При нормальній шкірі використання косметичних засобів повинно бути мінімальним. Найкраще вмиватися вранці і ввечері за допомогою молочка або гідрофільного очисника (спеціальної масляної емульсії для демакіяжу). З використанням мила вмиватися теж можна, але не частіше 2-3 разів на тиждень. Більш часте вживання мила веде до зниження кислотності шкіри, її пересушування і лущення. Особа обполіскують м'якою (кип'яченою не менше десяти хвилин) водою кімнатної температури, ввечері можна використовувати більш теплу, але не гарячу воду. В кінці вмивання обличчя обполіскують холодною водою. Постійно холодною водою краще не вмиватися: шкіра обличчя стає сухою, блідою і в'ялою, з'являються зморшки, тому що холод викликає звуження судин, і в результаті порушується харчування шкіри. Використання гарячої води також шкідливо: послаблюється тонус шкіри, вона стає млявою, відбувається стійке розширення судин. Поперемінне умивання теплою і холодною водою оптимально для шкіри, температурний масаж підсилює її кровообіг і зберігає пружність.

Для освіження особи протягом дня використовуються неспіртовие тоніки, можна протирати обличчя настоєм з трав. Настій готується в термосі протягом 30 хвилин з розрахунку 2 ст. ложки подрібнених квітів на 1,5 склянки окропу. Найкраще підійдуть липовий цвіт, аптечна ромашка, м'ята. Настій охолоджують, проціджують і зберігають у холодильнику, його можна заморозити і протирати обличчя кубиками льоду. Після цієї процедури до виходу на вулицю має пройти 20-30 хвилин. Використовують також відвар з висівок: 1 ст. ложка на 250 мл води. Висівки слід прокип'ятити 30 хвилин, процідити і використовувати для вмивання.

Зволоження

Основні зусилля при догляді за нормальною шкірою треба направити на те, щоб зберегти її водний баланс. Неправильний догляд приводить до того, що речовини, що відносяться до натуральних зволожуючим факторів (молочна кислота, сечовина), губляться. При різких перепадах температури, ультрафіолетовому випромінюванні навантаження на шкіру різко збільшується, вона зневоднюється, і це веде до погіршення зовнішнього вигляду. Пересушування шкіри, особливо під час спортивних занять або перебування на пляжі, спричиняє за собою появу передчасних зморшок.

Косметичні методи утримання вологи зводяться до двох принципів: створення плівки на поверхні шкіри і використання гігроскопічних, тобто утримують вологу, складів. До вологоутримуючий компонентів відносяться гліцерин, молочна кислота, протеїни шовку і т.д. Неперевершеним лідером серед них є гіалуронова кислота. Всі ці речовини повинні входити до складу зволожуючих засобів. Для нормальної шкіри краще всього підходять засоби у вигляді гелів або нежирних кремів.

У жарку пору року зволожуючий засіб наносять перед виходом на вулицю, в холодну - на ніч.

Щоб збільшити зволоженість шкіри, потрібно випивати не менше 1 л мінеральної води на день. До речі, негазованої мінеральної водою можна вмиватися: вона має протизапальну, бактерицидну, загоює дію на шкіру. Корисно також застосовувати термальну воду.

Робимо маски в домашніх умовах
Один раз на тиждень для нормальної шкіри рекомендується робити живильні маски.



  • Сирна маска: 1 ст. ложку сиру змішати з 1 ст. ложкою молока і додати 1/2 ч. ложки журавлинного соку.
  • жовткова маска: у добре розтертий жовток додати 20 крапель оливкового масла і 5 крапель лимонного соку.
  • Медова маска: розтерти до білого кольору 1 ч. ложку меду, накласти маску на чисто вимите обличчя, а через 15-20 хвилин вмиватися спочатку теплою, а потім холодною кип'яченою водою.
  • Фруктові маски: накласти на обличчя свіжі роздавлені ягоди малини, полуниці, абрикоси, персики.
  • Освіжаюча маска: листя салату подрібнити в блендері до отримання 2-3 ст. ложок маси. Додати 1 ст. ложку сметани і 1 ч. ложку лимонного соку. Нанести суміш товстим шаром на обличчя на 20 хвилин, змити теплою водою.
Всі маски наносяться на 15-20 хвилин. Харчування

Нормальна шкіра сама виділяє достатню кількість шкірного сала, тому вона не потребує жирних кремах. Тим не менш у догляд за нормальною шкірою обличчя необхідно включити легкі рідкі живильні креми, що містять алое, витяжки з водоростей і рослин, плодові соки, а після 25 років - колаген. До спеціальних процедур відносяться вітамінні маски, парові компреси з рослинними екстрактами, вітамінами А і Е, масаж. Це сповільнить зміни шкіри, яка старіє разом з організмом. У жарку пору року живильний крем наносять увечері, а в зимовий - перед виходом на вулицю. Наносити його треба не пізніше ніж за 30 хвилин до виходу, за цей час волога встигне вбратися і на поверхні шкіри сформується необхідна захисна плівка.

Якщо після довгої зими шкіра стала лущитися, допоможе скраб: кавовий осад з кавоварки змішати з теплим рослинним (краще оливковою) олією до консистенції густої сметани. Склад нанести на обличчя і декольте, масажувати протягом 5-10 хвилин, залишити ще на 10 хвилин, потім змити теплою водою. Шкіра стане гладкою, ніжною.

Маски роблять один раз на тиждень. Для нормальної шкіри корисні маски, що містять яєчний жовток, мед, кисломолочні продукти, будь-які рослинні олії. Слід пам'ятати, що мед шкідливий для шкіри з розширеними кровоносними судинами. Маски підбирають з урахуванням пори року: навесні і влітку краще, якщо вони будуть фруктові або ягідні. Щоб маска дала максимальний ефект, перед нею можна зробити парову ванну або компрес (тканинну серветку, складену в кілька разів, намочити в теплій воді, несильно віджати і прикласти до обличчя на 1-2 хвилини).

Вороги здорової шкіри
Недостатній сон, неправильне харчування, нестача кисню і малорухливий спосіб життя можуть звести нанівець всі зусилля по догляду за шкірою. Слід уникати надмірного вживання кофеїну, солі і цукру. А негативний вплив нікотину та алкоголю на стан шкіри і всього організму відомо всім. Захист

Нормальною шкірі не потрібні спеціальні захисні заходи, тому слід уникати жирних кремів навіть взимку: пори шкіри від них закупорюються, діяльність потових і сальних залоз порушується, шкіра перестає "дихати". У результаті може виникнути подразнення, колір обличчя стає тьмяним, зникає рум'янець. Щоб цього уникнути, слід користуватися нежирним денним кремом. Якщо на шкірі обличчя є розширені кровоносні судини, то для зимової захисту використовуйте масло, наприклад оливкове. У літній час застосовуйте сонцезахисні креми.

Процес старіння шкіри починається набагато раніше, ніж багато хто припускає. Приблизно після 25 років сповільнюється процес оновлення клітин, шкіра втрачає колишню пружність і еластичність, з'являються перші зморшки. Стан шкіри може змінюватися через гормональних змін, порушень функції ендокринної системи і т.д. Може цьому посприяти і нездоровий спосіб життя. Головним ворогом молодості є вільні радикали, які, накопичуючись в дермі, руйнують структурний білок шкіри - колаген. Кращими антиоксидантними "захисниками організму" вважаються вітаміни Е і С. Їх застосовують як внутрішньо, так і зовнішньо, у складі різних косметичних засобів.

До натуральних продуктів, що продовжує молодість шкіри, відносять персик. У косметиці використовуються сік і м'якоть плодів, а також персикове масло, що отримується з кісточок, яка містить вітамін В15, по-іншому - пангамовая кислоту. Володіючи високою біологічною силою, пангамовая кислота активізує процес переносу кисню до тканин шкіри. Тому, крім вітамінної маски з м'якоті персика, ми рекомендуємо вам спробувати персиковий скраб: 3-4 ядра персиків перемолоти в кавомолці, змішати з йогуртом і нанести на чисту шкіру на 10 хвилин. Потім легкими круговими рухами (по масажних лініях) треба помасажувати обличчя 5-7 хвилин і скраб змити теплою водою.

Нормальна шкіра не любить важких жирних кремів - креми повинні сприяти збереженню еластичності і свіжості шкіри. Таку шкіру не слід пересушувати: треба обмежувати застосування лосьйонів з великим вмістом спирту, уникати надмірного сонячного впливу.

Тетяна Наливайко
Косметолог-естетист, м. Тверь
Стаття надана журналом "9 місяців" № 06 2007