Досягнення заповітних форм.

Почну я свою розповідь з того, що до 31 року при зрості 173 см мій вага складала близько 70 кг. І все життя, на скільки я себе пам'ятаю, я постійно хотіла бути стройняшкой. Думка схуднути сиділа в моїй голові постійно, але якихось зусиль до цього я не докладала.

В один прекрасний літній день у мене зав'язався робоча розмова з клієнтом по ICQ, закінчивши обговорення робочих питань, ми перейшли з ним на особисте спілкування. Через деякий час ми зустрілися. У той час я ще жила зі своїм цивільним чоловіком, який просто ніяк не хотів залишити мене і жити самостійно, зі мною йому було вигідно і комфортно, загалом, не треба було дбати про хліб насущний.

І ось я зустріла Женю, він виявився людиною, близькою мені по духу, за світовідчуттям ... І мене просто нахлинула хвиля почуттів та емоцій. Через нього я знову почала відкривати для себе фарби навколишнього світу і себе. Зі мною творилося щось неймовірне, багато мої думки стали перетворюватися на реальність, у мене виросли крила за спиною, з'явився колишній запал. І я вирішила, що мені потрібно привести себе у форму, тим більше, що я збиралася їхати відпочивати на південь.

На тлі всього, що відбувається виявилося дуже легко відмовляти собі в якихось надмірностей у їжі. Перед поїздкою на південь я схудла за 15 днів на пару кілограм, на півдні я також не дозволяла собі зайвого, хоча там взагалі мало хочеться їсти, але я зрозуміла, що мало просто схуднути, треба ж ще і м'язи підтягти, в цьому мені допомогла солона морська вода і плавання вранці і ввечері.


Повернувшись з півдня, я зробила для себе висновок, що при моїй схильності до повноти, хоч і невеликий, у мене має бути постійна фізичне навантаження і певний спосіб харчування. Під час повернення з півдня я схудла ще на 3 кг. Таким чином, за 3 місяці моя вага знизився з 70 кг до 61, при цьому всі м'язи залишилися в тонусі. У підсумку я склала для себе комплекс необхідних вправ для ранкової зарядки, до неї увійшли обов'язкові вправи на прес, віджимання від підлоги, біг на місці, вправи на розтяжку. Раз на тиждень з величезним задоволенням відвідую басейн з сауною.

І що б зараз не говорили мені з приводу схуднення, я для себе зробила висновок: щоб схуднути, мало однієї дієти, потрібна ще й фізичне навантаження, психологічний настрій . Красива фігура - це праця, просто так нічого не буває.

А якщо запитаєте, що з чоловіком, - з ним я розлучилася. А з Женею - підтримую ледве теплящіеся відносини, у нього дружина і дочка, на чужому нещасті щастя не побудуєш.

Хоча він до цих пір займає маленьку частинку моєї душі. Але як би там не було, я йому вдячна за зміни в собі.

Олена, solarel@mail.ru.