Зайва вага? Тепер це вже не моя проблема!.

У дитинстві я була худенькою дівчинкою. У 11-му класі, коли добра частина нашого класу (а саме жіноча його половина) почала замислюватися над фізичним станом свого тіла, проблем у мене не виникало. У міру широкі стегна лише підкреслювали тонку талію і виробляли незабутнє враження на хлопців.

В інституті під заздрісні погляди однокурсниць я поїдала булочки, тортики і всілякі смаколики, не думаючи про наслідки. Я не читала книжки про дієти, мій одяг 46-го розміру цілком відповідала моєму зростанню, я не відмовляла собі в їжі і жила, загалом, цілком щасливо.

У 27 років я завагітніла. Довгоочікувана і бажана вагітність принесла задоволення не тільки душі, але й тілу. Я правильно харчувалася, ходила на йогу, багато рухалась і до пологів набрала свої покладені 10 кг, які згодом так само легко скинула. Коли ж через три місяці після пологів я зустріла свого колишнього однокурсника, то той, оглянувши мене з голови до ніг, вимовив з непосильною жіночому розуму чоловічий логікою:
- А мені казали, що ти народила нещодавно ...
- Так, народила, - відповіла я, - а що, не видно?
- Ні! Добре виглядаєш ... - Чесно зізнався він, мабуть, маючи на увазі, що я без коляски і сумки, повної дитячого харчування, не схожа на матір новонародженої дитини.

Я тріумфувала! Дитина "виїдають" мене без залишку, вага залишалася в нормі. Грудьми я годувала до року.

Коли Сережік виповнилося 1 рік і 2 місяці, я завагітніла вдруге. Вагітність не була такою легкою, як перша. Постійні депресії, лікарняні ліжка, часті розлуки з дитиною зробили свою справу - я стала "заїдати" свої неприємності. "Спасибі" двом "добрим" жінкам, однією з яких була моя мама, а другий - свекруха, приносившим мені в таких кількостях продукти, що ними можна було відгодувати миша до розмірів слона.

А далі, далі були пологи, були безсонні ночі і сльози, мені іноді здавалося, що я втрачаю відчуття часу, який там вже думати про себе, одна дитина плаче, що не хоче в сад, інший - просто тому, що він дуже маленький, а маленькі діти плачуть часто і без приводу ...

Отямився я від свого дивного стану "нерозуміння, що відбувається у світі за стінами квартири", коли Андрійко пішов у сад. Десь у той же час чоловік, розглядаючи старі фотографії, резюмував:
- Ти раніше така худенька була і красива ...

І був скандал. Зі сльозами, з докорами та биттям посуду. Чоловік заспокоював, як міг, з властивою чоловікам прямотою і безпосередністю:
- Ну і що, що товста, я тебе все одно люблю і дітей люблю, хочеш, я піду, квіти тобі куплю ... Які тобі подобаються?
- Я не товста! - Волала я. - Не потрібні мені твої квіти на втіху, міг би і без попередження подарувати!

Коли ж я "охолола", подивилася на себе в дзеркало, то просто прийшла в жах! Я була не просто некрасива, я була дуже негарна. Зайва вага збільшувався безформним халатом, хвостиком на потилиці і абсолютною відсутністю косметики на фізіономії. Забруднені зеленкою руки, які ніколи не бачили пару років манікюру, а талія ... На ній з'явилася величезна складка, яка зловісно нависала над поясом джинсів 50-го розміру.

Виявилося, що рішення схуднути - ще не головне. Змінити звичний уклад життя було зовсім не просто. Перша ж моя дієта повалилася з тріском у суботній візит бабусі з апетитними пиріжками в сумочці. Виявилося, що не так вже й легко не їсти після 18.00, а запис у фітнес-клуб відкладалася "на завтра" багато тижнів.

"Нове життя з понеділка" не хотіла починатися, я плакала, але їла сніданок , обід і вечеря у повній його комплектації, доїдала кашу за малечею і уникала дивитися на себе довго в дзеркало.


Маленьке чорне плаття, куплене мною в Лондоні ще до першої вагітності, погойдувалось на вішалці в гардеробі, немов нагадуючи мені про правильний вибір мого нелегкого шляху до досконалості, але разом з тим дратуючи мене і викликаючи бажання порізати його ножицями на дрібні шматочки. Час йшов, мені посміхалися худенькі дівчата з обкладинок глянцевих журналів, я роздрукувала з Інтернету купу дієт, склала табличку число/вага і приліпила її на саме видне місце в моєму будинку - на холодильник.

Крига скресла, панове! Тепер кожного ранку я зважувалася, записувала результат, і рука не піднімалася відкрити дверцята холодильника. Я вибрала оптимальну дієту, але перед цим знизила обсяг споживаних продуктів. Перекусити протягом дня я могла лише яблуками чи склянкою знежиреного кефіру. Я завела щоденник і купила обруч. З щоденником було простіше - я записувала у нього всяку маячню, а потім від душі веселилася читаючи.

Із щоденника:
"Мій дорогий щоденник, ти єдиний, хто мене розуміє ... Ще, звичайно , є бабуся, у якої виробництво пиріжків впало до мінімуму. Як шкода, що ти нематеріальний. Ти не знаєш, які дуже смачні тістечка продають у Віденській кондитерської. Їх запах наповнює всю вулицю, і мені доводиться робити зайвий гак по дворах, щоб "випадково" не зайти в улюблений заклад ..."

З обручем дружба не заладилося з самого початку. Моє тіло вперто відмовлялося відтворювати руху, утримують цей спортивний інвентар на талії. Але, як кажуть, терпіння і труд все перетруть - і вже через тиждень я крутила його по 5 хвилин, додаючи щодня по хвилині і радіючи отриманому результату. Я стала відзначати собі завидну впертість - у мене з'явилася мета, і я до неї йшла.

Я почала готувати легкі і смачні малокалорійні страви. Найважче було відмовитися від двох речей - шоколаду і бажання поїсти перед телевізором. У результаті я принесла прасувальну дошку у вітальню і зловила відразу двох зайців: і фільм дивлюся, і білизна гладжу, а його з двома дітьми щодня гора! Ще дістала стару вишивку - руки зайняті, телевізор краєм ока, незакінчена картина в плюсі.

А от з шоколадом довелося гірше. Стала купувати тільки натуральний гіркий шоколад, без всяких там горіхів і родзинок і є його у виняткових випадках і по 1 шматочку. Ліфт був викреслений з мого життя як непотрібне засіб пересування. І чоловік, бачачи мої страждання (старання), подарував мені річний абонемент у фітнес-клуб на заняття йогою. Ось тоді-то і почалася гармонія душі і тіла. Новенький спортивний костюм доповнив подарунок. Через пару місяців я увійшла у смак - заняття йогою потихеньку вирівнювали мій хребет і привчали тіло слухати голос розуму, з мого раціону зникли багато непотрібні організму продукти, змінився на краще колір шкіри, я змінила гардероб і назад в стан депресії повертатися не хотіла.

Я не скажу, що я скинула зайву вагу дуже швидко, але процес йшов плавно і рівномірно, і нерівні цифирки в табличці радували, настрій підвищувався, а з ним зростала впевненість, що все у мене вийде, головне - вірити у свої сили і не шкодувати себе.

А через 7 місяців, у 15-ту річницю нашого весілля, я одягла те саме маленьке чорне плаття, і знаєте - виявилося, що це знову мій розмір ...

Мила мама, podsnegnik@yandex.ru.