Перший крок від страху до сміху, або Арт-терапія для початківців.

Ваш трирічний малюк пішов гуляти у відмінному настрої, а повернувся в сльозах: злякався собаки. З тих пір кожен раз, збираючись на вулицю, він запитує, чи не зустрінеться чи йому "та собака" знову. Чотирирічна донька довго не може заснути - вона знову і знову закликає до себе батьків. Вона боїться темряви. Або - вона відмовляється відвідувати садок: їй не подобається вихователька. Або синові вже сім, і він не хоче йти до школи. Вчителька насварила його перед однокласниками, і він не може цього забути.

Такі ситуації зустрічаються в батьківській практиці часто-густо. Це не норма, але і чимось незвичайним їх також вважати не можна. Як правило, вони зживають себе самі, але нам хочеться зробити щось для малюка саме зараз. Не можна, як за помахом чарівної палички, змінити двір, дитячий сад, клас чи школу. Як допомогти дитині впоратися з емоційним осадом, що залишився після неприємного події?

Зміни - через дії

Відомо, що від важких відчуттів можна позбутися, висловивши їх. Розповідаючи про неприємний, можна зменшити біль. Але як бути з дітьми, які не тільки розповісти до ладу про свої неприємності не вміють, але й не усвідомлюють до кінця того, що з ними відбувається? Вихід є. Справа в тому, що розповідати про себе можна різними способами. Наприклад - малювати свої переживання. У тому числі і свій страх.

Уміння викривати в ясну форму те, що лякає, дуже цінно. Це допомагає відокремити страшна подія від того, що ми думаємо про нього. З лякають чи неприємними думками складно справлятися. Але укладаючи їх у видиму форму, набагато легше зрозуміти і подолати страх, адже багато з того, чого я боюся зовні, насправді знаходиться в мені самому. Допомагаючи дитині висловити свої суперечливі переживання, ми даємо інструмент самолікування і засіб, що дозволяє знайти рівновагу.

Величезною перевагою такого способу саморозкриття є якраз його неповна усвідомленість. Дитина малює те, що його хвилює, вкладаючи в роботу свої почуття, звільняється від накопичилася гіркоти, але він не зобов'язаний розуміти, що з ним відбувається. Усвідомлення відбувається приховано, що підвищує устойчівосіть дитини і прискорює його внутрішнє зростання.

Допоможіть лише почати

Діти дошкільного та молодшого шкільного віку, як правило, люблять малювати. Малюнки чада попадаються вам скрізь, де не треба - в зошитах, на аркушах, з зошитів видертих, на шпалерах, дверях і навіть на стелі. І дітям зовсім не приходить в голову думка про відсутність у них художніх здібностей. Якщо ви ніколи не приділяли уваги "художества" вашого чада, то зараз такий момент якраз настав. Запропонуйте малюкові намалювати свій страх або ситуацію, яка не дає спокою. Скажіть про це, як про щось само собою зрозуміле. Вам таке завдання може здатися складною, а от дитина сприйме її природно: діти - найталановитіші фантазери.

Якщо ваш малюк ніколи не мав пристрасті до малювання, просто допоможіть йому почати, і далі все піде само собою. Скажіть: "У кожного з нас є свій внутрішній світ, де він може уявити собі все, що захоче. Ти подорожуєш туди у своїх снах. Там можливі найнеймовірніші речі, і там можна побачити такі явища, які в звичайному житті невидимі. Спробуй побачити свій страх і намалюй його. А я буду допомагати тобі ".

До справи!

Ідеальним варіантом було б поєднати задумане з поїздкою на природу або дачу, де ніхто не зможе вам завадити. Якщо можливості немає, - виберіть відповідний день і годину, коли вдома більше нікого не буде, і не відволікайтеся на телефонні розмови.

Візьміть великий ватманський аркуш паперу. Покладіть його на підлогу - столу не вистачить. Знадобляться також товсті маркери різних кольорів (не менше десяти). Гуаш - взагалі здорово. Не забудьте про білячих кистях мінімум трьох розмірів: потрібно, щоб була маленька пензлик першого номера і широка - для зафарбовування великих площин. Як палітри зійде одна четверта того ж ватманського листа - малюк повинен мати можливість змішувати фарби для отримання складних кольорів. Лист можна приклеїти до підлоги скотчем, щоб було зручніше.

Малюйте разом з дитиною, допомагаючи йому в тій мірі, в якій він цього захоче. Запитайте його, чим вам зайнятися, порожній він командує! Нехай вказує вам, що робити, а що - не треба: у цьому бою ви - рядовий, а він - генерал. Може бути, малюк попросить вас зафарбувати небо або намалювати на ньому хмари. Великі поверхні білого паперу, які за задумом дитини повинні бути якогось одного кольору (небо, поле, стіна, гора), зазвичай вселяють тугу юним художникам. Малювати деталі простіше, тому що це цікавіше. От і нехай чадо робить те, що йому більш до серця.

Ваш номер - другий

Важливе правило: допомагайте охоче, але весь час передавайте "художню" ініціативу малюкові. Намагайтеся не привносити у малюнок багато чого від себе. Наприклад, не займайте центр листа.


Не малюйте нічого великого, яскравого або помітного. Залиште дитині всі деталі, якщо тільки він не попросить вас про щось конкретне, наприклад: рівномірно покрити черепицею "он ту дах" або "намалювати капелюх на голові у дядька". Пам'ятайте, що основну роботу малюк повинен виконати сам, тому не старайтеся сильно. Ви можете дозволити собі зобразити лише дрібниці, нічого не значущі: гулю на ялинової гілці, дощового черв'яка, що летить у небі птицю - не більше.

Ні виправлень

Перед початком малювання постарайтеся виключити будь-яке обдумування або планування майбутньої роботи. Коли малюк захопиться, нічого не виправляйте, не аналізуйте і не спонукайте до цього дитину. Не вказуйте йому на огріхи: чим швидше, захоплені, спонтанні він буде працювати - тим краще: заохочуйте його. Пам'ятайте: сили і почуття, які дитина витратить на малювання, він забере у свого страху, тому чим старанніше він буде працювати і чим серйозніше поставиться до справи - тим краще.

Якщо малюк вирішив зобразити цілу проблемну ситуацію, допоможіть йому розробити її як можна більш детально. Задавайте питання, які допоможуть дитині внести в малюнок подробиці, але ні за що не критикуйте те, що вже намальовано. Тут все цінне, і якість не має значення. Не заважайте малюкові, навіть якщо він ось уже биту годину ювелірно щось заштриховують: значить, так треба. Такі моменти дуже важливі саме з терапевтичної точки зору - дитина повинна вкласти в малюнок всю енергію і приділити увагу саме тих аспектів роботи, які його найбільше хвилюють.

Дитина напевно захоче чимось поділитися з вами під час роботи . Він буде щось промовляти вголос, коментувати те, що він робить, пояснювати вам якісь деталі. Приймайте активну участь в обговоренні роботи. Якщо ви не розумієте, що зображено на малюнку, не питайте про це в лоб. Задавайте прості питання, наприклад: "Куди йде дівчинка?", Або "Ці два хлопчики грають разом?", Або "Це - дерева, це - будиночок. А це, напевно, чоловічок там, біля вікна?", І так далі.

Коментуйте тільки очевидне і тільки в позитивному ключі. Похваліть якісь прості речі за їх схожість, яскраві деталі - за виразність, але будьте ненав'язливі. Справа не в якості малюнка, не фокусується на цьому дитину. Малюк може так захопитися, що влаштує на аркуші мазанину: буде ставити плями, навмисно бризкати на роботу різними квітами або розмазувати все це пишність пальцями. Це чудово, підтримайте його і допоможіть, чим можете! Нехай малюк малює до тих пір, поки не буде вдоволений. Закінчивши, він оголосить вам про це.

Останній штрих

Коли робота буде готова, цілком серйозно скажіть дитині, що якщо хоче, він може порвати малюнок. Побачите - малюк не просто погодиться, він зробить це з радістю! Можливо, для вас навіть виявиться несподіваним те старанність, з якою дитина буде подрібнювати розмальований аркуш паперу. Якщо ви відчуєте, що зробленого недостатньо, - спаліть разом те, що залишилося від малюнка.

Малюємо світ без страху

Коли справа буде зроблено, скажіть чаду: "Тепер, коли позаду все погане, давай разом намалюємо іншу картинку . Зобразимо твою кімнату, в якій тобі спокійно буде спати (таку собаку, з якою ти подружишся; садок, де на тебе чекають друзі), або просто - те, що ти хочеш ". У цій роботі можете сміливо прийняти участь! Малюйте разом, підтримайте ентузіазм дитини і зробіть все, щоб картинка вдалася. Знайдіть для цієї роботи гідне місце в кімнаті малюка, незалежно від того, у що ви оцінюєте її художні достоїнства. Якщо дитина не проти, повісьте загальний шедевр на стіну. І думаю, що відповідна рамка не зіпсує справи.

***

Ставтеся незворушно до всього, що ви будете робити. Якщо вашій дитині більше 6-7 років, він може поставитися до затії з недовірою. Пообіцяйте, що все залишиться в секреті, і стримаєте своє слово. Коли ви закінчите другу картинку, малюк напевно захоче поділитися з вами якимись враженнями. Чи не жартував над ним і не потішалися над його страхами. От якщо малюк сам захоче посміятися над ними - сміливо приєднуйтеся. Але - смійтеся над тим, що лякало, а не над дитиною.

Можливо, пропоновану мною процедуру вам доведеться виконати не один раз. Це хороший знак: гірше, якби дитина відмовилася співпрацювати і заявив, що йому від вас нічого не потрібно. Не думайте, що ідея палити малюнки після того, як вони закінчені, припала маляті до смаку того, що йому подобається пустощі з вогнем, це не так.

Робіть з радістю те, чого хоче від вас чадо - готуйте папір, точите олівці, відкривайте фарби, міняйте в банку воду, малюйте разом з ним. І одного разу малюк розсміється і скаже вам: "Пам'ятаєш ту собаку? Ну, ту? Я помітив, що вона схожа на овечку ... Я більше не боюся її!"

Гавердовский Поліна
психолог, сертифікований гештальт- терапевт
Стаття надана сайтом gaverdovskaya.ru.