Для зайнятих і лінивих!.

Бути стрункою і красивою - мрія кожної жінки, але дуже складно залишатися привабливою з маленькою дитиною на руках. Постійні прибирання, прасування, приготування їжі та прання знищують красу на очах! Я вже не кажу про те, чим кожна жінка жертвує заради народження свого маленького щастя. Втрачати ж свою привабливість назавжди я не хотіла ні за які пряники. Настав час діяти ...

Почну з того, що за своєю вагою я не стежила ніколи, не було в цьому необхідності. Але ось настала довгоочікувана вагітність - і все закрутилося, завертілося. Світ перевернувся! Я, звичайно, розумію, що набирати вагу в процесі вагітності - це природно і нікуди від цього не дітися, але дуже хотілося з ним розлучитися скоріше і в строк. Збільшилася я на цілих 20 кілограмів, а після народження моєї Дочи залишилося ще 10 зайвих. Ходити в тренажерні зали, бігати вранці і сидіти на дієтах не хотілося зовсім. Кілограми зайві заважали дуже (у джинси не влізти), а влізти в них дуже хотілося!

Я знайшла дещо незвичний спосіб схуднення: розставила по всій квартирі перешкоди. На вході в кімнати поставила стільці, доводилося через них постійно стрибати. Ось так і бігала з кімнати в кімнату, клопоталася по господарству і заодно займалася ненав'язливо. Щоправда, чоловік мій займався разом зі мною і не по своїй волі ...

Розсипала по всій квартирі лічильні палички і по ходу їх збирала (нахили - відмінний спосіб для зменшення обсягів в талії).


Дуже хотілося повернути животик в початкове положення - початку тренувати і його: просто завжди намагалася тримати його підтягнутим, незабаром це увійшло в звичку і животик зник сам собою. Коли грала з дочей, то садила її собі на ноги і в положенні лежачи на спині робила підйоми; було дуже весело, а головне, з користю!

Що стосується їжі, то тут дуже добре допомагає спосіб "не є після шостої вечора "- перевірено на собі. А ще довгі прогулянки з дитиною, іноді навіть виконувала роль конячки, запряженій в дитячу коляску. Посаджу Дочу і побігли разом - сміху море, правда, перехожі дивилися здивовано, але ж це не головне ...

Як психологічного впливу використовувала свої старі фото з привабливою зовнішністю - розвісила їх буквально скрізь (необізнана людина міг б подумати, що в мене культ особистості), так і дивилася на них з гіркотою. Можна було, звичайно, розвісити панянок з глянцевих обкладинок, але не хотілося створювати контраст для чоловіка. А ще головне - це мета. Моєю метою були джинси ...

У результаті таких експериментів через три місяці я з радістю виявила, що пора б і прибирати барикади - через непотрібність! Чого і вам бажаю.

Нія, niya-moon@yandex.ru.