Екстрена допомога очам.

Коли цілий день сидиш за комп'ютером, до вечора очі починають хворіти, сльозитися, та й бачиш значно гірше, стає важко читати. Правда, варто відпочити - і все минає. Але через деякий час помічаєш, що відпочинок допомагає все менше. Це так званий "синдром втоми очей", або "комп'ютерний зоровий синдром".

Фотографія сітківки, зроблена
за допомогою електронного мікроскопа.
На фото видно світлочутливі
клітини - палички і колбочки.
Палички відповідають за чорно-біле
зображення і поля зору.
Колбочки відповідають за
цветоощущение і гостроту зору.
Але "втому око "- це далеко не найгірше, що відбувається з нашим органом зору, поки ми сидимо за комп'ютером. Непомітно, поступово в структурах ока відбуваються незворотні зміни. Так що зустрітися з дистрофією сітківки або з катарактою нам загрожує в набагато більш молодому віці, ніж нашим бабусям.

Катаракта і дистрофія сітківки - це основні причини втрати зору в похилому і старечому віці. Але починаються ці проблеми набагато раніше, причому абсолютно непомітно. Надмірні зорові навантаження викликають утворення вільних радикалів. Ці агресивні молекули пошкоджують структури ока, руйнують зорові клітини сітківки - палички і колбочки.

Випромінювання екрана, будь яскраве світло руйнівно діють на найважливішу частину ока - макулу, центральну область сітківки, в якій формується зображення. З часом це призводить до розвитку вікової макулярної дистрофії (ВМД). Це захворювання повільно, але невідворотно призводить до повної втрати зору. В даний час ВМД є найпоширенішою причиною сліпоти у осіб старше 60 років: 25-30 млн. чоловік у світі вже втратили зір в результаті цього захворювання.

Наше око влаштований дуже тонко і складно. І найбільш важливі для формування зображення структури - сітківка і кришталик - не здатні до регенерації. Тобто пошкоджені клітини не замінюються новими, і з роками обсяг цих пошкоджень тільки накопичується. В результаті і дистрофія сітківки, і катаракта з кожним роком "молодшають"!

Крім зорових навантажень, на наш зір впливають і інші фактори: вік, спадковість і т.д.

  • куріння;
  • світлий (блакитний, сірий, зелений) колір очей;
  • незбалансоване харчування;
  • жіноча стать;
  • вік старше 40 років;
  • стан стресу.

Вони дуже істотно впливають на розвиток захворювань органу зору. Наприклад, куріння збільшує ризик вікової дистрофії сітківки у 6 разів!

Так відбувається втрата зору при ВМД.
"Медики б'ють на сполох: до 2050 в таких країнах, як США,
35 млн. чоловік будуть страждати від центральної дистрофії сітківки "
(" Російська газета "- офіційний орган Уряду РФ, 20 травня 2005 р.). Як допомогти очам впоратися з непомірними навантаженнями?

У сітківки є природні захисники - каротиноїди лютеїн і зеаксантин. З усієї множини існуючих каротиноїдів тільки ці два накопичуються в сітківці, створюючи природний бар'єр на шляху ультрафіолету і вільних радикалів. Вони відображають шкідливі промені, подібно сонячним очками, і одночасно нейтралізують вільні радикали, проявляючи потужну антиоксидантну активність.


Будучи потужними антиоксидантами, лютеїн і зеаксантин пригнічують утворення вільних радикалів, запобігаючи руйнуванню сітківки і помутніння кришталика. Їх недолік загрожує незворотним послабленням зору і сліпотою.

Лютеїн ми отримуємо з їжею. А вже зеаксантин синтезується з лютеїну безпосередньо в організмі.

Продукти, найбільш багаті лютеїном

Людина щодня повинна споживати з їжею як мінімум 5 мг лютеїну і 1 мг зеаксантину. Така кількість міститься в 0,5 кг солодкого перцю або 250 г шпинату. За підрахунками медиків, наш звичайний раціон містить менше 20% норми. Цього явно недостатньо.

Провідні офтальмологи РФ, та й офтальмологи всього світу наполягають на щоденному додатковому прийомі лютеїну і зеаксантину в складі комплексних препаратів для зору.

Тим, хто знаходиться в зоні ризику, необхідно щодня в обов'язковому порядку споживати максимальну кількість лютеїну, щоб зберегти свій зір. Чим більше факторів ризику у людини, тим раніше потрібно починати профілактику.

Зараз в аптеках з'явився препарат нового покоління "Лютеїн Форте", який містить достатню кількість цих захищають сітківку речовин - 4,5 мг лютеїну і 0, 5 мг зеаксантину.

Важливою перевагою "Лютеіна Форте" є те, що в ньому міститься найбільш активний - вільний лютеїн, в той час як інші препарати лютеїну на російському ринку містять набагато менш активний ефір лютеїну. Крім того, для виробництва "Лютеїн Форте" використовується лютеїн, отриманий за унікальною технологією микрокапсулирование "Actilease" швейцарської компанії DSM Nutritional Product. Ця технологія дозволяє виробляти вільний лютеїн і зеаксантин у вигляді мікрокапсул, які надійно зберігають речовина і вивільняють його безпосередньо в організмі. У такому вигляді лютеїн і зеаксантин найбільш повно засвоюються, а їх активність зберігається протягом усього терміну придатності.

Виробник препарату "Лютеїн Форте" добре відомий в Росії високою якістю своєї продукції. У 2007 році фармацевтична компанія "Екосвіт" стала лауреатом Національної премії "Ідея здоров'я" (Health Idea) у спеціальній номінації "За якість продукції" як лідер в області контролю і забезпечення якості.

Ще одним важливим компонентом є екстракт гінкго білоба - антиоксидант, який зміцнює капіляри ока і поліпшує кровообіг, а також таурин, вітаміни А, С, Е і мікроелементи селен, мідь, хром і цинк - комплекс, що забезпечує відновлення клітинних структур ока.

Досить щодня приймати "Лютеїн Форте ", щоб знайти упевненість в тому, що очі отримали все необхідне для нормальної роботи і надійно захищені від усіх наслідків технічного прогресу.

Втрата зору - одне з найстрашніших нещасть, які можуть трапитися з людиною. Щоб цього не сталося, треба піклуватися про своє здоров'я заздалегідь. Це саме той випадок, коли профілактика здатна змінити нашу долю, вберегти від непоправного. Подумайте про те, як захистити свої очі вже сьогодні, щоб завтра не було, вже пізно.

Стаття підготовлена ??за матеріалами сайту www.ekomir.ru