Хочеш бути у формі - народжуй!.

Для мене фраза "бути в формі" означає не тільки спортивну підтягнутість тіла, але і душевну гармонію. Уявіть молоду струнку дівчину, що страждає депресією, - хіба про неї можна сказати, що вона у формі? Я особливо спортом ніколи не займалася, тільки в дитинстві, але мої природні дані не давали мені погладшати, що б і скільки я не їла.

Чомусь мене лякала думка, що коли я завагітнію, то обов'язково розпливаючись і буду непривабливою. Навіть хотіла народити взимку, щоб мій великий живіт ховати під шубою. Наскільки я помилялася! Як тільки я зрозуміла, що моя мрія збулася і в мені зародилося нове життя, я піднялася духом і відразу відмовилася від усього, що могло погано вплинути на розвиток плоду. І в першу чергу намагалася перестати нервувати і викладатися на роботі, влаштовувати шкідливі перекушування, а більше перебувати на свіжому повітрі і заряджатися позитивними емоціями.

Я пішла в ранній декрет (з 12 тижнів вагітності), так як вирішила, що для мене кар'єра і гроші - це не головне. Чоловік мене підтримав. Я переглянула своє ставлення до їжі і перестала вживати напівфабрикати, гамбургери, лимонади тощо. До того ж лікар сказав, що я, мабуть, стільки жирного з'їла за своє життя, що пора очистити печінку, так і правильна дієта під час вагітності не зашкодить. І він мав рацію: раніше я відчувала тяжкість після їжі, а коли почала стежити за своїм раціоном, почуття дискомфорту пропало.

До вагітності я все поривалася почати відвідувати фітнес-клуб, але робота настільки затягувала, що у мене не залишалося сил на щось ще. Зате, знаходячись в декреті, у мене з'явилося стільки вільного часу, що я нарешті могла зайнятися собою. Відпочивши від звичної суєти, я почала жити по-новому і записалася на фітнес для вагітних.


Ці заняття спонукали мене по-іншому сприймати своє тіло разом із зростаючим животиком.

Чоловік здивувався, наскільки я змінилася - стала, як кажуть, м'якою і пухнастою з оптимістичним поглядом у майбутнє. За всю вагітність я набрала всього 9 кг, до речі, ще на ранніх термінах давши собі установку - не "переступити" за 70 кг. Що й сталося. Так як термін пологів у мене був у липні, то й мій великий живіт було видно всім - і я цим дуже пишалася! Усі знайомі відзначали, що вагітність мені дуже пасує, я й сама це бачила. Ніякої распливчівості форм не було, і навіть розтяжок на тілі не з'явилося! Так що вагітність стала новою віхою в моєму житті не тільки тому, що я чекала дитину, але й тому, що я більше приділяла уваги собі і своїй формі.

Але як повернути свої рідні 60 кг після пологів - було для мене питанням. Ходити на фітнес тепер часу не було, та й вдома займатися теж, не дивлячись на всі мої старання. Як не дивно, схудла я дуже швидко - буквально через 2 тижні після пологів і стала важити менше, ніж до вагітності. І для себе вивела формулу: хочеш схуднути - роди дитини, і він не дасть тобі погладшати.

Жарт, звичайно, але в кожному жарті - доля правди. Судіть самі: свідома годує мати буде дотримуватися дієти, та й вилежуватись на дивані їй не дадуть. А догляд за дитиною можна порівняти з участю в забігах на довгу дистанцію. Головне - не впасти в депресію. Так що товстіти ніколи: треба виховувати свою силу волі разом з дитиною!

PS: Нещодавно чоловік запропонував мені провести еротичну фотосесію - це чи не головний комплімент від коханого чоловіка?!

Щаслива мама Любов Федорова , lovemax07@inbox.ru.