У''бойової готовності''.

Плануючи вагітність, потрібно бути готовою до змін не тільки в самопочутті і відчуттях, а й до цілком конкретних змін повсякденному житті. Деякі речі, про які ви мрієте, або ті, які зроблять ваше життя простіше в ролі мами, важко здійснити будучи вагітною або в перші місяці життя малюка. Крім обстежень у лікаря та інших медичних питань є чимало справ, якими варто зайнятися до вагітності, щоб потім не шкодувати про згаяний час.

Отримати права

Про відсутність прав і навичок водіння журяться багато, хто не встиг цього зробити. Автомобіль в житті молодої мами - серйозна підмога. Нікому не хочеться мерзнути з малюком на зупинці або штовхатися в маршрутці. Вагітним ходити в автошколу безумовно не варто. Перший раз сідати за кермо і, тим більше, здавати іспит на права - випробування не для людей зі слабкими нервами. Також на навчальній майданчику часом трапляються дрібні аварії. Ну а після появи малюка на світ просто не знайдеться часу для відвідування автошколи.

Оптимальний варіант - не тільки отримати права, а й придбати хоча б невеликий водійський досвід. Навіть якщо у вас поки немає своєї машини, цілком можливо, що вона з'явиться в найближчі пару років. А поки можна найняти приватного інструктора і взяти кілька додаткових уроків їзди по місту.

Поки у вас немає маленьких дітей, варто більше уваги приділити екскурсійним турам. Об'їздити найкрасивіші міста і обійти найвідоміші музеї наступного разу у вас вийде тільки тоді, коли це стане цікаво вашій дитині або знайдеться, з ким залишити його будинку. А поки самий час помандрувати досхочу по цікавих місцях. Мрієте побачити Париж? Сумуєте за празької казці? Сходіть з розуму від Сальвадора Далі? Здійсніть свою мрію зараз. Іноді це не так складно і дорого, як здається на перший погляд. Адже поки ви самі по собі, легко можна поїхати на поїзді, машині або автобусі.

Відвідати родичів в інших містах

Це варто зробити з тих же причин, що й злітати у відпустку. Якщо ви давно не бачили улюблену тітоньку з Владивостока, то з'їздити в гості безперечно варто до вагітності. До речі, і запросити в гості всіх далеких друзів і родичів теж варто заздалегідь. Хто знає, раптом під час вагітності вас здолає токсикоз або доведеться провести деякий час в лікарні, а коли дитина ще зовсім маленький, і зовсім не до гостей.

Зайнятися спортом

Якщо ви плануєте в найближчому майбутньому вагітність, то зараз - найбільш відповідний час як слід зайнятися спортом. Це корисно для здоров'я, окрім того, варто привести себе у форму заздалегідь.

Якщо ви захоплюєтеся екстремальними видами спорту, такими, як гірські лижі або дайвінг, то варто як слід задовольнити свою пристрасть. Виберіться в гори хоча б на тиждень, щоб накататися від душі. Ніхто не дозволить вам вагітної летіти з гори або пірнати в морські глибини. Насолоджуйтеся цими чудовими митями зараз, тому що на пару років вам доведеться зробити перерву.

Накопичити грошей

Навіть якщо у вас поруч надійне плече чоловіка, краще буде, якщо до вагітності ви підійдете, маючи деякий запас. Крім приданого малюкові гроші можуть знадобитися на пологи за контрактом, спостереження або здачу аналізів в платній клініці, ліки, вітаміни, якісне харчування. Прикиньте заздалегідь, скільки грошей у вас забере мінімально необхідний комплект "серйозних" речей для дитини - коляска, ліжечко, ванночка і ін

Подумайте і про те, що ще до виходу в декретну відпустку вам, можливо, знадобиться взяти лікарняний і лягти на збереження, що позначиться на вашому доході.


Особливо актуально мати грошові накопичення, якщо ви живете на знімній квартирі, виплачуєте великий кредит і при цьому ваша зарплата становить істотну частину сімейного бюджету. Дізнайтеся заздалегідь в банку, чи можна відстрочити виплату кредиту у зв'язку з декретною відпусткою. Як правило, якщо ви є учасником державної програми кредитування молодих сімей, то відстрочку вам, швидше за все, нададуть, У стандартних банківських програмах ця можливість зазвичай не передбачена, але з'ясувати це питання все одно треба. Можливо, для молодих мам є якісь пільги.

Зробити ремонт

Ремонт - це завжди катастрофа. Ремонт і маленька дитина практично несумісні. Будівельна пил, запах фарби і шум перфоратора - це і у звичайній-то життя малоприємні речі, і тим важче все це переносити будучи вагітною або з немовлям на руках.

Тому перед вагітністю має сенс впритул зайнятися квартирою. Якщо у вас є можливість розширити житлоплощу - наприклад, продати свою квартиру і купити іншу, більше, це клопітка захід дійсно потрібно затівати до вагітності. Якщо такої необхідності або можливості немає, подумайте, яку кімнату або куточок можна буде виділити малюкові, куди поставити ліжечко, пеленальний столик, коляску і різні інші потрібні речі.

Давно є бажання зробити капітальний ремонт? Пора дати на це час. Подумайте про те, щоб ваше житло стало безпечним і зручним для майбутнього малюка.

Змінити свій гардероб

Цілком можливо, варто прикупити пару-трійку вільних штучок про всяк випадок, хоча б на перший час. Подбайте про зручне взуття без підборів на час вагітності, довідайтеся заздалегідь, де поблизу є магазини для майбутніх мам і які в них приблизно ціни.

Зібрати інформацію

Про розвиток вагітності та процесі пологів можна вдосталь встигнути начитатися і під час вагітності . А ось є інформація, яка збирається місяцями. Читайте, розпитуйте знайомих жінок з дітьми - швидше за все, вони охоче поділяться з вами досвідом. Звичайно ж, потрібно дізнатися, які обстеження потрібно пройти до вагітності, де це краще зробити, які чинники впливають на зачаття, та отримати іншу інформацію медичного характеру.

Встигнути все на світі

Отже, ви об'їздили півсвіту, в очі не можете бачити жодного пляжу або музею, отримали права і обкатали улюблену машину, купили простору квартиру і відремонтували її зверху до низу, накопичили купу грошей і морально готові до поповнення вашої сім'ї? Ура! Пора планувати вагітність!

Насправді, жодна жінка, звичайно ж, ніколи не виявляється на сто відсотків готова до появи малюка, який переверне все її життя з ніг на голову. Але кожна жінка, як правило, справляється з усіма труднощами. І все ж, плануючи поповнення в сімействі, уявіть собі, що два роки у вас катастрофічно немає для себе ні краплі часу, і подумайте, чого вам більше за все буде не вистачати. Саме це і слід зробити в першу чергу. Звичайно, деякі мами з допомогою чоловіка, мами чи няньки знаходять вільний час і для себе, але в перші місяці життя малюкові потрібна, перш за все, турботлива мама поруч.

Неллі Мартова
Журнал про вагітність та пологи "9 місяців "№ вересня 2007