Мій досвід грудного вигодовування: робота над помилками.

Вирішила написати про свій досвід грудного вигодовування, сподіваюся, він стане в нагоді матусям першої дитини. У мене дві доньки, 8 і 6 років, зараз чекаю третього малюка. Старша донька їла маму трохи більше року, молодша - два з половиною. От який у мене накопичився досвід.

1. Всі - різні, тому сліпо застосовувати чужі поради в будь-якому випадку не вийде. Потрібно багато читати і питати на тему, що цікавить, а висновки робити самому, виходячи зі своєї ситуації і свого організму.

2. Все-таки потрібно готувати груди до годування до пологів (обполіскувати прохолодною водою, розтирати грубим рушником і т. п.). Я нічого не робила, тому що прочитала десь, що це може викликати передчасні перейми. Тепер я знаю, що мені це не загрожує, і обов'язково буду готувати груди тижня з 30-ї вагітності. І ще: не забудьте до пологів купити два зручних бюстгальтера для годування і взяти з собою в пологовий будинок (або покласти в пакет з речами, які чоловік принесе вам в першу чергу). Туди ж можна покласти кілька дисків-вкладишів. У мене були х/б бюстгальтери з чашечками на гудзиках, тепер хочу спробувати більш еластичні. Чи брати з собою молокоотсос? Я не брала, але це, знову-таки, кожен вирішує сам. Про зціджуванні я напишу трохи нижче.

3. Щодо прикладання дитини до грудей відразу після народження всі знають, але про всяк випадок варто уточнити цей момент при виборі пологового будинку. Взагалі, як я зрозуміла, не потрібно соромитися ставити питання (і всі виникаючі питання записувати заздалегідь, щоб не забути).

4. Я обидва рази зупинилася на варіанті спільного перебування мами і дитини з самого початку, і не шкодую - так складніше, але спокійніше. І чим менше народу в палаті, тим краще. Перший раз я була одна, нудьгувала, і другий раз вирішила лягти в загальну палату. Але пошкодувала про це швидко: будили криком інші діти. Цікаво, що один одного діти криком не будять, а я прокидалася і навіть підхоплювалася, щоб розбудити чергову маму (нас було четверо). Все-таки краще по можливості зупинити вибір на окремій палаті - чим більше можливість відпочинку, тим швидше встановиться молоко.

5. Становлення молока у всіх відбувається по-різному. У мене було так. Я сподівалася, що спочатку діти народжуються не дуже голодними, і я встигну відпочити. Але не вийшло ... Старша, Анютка, народилася до обіду, і цей обід відразу зажадала. Краплі "корисного молозива" її не влаштовували. У підсумку вона висіла у мене на грудях два дні і роздерла соски геть. Нарешті, коли я, зовсім розгублена і вимотана, прийшла за докормов здаватися, мені його не дали. Потім прийшла лікар і все-таки принесла догодовування. "Але тільки в крайньому випадку, і один раз. Більше не дамо". Я трималася півночі, потім дала. Дітенок жадібно висмоктав цю мікроскопічну дозу і заснув. Заснула нарешті і я. А вранці у мене прийшло молоко. Це був один із найщасливіших моментів в житті, коли я вранці поскаржилася лікареві, що молоко все не приходить, а він сказав, що в мене вже повно молока, натиснув на груди, і молоко початок бризкати на всі боки! Я заплакала від щастя. Друга, Дашуня, народилася в чотири ранку і дала мамі поспати. Потім повторилося майже те ж саме: великий голодна дитина вимагав свою їжу. До речі, старша народилася вагою 3.800, молодша 4.250. Я вже була досвідченіші і давала обидві груди постійно, іноді кожні 20 хвилин вдень і вночі - на, що висмокчеш, то і твоє. Дитина ретельно працював. Незважаючи на те, що мене весь час будили - то моя, то інші діти, то медсестри з градусником і т.п., - на третій день молока стало багато.

6. Особливо підкреслю один момент: завжди кажете, що з продуктів вам привезти в пологовий будинок і в яких кількостях. Мені перший раз добрі родичі наносили купу фруктів. Я сумлінно їла груші, виноград, запиваючи все це біфідокефір. У результаті, тільки ми налагодили нормальний годування, у дитини почався сильний пронос з дисбактеріозом. Перші три місяці - кольки, від яких не допомагало толком нічого. Було важко. З другої я була розумнішою і строго контролювала кількість поїдаються фруктів. А біфідок не пила взагалі, хоча і радять для профілактики дисбактеріозу. До речі, стежте, які соки вам привозять: у моєї сусідки дитина та її пелюшки придбали помаранчевий відтінок від гарбузово-яблучного соку, який випила мама. Потім все швидко минуло, але дівчина дуже злякалася.

7. Відразу стежте, чи правильно дитина захоплює груди, особливо якщо це перші пологи і сосок не готовий до годівлі. Взагалі-то, все повинна пояснити лікар. Не пропускайте цю інформацію, навіть якщо ви дуже втомилися і хочете спати. Це дійсно важливо. Не знаю, чи впливає неправильний захоплення на формування прикусу в майбутньому, як іноді пишуть, але на ваш комфорт при годуванні - точно. Особливо коли в малюка з'являться зубки.

8. Тепер щодо зціджування і проблем з грудьми. Я так для себе цей момент і не зрозуміла. Я не зціджувалася спеціально, але були застої і лакстостази, іноді навіть з високою температурою. Перший раз незабаром після виписки з пологового будинку: чи то подстуділа груди, чи то дуже інтенсивно віджимала пелюшки (пральної машини з віджиманням тоді у нас не було). Потім було ще кілька разів, здебільшого від недосвідченості і незнання деяких моментів. Як цього уникнути? Важко. У мене один раз застій вийшов від того, що я на ніч випила багато рідини, міцно заснула і довго пробула в одному положенні на боці-животі. У результаті я передавив собі зовнішню частку грудей, яка, виявляється, починається мало не під пахвою.

Не захоплюйтеся чаєм з молоком, особливо на ніч! Не пийте без необхідності молокогонное трави! Вважається також, що груди не можна ні переохолоджувати, ні перегрівати. Ще дуже важливий момент: якщо ви годуєте грудьми, почекайте трохи з вправами, розігріваючими плечовий і грудний відділ, а також з групами відновлювальної аеробіки і т. п. Шкода від застоїв буде більше, ніж від занепокоєнь із-за фігури. Зрештою, застої ставлять під загрозу не тільки саме грудне вигодовування, але і здоров'я. Можна робити вправи для спини, стегон, масаж живота з кремом, гуляти і т. д. Сюди ж відноситься така небезпека: часто дитина привчається до закачування, коли мама старанно годинами його вигулює на колясці, час від часу її додатково потрясивая. Це абсолютно зайве. Такі прогулянки, особливо по погано розчищених доріжок у сквері, сильно навантажують грудної і плечовий відділи. А малюка це може спровокувати вимагати заколисування і вночі (він вже звик: трохи заворушився в колясці, почав хникати - мама відразу підкачала, дитинча "забалдел" і знову заснув).

Краще за все, як я зрозуміла, виходити саме на приємну прогулянку "для себе". Ну не може мамі доставляти задоволення тяганіе важкої коляски по заметах протягом 3 годин. Для свіжого повітря є балкон, і друга у мене гуляла там всі без винятку денні сни. Виходили ми або за потребою (куди-небудь відвести старшу, в поліклініку), або для задоволення (погуляти зі старшою, зустріти тата з роботи, зайти до подружки). А продукти у нас купував в основному тато, ми тільки іноді заїжджали на ринок, затарюють весь низ коляски і гордо їхали додому. Втім, це тільки мій досвід, та й на балконі не у всіх буває свіже повітря. До речі, навіть якщо ваш балкон засклений, не ставте коляску безпосередньо під відкрите вікно або завішувати його чим-небудь: вище поверхами з такого ж вікна може вилетіти сигарета і з вітром залетіти до вас. Втім, я переповідаю жахи, які переказали мені, реальних випадків я не знаю. Ну і звичайно, якщо балконні двері закрита, поряд з малюком повинен бути радіомікрофон. Звичайно, він випромінює щось шкідливе, але так спокійніше буде мамі. Тим більше, коли всюди лежать стільникові телефони і у багатьох в квартирі радіотрубки, від опромінення все одно не вбережешся. Я чула, що воно навіть проходить крізь стіну, і безпосередньо біля ліжечка малюка сусід може класти свій стільниковий, а ви про це ніколи не дізнаєтеся. Так що третього я теж буду викладати на балконі з радіомікрофоном в ногах люльки. А влітку - на дачу!

Буває, що застій відбувається від великих перерв в годуванні. У мене була така ситуація. Так як я годувала другого довго, то вже їздила раз на тиждень на роботу (я живу за містом, працюю в науковому інституті з одним-двома офіційними установами днями).


Зцідити на роботі замість однієї годівлі, але погано. На роботі затрималася, потім потрапила в затор. Приїхала з двома твердими гарячими відрами замість грудей і з однією думкою - швидше годувати! А дитина була ситий. Посмоктав трохи, помацав груди ручками, усміхнулася мамі і побіг далі по своїх справах. Зцідити таку тугу груди у мене не вийшло, сподівалася, що суну доньці пізніше, і не впоралася з ситуацією. Якби її не погодували добре напередодні, застою не було б.

Що робити, якщо застій усе-таки відбувся? При перших ознаках кладіть в бюстгальтер капусту! Не з холодильника, не грубі частини листя, і міняйте якомога частіше. Є ще багато рецептів компресів, але це найефективніший і найпростіший засіб на початковій стадії. Плюс зціджувати, масажувати, частіше прикладати дитини; якщо шкода будити дитину, будите чоловіка. Допомагає ще краще. Якщо ситуація вийшла з-під контролю, піднялася температура - треба дійти до поліклініки, і вам призначать фізіопроцедури - ультразвук. Досить 1-3 сеансів, і застій розсмоктується. Не знаю, якщо жінка постійно зціджує груди, це рятує від застоїв? Швидше за все, так, але я не перевіряла. А про мінуси зціджування писали дуже багато.

9. Багато хто скаржиться на брак молока. Я теж скаржилася. Напевно, це нормальний психоз жінки, вперше стала мамою. Головне - вийти з неї без наслідків. Знову-таки, всі жінки різні, вважається важливим генетичний фактор. Але якщо ваша мама сказала: "Досить мучити дитину, він у тебе голодує, я теж не змогла тебе годувати довше трьох місяців", це ще не привід впадати у відчай. Ви не знаєте, яка у неї була ситуація. Може бути, у неї були в цей час сімейні проблеми, або над нею стояла її мама і вселяла, що у неї не вистачає молока? Якщо ви налаштовані рішуче, завжди можна спробувати поліпшити ситуацію. Перш за все, як я зрозуміла зі свого досвіду і досвіду подруг, у жінки в перший рік годування буває один-два періоди, коли молока дійсно стає менше. Це має гормональні причини, а коли такі періоди збігаються з різким збільшенням потреби в молоці дитини, є від чого впасти в паніку. Що можна зробити? По-перше, воля до перемоги. Я обидва рази впоралася, і ті мої знайомі, хто дуже хотів, впоралися теж. Ну не можна, не перепробувавши всі кошти, робити дитину искусственникам на другому-третьому місяці життя! Перерахую свої міркування на цей рахунок.

  • Чи не зважуйте дитини постійно, не влаштовуйте контрольних зважувань, поки не впораєтеся із ситуацією! Крім зайвих сліз, це нічого не дасть. Якщо боїтеся зневоднення дитини, дайте йому з чашки трохи води, особливо влітку.
  • Мама повинна відпочивати! Поясніть чоловікові ситуацію і серйозно попросіть його взяти відпустку на три дні, щоб допомогти вам по господарству, або знайдіть грошей на помічницю по будинку, або поміняйте свою установку на ідеальний порядок і повноцінне домашнє харчування членів сім'ї. На цей час можна примиритися з памперсами, хоча це кожен вирішує сам. Якщо у вас немає пральної машини-автомата, краще дістати грошей і купити її. Зараз найважливіше - нормалізувати кількість молока. Складіть список справ, які зробити дійсно необхідно - він вийде невеликим. Решта справи почекають.
  • Мама повинна бути спокійною! Намагайтеся поменше турбуватися навіть з-за необхідних справ. Ставте нагадувалки на стільниковий, щоб не тримати купу дрібних справ в голові. Продумувати резервні варіанти (наприклад, попросити сусідську дівчинку-підлітка забрати із занять старшого дитини). Якщо ви живете з бабусею, яка вселяє дати догодовування, твердо скажіть їй, що молока від цього не додасться, а маляті потрібно ваше молоко, а не суміш і не агушка. Хай краще дасть вам можливість відпочинку. Не потрібно соромитися про це просити, зараз найважливіше молоко!

Все, що я писала про профілактику застоїв, тепер можна і потрібно робити з точністю до навпаки ( в розумних межах, а то можете перестаратися):

  • Є молокогонное збори (трави краще, тому що не містять цукру, як багато хто готові чаї для мам, але їх потрібно заварювати, а на це може не бути сил).
  • Кількість випитого молока не пов'язане безпосередньо з вашим молоком, а от чай з молоком дійсно допомагає. Я ще їла волоські горіхи, але вони скріплюють, так що обережніше.
  • Дуже теплий душ перед годуванням, потім одягтися тепліше. Ноги повинні бути теплими завжди! Не бійтеся виглядати незграбно (у халаті, товстих шкарпетках і загорнутий у плед).
  • Розігрівати грудної і плечовий відділи вправами, активно випрати що-небудь у тазику й відразу ж бігти до малюка з цими краплями молока!

Найголовніше все-таки настрій. Ніякого жалю до бідного голодній дитині і втомленою собі! Потім ця жалість вийде боком. Два-три дні і ночі у вас пройдуть в постійному прикладанні дитини до грудей напівпорожній. Попереджаю: більше ні на що сил не залишиться. Малюк буде кричати від злості, ви теж будете на грані зриву. Але результат вартий того, дійсно! Зате потім ви зможете годувати дитину стільки, скільки захочете.

10. Коли закривати молокозавод? Все залежить від вашого бажання і життєвих планів. Вважається, що до першого зуба можна нічого, крім молока, не давати. Хоча іноді цього першого зуба доводиться чекати довше, ніж написано в книгах. Єдине, не поспішайте вводити соки, навіть у мінімальних дозах. Я почала давати погризти яблуко, сухар, коли пішли слину. Потім ввела овочевий суп (протирала через сито, потім просто тиснула толкушкой з дірками для пюре), потім агушку, далі покупну кашу (з молодшою ??варила сама з меленої в кавомолці гречки і вівсянки). Ну і так далі: про це написано багато. Знову-таки все залежить від планів: якщо ви збираєтеся виходити на роботу, денні годування доведеться замінити прикормом заздалегідь, щоб і малюк, і груди звикли.

Вважається, що повністю припиняти годування груддю не можна в спеку і під час грипу-вірусного міжсезоння, а також коли дитина хвора. Пишуть, що найкраще дочекатися інволюції. Я годувала молодшу два з половиною роки і не дочекалася. Може бути, треба було почекати до трьох років. Як кинути годувати? Не знаю. Мій досвід можна назвати негативним. Старшу я з жалем відлучила від грудей в рік і місяць. Просто хотіла другу дитину, і щоб вікова різниця була маленькою. Зрозуміла, що, поки я годую грудьми, вагітність може не наступити. Виявилося, що все правильно: з другої дуже довго не встановлювався менструальний цикл, і поки я годувала, не було овуляції (я мірила базальну температуру). Отже, за порадою лікаря я добре зцідити, і чоловік мене туго перев'язав. Впевнено можу сказати: якщо ви в розпалі грудного годування, не робіть цього! Ніч пройшла в муках, я майже не спала. Здавалося, зламаються ребра або я задихнуся. Коли належний час вийшло і я зняла еластичний бинт, через невеликий час прийшов молоко. Було дуже прикро. Я два дні нічого не їла і майже не пила: не допомогло.

Тоді мені виписали гормональні таблетки парлодел, і поступово молоко скінчилось. Я почекала два місяці, перестала охоронятися, і вийшла друга вагітність. Другий раз довелося теж пити парлодел і трохи подцежівать груди від застоїв. Кинула годувати, як я розумію, під тиском громадської думки бабусь. Вони, починаючи з двох років, запитували, коли ж я припиню це даремне заняття, і розповідали про небезпеку психологічних проблем у дитини. Звали внучку до телефону і вселяли їй: "циця фу! Ну-ка, скажи мамі: циця фу". Дитина повторював в трубку, а ввечері говорив мені: "Мамо, дай цицю!" Ніяких психологічних проблем у нас не було. Даша виросла товариською, життєрадісною і дуже активною, до маминої спідниці не прив'язана (зараз їй 6 років). У два з половиною роки вона стала вимагати груди рідше, і я зважилася їй сказати, що, дійсно, досить уже смоктати цицю. Пам'ятаю, дитина рано вранці приповзав в моє ліжко, витягав з бюстгальтера капусту і радісно сміявся, а потім тягнув її до рота!

Ось такий у мене накопичився досвід. Спасибі за увагу. Всім матусям, особливо майбутнім, бажаю радості, оптимізму і терпіння, вони вам обов'язково знадобляться. А мені побажайте вдалих пологів і здорового малюка, добре?

Горячева Маша, 32 роки; goryach@cat.icp.ac.ru.