Голи, очки, секунди ....

Для зростаючого організму спортивні заняття (в розумних межах!) корисні, особливо якщо вид спорту підібраний з урахуванням фізичних і психічних особливостей юного спортсмена, зокрема, типу його темпераменту. З точки зору науки, темперамент - це вроджене поєднання певних емоційних реакцій, стан нервової системи, психіки людини, його здатність реагувати на ті чи інші події. Особливості роботи центральної нервової системи дані людині від природи. Ще І. П. Павлов виділив чотири типи нервової діяльності, які дають чотири традиційних темпераменту: сангвінік, холерик, флегматик, меланхолік. Дослідження тривають і сьогодні - остаточний висновок щодо кількості типів темпераменту поки не зроблений. Але на практиці виховання і навчання опора на традиційне уявлення про чотири типи темпераменту буває корисна.

Тип темпераменту - важлива характеристика психологічних особливостей особистості. У юному віці темперамент лише складається, і у крихітки не завжди ясно можна помітити риси, які яскраво виражені у дорослого. Визначити тип темпераменту крихти можна за особливостями його поведінки, міміки, за швидкістю реакції і загальному рівню активності. Темпераменти в чистому вигляді практично не зустрічаються. Можна говорити лише про переважання основного типу темпераменту - приблизно на 60%.

Не прийнято говорити про будь-яких слабких або сильних сторонах темпераменту. Ні "хороших" або "поганих" типів темпераменту, але у кожного є свої особливості. Завдання батьків і вихователів - не намагатися переробити темперамент, а розвивати позитивні якості характеру малюка, пом'якшуючи недоліки, які почали проявлятися в його поведінці.

Активний сангвінік

Руху і міміка малюка - живі, різноманітні, він емоційний і вразливий. Швидко приймає умови гри, входить у ситуацію і так само швидко "вимикається". За його особі легко визначити настрій, ставлення до світу. Має високу працездатність, може швидко зосередитися, граючи оволодіває новими навичками. Темп мови зазвичай високий. Дитина товариський, у нього багато друзів, він може придумати гру для всіх, легко звикає до нових умов і вимог, тому, як правило, із задоволенням відвідує дитячий садок.

Поради батькам . Емоційні переживання маляти-сангвініка часто поверхневі, і він буває малочутливий до емоцій інших. Висока рухливість заважає йому зосередитися на конкретній справі, він часто поспішає, буває незібраним. З цим недоліком допоможуть впоратися планування і постановка конкретних цілей, поділ великого завдання на кілька малих, при вирішенні яких потрібні посидючість і зосередженість. Якщо немає нових занять, дитині швидко стає нудно. Похвала і активне включення в гру - ключ до успіху маленького сангвініка!

Інтерес до спорту . Вид спорту діти-сангвініки можуть освоїти будь-який. Але вибір дитини зазвичай залишається за такими спортивними заняттями, в яких він може яскраво проявити свою індивідуальність, особистісні якості. Хороші для сангвініка біг з перешкодами, десятиборстві, карате та інші види боротьби, шахи, командні ігри: футбол, хокей та ін

Енергійний холерик

Як і сангвінік, цей активний дитина, діє енергійно. Рухи його різкі й стрімкі. Емоції та переживання - сильні, яскраво виражені, імпульсивні. Часто буває нестриманий, нетерплячий, запальний. Настрій змінюється часто! Любить спілкування, але можливі конфлікти з однолітками. Стійкість інтересів і прагнень - висока, він із завзятістю домагається поставленої мети, іноді навіть буває складно переключити його увагу з одного виду діяльності на інший.

Поради батькам . Враховуйте емоційну неврівноваженість і запальність малюка. Він здатний втратити контроль над собою, якщо його образити. У спілкуванні з ним неприпустимі різкість, нестриманість: вони, швидше за все, викличуть негативну реакцію у відповідь.


Кожен його вчинок краще оцінювати відразу, і пам'ятайте, що для дитини дуже важлива справедливість оцінки. Розвивайте його творчі здібності, хваліть за самостійний пошук рішень.

Інтерес до спорту . Холерик часто буває азартних вболівальником, любить змагання, йому подобаються рухливі і командні види спорту. Беручи участь у змаганнях, він буде одним з найактивніших, захоче стати капітаном команди або лідером, але, в той же час, часто може не рахуватися з іншими гравцями (можливі прояви злості та заздрощів). Йому важливо бути кращим серед кращих! У холериків є схильність і до досить агресивним видів спорту, що дає природний виплеск накопиченої енергії: боксу, боротьби та ін Такі спортивні заняття особливо корисні для них, тому що дають психологічну розрядку негативним емоціям, причому в соціально прийнятних формах. Так само добре знімають емоційне напруження заняття плаванням.

Завзятий флегматик

Загальний рівень активності малюка знижений, він важко переключається з однієї діяльності на іншу, повільний у всьому: в рухах, міміці, мови. У нього рівні, глибокі й стійкі почуття і настрої. Флегматики - завзяті трудівники.

Поради батькам . Вчіть дитину вільно виражати емоції, покажіть, як це робити, розмовляйте з ним про почуття. Будьте уважні, Вислуховуйте його. Обов'язково підкреслюйте, що є різні способи вирішення однієї і тієї ж задачі. Важливо не квапити його під час виконання завдання, не можна швидко перемикати з однієї діяльності на іншу.

Інтерес до спорту . Дитині-флегматику близькі інтелектуальні види спорту, де треба ретельно продумати кожний хід, розрахувати точність удару, побудувати багатоходової алгоритм. Флегматик здатний виявляти впертість і надірватися, не зумівши вчасно зупинитися. Це може призвести до того, що він залишить спорт. Флегматику можна рекомендувати біг на довгі дистанції, біатлон, лижі, ковзанярський спорт, підняття штанги, шахи, шашки, більярд, йогу, дихальні практики.

Мислитель-меланхолік

Малюк малоактивний: міміка і рухи невиразні, голос тихий. Почуття його - сталі і глибокі, але виражені слабше, ніж в інших дітей. Надмірно уразливий: незначний привід може викликати сльози. Не впевнений у собі, боязкий, уникає труднощів. Любить бути один. Неенергійний, швидко втомлюється. Легко відволікається, реакція уповільнена, темп психічних процесів - повільний.

Поради батькам . Враховуйте природну вразливість крихти. При постійному тиску з нього може вирости людина з заниженою самооцінкою, вічний невдаха, замкнутий, відчужений. По відношенню до малюка-меланхолікові неприпустима різкість. Спілкуючись з ним, дорослим не варто підвищувати голос або іронізувати - він може замкнутися в собі. Йому необхідні постійне заохочення і підтримка всіх починань, похвала, особливо коли він виявляє рішучість і волю.

Інтерес до спорту . Меланхоліки з інтересом спостерігають за ходом великих змагань, але самі активним спортом займаються рідко. З них виходять відмінні яхтсмени - їм добре наодинці з морем. У меланхоліків є тверезий розрахунок і точність - вони здатні займатися такими видами спорту, як спортивна стрільба, стрибки у висоту, метання диска або списа. Можливі успіхи в спортивних танцях та фігурному катанні. Танець для них - можливість навчитися вільно висловлювати почуття. Вони добре ладнають з тваринами, тому успішно займаються верховою їздою. Меланхоліки можуть почати заняття, але швидко втратити до них інтерес - в основному з-за низької активності і підвищеної стомлюваності. Абсолютно протипоказані для дітей цього типу темпераменту види спорту, де важлива висока швидкість реакції: теніс, футбол, фехтування та ін

Катерина Мосіна,
дитячий психолог
Стаття надана журналом