Як я знайшла форму.

Зараз мені 26 років. Є син, чоловік, окрема квартира, Бог дасть, і здоров'я побільше буде, загалом, все, що потрібно для сімейного щастя. Але щастя не буває, якщо в сім'ї бувають розбіжності, недомовленості, конфлікти. Все це відбувається не тільки через людей з боку, а й через ставлення до себе. Не подобаєшся собі - значить, щось не так.

З дитинства я була досить пухкенькою, схильність до "ожиріння" була, тим більше мама-кухар і бабуся любили побалувати різною смакотою. Виросла. Солодке продовжую любити до цих пір. Одного разу пішли з подругою на пляж, і мені стало соромно роздягатися. Але я роздяглася і, чесно кажучи, весь час лежала. До води навіть не підходила. Всі лежала і думала, як я могла себе так запустити - животик, пухкенькі ніжки, ручки.


А адже в початкових класах намагалася займатися аеробікою, шейпінгом. Ні, з цим треба щось робити.

Для початку я перестала їсти після 6 вечора. Важкувато, але потерпіти можна. Перестала є булки, цукор. На час обмежила себе в тістечок. Решта - будь ласка, але в помірних кількостях. Побільше соків і фруктів. Будинки хитала прес, кілька нескладних, але дуже ефективних вправ для стегон, талії, сідниць. Не обов'язково виснажувати себе дієтами, ходити в тренажерні зали.

Ви знаєте, і все вийшло. Я схудла на 2 розміри. Зараз ношу 46 розмір одягу, навіть після народження сина.

Світлана, soobchenia@rambler.ru.