Правила зимового догляду.

Зима - це не тільки мальовнича краса російського лісу і кількість ефектних хутряних аксесуарів, але і важке випробування для шкіри. Але, якщо знайти до зими правильний підхід, можна легко уникнути багатьох проблем.

Якщо осінь - час загострення душевних мук у особливої ??категорії людей, то взимку стрес, депресія та поганий настрій можуть наздогнати кожного. І це цілком зрозуміло. Холод, завивання вітру, хуртовина, ожеледиця, вічна темрява за вікном, почервонілі руки, що лущиться шкіра і, як результат, незадоволеність своєю зовнішністю ... Так, любити зиму можуть тільки найзатятіші оптимістки. Однак, завдяки нехитрим способам, можна навчитися отримувати задоволення від цього колючого сезону.

Спи, моя шкіра, засни

Протягом усіх зимових місяців нас переслідує стан сонливості. Ми не можемо розгойдатися вранці і постійно позіхаємо. Причина тому - в холодному зимовому повітрі, в якому кисню міститься менше, ніж потрібно для активності нашому організму. Але, навіть якщо спати 8 годин, ми часто прокидаємося розбитими. На думку лікарів-сомнологи, це відбувається, тому що в зимовий період наш біологічний годинник налаштовані на більш раннє засинання, але ми все одно лягаємо спати за звичним графіком. Тому, навіть якщо ви закореніла сова, постарайтеся хоч на півгодини, але раніше лягати спати. А також слідкуйте за тим, щоб температура повітря в спальні не перевищувала 18 градусів. Не забувайте про те, що, коли ми спимо, йде активний процес відновлення організму. Невипадково багато великих актриси, які чудово виглядають у свої 55, 60, 70 ..., своїм секретом краси називають саме сон. І вони анітрохи не лукавлять. Процеси регенерації клітин найбільш інтенсивно відбуваються в шкірі саме вночі, коли ви спите. Ведучий дерматолог Clinique Девід Орентрек закликає: "Не шкодуйте часу на сон. Це самим позитивним чином позначиться не тільки на ваше самопочуття і настрій, але і на стані вашої шкіри. Шкіра повинна висипатися!" Також не забувайте про головне косметичне правило відходу до сну - нічний крем необхідно наносити на шкіру мінімум за годину до жаданої зустрічі з ковдрою і подушкою. На це є кілька причин. Найбільш очевидна - ваш крем залишиться на тій самій подушці, а їй таке харчування зовсім не потрібно! До того ж крем просто не встигне попрацювати в повну силу, адже наша шкіра найбільш сприйнятлива до доглядають коштами в короткий період з 22 до 24 годин. А зволожуючі креми, завдані безпосередньо перед сном, можуть лише спровокувати ранкові набряки.

Змінюємо звички

Взимку варто переглянути не тільки розпорядок дня, а й звички по догляду за собою. Це суворе сезон диктує свої правила. З морозу ми потрапляємо в добре натопленому приміщення з сухим повітрям. Шкірі обличчя, якої ще кілька хвилин тому потрібно було протистояти холоду, тепер необхідно боротися зі спекою. Але адаптація проходить не завжди успішно, і в результаті ми отримуємо лущення і навіть невеликі набряки. Кокетливі шапочки, ефектні шарфи і стильно підняті коміри, стикаючись зі шкірою, також можуть викликати роздратування епідермісу. "Шкіра посилено піддається впливу природних і дерматологічних стресів, і це прискорює руйнівні процеси і сприяє прояву видимих ??ознак старіння", - говорить доктор Даніель Маес, віце-президент з наукових досліджень і розробок корпорації Estee Lauder. Саме тому взимку необхідно поставитися до себе з підвищеною увагою і ніжністю, адже, за словами доктора Маес, "самий дієвий і життєво необхідний механізм боротьби із зовнішнім старінням шкіри - це допомога та сприяння її власної природній здатності до відновлення". Взимку шкіру, особливо чутливу, потрібно як слід захищати від вітру і морозу, а також УФ-випромінювання. Для догляду за нею вам знадобляться: захисний зволожуючий і нічний протизапальний регенеруючий креми. У холодну погоду за 15-30 хвилин перед виходом на вулицю наносите на чутливу шкіру щільний захисний крем, щоб запобігти пересихання і роздратування. Невелика кількість пудри також захистить шкіру від морозу.


Вибір зимового засоби очищення безпосередньо залежить від типу вашої шкіри. Лосьйон, що містить спирт, краще не використовувати в будь-якому випадку. Для сухої і нормальної шкіри ідеально підходить молочко, а от для жирної шкіри кращим засобом буде неспіртовие тонік.

Очищення в цей період має бути м'яким, а очищаючі засоби містити зволожуючі компоненти, адже при кожному умиванні ми видаляємо захисну плівку , необхідну для утримання вологи. Якщо у вас чутлива шкіра, постарайтеся виключити з раціону краси засоби на водній основі і замініть їх кремами та сироватками, що містять зволожуючі олії. А якщо за вікном стоять тріскучі морози, то вранці краще взагалі не вмиватися, а протерти обличчя ватним диском, просоченим косметичним молочком.

Увага: делікатні зони

Мороз і вітер набагато сильніше висушують шкіру, ніж саме гаряче сонце. Бережіть найвразливіші області - це віка і губи (особливо якщо ви любите проводити вільний час на гірськолижних схилах), оскільки на цих ділянках шкіра найбільш тонка і сприйнятлива до зовнішніх подразників. Не слід забувати про поживні креми для очей, креми-контурах і гігієнічних бальзамах для губ. Останні захищають шкіру на морозі і вітрі, пом'якшують її, зберігають красу, адже немає нічого більш непривабливого, ніж потріскані губи.

Незважаючи на те що зимове сонце майже не гріє, ультрафіолетові випромінювання проникають у шкіру не гірше, ніж в липні, тому треба подолати стереотипні уявлення про те, що сонцезахисні засоби потрібні виключно влітку, і не виходити на вулицю без крему або тонального засобу з оцінкою не нижче 15 SPF.

З почервоніннями, лущенням і сухістю допоможе впорається додатковий догляд. У холоднечу рекомендується застосовувати живильні маски для обличчя як мінімум раз на тиждень. Вони відмінно живлять, розгладжують і зволожують зневоднену, притлумлену, позбавлену енергії шкіру.

Подбаймо про тіло

Взимку шкіра тіла відчуває себе не краще, ніж шкіра обличчя, - вона задихається і сохне під теплим одягом, відчуваючи дефіцит ультрафіолету. Взимку не рекомендується приймати занадто гарячу ванну - довгі лазневі процедури позбавляють шкіру природних жирових речовин і висушують її. Краще всього, щоб вода була теплою, а процедура - короткою. Якщо все-таки хочеться погрітися і розслабитися у ванній, додайте у воду не сіль або піну, а ефірні масла, які сприяють зволоженню шкіри і запобігають сухість. Видалити ороговілі клітини допоможуть скраби і гоммажа, правда, власницям чутливої ??шкіри не варто їх застосовувати занадто часто. Справжнім гурманам радимо приймати ванну з рожевими пелюстками, які містять неймовірно корисне рожеве масло. Після водних процедур не забудьте про насичене поживними речовинами молочко або масло. Кілька хвилин походіть без одягу - нехай тіло трохи подихає і як слід вбере крем.

У підвищеній уваги, турботи і захисту потребують і наше волосся. Перш за все взимку краще не мелірованого, не тонувати і не фарбувати волосся, тобто не піддавати їх хімічним процедур, щоб уникнути висушеній і нездорового зовнішнього вигляду. Але краса, як відомо, вимагає жертв, тому якщо ви продовжуєте фарбувати волосся і взимку, то не забувайте живити їх кондиціонерами при кожному митті і масками пару раз на тиждень. Намагайтеся користуватися феном, оснащеним системою іонного кондиціонування, яка нейтралізує статичну електрику.

І, звичайно, зима вимагає головного убору. Нехай це буде шарф, вовняна шапочка-унісекс або хутряний шедевр, як у Барбари Брильської в "Іронії долі", але він зобов'язаний бути. Те ж саме стосується і рукавичок, які краще не знімати навіть в машині. Перед виходом на вулицю нанесіть на руки живильний крем, який захистить їх від сухості або автомобільної грубки, доглядати за руками можна і вночі (о, цей цілющий сон!), Якщо не просто нанести на них живильний крем, а й надіти спеціальні бавовняні рукавички. З ранку ви порадієте ніжності, м'якості і гладкості ваших рук.

Стаття надана журналом