Маленькі радощі.

Перебуваючи в вагітному стані і почитуючи на дозвіллі розумні статті з теорії материнства, я усвідомила сумну істину: після народження дитини моє тіло дуже нескоро знайде колишню стрункість, а очі - колишній завзятий блиск.

Однак після воцаріння немовляти у нашому будинку я зрозуміла, що зайві кілограми у мене підуть у перший же тиждень після пологів!

У перший місяць я пила багато чистої води, багато лежала на животі, прикладала до грудей кричить чадо кожні 40 - 60 хвилин. Це і є основний фактор схуднення!

Для того щоб у дитини були якомога рідше запори і коліки, я скоротила вживання солодкого і жирного і, як бонус, сама втратила 1,5 кілограма.

Піша 2-годинна прогулянка з дитиною - відмінний спосіб боротьби із зайвою вагою, а також додатковий стимул стежити за собою!

Поки малюк спить, я завжди виділяю хоча б годинку для себе самої. Я приймаю душ, роблю маску. У вихідні обов'язково залишаю дитину з чоловіком, а сама поновлюю гардероб, адже шопінг - найкращий антидепресант для будь-якої жінки!

Напевно, для всіх молодих мам сон - найбажаніше проведення часу.


Я домовилася з чоловіком вставати вночі до дитини по черзі. Днем намагаюся годинку-другу поспати з малюком.

Для того щоб завжди бути в тонусі, мені підходять водні процедури. Краще всього, якщо є можливість відвідувати басейн разом з малюком. Якщо немає такої можливості, тоді - контрастний душ, ванни з морською сіллю або травами: лавандою, мелісою, м'ятою.

Чоловік - найближча для мене людина, тому я ніколи не забуваю ділитися з ним своїми емоціями і переживаннями , за вечерею розповідаючи про те, що відбувалося в його відсутність, чим порадував малюк.

Крім того, я завжди намагаюся знайти час для вдосконалення своєї материнської ролі - читаю спеціальну літературу, переглядаю інформацію в Інтернеті, не забуваючи при цьому стежити за модними новинками, театральними прем'єрами і радами візажистів. Намагаюся більше спілкуватися з друзями, намагаюся заводити нові знайомства з молодими матусями.

А головне, я завжди пам'ятаю просту істину - час для себе завжди знайдеться, незважаючи на всі перешкоди і труднощі!

Ірина, sposh @ i.com.ua.