Що на душі у екстремала?.

Підліток жити не може без сноуборду, катається на роликах по вузьких парапетів або захоплюється паркуром (лазіння по стінах, деревах, дахах)? Варто замислитися, що змушує його лоскотати собі нерви. Може бути, справа в особливостях темпераменту, а можливо, екстремальні вчинки - це спосіб відволіктися від важких переживань.

Одного разу я йшла по вулиці і раптом побачила шокуючу сцену. По високому бетонному паркану, що відгороджує кафе від площі, обережно пересувався підліток на ковзанах. Товщина забору була сантиметрів двадцять. Внизу з обох сторін жорсткий лід: неможливо ні зістрибнути, ні злізти. І ось, балансуючи на слизьких лезах над прірвою, хлопчик поволі просувався вперед. Йому потрібно було досягти майданчика кінотеатру, в яку впирався паркан. Але що мене найбільше вразило: навколо не було нікого! Ніхто не дивився на "героїчні" дії хлопчика, крім мене, випадкової перехожої. Кафе не працювало, а сеанс у кіно давно почався. Виходить, підліток ризикував собою з якихось внутрішніх міркувань, щоб довести щось самому собі! Ех, знали б про це його батьки! На щастя, хлопчик благополучно дійшов до кінця і помчав по льоду. А я задумалася, що змушує хлопців здійснювати екстремальні вчинки. Любителів екстремальних розваг можна розділити на дві основні категорії. Перша - це люди, яких приваблює лише ілюзія небезпеки, а друга - це смільчаки, прагнучі до реальної небезпеки, готові ризикнути собою. Розглянемо кожну категорію окремо.

  1. Жага страху
    Людям, яких приваблює ілюзія небезпеки, подобаються гострі відчуття, викид адреналіну. Але при цьому вони міркують розсудливо і зовсім не збираються створювати собі шкоду. Для чого ж їм потрібен страх?
    Однозначно відповісти на це питання складно. Кому-то хочеться подолати свої слабкості, свої тваринні інстинкти, відчути себе справжньою людиною. У кого-то викид адреналіну разом зі страхом викликає почуття задоволення. Такі люди можуть захоплюватися стрибками з тарзанки чи стрибками з парашутом. Це дуже страшно - падати вниз головою, проте якщо серйозно цього навчатися і дотримуватися техніки безпеки, то ризик не так уже й великий. Таких людей приваблює подолання труднощів, розвиток сили волі. Тут немає нічого поганого, немає ніяких психічних відхилень. Проте дитина в силу своєї недосвідченості може мимоволі піддати себе небезпеці.

    Рекомендації психолога
    Якщо у дитини є потреба полоскотати собі нерви, знайдіть для нього відповідну спортивну організацію і хорошого тренера, який навчить школяра виконувати складні трюки професійно. Дитина повинна повністю задовольнити свої екстремальні потреби на тренуваннях, щоб на вулиці або в школі його не тягнуло на подвиги.
    Якщо підлітку протипоказаний спорт, треба дати йому можливість брати участь в інтелектуальних змаганнях або творчих конкурсах, де також є ризик перемогти або програти.
    Зрештою, допоможе і комп'ютер. В іграх моделюються екстремальні ситуації, людина повинна швидко приймати рішення, боротися з супротивником, рятуватися від смерті. Викид адреналіну неминучий!

  2. Прагнення до небезпеки
    Представники другої категорії екстремалів - любителі реальної небезпеки. Просто страху їм недостатньо. Чи є психічні відхилення у людей, які готові щодня ризикувати життям? На це питання теж не можна відповісти однозначно. Як би ми з вами жили без пожежників, міліції, військових?
    Але ж ці люди постійно піддають себе небезпеці! Навіщо їм це потрібно? Можливо, психоаналітики дадуть відповідь на це питання. Але нам слід знати одне: людству необхідно, щоб був якийсь відсоток таких людей. Треба звернути увагу на ще один важливий момент. Є ризик зі змістом (наприклад, заради порятунку інших), а є безглуздий. Це зовсім різні речі! Пожежники і міліціонери ризикують собою, знаючи, що можуть врятувати інших людей. А чиє життя рятував той школяр, який йшов по забору на ковзанах?
    Підлітки є тією групою людей, яка більше за інших схильна до екстремальних вчинків, притому безглуздим. Їм властиві сильні страхи, які, в основному, стосуються відносин між людьми. Школяр боїться, що втратить авторитет серед ровесників, що його не візьмуть у групу, що він не буде мати успіх у протилежної статі. Що стосується страху смерті, то саме в підлітковому віці він розвинений слабко. Дитина відчуває себе здоровим і сильним, він упевнений, що буде жити вічно! Позначається і небагатий життєвий досвід: батьки і близькі живі, тому про смерть юнак має дуже туманне уявлення. Як правило, воно носить містично-романтичний характер, як і всі заборонене в цьому віці. Саме таке душевний стан і штовхає підлітка на екстрим. Які ж основні причини ризикованих вчинків?
    1. Самоствердження
      Школярам властива низька самооцінка. Мало того, що зовнішність у цьому віці далеко не ідеальна, тому існує ще одна серйозна проблема. Хочеться стати дорослим, а можливостей поки немає. Для того щоб підняти самооцінку, хлопці й роблять екстремальні вчинки. Такі дії можна розділити на два основних типи. Іноді підліток вирішується на ризик для самого себе. "Чи зможу я чи не зможу? Я повинен зрозуміти, чого я стою!" Так, один хлопчисько заліз на дуже високе дерево, а дівчинка зважилася скупатися в крижаній воді озера. Глядачі їм були не потрібні.
      Другий варіант: школяр здійснює "подвиг" для глядачів. У п'ятий клас прийшла нова дівчинка Наташа. Діти, у яких була вже склалася компанія, поставилися до її появи негативно, в ігри не брали, дражнили. Одного разу школярки переодягалися у роздягальні на фізкультуру. Там було відкрито вікно. Наташа залізла на підвіконня і глибоко вдихнула повітря: "Ох, краса-то яка! Я стрибаю!" Діти розуміли, що вона жартує, але, тим не менш, пильно спостерігали за нею. Вони урочисто з нею попрощалися, кожен потиснув їй руку. Наташа була рада, що весь клас нею зацікавився. Вона, звичайно, не стрибнула, але раз вже сюди залізла, треба було щось зробити.


      І вона зробила два кроки по зовнішній стороні підвіконня, дотримуючись за раму.
      Потім вона благополучно повернулася назад. Треба зауважити, їй дуже пощастило! Деякі діти не можуть відмовитися від екстремального вчинку, коли ровесники випробовують їх на "слабо". У цьому віці глузування сильно ранять, а визнання в групі цінується високо.

      Рекомендації психолога
      Якщо дитина не знаходить іншого способу завоювати авторитет у дітей і дорослих, то батьки повинні допомогти йому знайти цей спосіб . У кожної дитини є якісь здібності, і завдання мами з татом - виявити ці здібності, знайти відповідний гурток чи секцію, щоб їх розвивати. Якщо дитина краще за всіх у класі малює, або вирішує задачі, або вміє полагодити комп'ютер, йому не доведеться ризикувати собою для залучення уваги однолітків.

    2. Клин клином
      Іноді хлопці роблять екстремальні вчинки, щоб вибити з голови сильне переживання, яке там міцно засіло. Це може бути нерозділене кохання, проблеми з батьками, самотність, неможливість виконати якісь бажання - одним словом, те, що психологи називають фрустрацією. Людина сама собі влаштовує струс, хоче однієї сильної емоцією перебити іншу. До речі, цей метод вдало застосовується в медицині.

      Рекомендації психолога
      Треба допомогти підлітку вилікуватися від важких переживань іншим способом. Батьки повинні стати для нього психологами, заслужити його довіру. Це означає, що вони не будуть заперечувати існуючу проблему і обурюватися: "Ми стільки для тебе робимо, а ти ще чимось незадоволений!" До того ж, вони не посміються над сином або дочкою і не будуть їх критикувати. А ще вони дадуть підлітку можливість вилити негативні емоції: "Ненавиджу цю хімічка Марію Іванівну!" Але на цьому розмова не має закінчитися. Треба разом подумати, що можна зробити, щоб змінити ситуацію на краще. Дитина повинна знати, що батьки - його друзі, що вони завжди на його боці.

    3. Розпач
      Іноді підліток свідомо хоче заподіяти собі біль. Він ризикує життям чи здоров'ям, щоб його пожаліли. До цього схильні хлопці, які відчувають себе непотрібними та самотніми. Вони навіть наївно мріють про смерть: "Ось згину я, тоді мама зрозуміє, якого гарного сина вона втратила!" Тут теж існують варіанти "для людей" і "для себе".
      Варіант "для себе" гірше. Це коли дитина вже зовсім зневірився і не бачить сенсу жити. На самогубство він зважитися не може, а й берегти себе теж не збирається.

      Рекомендації психолога
      Таких підлітків врятує тільки увагу дорослих. Зазвичай у них байдужі батьки, і від них навряд чи можна чекати допомоги. Тому бабусі, тітки, вчителі, сусіди повинні прийти на допомогу. Слід побільше розпитувати школяра про його справи, висловлювати радість при зустрічі з ним, частіше говорити слова "ти потрібен" і хвалити. Кожну людину можна за щось похвалити. Увага в цьому випадку може врятувати дитині життя!

Заборонене екстрим солодкий

Євген Орлов, екстремал-аматор:
Як правило , бажання зайнятися екстремальними видами спорту з'являється у підлітків в 12-13 років. Якщо школяр катається на сноуборді, гірському велосипеді, скейтборді або роликах, рано чи пізно йому в голову прийде думка пострибати на купині, трамплінах або з'їхати по вузькому парапету.

Зазвичай батьки відразу забороняють дитині займатися подібними проявами екстриму, що не зовсім правильно. Адже психологія людини влаштована так: чим більше заборон, тим більше бажання їх порушити. Поставтеся до вирішення дитини з розумінням, але порадьте йому освоїти трюки під керівництвом професіоналів. У нашій країні поки ще мало шкіл з навчання екстремальних видів спорту, але вони є. Адреси та телефони таких секцій можна дізнатися в довідковій службі.

Заняття в гірськолижній школі або в школі велорайдеров підуть на користь школяреві. Незважаючи на можливі травми, екстремальний спорт зміцнює здоров'я, адже стрибки супроводжуються роботою майже всіх груп м'язів. Крім того, тут підлітку доведеться навчитися самодисципліни. Це дозволить йому домогтися успіху не тільки в спорті, але і в навчанні.

Якщо ж ваша дитина вивчає техніку екстремального катання на прикладі старших хлопців або знаменитих екстремалів, подбайте про його захисному спорядженні. Шолом, налокітники, наколінники і захист для спини - це те, без чого не буде виконувати трюки жоден професіонал. Також необхідно пам'ятати, що навіть найкращий захист на 100% не рятує від травм.


Не читайте нотацій!

Марія Дмитрівська,
психолог-консультант Ломоносовської школи:

У психології існує таке поняття, як "пікові переживання". Це моменти, коли напруження емоцій буває особливо сильний, коли людина переживає відчуття розчинення в світі, як би виходячи за межі власних можливостей. Джерелом таких емоцій можуть бути любов, дружба, творчість, спілкування з природою, релігійне почуття, мистецтво. Прагнення до яскравих, інтенсивним переживанням характерно для підліткового віку. Але якщо людині не вистачає емоцій у повсякденному житті, він може вдаватися до штучних джерел "кайфу", в тому числі і до невиправданого ризику. Граючи з небезпекою, підліток відчуває захоплення. Він кидає виклик світу, досліджуючи межі своїх можливостей. Але якщо допомогти йому знайти для себе інші сфери життя, до яких він зможе відчути такий же інтерес, необхідність ризикувати відпаде.

Будуйте з дітьми довірчі відносини, діліться з ними своїми печалями і радощами. Тоді під час невимушеної бесіди за вечерею дитина теж розповість вам про те, що його хвилює, з якими переживаннями йому важко впоратися, а які почуття хотілося б випробувати. Слухайте її уважно і не читайте нотацій. Підліток відчує, що до нього ставляться, як до дорослого, і інтерес до екстриму відійде на другий план.


Юлія Джумма, психолог
Стаття надана журналом "Здоров'я школяра", № лютого 2008