Папа може все, що завгодно ... Що доручити чоловікові після пологів?.

У перші дні і тижні після пологів молода мама як ніколи потребує допомоги близьких людей. Особливо в підтримці найріднішої і кохану людину - свого чоловіка і, за сумісництвом, "новонародженого" папи. І буде дуже доречною, якщо щасливий і гордий своїм новим статусом батько візьме на роботі двотижневу відпустку і оточить дружину і дитину особливою любов'ю, увагою і турботою.

Сонечко моє ...

Думаю, що в вашій родині немає місця дурним забобонам, згідно з якими догляд за малюком - не чоловіча справа. Немає нічого поганого, якщо тато змінює крихті підгузник або переодягає кофтину і повзунки. Не секрет, що батьківський інстинкт - справа наживна. А як же його наживеш, якщо спілкуєшся з крихіткою від сили півгодини на день? Тому мамі зовсім не обов'язково проводити з маленьким чоловічком всі 24 години на добу. У малюка крім мами є ще і тато. А він може якщо й не всі, то дуже і дуже багато чого. Інша справа, що деякі "новонароджені" папи панічно бояться доторкнутися до малюка через побоювання йому нашкодити. Побоювання ці, звичайно, безпідставні. Новонароджений малюк не так вже крихкий і беззахисний, як може здатися на перший погляд, Але швидко впоратися з власними страхами не завжди виходить. Для цього чоловікові потрібно час.

І якщо тато все-таки побоюється міняти малюкові памперс або викладати його на животик, не біда. Зате можна поки просто полежати поруч з крихтою, помацати його м'якеньке щічки, погладити животик, полоскотати рожеву долоньку або п'яточку, ласкаво поговорити. Або поносити малюка на руках або в слінгу по квартирі, відчуваючи дотику цього крихітного і беззахисного, але вже такого рідного чоловічка, любов до якого з кожним днем ??стає все міцніше і пронизливіше. А мамі буде невимовно легше від відчуття, що турбота і відповідальність не лежать виключно на ній. Частина цього нелегкого вантажу можна без побоювання перекласти на впевнені чоловічі плечі.

А ми підемо купатися!

А ви знаєте, що в багатьох сім'ях купання малюків - це аж ніяк не мамина, а батькова привілей? Якщо не вірите, проведіть соцопитування серед друзів і знайомих. Купання крихти - це цілий ритуал. І якщо тато не буде в ньому брати участь, він пропустить одні з найсмішніших і зворушливих моментів життя свого сина чи доньки. Завдання тата, перш за все, підготувати все для купання малюка: встановити дитячу ванночку, набрати в неї води потрібної температури, покласти спеціальну підставку. Якщо купаєте у великій ванні, то і тут необхідна підготовка. Та й із самим купанням, особливо на перших порах, мамі одній не впоратися. Папа і малюка у воді підтримати допоможе, і обіллє його прохолодною водою, і віднесе викуповує і загорнутого в рушник крихту з ванної в кімнату.

Чи відомо вам, з якою ніжністю можуть папи обрізати нігтьові на крихітних дитячих пальчиках? Повірте, часто у них це виходить навіть краще, ніж у мами. Чоловічі пальці здатні бути дуже ніжними і акуратними. Не дарма ж серед майстерних ювелірів переважають представники сильної половини людства. Так що якщо тато виявляє бажання зайнятися з малюком подібними гігієнічними процедурами, боятися і перешкоджати йому не варто: все пройде просто чудово.

Несплячі в дитячій

Дуже може бути, що вам пощастить і крихітка спокійно спати вночі, прокидаючись лише для того, щоб як слід підкріпитися. Якщо малюк спить окремо від батьків, тато може допомогти тим, що подасть малюка мамі "під крильце", а потім перекладе назад у ліжечко. Особливо це буде до речі, коли мамі необхідно годувати крихітку не сидячи, а лежачи (наприклад, після епізіотомії - надрізу промежини або кесаревого розтину).

Якщо з якоїсь причини крихітка перебуває на штучному вигодовуванні, то і тут стане в нагоді татова допомогу. Поки мама воркує над крихітним зголоднілим чоловічком і змінює йому памперс, тато відправляється на кухню розводити суміш. Та й погодувати малюка з пляшки тато цілком зможе. Процес цей дуже зворушливий, та до того ж ще й допомагає зміцнити відносини старшого й молодшого покоління.

Якщо вночі спадкоємець ніяк не може заснути й оголошує квартиру криком, саме час втрутитися сильному і ніжному батькові, взяти нащадка на руки і піти з ним в іншу кімнату. Покачати, побаюкайте крихітку і навіть заспівати йому колискову у тата часто виходить нітрохи не гірше, ніж у мами. А мама в цей час зможе трохи поспати і набратися сил. Її чекає попереду ще не одна безсонна ніч. І якщо люблячий чоловік хоча б у перші після пологового будинку ночі дасть можливість молодій мамі відпочити зайві пару годин, взявши на себе турботу про крихті, обстановка в будинку буде на порядок спокійніше, а настрій мами - більш бойовий.

Їсти подано

Ось чому точно не варто займатися мами в перші дні після пологів, так це стояти біля плити і готувати сніданки, обіди та вечері на все сімейство. Краще витратити цей час на відпочинок і спілкування з малюком. Можете не сумніватися, татові цілком під силу приготувати нехитрі страви під вашим чуйним керівництвом. Ну і що, якщо недоварені гречка буде злегка хрустіти на зубах, макарони злипнуться, а в супі виявиться порубана на гігантські шматки картопля. Перший млинець, як відомо, грудкою. Зате наступного разу вийде набагато їстівні. А якщо без жартів, то частина турбот по закупівлі продуктів і приготування їжі цілком можна перекласти на тата.

Що стосується покупок, то їх можна робити разом, вибравшись всією сім'єю на прогулянку з малюком, або відправити тата в магазин самостійно. У другому випадку має сенс написати для тата список того, що необхідно купити. Причому, що докладніше буде список, тим краще. Не варто додавати на словах, що, скажімо, сир повинен бути від такого-то виробника, а яйця краще купити не в супермаркеті, а в магазині біля будинку. Швидше за все, тато все забуде і переплутає. Тому пишіть всі, починаючи від виробника того чи іншого товару і закінчуючи точною кількістю пачок, пакетів, штук.

Оскільки годує мамі потрібно харчуватися максимально простий, здоровою і гіпоалергенної їжею, складних страв готувати не доведеться. А відварити гречку, вівсянку, пісне м'ясо, овочі, приготувати найпростіший суп зможе практично будь-який тато. Неоціненну допомогу тата-кухарю надасть пароварка. Готувати в ній вкрай просто, їжа не пригорає і зберігає максимальну кількість вітамінів та інших корисних речовин, що дуже важливо для годуючої мами. А себе тато зможе побалувати яєчнею, смаженою картоплею, напівфабрикатами у вигляді пельменів, вареників, тефтелькою, котлет. Такий кулінарний досвід буде дуже корисним для чоловіка і ще не раз послужить хорошу службу всій вашій родині.

Нестерпна легкість буття Найважча і неприємна робота для молодої мами - це всякі побутові турботи, і тут люблячий чоловік і батько може стати просто незамінним помічником.


Мабуть, найважча і неприємна робота для молодої мами - це всякі побутові турботи, на кшталт збирання. На перших порах до багатьох повсякденних справ можуть просто не доходити руки. Але, чи є час і можливість, чи немає, а новонародженому чоловічкові необхідна чистота в будинку. І тут люблячий чоловік і батько може стати просто незамінним помічником, взявши на себе велику частину роботи по дому.

Протерти підлогу в квартирі один раз на день - робота для тата зовсім не складна. Тато зі шваброю в руках - картинка дуже зворушлива і домашня. І нітрохи не протиприродна. Поки мама відпочиває після пологів і набирається сил, хто ж ще встане на захист чистоти в будинку і боротьбу з мікробами, як не головний захисник і опора сім'ї? А якщо тато візьме на себе прибирання в будинку не тільки на два тижні, але і далі стане займатися цим потрібною справою, близькі будуть йому дуже вдячні за надану допомогу. Адже у жінок турбот вистачає і без прибирання, правда?

Татусеві прогулянки

Чудовим ритуалом для тата і малюка можуть стати і спільні прогулянки. Розпочати їх саме час саме зараз, коли малюк тільки-но з'явився на світ. Свіже повітря корисний і малюкові, і тата. Прогулюючись з коляскою алеєю біля будинку, тато буде потихеньку звикати до нової ролі й зможе привести в порядок свої суперечливі думки і почуття. На свіжому повітрі добре думається, а отже, є ймовірність вирішити всілякі проблеми, які з'являються в сім'ї разом з народженням малюка. А для мами це стане чудовою можливістю поспати або просто відпочити, зайнятися собою або строковими побутовими клопотами, привести в порядок свою пошту і можливі робочі справи.

Рушайте на прогулянку всією родиною. Свіже повітря і ходьба принесуть безперечну користь і мамі; заспокоять нерви, піднімуть життєвий тонус, сприятимуть поліпшенню лактації. Під час такої прогулянки, поки малюк сопе в колясці, ви зможете зайвий раз побути разом, поговорити на важливі теми, обговорити можливі проблеми, сказати один одному про своє кохання. Вас буде окрилювати думка про те, що ви така дружна, чудова сім'я. Тепер уже - Сім'я з великої літери, тому що у нас з'явився малюк.

Якщо тато працює і вдень гуляти не виходить, у вас є вихідні і вечори будніх днів. Вечірня прогулянка нітрохи не гірше денний - корисно подихати свіжим повітрям перед сном. Такі спільні прогулянки можуть стати чудовим сімейним ритуалом, що приносить задоволення і великим, і маленьким членам родини.

Дорогу старшим

Якщо в сім'ї, крім новонародженого, вже є малюк, для нього поява на світ братика або сестрички не тільки велика радість, але й серйозне випробування. Навіть якщо дитина разом з вами дуже хотів і чекав народження малюка, він майже завжди буде відчувати невпевненість і якийсь психологічний дискомфорт від появи в будинку маленького кряхтящего згорточки. І як би не прагнули ви оточити увагою, любов'ю і турботою старшого малюка, все одно зробити це повною мірою не вдасться. Мамі потрібно час, щоб пристосуватися до життя з двома дітьми, адже крихітка перетягує на себе масу часу і сил. А старший син або донька цією увагою обділені, хоча саме зараз потребують сверхзаботе і сверхлюбві. Первісток ні на хвилину не повинен засумніватися в тому, що для мами з татом він як і раніше самий-самий. Це важлива основа для добрих стосунків з молодшим братиком чи сестричкою. Інакше малюк може сприймати народження крихітки як поява "конкурента".

Звичайно, дуже важливі спільні сімейні заняття: "Давай будемо купати нашого маленького, він любить купатися!" або "Допоможи мені, будь ласка, одягнути малюка, і ми всі разом підемо гуляти!" Але не менш важливо, щоб частина батьківського часу належала старшій дитині безроздільно. Тільки він і мама або тато, без малюка. У подібній ситуації саме тато може в перші дні після виписки з пологового будинку мами взяти на себе турботу про старше дитину. Наприклад, тато може з'їздити зі старшим сином у зоопарк. Або, скажімо, в автомагазин. А потім разом "повозитися" з машиною. Адже можливість брати участь нарівні з татом у дорослих, "чоловічих" справах - важливий критерій для малюка, який допомагає йому не відчувати себе "покинутим". З донькою теж можна ремонтувати автомобіль, якщо, звичайно, вона цікавиться технікою. Але краще зводити її в театр або цирк. А можна просто відправитися з дитиною на особливу "секретну" прогулянку, де немає місця іншим - тато і його улюблений малюк. Папа може відводити малюка в дитячий садок і ввечері забирати додому, водити на танці чи в спортивні секції. Важливо, щоб поява в будинку крихти не порушувало звичний розпорядок дня і заведені в сім'ї підвалини.

Де взяти час Первісток ні на хвилину не повинен засумніватися в тому, що для мами з татом він як і раніше самий-самий.

У наш непростий і стрімке століття час стає самим головним дефіцитом. І молодому батькові його катастрофічно не вистачає. Тепер крім роботи і звичних повсякденних турбот додалася ще одна, така вагома, хоча і важить-то насправді трохи більше 3 кг. Де ж взяти час, щоб допомогти близьким у цей складний і відповідальний життєвий період? Звичайно, найкращий вихід з положення - це взяти відпустку хоча б на перші два тижні після народження малюка. Але така розкіш, на жаль, доступна не всім. Значить, що працює татові доведеться вишукувати резерви у вільний від роботи час, щоб надати дружині як моральну, так і фізичну підтримку.

Перш за все, молодому татові можна буде проаналізувати свій робочий графік і постаратися знайти можливі "лазівки". Наприклад, можна домовитися з начальником і в перший час після народження малюка приходити на роботу на кілька годин пізніше або йти раніше. Якщо виконання обов'язків від цього не страждає, начальство цілком може піти назустріч. Якщо графік роботи вільний, його напевно можна ущільнити таким чином, щоб вивільнити зайвий день-два на тиждень, які можна безроздільно присвятити дружині і новонародженому маляті. А ще тато може відшукати час з ранку перед роботою і увечері, після неї. Вранці можна встигнути протерти підлогу в квартирі, помити посуд. А ввечері - вийти на прогулянку або просто взяти крихітку "на себе" хоча б на годинку, Навіть цю годину в день буде для мами вельми відчутною допомогою. У будь-якому випадку, якщо тато візьме на себе тільки один обов'язок із перерахованих, молода мама буде йому дуже вдячна, а тато гордий собою.

Але, мабуть, найголовніше, чим може допомогти тато, - це ніжність, любов, терпіння, щира зацікавленість, розуміння та підтримка. Завдяки такому міцному фундаменту ви легко і без втрат впораєтеся навіть з найскладнішими завданнями виховання і розвитку малого та улюбленого чоловічка.

Юлія Каспарова
Стаття надана журналом про вагітність та пологи "9 місяців", № 2 2008 рік