Інша біль.

Раптова біль лякає нас. Перший імпульс - позбутися її, заглушити анальгетиком. Але медики закликають поглянути на проблему з іншого боку. Біль - це перш за все симптом (іноді єдиний), за допомогою якого можна поставити діагноз і почати лікування. Але чи завжди вірний принцип "що болить, то й лікуємо"?

Спеціальний термін "білокального біль" (тобто зміщена, віддається в інший орган) описує ситуацію, коли хворобливі симптоми в одній частині тіла свідчать про проблеми зовсім в іншому місці. Ось чому не варто відразу ж хапатися за серцеві краплі, зігріваючий гель або таблетки "від голови". Правильно визначити джерело болю здатний тільки фахівець. Однак знання про найпоширеніші маршрутах болю допомагають впевненіше орієнтуватися по карті власного здоров'я.

Усьому голова

Головний біль часом стає для нас не просто постійним, а звичним супутником. Навіть не замислюючись, ми ковтаємо таблетку, керуючись тим, що "мігрень дісталася у спадок від мами", "я завжди реагую на погоду і зміну атмосферного тиску" і "від стресів у наш складний час нікуди не дітися".

Однією з базових причин головного болю фахівці називають гіпоксію - кисневе голодування кори головного мозку. Але що призводить до цього порушення?

Проблема в шиї. Часто справа не в спазмі судин і не в проблемах з атмосферним або артеріальним тиском, а в банальній остеохондрозі. Шийні хребці і комірний відділ реагують на звичний для більшості з нас сидячий спосіб життя зсувом і м'язовими спазмами, в результаті яких пережимаються кровоносні судини, що відповідають за безперебійну подачу крові до мозку.

Що робити? Необхідний щоденний самомасаж шиї і передпліч. Він повинен стати корисною звичкою № 1 для кожного офісного працівника (і не тільки), а плавання, особливо на спині, - переважним видом фізичної активності.

Винен шлунок. Не в меншій мірі головні болі (особливо це стосується мігреней) викликані порушенням функцій травного тракту і неправильним харчуванням. Існує спеціальна антімігреневая дієта, главнийпрінціп якої - часті, але легкі прийоми їжі (4-5 разів на день) замість двох ударних. І ніяких копченостей і ковбасних виробів. Дієтологи називають їх продуктами-провокаторами № 1, випереджаючими навіть кофеїн-і таніносодержащіе продукти.

Що робити? Якщо ваш головний біль має "травну" природу, впоратися з нею допоможе круговий масаж скроневих ямок: кінчиками пальців спочатку за годинниковою стрілкою, потім - у протилежному напрямку.

Дефіцит глюкози або заліза. Рекомендується перевірити, як працює підшлункова залоза та чи отримує мозок необхідну йому кількість глюкози. Крім того, досить часто головний біль - це симптом дефіциту гемоглобіну, анемії, а значить, не зайве порадитися з гематологом.

Що робити? При виявленому дефіциті заліза грамотне лікування націлене на джерело бід - нерідко це все та ж патологія шлунково-кишкового тракту. Для профілактики включайте до свого меню гречку, яловичу печінку, морепродукти (у тому числі водорості), гранати і свіжовичавлений яблучний сік.

Справи сердечні

Біль у грудях змушує в першу чергу подумати про хвороби серця. Нехтувати цією думкою не варто, однак може бути і так, що стан нашого "полум'яного мотора" тут ні при чому.

Підступний грип. Можливо, якщо ваша біль підпадає під опис "дряпає", мова йде про початкову стадію грипу чи ГРВІ.

Що робити? Для початку виключити серцеве захворювання - зробити електро-та/або ехокардіограму.

Переконавшись у тому, що це грип, лікуватися за перевіреним сценарієм: рясне гаряче кисле пиття, тепло і постільний режим.

Невралгія, тобто запалення або "защемлення" міжреберних нервів, - найбільш часта дійсна причина "болю в серці".

Що робити? Невралгія цілком підвладна двом домашніх засобів: зігріваючим мазям і точкового масажу. Масаж круговими рухами (за допомогою вказівного та середнього пальця правої руки) за годинниковою стрілкою навколо лівих грудей (починається і закінчується в районі вилочкової залози - у верхньому секторі межгрудной улоговинки) допомагає нормалізувати кровообіг, знімає спазми і при регулярному застосуванні позбавляє від больових симптомів.

Апендицит. Іноді запалення апендикса віддається болем в області серця, і це може "затуманити" постановку точного діагнозу при нападі гострого апендициту.

Що робити? У діагностично неясних ситуаціях необхідні додаткові методи дослідження (дослідження крові і сечі, УЗД і лапароскопія - це найбільш точний метод діагностики). Ретельна оцінка та аналіз всіх клінічних даних, результатів лабораторних та інструментальних досліджень дозволяють поставити правильний діагноз і вжити термінових заходів.

Проблема з жовчним міхуром - найбільш часта причина "серцевої" болю. У фахівців існує термін "біліарної-кардіальний синдром", який проявляється під час самих різних захворювань: жовчнокам'яної хвороби, гіпо-або гиперкинезии жовчних проток і захворювань шлунково-кишкового тракту.

Що робити? У будь-якому випадку, коли у вас починає "колоти зліва", терміново покажіться гастроентеролога.

Все-таки серце. Може бути й так, що проблема належить дійсно до серцевого м'яза: при серцевому нападі або навіть інфаркті міокарда, коли тягне або давить біль триває понад 20 хвилин, віддає (иррадирует, використовуючи спеціальний термін) у живіт, в правий ліктьовий суглоб і частіше за все в межлопаточную область або середній відділ спини.

Що робити? Випийте 20 крапель валокордину і викликайте "швидку", - в подібному випадку зволікання небезпечно для здоров'я і життя.

Надійний тил

"Болить спина" - один з найпоширеніших і одночасно невизначених симптомів. Лежить на поверхні і діагноз - ревматичні, м'язові болі - далеко не завжди справджується. Тому не варто слідувати наполегливій раді реклами і енергійно втирати розігріваючий гель, поки ви не з'ясували, що з вами.

Захворювання нирок. Якщо з самим хребетним стовпом і міжхребцевими дисками все в порядку, першою причиною поперекових болів може стати захворювання нирок. Наприклад, гідронефроз (розширення чашок і миски нирок, що призводять до порушення виводять функцій) на ранніх стадіях може виявлятися тільки "тупими", "ниючими" болями у попереку - ще до того, як проявляється аномалія у виведенні рідини з організму. Те ж відноситься і до пієлонефриту.

Гострі, тривалі напади болю в спині (триваючі іноді до чотирьох годин) - один із класичних симптомів жовчнокам'яної хвороби.


Найчастіше біль віддає в правий верхній відділ спини, але можлива й інша локалізація.

Що робити? Якщо "винуватець" - жовчний міхур, в деяких випадках позбавлення від спинних болів відбувається тільки після лікування або навіть операції на жовчному міхурі. В інших цілком вистачає медикаментозного лікування. Але і в тому, і в іншому випадку звернення до масажистам остеопата практично не приносить результату.

Симптом очищення "Незрозуміла" біль завжди лякає. Але іноді паніка абсолютно марна. Приміром, якщо у вас протягом декількох днів болять ікри або їх зводить судомами, при тому, що ви не піддавали їх надмірному навантаженні, це, швидше за все, сигнал про мимовільне очищення нирок від піску і дрібного каміння. "Очисні судоми" найсильніше відчуваються вночі, що цілком природно, оскільки нирки - нічний орган, але можуть виявлятися і вдень. Неприємні відчуття можна зняти елементарним точковим масажем (краще всього вечірнім), натискаючи великим пальцем на уявну подовжню лінію по середині ікри від щиколотки до підколінної чашечці. Зняти судоми можна з допомогою такої вправи: витягніть ногу і покрутіть миском.

Біль і припухлість в колінах і щиколотках може стати наслідком порушеного кровообігу. Про це варто подумати, якщо у вас виявлена ??хронічна венозна недостатність, намічається (або вже очевидний) варикоз.

Що робити? У такому випадку необхідна консультація флеболога.

Геморагічна лихоманка - один із досить рідкісних, але особливо неприємних вірусних захворювань, яке проявляється сильним болем у попереку, що імітує навіть ниркову кольку. Її інші симптоми - кровотечі, слабкість, температура, відчуття інтоксикації. На території нашої країни розрізняються два види цього захворювання: кримська і омська лихоманка. В обох випадках джерелом зараження стають гризуни або кліщі, так що побоюватися варто перш за все в сезон відпусток і дитячих канікул. На жаль, загроза геморагічного захворювання в Росії залишається цілком реальною - у минулому році у Воронезькій області спалах захворювання торкнулася більше ста людей.

Що робити? Лікується хвороба тільки стаціонарно, і головне тут - вчасно схаменутися, особливо якщо мова йде про здоров'я дитини.

Грубе вторгнення

Хворобливість в суглобах, головний біль, "блукаючі" м'язові болі, особливо на тлі хронічної втоми і проблем з шкірою, можуть виявитися ознакою того, що ваш організм зазнав нападу.

Увага: паразити! Про такі проблеми, особливо коли мова йде про дорослих жителів цивілізованих країн, навіть згадувати не дуже-то прийнято. Однак деякі дослідники стверджують, що, наприклад, в США заражено (і часто не підозрюють про це) близько 70% дорослого населення, а показники в деяких регіонах Росії можуть виявитися ще вище.

Точка відліку

Численні обстеження і опитування пацієнтів призвели лікарів до висновку, що відправною точкою виникнення білокального болю досить часто стають шлунок і кишечник. Грунтуючись на цих спостереженнях, фізіотерапевти рекомендують проводити регулярний профілактичний масаж "ліній іррадіації".

Виконувати його краще через годину після їди або за 30-40 хвилин до неї.

  1. Кінчиками пальців одночасно праворуч і ліворуч помасажуйте точки у западинка біля вух, - прямо під скронями, протягом 20-30 секунд.
  2. По черзі (спочатку на лівій, потім на правій руці) масажуйте ямочки під кісточками на зап'ястях (20 секунд).
  3. Потім, також по черзі, - по 20 секунд грасирує западинку між вказівним і середнім пальцями руки.
  4. Протягом 30 секунд помасажуйте точку, розташовану в центрі сонячного сплетіння.
  5. Розслабте м'язи живота і 10-15 секунд, легко натискаючи, масажуйте крапку в центрі пупка.
  6. Відступіть від пупка приблизно по 5 см вправо і вліво - масажуйте ці точки одночасно легкими вібруючими рухами.
  7. Відступіть від пупка вертикально вниз на відстань двох складених пальців і масажуйте точку 10 секунд.
  8. Відступіть вниз ще на три складених пальця. Регулярне виконання цього простого самомасажу є відмінною профілактикою жовчнокам'яної хвороби, запобігає застою жовчі, допомагає при головних болях, нормалізує апетит і обмін речовин. Крім того, він допомагає зняти хворобливі відчуття при здутті живота, легенів кольках і полегшує процес травлення. Дихання глибоке, вільне (дихаєте не грудьми, а животом).

Гельмінти призводять не тільки до кишкових розладів, як це логічно припустити. Їх життєдіяльність може стати непрямою причиною депресії (внаслідок інтоксикації організму), хвороби печінки або артриту. Відомі випадки, коли "диверсанти" облюбовували суглобові сумки, викликаючи запалення, або навіть м'язову тканину, утворюючи гранульоми і забираючи з крові поживні речовини.

Що робити? Дотримуючись обережності у виборі продуктів (особливо вразливі з цієї точки зору свинина і риба, які не пройшли належної сертифікації, наприклад, з ринку) і правила гігієни, цілком можна убезпечити себе від непрошених гостей. Але все ж, можливо, варто згадати про стару традиції здавати аналізи в спеціалізовану лабораторію при санепідстанції, особливо якщо вам вже тривалий час "якось не по собі".

Лікування гельмінтозу повинне проходити під контролем лікаря. Однак для профілактики цілком годяться традиційні засоби, що використовуються у фітотерапії.

Антипаразитарні засіб № 1 - свіжий часник. Керуючись аристотелевским принципом "кожна їжа повинна бути ліками", регулярно додавайте його в салати, супи і особливо в м'ясні страви: крім загальнозміцнюючого він ще робить і імуностимулюючу дію на вашу мікрофлору.

Друге домашнє зброю проти гельмінтів - звичайна гіркий полин, найсильніший природний антисептик і антигістамінний засіб. У вигляді сухої трави продається в будь-якій аптеці. Фітотерапевти рекомендують проводити профілактичну полинову чистку хоча б раз на рік: навесні (у березні-квітні) або восени. Протягом 3-4 тижнів перед кожним прийомом їжі слід проковтнути невелику кількість сухого полину (дозу поступово збільшують від щіпки "на кінчику ложки" до 1/4-1/3 чайної ложки).

Суха полин ефективно впливає на травний тракт. Крім того, рекомендується в перший тиждень чищення щовечора проводити промивання кишечника (клізми) з теплим настоєм полину.

Полин - засіб сильнодіючий, вона входить до складу антипаразитарних препаратів, тому перед її використанням порадьтеся з лікарем.

Стаття надана журналом "Домашний очаг", № травні 2008