Кісточка з претензією.

Каблучки для жінки - штука особлива. Ніщо так не піднімає настрій, як граціозне простування на шпілечках! А човники? Ніжка в них - тонка, вузька принадність !..

Однак про цих чарівних штучках, доповнюють елегантний жіночий образ, доводиться забути, якщо стопа змінює форму і на ній починає випирати противна кісточка. Та й суглоб болить так, що вити хочеться ... Проклятий "віяло". Ця проблема знайома багатьом жінкам. Причина деформації ступні - поперечна плоскостопість, або розхитування переднього відділу стопи. Ступня людини - дивовижне "пристрій", що складається з безлічі кісточок, з'єднаних зв'язками і сухожиллями. В ідеалі плеснові кістки, які з'єднуються з фалангами пальців ніг, повинні бути розташовані паралельно, у такому положенні їх утримують зв'язки. Але на практиці кістки зазвичай розходяться "віялом". Плюсневая кістку, до якої "прикріплений" великий палець, відхиляється від інших, слідом за нею починає змінювати свій напрямок сухожилля, підтягуючи палець; в результаті головка плеснової кістки зміщується і починає випирати назовні.

Що відбувається далі - здогадатися не важко. З цим місцем постійно стикається взуття, вона натирає шкіру; справу спочатку обмежується неприємною зовнішньої натертості, потім виникає запалення суглоба. Як наслідок, розвивається кістково-хрящовий розростання, яке і називають "кісточкою".

Чому це відбувається?

Найчастіше ця проблема обумовлена ??спадковим фактором: слабкістю м'язово-зв'язкового апарату. Причому спадкоємство цієї "слабини" відбувається по жіночій лінії! За статистикою, жінок з поперечним плоскостопістю - у чотири рази більше, ніж чоловіків! Процес ускладнюється і завдяки "стоячої" роботі, при якій основне навантаження лягає саме на передній відділ стопи. Окреме "дякую" можна сказати і незручного взуття.


Що робити? Чи можна попередити появу "кісточки"? Скажемо відразу - ні. Однак можна призупинити процес деформації.

На диво-супінатори розраховувати особливо не варто. Безумовно, вони перерозподіляють навантаження на стопу, пом'якшуючи симптоми хвороби, але не усувають її причин.

Профілактикою ж недуги може стати зміцнення м'язів.

Спробуйте влаштувати для вашої кісточки комплексну зарядку, що складається з вправ для стоп, з масажу і обов'язкових теплих ванночок. Якщо проробляти це кожен день, є реальний шанс припинити зростання кісточки.

Деякі фахівці радять також наносити на кісточку йодну сітку - це допомагає зняти запалення і зупиняє ріст хрящової тканини. Є і різні мазі, які не тільки знімають запальний процес, але і покращують живлення тканин.

І звичайно, дуже важливе взуття - для щоденного носіння краще вибирати "дихаючі" туфлі на невисокому каблучка.

Іноді потрібна операція. Якщо ж хрящова тканина, що наросли на голівку плеснової кістки, починає перетворюватися в кісткову, "кісточка" неодмінно заявляє про себе постійним болем.

Швидше за все, в такій ситуації допоможе лише операція.

Сьогодні існує безліч способів хірургічного виправлення стопи; суть найбільш поширеною технології в тому, що хірург "переробляє" весь передній відділ ступні - прибирає хрящової наріст на голівці плеснової кістки, вирівнює кістка, підтягує сухожилля, щоб великий палець утримувався в прямому положенні, і правильна орієнтація кісток фіксується всередині стопи. Операція ця досить складна, передбачає тривалу реабілітацію. Проте ефективність хірургічного втручання висока, і звичайно фахівцям вдається приборкати мучить людину "кісточку".

Стаття надана газетою для жінок "Сударушка"