Подушка - як подружка.

Як відомо, уві сні ми проводимо третину свого життя. Саме тому так важливо комфортно спати і прокидатися відпочив і бадьорим. А це багато в чому залежить від того, на якій подушці ми спимо. Як не помилитися у виборі подушки?

Подушки бувають трьох видів: наповнені пером, наповнювачами синтетичними і рослинного походження.

Споконвіку кращими вважалися подушки з лебединим пухом. Пушинки, стикаючись між собою, створюють закриті повітряні прошарки і забезпечують високу теплоізоляцію. До того ж пухові подушки дуже м'які, на них зручно спати, але вони бояться вогкості - мокрий пух миттєво звалюється. А ще в пухових подушках рано чи пізно заводяться кліщі, які викликають алергію. В даний час деякі виробники обробляють пух антисептиками, але через рік їх дія припиняється.

Перові подушки об'ємні, м'які й цілком доступні за ціною. Але в них теж згодом може завестися живність - пероеди. І ще погано оброблене перо може вилазити через напірник і навіть подряпати обличчя сплячого.

Ватні - найдешевші з подушок. Але такі подушки занадто жорсткі. Вата звалюється, і у сплячого з'являється відчуття, ніби він відпочиває на каменях. Зате у ватяною подушки є величезний плюс - вона ідеально підтримує м'язи шиї.

Подушки з наповнювачем "натуральна овеча вовна" - м'які, теплі і дуже легкі. Овеча шерсть - дивовижний матеріал, який в холодну пору року зігріє, а влітку - подарує прохолоду.

Подушки, наповнені гречаного лушпинням, забезпечують м'який крапковий масаж. Енергія гречаного лушпиння благотворно впливає на організм: підтримує активність м'язів, стабілізує роботу опорно-рухової, нервової, кровоносної та лімфатичної систем.

"Комфорель" - це силіконізоване волокно, яке проходить термообробку і перетворюється в кульки діаметром 7 мм.


Подушки з наповнювачем "комфорель" утримують тепло і не перешкоджають циркуляції повітря. Такі подушки не спричиняють алергії, відмінно зберігають форму, їх можна прати як вручну, так і в пральній машині.

Поліефір - один з найсучасніших синтетичних наповнювачів. Поліефір - це пустотіле волокно, яке скручено в спіраль і оброблено силіконом. Такі подушки дуже швидко приймають свою звичайну форму, не викликають алергії і не вбирають запахи. Вони відмінно стираються і швидко сохнуть.

холлофайбер або штучним пухом називають 100%-й поліестер з силіконовою пропиткою. Зазвичай поліестрова волокна скручені у формі пружин. Подушки з таким наповнювачем також відмінно тримають форму, не вбирають запахи і не викликають алергії.

Зручні для сну і подушки, наповнені синтепоном. Це довговічний матеріал, об'ємний, і в той же час - дуже легкий. Як і більшість подушок з синтетичними наповнювачами, синтепон не викликає алергічних реакцій і добре переться.

Будемо знати

Якщо ви спите на спині - вам буде зручно на низькій і жорсткої подушці з наповнювачем з 100% пера, суміші пера і пуху (не більше 20%) або з вовни.

хто звик спати на боці найбільше підійде пружна висока подушка з синтетичним наповнювачем.

Якщо ви звикли спати на животі - віддайте перевагу пуховій подушці або подушці з синтетичними наповнювачами, але дуже м'якою, щоб не перенапружувати м'яза шиї.

Чим ширше плечі, тим більш висока подушка потрібна для чудового сну.

Якщо у вас вранці болить шия, а плечі дерев'яніють, значить подушка дуже низька, а матрац дуже жорсткий.

Якщо під час сну ви постійно підкладаєте руку під подушку, варто замінити її більш високою.

Данилова І.
Стаття надана газетою для жінок "Сударушка"