Подорож в країну переможців.

Яким він буде? Здоровим. І розумним. А ще мудрим, добрим, щедрим, привабливою, вольовим і життєрадісним.

Вже приходила в голову думка про спорт. Сяючому блиском нагород світі, в якому живуть здорові, енергійні і щасливі люди. Як і всяке подорож по незвіданих місцях, подорож у країну спорту вимагає хорошого провідника. Щоб не зірватися на шляху до вершини, треба дуже добре знати маршрут. І знати про всі небезпеки, що підстерігають Підкорювачів. Тоді шлях буде в радість. Послухаємо досвідчених "провідників".

Олена Росінова - дитячий інструктор спортивного клубу:

- Спорт - гарний вихователь. Але, як кожен хороший вихователь, він повинен розвивати закладені природою дані, а не ламати. Якщо ваша дитина замкнутий і замість галасливого спілкування з однолітками воліє грати один, гортати книжки і розглядати картинки, не варто змушувати її працювати, наприклад, боксом. Колективні види спорту йому також, швидше за все, не підійдуть. Якщо ваша дитина "одинак", запропонуйте йому басейн, теніс, легку атлетику чи фігурне катання. Головний принцип у справі вибору виду спорту - ненасильство. Можна, звичайно, спробувати компенсувати не влаштовують вас якості характеру малюка за допомогою спорту, але це небезпечне заняття - ви можете сприяти розвитку комплексу неповноцінності. Активний, гнучкий, спритний, але непосидючий дитина навряд чи досягне багато чого, сидячи за вашим бажанням за шаховою дошкою. Тим більше не варто компенсувати за допомогою спорту відсутні "гідності", якщо ви хочете зробити його професією.

Але щось все-таки можна поправити. Батькам зайво агресивних хлопчаків варто віддати їх в секцію карате. Парадоксально? Анітрохи. На заняттях карате пропагується філософія стримування агресії і контролю емоцій. Те ж вірно і для інших східних єдиноборств. Уміння концентрувати увагу можна розвинути на заняттях йогою, а стрілянина робить людину більш врівноваженим, розвиває швидкість реакції, робить зір більш "гострим", розвиває увагу і посидючість. Великий теніс розвиває увагу та вміння "прораховувати ходи", покращує швидкість реакції. Спостерігайте за дитиною, і він сам підкаже вам правильне рішення. Якщо ваше чадо обожнює приймати ванну, плескатися і грати у воді, чому б вам не вчити його плавання? І навпаки, з басейном краще почекати, якщо вода - джерело суцільних негативних емоцій.

Наталія Красова - педіатр:

- На жаль, педіатри стикаються з усе великою кількістю жертв століття тотальної комп'ютеризації. Діти цілими днями сидять, якщо не біля телевізора, то за комп'ютером. Тому з кожним роком зростає кількість дітей, які страждають гіподинамією і проблемами, пов'язаними із зором. Спорт, а ще краще фізкультура, ефективніше будь-яких таблеток допоможуть впоратися з багатьма захворюваннями, наприклад, з вегето-судинною дистонією. Проте перш ніж почати заняття, потрібно неодмінно проконсультуватися з лікарем, який допоможе вам вибрати оптимальний вид спорту саме для вашої дитини.

На що варто звернути увагу батькам? Дуже важливо перевірити сердечко дитини і його зір. Однак якщо ваш малюк чудово бачить і серце його не турбує, візит до лікаря все одно обов'язковий.

Лариса Іванова - лікар, майстер спорту з художньої гімнастики:

- Багато батьків мріють, щоб дитина займалася спортом, прагнуть віддати його в спортивну школу або секцію як можна раніше. Про що вони повинні подумати в першу чергу, що має їх насторожити в дитині?

Звичайно, всі повинні думати про розумні заняттях спортом, гармонійному фізичному розвитку. Але батьки повинні бути дуже відповідальні. Треба якомога раніше звернути увагу на суглоби і хребет дитини, а ще краще - побачити і запам'ятати процес пологів. Адже будь-яка деталь процесу народження, не кажучи про патологію, потім неодмінно відіб'ється на хребті і суглобах, позначиться на особливостях фізичного розвитку або виявить себе серйозними проблемами.

Чому такий важливий хребет? Багато хвороб внутрішніх органів виникають через патологію хребта. У моїй практиці була дитина, у якого не гнувся колінний суглоб. Виявилося, що причина - пошкодження поперекового відділу хребта. Після однієї процедури корекції функції коліна покращилися.

Під час одного з медичних семінарів я познайомилася з лікарем з Ярославля, яка працює мануальним терапевтом у пологовому будинку. Вона спостерігає процес пологів і відразу ж займається новонародженим, оцінює стан хребта і усуває грубу патологію.


У цьому пологовому будинку, як мені відомо, протягом довгого часу немає такої патології розвитку, як дитячий церебральний параліч або зміщення в хребті і суглобах. Зрозуміло, методи впливу на хребет новонародженого особливі. Але допомогу у перші години після народження - порятунок від багатьох проблем.

Як дізнатися про його стан новонародженого? Покладіть дитину на живіт і розгляньте складочки на сідницях, під колінами, на стегнах, рівень лопаток - чи зберігається симетрія? Дитина воліє, лежачи на животі, тримати голівку повернутою в один бік? Спробуйте повернути в інший - легко виходить? Будь-який насторожує момент - підстава, щоб звернутися до фахівця. Запевняю вас, що м'які техніки мануальної терапії не зашкодять дитині.

Розвиваючи тему. Думка журналіста.

Один спортивний лікар сказав: "Як же треба ненавидіти свою дитину, щоб віддати його в спортивну гімнастику!" Я не буду коментувати це твердження. Але є види спорту очевидно небезпечні, що завдають шкоди здоров'ю. Жіноча штанга. Хокей. Гребля дає односторонню навантаження на хребет. Боротьба з її ривками і різкими і сильними навантаженнями на хребет. Бокс. Теніс з його хронічної травмою ліктя. Будь-які стрибки припускають приземлення і вертикальне навантаження на хребет. Водне поло хоч і належить до водних, а значить, малотравматичним видів спорту, - теж не найбезпечніший вид спорту. Чому? Спортсмени страшно б'ються під водою. Ви не розумієте батьків, які прагнуть бачити дитину професіоналом спорту? А я розумію. Я розумію, що вони не хочуть, щоб діти виросли просто гармонійними людьми, але хочуть, щоб дитина побачила світ, заробляв величезні гроші, або щоб його містило держава, або щоб хтось тримав його в шорах, контролював його. Вони намагаються не думати про те, яка плата за перемоги, славу і "безтурботне" існування. Великий спорт вимагає характеру. А іноді він вбиває характер. Трапляється, професіонали п'ють, щоб зняти стрес ... Так, спортсмен може опинитися на висоті як особистість. Є щасливі спортсмени, які компенсують великий або невеликий збиток, що наноситься професійним заняттям спортом. Тенісист може грати з двох рук, уникаючи односторонньої скрученості хребта.

Коли почати?

Самий "ранній" вид спорту - плавання. Займатися ним можна з самого народження. Але краще відмовитися від занять, якщо діти плавають разом з мамами. На жаль, дорослі можуть виявитися носіями інфекцій, зовсім не властивих ніжному віку.

Baby-йога - цим можна займатися з народження. Аквааеробіка надзвичайно корисна для оздоровлення організму, але займатися нею раніше п'яти років безглуздо. Дитина повинна виконувати вправи у воді, а для цього він повинен слухатися тренера. Малюки ж, просто в силу свого віку, не можуть підкорятися якимось жорстким вимогам, вважаючи за краще "гру без правил".

Займатися карате та іншими східними єдиноборствами можна вже з чотирьох років. Якщо дуже хочеться. Але оптимальний вік для початку занять - сім-вісім лет.Занятія художньою гімнастикою можна починати в п'ять-сім років. Хокеєм - у шість-вісім років.

Заняття фігурним катанням краще відкласти до шести років. Раніше краще не віддавати дитину в секцію, тому що фігурне катання - дуже травматичний вид спорту. Часті падіння, та й просто велике навантаження на кістки і суглоби може привести до їх деформації. Категорично заборонено до 14 років починати займатися видами спорту, пов'язаними з підняттям тяжкості. Заняття самбо або боксом заборонені до 15 років.

З міркувань естетики

Чи варто робити з дівчинки плавчиху? Щоденні тренування в басейні розвивають плечовий пояс, хоча помірні навантаження в басейні сприяють і здоров'ю, і красі. Навряд чи заняття велосипедним або кінним спортом додадуть дівчинці впевненості в собі, коли краса ніг вийде на перше місце в самооцінці. А ось фехтування дуже корисно, тому що цей вид спорту розвиває тазові кістки. Хореографія та аеробіка сприяють красивою поставі і ході. Хлопчику важливо бути високого зросту. Якщо у вас не дуже високий дитина, займіть його такими "витягають" видами спорту, як волейбол або баскетбол. А силові види спорту гальмують зростання. Підняття штанги тому і заборонено до 14-річного віку, що епіфізи трубчастих кісток - зона росту - при великих навантаженнях "об'ізвествляются" раніше покладеного терміну, через що людина залишається не дуже високим.

Стаття надана сайтом Мамам і Татам