Як знайти натхнення і з головою піти в роботу.

Стан повного занурення в роботу поряд з натхненням допомагають вам досягти задоволеності в своїй роботі, а також знижують стрес і збільшують продуктивність. Саме тому так важливо навчитися розпізнавати даний стан і досягати його.

Коли ви потрапили в робочу струмінь, ви:

  • повністю зосереджені на завданні;
  • забули про себе і про те, що вас оточує;
  • втратили лік часу;
  • відчуваєте натхнення;
  • працюєте креативно і продуктивно.

Як досягти натхнення і повністю зануритися в роботу:

  1. Найважливіший крок по досягненню натхнення в роботі , це вибір тієї професії, сфери діяльності, яка вам подобається. Не можна отримувати натхнення від того, що ви терпіти не можете. Якщо перший варіант з якоїсь причини неможливе, постарайтеся знайти у вашій цієї роботі щось, що може поглинути вас з головою, і чим ви надихнути. Можливо, це буде якийсь новий проект або цікаве завдання.
  2. Вибирайте важливі завдання. З двох варіантів, легке завдання, яка вам подобається, і складне завдання, яка також вам подобається, але виконати її не просто, виберіть останню. Це більш продуктивне проведення часу, що стоїть розтрачання духовних сил та енергії.
  3. Переконайтеся, що завдання вам під силу. Завдання має бути досить складною для того, щоб задіяти всі ваше натхнення і концентрацію думки. Однак, якщо завдання вам не під силу, ви не знаєте, як її вирішити й більшу частину сил і натхнення витрачаєте не на її здійснення, а на пошук шляхів вирішення, то задоволення від виконання завдання ви не отримаєте. Загалом, потрібна якась золота середина.
  4. Виберіть час, щоб зосередитися. Це може бути ранок, коли всі члени вашої родини ще сплять, це може бути початок робочого дня, коли колеги ще не прийшли на роботу, обідній час і т.п.


    Вибране вами час не тільки повинно бути відносно спокійним, але ви ще повинні бути сповнені енергії для роботи. Наприклад, в післяобідній час деякі відчувають напади найсильнішої сонливості. У такому стані важко досягти піку працездатності та надихнутися поставленим завданням.

  5. Приберіть всілякі відволікаючі породження прогресу. Вимкніть ICQ, повідомлення про прихід нового електронного повідомлення, телефон, телевізор, відволікаючу музику і т.п. У цей пункт також варто включити порядок на робочому столі, так як часто він відволікає ваш погляд і заважає зосередитися.
  6. Навчіться фокусуватися на задачу як можна довше. Якщо ви звикли швидко переключатися з одного завдання на іншу, то зосередитися на чомусь одному спочатку може виявитися нелегкою справою. Просто методично намагайтеся, і у вас все вийде. Це справа практики. Коли ви фокусуєтеся на одному завданню протягом певного часу, ви раптом потрапляєте в робочу струмінь, яка несе вас, ви перестаєте помічати, що відбувається навколо.
  7. Насолоджуйтеся процесом. Дозволити собі з головою піти в роботу - досить приємне відчуття. Приємне тому, що вас надихає завдання, і ви знайшли спосіб її вирішити. Це драйв.
  8. Більше практики. Успішне виконання всіх перерахованих вище пунктів вимагає певної практики. Якщо з першого разу ви не досягли бажаного результату, пробуйте знову й знову.

Досягнення натхнення в роботі допоможе вам не тільки домагатися успіхів у роботі, але й відчути себе на новому емоційному рівні. "Ви не працюєте, щоб жити, а живете, щоб працювати".

Ірина Вопнярская
Стаття надана "Сучасним Сімейним Журналом efamily.ru"