Спокій, тільки спокій.

Спалахи гніву, потоки сліз, невтішна смуток і різкі перепади настрою - сильні емоції дітей виводять нас з рівноваги. Як з ними боротися? Сердитися, пестити дитину, чекати, що це пройде, або просто поступитися? Прийняти рішення нам допоможе психолог Світлана Забегайлова.

Перше, що необхідно засвоїти кожному з батьків: каприз капризу ворожнечу. Дуже важливо вміти відрізнити справжнє дитяче "горе" від капризів і відповідно себе вести. Є каприз як просте емоційний тиск на дорослого, спроба змусити батьків зробити так, як хочеться дитині. Плач, крики і катання по підлозі можуть бути спробою змусити батька купити іграшку, влаштувати так, щоб його не вели в дитячий сад або не забирали додому з дитячого майданчика. Дитина саме "тисне з себе сльозу", домагаючись від вас бажаного. Якщо дитині вдалося добитися свого за допомогою якогось непривабливого поведінки, він буде вдосконалюватися в ньому, вдаючись до цього способу всі частіше і частіше. Найголовніше зброю боротьби з таким капризом - це спокій і терпіння. На всі дії дитини потрібно реагувати з розумінням і під час примх не робити ніяких поступок. А коли дитина вщухне і заспокоїться, постарайтеся не лаяти і не соромити малюка - просто висловіть надію, що він більше ніколи не повторить своєї поведінки, і завірте його, що обраний ним спосіб маніпуляції непродуктивний.

Але є і інші капризи, спричинені голодом, хворобою, втомою, тривогою, недосипанням, перепорушенням. Малюк може розсердитися або гірко заплакати, коли в нього щось не виходить або його не можуть зрозуміти. Емоції дитини молодшого шкільного віку подібні погоду: якщо вона вам не подобається, треба почекати, і вона зміниться. Те ж саме і з малюком. Зараз розвалена вежа з кубиків вибила малюка з рівноваги, і він безутішно ридає з цього приводу, а через хвилину це подія здасться йому справою вчорашнього дня, і він з цікавістю переключиться на пробігають повз кішку. Звичайний день дитини переповнений безліччю важких завдань, він пізнає, набуває нових навичок, намагається зробити щось самостійно і при цьому протягом всього дня слухає вказівки, оцінки і моралізаторство дорослих. Малюк відчуває величезну кількість емоцій, які швидко змінюють один одного. Ці емоції пов'язані з новими відкриттями, з маленькими перемогами і дуже часто з невдачами і труднощами на шляху пізнання світу. Малюкові ще не вистачає мовних навичок, щоб ясно висловити свої потреби, почуття і бажання. Коли всього цього накопичиться надто багато, ваша дитина може почати пхикати, плакати і кричати. Подивимося, як реагувати на перепади настрою в цьому випадку і що допоможе нам привести малюка в колишнє рівновагу.

Методи боротьби

  1. Не дратуйтеся. Деякі батьки вкрай погано переносять дитячий плач. Тим не менш, ви зобов'язані взяти себе в руки і підтримати дитину. Неадекватні реакції та очікування батьків лише посилюють напруженість і посилюють дитячі капризи. Батьківський гнів і крики тільки налякають дитини, і він ще більше заведеться. Постарайтеся зберігати спокій.

    Крихітці потрібно допомогти навчитися легко і комфортно відкривати для себе світ. Не піддавайтеся його перепадів настрою, будьте для малюка джерелом самовладання, доброзичливості і спокою. Зрештою, як можна заспокоїтися малюкові, що відчуває, в силу свого віку, явний недолік внутрішнього контролю, якщо навколишні його дорослі також не в стані стримувати свої емоції і раз у раз втрачають над собою контроль? А ось побути з ним поруч, дати йому відчути вашу готовність прийти йому на допомогу - це дуже важливо для дитини. Слідкуйте за тоном свого голосу. Якщо ви не вмієте володіти собою і підвищуєте голос, діти будуть робити те ж саме.

  2. Доброзичливо сприймайте дитячі переживання. Під час переживання дитина перебуває у збудженому стані і не може з ним впоратися. Ця внутрішня сила може його налякати, і тому поряд йому потрібен ніжний і спокійний дорослий, який допоможе спрямувати енергію в потрібне русло, заспокоїть, підтримає і візьме на себе надлишок почуттів. Спроби закликати дитини до розуму або крики ні до чого не приведуть, тому що маля занадто збуджений. Не варто довго чекати, якщо дитина не може заспокоїтися самостійно, прийдіть до нього на допомогу, наприклад, скажіть: "Я розумію, що ти втомився і тобі сумно. Посидь, подумай, що я можу тобі допомогти, а коли ти заспокоїшся, ми поговоримо ". Ви покажете малюкові, що приймаєте його почуття і співчуває йому.
  3. Побудьте поряд з малюком, візьміть його на руки. Малюкові потрібна підтримка. Посадіть його на коліна і допоможіть йому заспокоїтися. Якщо дитина просто шукає вашого тепла, не реагуйте зло і нетерпимо, інакше він буде все більше і більше хандрити. Наприклад, ви можете ніжно гладити його по спині, повільно похитувати, повторюючи: "Мій добрий, поплач трохи, хай з тебе вийде вся смуток і злість, а я побуду поряд". Часто дитині цього вже достатньо. А в майбутньому не забувайте обділяє йому більше уваги - тоді зникне потреба домагатися його плачем. Все рідше батьки користуються прекрасним довірчим жестом: коли малюк сумує, плаче або намагається вам щось сказати, можна міцно взяти його ручку в свою руку. Цей жест говорить про участь, повному нашої уваги і співчуття. Ми весь час поспішаємо, розмовляючи з дітьми, вам ніколи відкласти паралельні справи. Але наші потребують любові; отримуючи відгук, вони самі вчаться проявляти любов і співчуття і ростуть чуйними, життєрадісними, а не емоційно скутими.
  4. Постарайтеся відвернути дитину. Замість того щоб впадати в паніку або намагатися урезонити малюка, який впав в істерику, постарайтеся переключити його увагу. Іноді такий рухової активності, як танці і гра в м'ячик, може бути досить, щоб заспокоїти дитину. Маленьке чадо буде заінтриговані, якщо ви спокійно сядете на підлогу, дістанете його іграшки і почнете захоплено грати, час від часу запрошуючи його приєднатися. Але маленькі дітки, ще погано розуміють мова, часто зовсім перестають себе контролювати. Тому можуть виявитися корисними прості, але ефективні прийоми: можна, загорнувши малюка в ковдрочку, вийти з ним на балкон або піднести його до відчиненого вікна, щоб малюк міг ковтнути свіжого повітря. Деяким дітям допомагає контрастне або прохолодне умивання обличчя і шиї, іншим - теплий душ. Коли дитина заспокоїться, приголубте його і посидьте з ним стільки, скільки йому потрібно, не соромиться і не вичитуючи при цьому. Якщо ваш малюк тре очі або смокче пальчик, можливо, настав час поїсти чи поспати.
  5. Не змушуйте дитину придушувати печаль. Самовладання, самоконтроль, внутрішній спокій і умиротворення - як чудово було б, якщо б всі діти були схожими на маленьких буддійських ченців, але це неможливо. Сердячись, Бурча і дратуючись, малюк звільняється від негативної енергії.


    Він трохи схожий на каструлю-скороварку, яка, перебуваючи під тиском, раз у раз випускає зайву пару. Знаючи, що усередині дитини вирують різні внутрішні конфлікти, вам буде легше зрозуміти, чому у віці від двох до чотирьох років діти дуже збудливі і образливі. Розрядка просто необхідна незміцнілої дитячій психіці так дитина звільняється від негативної енергії, яка накопичується в процесі дитячої діяльності, інакше справлятися з нею малюк поки не вміє. Якщо дитина постійно проявляє характер, пам'ятаєте що на відміну від дорослих дітям важче підбирати слова для вираження своїх ПОЧУТТІВ (тим більше, якщо вони тільки починають розмовляти); діти проявляють свої внутрішні проблеми своєю поведінкою - їм легше показати, що розповісти. Занадто часто, коли ми вимагаємо від дітей приховувати справжні почуття, ми робимо це для того, щоб заспокоїти себе, оскільки крики і сльози дітей часто діють нам на нерви. Тим не менш, небезпечно придушувати емоції, сум і переживання. Наші власні батьки не знали, як відповідати на наші емоції, і відчували себе ніяково в подібних ситуаціях. Тому, подорослішавши, і ми навчилися не висловлювати своїх почуттів, придушувати їх у собі; так чинимо і з нашими дітьми.

  6. Покажіть, що вам небайдужі його переживання, і дайте йому зрозуміти, що всі люди іноді сумують і плачуть. Іноді дитині важливо отримати ваше співчуття і зрозуміти, що негативні емоції можливі і їх не потрібно соромитися. Не можна вважати дитячі сльози ознакою душевної слабкості. Так, сильна людина не нарікає, не скаржиться, не прибідняється заради співчуття, але він приймає свої почуття, якщо вони є, і тільки так він може з ними впоратися і знову встати, розправивши плечі. І він повинен бути впевнений, що його почуття нормальні, вони можливі, але якщо довго сумувати, справі не допоможеш. Однак це переконання не слабкої людини, а сильного, впевненого в собі і люблячого себе. А чи може полюбити себе дитина, коли її почуття відкидаються, коли найближчі люди дають зрозуміти: нам немає діла до твоїх переживань, вставай, вистачить плакати через дрібниці. Переживання не проходять просто тому, що ви намагаєтеся їх применшити або вважаєте проблему незначною.
  7. Дозволяйте плакати не більше 10 хвилин. Не дозволяйте дитині відчувати сильних емоційних переживань більше 10 хвилин! Вислухайте його, допоможіть впоратися з емоціями і постарайтеся переключитися на інші заняття. Виявляючи співчуття фразами на кшталт "Тобі сумно, поплач, мій дорогий!", Не варто, проте, ними зловживати - ці слова корисні як співпереживання, але не завжди допомагають малюкові вийти зі стану смутку. Чим більше ви даєте дитині переживати, тим довше вам доведеться його втішати. Для ридань і гнівних криків маляті необхідно трохи часу, дайте йому це час. Але потім подивіться крихті в очі, увійдіть з ним в контакт за допомогою погляду. Скористайтеся спадом напруги, щоб сказати: "Тепер все пройшло. Пішли, пограємо на вулиці". Дитина відчує, що ви його зрозуміли, а значить, можна зайнятися чимось іншим
  8. Любіть малюка з його радістю і з його сумом. Ми дуже любимо, коли наші діти сміються і співають, і так само не любимо слухати, як вони плачуть і кричать. Але дитина має право бути сумним, незадоволеним, сердитим, в поганому настрої. Йому необхідно знати, що ви приймаєте як його сміх, так і сльози, що вираз найсильніших емоцій дитини не зможе зруйнувати вашу любов до нього. Діти, зовсім як ми, іноді постають не з тієї ноги; як і ми в кінці дня, після ясел або школи відчувають себе виснаженою. Не тільки дорослі відчувають втому.

    До того ж буває, що підвищена чутливість і вразливість є ознаками специфічного психічного складу дітей, властивостями їхньої нервової системи. Змінити ці вроджені особливості за своїм бажанням не можна. Тут не допоможуть вмовляння, докори і покарання. Будь-які насильницькі заходи лише погіршать проблему, збільшивши напруженість і хвилювання, а значить, ще сильніше послаблять нервову систему-дитини й підірвуть впевненість у собі. Наші малюки ростуть і стають незалежними. При цьому для їх благополуччя дуже важливо наше схвалення, але їхнє бажання слідувати власним поривам часто виявляється сильнішим. Якщо ми визнаємо важливість їх власних поглядів, допускаємо, що в них може бути особиста думка з якогось приводу і власний погляд на якісь речі, значить, ми виховуємо своїх дітей, виявляючи до них шанобливе ставлення, і це кращий спосіб викликати у них відповідні почуття.

  9. Радійте! Дитина хотів отримати цю іграшку, залишитися на гойдалках, з'їсти пиріжок, а ви сказали йому "ні". Він незадоволений, злий і проявляє свої емоції. Поставте себе на його місце. Є через що засмучуватися! Не хвилюйтеся, якщо дитина то сміється, то плаче, то злиться, то лащиться: швидкі зміни настрою - це дуже хороший знак, дитина розвивається. Був би привід для занепокоєння, якщо б малюк ніколи не плакав, не кричав і не злився. Це в порядку речей, що він переживає певні емоції, - це життя! Просто намагайтеся коригувати поведінку малюка, якщо він щось хоче, вчіть його не висловлювати свої бажання бурхливо і нестримно, пояснюйте, що негарно проявляти свої почуття принародно, напоказ, і тим більше не заохочуйте істерики. Не поспішайте задовольняти прохання дитини, висловлені примхливим тоном. Спробуйте пояснити йому, що він набагато швидше і легше домігся б свого, якби говорив спокійно. Твердо дотримуйтеся правила: поки малюк ниє, всі його вимоги ігноруються; лише тільки він перестає вередувати - прохання задовольняються. Відзначайте більш ефективні способи просити: "За допомогою стогонів тобі ніколи нічого не добитися. Краще заспокоїтися і сказати так ...".
  10. Намагайтеся знайти причину його переживань і допоможіть з ними впоратися . Гнівні істерики і крики дитини треба сприймати терпимо, більше того, важливо бути проникливими й намагатися зрозуміти причину дитячих сліз. Кожного разу, стикаючись з перешкодами і труднощами на шляху руху до самостійності, малюки впадають в обурення і гнів. На жаль, у цьому віці вони не можуть по-іншому висловити розчарування, викликане власною слабкістю. Але це не єдина причина. Найбільш часто причиною ниття є якась реальна потреба чи проблема, яку ми довго не помічаємо. Це потреба в увазі чи співчутті, плач від самотності, коли батьки багато працюють і рідко знаходять час для гри з малюком. Це можуть бути звичайні дитячі страхи: боязнь темноти, гучних звуків, собак, відьом, лікарів або води. І якщо ніхто не допоможе дитині справитися з його горем, відмовиться вислухати його, то плач і крики стануть стійкою формою захисту від страхів і тривог.
Світлана Забегайлова, психолог